Просто беги. Как бег спас мне жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 21.03.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Белла Маки

Перевод: Ирина Николаевна Зинкевич

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.17 MB

Объём: 225 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.

Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сигаретами и мороженым. Эта забавная, трогательная и мотивирующая книга побудит вас сказать «Разбегайтесь!» своим проблемам и вернуть жизнь в нужное русло – какими бы маленькими ни были первые шаги.

Для всех, кто готов к переменам.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Просто беги. Как бег спас мне жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Просто беги. Как бег спас мне жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Белла Маки, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 21.03.2025.

С произведением «Просто беги. Как бег спас мне жизнь» , занимающим объем 225 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Просто беги. Как бег спас мне жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!