Работаем с подошвой
Это упражнение аналогично действию кругового помешивания, которое мы выполняли чуть ранее на ладонях. Пошевелите пальцами левой ноги и потрите их о пол – это поможет сфокусировать телесное осознание на подъеме свода стопы. Сосредоточьтесь на этой области и начинайте круговое помешивание диаметром около 2-3 см. постарайтесь почувствовать действие помешивания как можно глубже – словно оно происходит внутри вашей плоти и в костях. Продолжайте помешивание и начинайте медленно перемещать это действие вдоль всей подошвы, включая нижнюю сторону пальцев и пятку. Упражнение выполняйте две минуты или дольше. Выполните эти же действия на подошве правой ступни.
Работаем с пяткой и лодыжкой
Сфокусируйте внимание на своей левой пятке. Представьте и почувствуйте, что там формируется энергетический шар размером с саму пятку. Начинайте выполнять действие отскоков, двигая энергетический шар вверх по ноге – чуть выше лодыжки и назад до пятки, еще и еще. Затем проработайте пятку действием помешивания. А закончите упражнение, попеременно расширяя и сжимая энергетический шар внутри пятки. Многократно перемещайте энергетический шар из стороны в сторону по лодыжке, а затем вперед-назад вдоль лодыжки. Затем выполните движение сжатия и расширения энергетического шара внутри сустава лодыжки. Закончите упражнение, выполнив действие обертывания вокруг лодыжки, словно бинтуете ее. Повторите то же самое с правой ступней. Затем поставьте ноги прямо на небольшом расстоянии друг от друга и начинайте выполнять действие отскоков энергетическим шаром от одной лодыжки к другой, слегка выходя за их пределы. Выполняйте это минуту или дольше.
Цикл через обе лодыжки
Это упражнение стимулирует ступни ног и помогает снять энергетические блоки, которые особенно часто образуются именно в ступнях. Итак, поставьте ступни рядом и создайте для каждой из них по энергетическому шару. Одновременно перемещайте оба этих шара от пальцев ног к пятке и выше, через лодыжку, а потом вперед через воздух обратно к пальцам. Многократно повторяйте этот цикл минуту или две. Затем поменяйте направление движения на противоположное и выполняйте его еще пару минут.
ПРОДОЛЖЕНИЕ РАБОТЫ С РУКАМИ И НОГАМИ
После того как вы тщательно проработайте руки и ноги, необходимо время от времени выполнять упражнения, которые поддерживают в них чистоту и активность. Помимо этих упражнений, руки и ноги обычно стимулируются более крупными двойными действиями телесным осознанием. Например, одновременно происходит стимуляция обеих ступней двумя энергетическими шариками – по одному для каждой ноги. При этом шары синхронно двигаются с отскоками через обе ступни сразу. Точно так же можно стимулировать и руки. Подобные действия должны ощущаться во всей области, над которой вы работаете, глубоко внутри вашей плоти и в костях, как при протаскивании мокрых энергетических шаров сквозь тело. Уделяйте особое внимание проработке малочувствительных зон, чтобы убрать энергетические блоки. Каждый палец на ноге и каждый сустав пальцев рук можно прорабатывать с помощью действий кисточкой, помешивания и обертывания – сверху, снизу и по бокам. Сами ноги до бедер и руки до плеч также можно прорабатывать с помощью таких же приемов. Этот процесс занимает больше времени, но дополнительное внимание, которое вы уделите рукам и ногам, поможет очистить и стабилизировать в них важные энергетические каналы.
РАБОТАЕМ С НОГАМИ И КОЛЕНЯМИ
Согните и напрягите левую ногу в колене и ступне. Пошевелите пальцами и повращайте ступней, чтобы легче было сфокусировать на них телесное осознание. Выпрямите ногу. Представьте и постарайтесь ощутить, как в области вашей ступни формируется голубой искрящийся энергетический шар размером с ваш бедренный сустав. Начните выполнять действие отскоков, двигая энергетический шар от ступни до бедренного сустава и обратно до ступни – многократно, снова и снова. На движение в одном направлении должно уходить около 0,5-1 секунды. Почувствуйте, как этот энергетический шар движется сквозь весь объем вашей ноги, сквозь плоть и кости. Продолжайте выполнять это действие минуту или дольше. Варьируйте скорость, то замедляя, то ускоряя движение, найдите оптимальную для вас скорость, вызывающую наиболее сильные ощущения. Повторите упражнение для правой ноги. А потом выполните его для двух ног одновременно. Теперь сосредоточьте телесное осознание на левом колене. Сначала используйте действие помешивания на коленной чашечке. Затем создайте энергетический шар и проработайте им внутри коленного сустава из стороны в сторону, вверх и вниз. Потом поочередно то увеличивайте, то сжимайте энергетический шар внутри колена. После, удерживая колени на небольшом расстоянии друг от друга, выполняйте действие отскоков от колена к колену. Закончите упражнение действием обертывания вокруг колена. Повторите то же упражнение со своим правым коленом.
ПОДНИМАЕМ ЭНЕРГИЮ ПО НОГАМ
Для того чтобы работать с первичными энергоцентрами, вы должны уметь поднимать или проталкивать энергию вверх по ногам. Это очень похоже на действие отскоков сквозь ноги энергетическим шаром, напоминающим мокрую губку, но на сей раз без нисходящего движения. Итак, создайте по шару в каждой ступне и двигайте их вверх по ногам, до самых бедер, представляя и чувствуя, что вы протягиваете, проталкиваете некую субстанцию, похожую на воду. Затем переключите телесное осознание на ступни и повторите это восходящее проталкивание энергии. Выполняйте это энергетическое вычищение опять и опять.
