Простой способ перестать курить

34. Одну-единственную затяжку

Так срываются многие курильщики, которые пытаются завязать Методом силы воли. Они держатся три-четыре дня, потом разок перекурят или затянутся, чтобы одолеть очередную трудность. И не осознают, какое разрушительное действие это оказывает на их настрой.

Для большинства курящих эта единственная затяжка оказывается неприятной на вкус, что придает сил их рациональному мышлению. Они думают: «Отлично. Было неприятно. Скоро и вовсе перехочется курить». На самом деле происходит обратное. Четко отметьте у себя в голове — СИГАРЕТЫ НЕ ПРИНОСЯТ УДОВОЛЬСТВИЯ НИКОГДА. Курили вы не для удовольствия. Если бы люди курили ради удовольствия, никто бы не выкурил больше одной сигареты.

Курили вы лишь для одного: чтобы кормить маленькую тварь. Только представьте: вы морили ее голодом три или четыре дня. Как нужна ей сейчас эта единственная сигарета или затяжка! Сознательно вы этого не почувствуете, но полученная телом доза передастся подсознанию, и вся громкая затея будет похоронена в корне. На задворках вашего разума послышится тихий голос: «Вопреки всей логике в них что-то есть. Хочется еще одну».

Эта маленькая затяжка будет иметь два болезненных эффекта:

1. Она продлит жизнь маленькой твари, сидящей в вашем теле.

2. Что еще хуже, она продлит жизнь большой твари, которая живет у вас в голове. Сделав последнюю затяжку, проще сделать еще и еще одну.

Не забывайте: именно благодаря одной-единственной сигарете люди перво-наперво и втягиваются в курение.