ОТСКОКИ СКВОЗЬ ВСЕ ТЕЛО
Во время действия отскоков сквозь все тело происходит стимуляция всего тела целиком. Представьте и почувствуйте большой голубой сверкающий энергетический шар, который формируется у ваших ступней. Размеры шара должны быть такими, чтобы он вмещал всю ширину тела. Направьте шар вверх по ногам, через все туловище к голове и выше ее, а потом тем же путем вниз до самых ступней и чуть ниже. Отрегулируйте скорость отскоков так, чтобы вам было наиболее удобно. Продолжайте это две минуты или дольше.
Замечание. В качестве альтернативы образу энергетического шара можно использовать образ широкого диска, перемещающегося вверх и вниз по телу. Выберите для себя наиболее подходящий вариант.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ
Это упражнение подготовит ваше тонкое тело к сеансу энергетической работы. Его цель – немного разогнать энергетические потоки и усилить чувствительность энергетического тела. Это очень простое упражнение, не отнимающее много времени. Его следует выполнять перед каждым сеансом энергетической работы. Сначала потратьте по нескольку секунд на стимуляцию ступней, затем ног, после переходите к проработке кистей рук, а потом самих рук до плеч. В финале в течение минуты или двух выполняйте действие отскоков сквозь все тело.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦИКЛЫ
Энергетический цикл – это действие телесным осознанием, в котором движение происходит по непрерывной петле. При этом активно используется фактор инерции. Очень часто для усиления этого процесса используется дыхание. Энергетические циклы преследуют две цели: расширить зону энергетической стимуляции, а также накопить энергию. Как и с упражнениями на подъем энергии, полезно представить и почувствовать, что вы протягиваете и проталкиваете через свое тело потоки воды. Например, в упражнении с ногами представьте и почувствуйте, что держите влажный шар из губки и проталкиваете его вверх, увлекая за собой воду через весь объем ног. Представьте, что вода пытается стекать вниз по ногам, и при этом необходимы усилия воображения и телесного осознания, чтобы не позволить ей стечь. Это помогает придать действиям телесного осознания усердие и цепкость, что заметно повышает эффективность действия подъема энергии.
Полный телесный цикл
Следующее упражнение прокачивает энергию через все ваше тело, а затем направляет ее а пупочное энергохранилище. Совмещенное с сильным намерением прокачать и накопить энергию, это действие создает очень обширную стимуляцию энергетического тела и усиливает энергетический поток. Выполнять его можно в любом положении – сидя, стоя или лежа. Лучше всего оно получается стоя, когда руки свисают вдоль тела. Проведите предварительную стимуляцию рук и ног, а затем около одной минуты производите действие отскоков сквозь все тело. Затем сфокусируйте телесное осознание на ступнях ног и на вдохе поднимайте телесное осознание вверх по ногам, через всю спину и шею к макушке головы. Удерживайте его там до окончания вдоха. С началом выдоха направьте точку телесного осознания вниз через лицо и шею – к груди. Почувствуйте, как с окончанием выдоха она вливается в пупочное хранилище. После этого снова переключите фокус на ступни ног и повторите весь процесс. Продолжайте это упражнение в течение нескольких минут или так долго, как посчитаете нужным. На вдохе, когда вы, поднимая энергию вверх, мысленно проходите на уровне ваших рук, постарайтесь мягко охватить их в восходящем движении. Конечный пункт назначения – область чуть ниже пупка. Выполняя полный телесный цикл, нет нужды в особой точности процесса. Достаточно ощущать, как энергия расширяется, поднимаясь вверх от ног через спину, легко захватывая руки, и устремляется к макушке головы. При движении телесного осознания вниз просто в общих чертах почувствуйте, как оно двигается через ваше лицо, рот, шею и затем растекается по груди и животу. А затем, во время окончания выдоха, протолкните ощущения энергии в нижнюю область живота. Дальше снова переключите внимание на ступни ног и с началом вдоха повторите все сначала. Вы можете производить этот цикл столько, сколько захотите. Ко всему прочему, он помогает занять ум и успокаивает его, поскольку во многом схож с осознанным дыханием животом.
Дыхательный накопительный и исцеляющий цикл
Проведите предварительную стимуляцию. Положите руки поверх пупочного хранилища. Сосредоточьте телесное осознание на ступнях ног. На вдохе поднимайте энергию вверх через ноги и туловище в сердечный центр. Удерживайте осознание в сердце и представляйте, что до завершения вдоха у вас там накапливается энергия. С началом выдоха направьте поток энергии по сторонам через плечи, руки и кисти рук в пупочное хранилище. Продолжайте делать это столько, сколько захотите. Дыхательный цикл во многом похож на метод исцеления сердечным центром (с ним вы познакомитесь в одной из последующих глав). Единственная разница между ними в том, что энергия и намерение направляются внутрь пупочного энергохранилища, а не на ее проецирование. Эта техника также помогает расслабить и успокоить ум. Дыхательный цикл можно использовать и для исцеления отдельных частей тела – например, вы кладете руки на поврежденную или больную область и направляете туда целительный поток.
Техника накопления энергии стоя
Накопление энергии может быть улучшено следующим упражнением. Произведите предварительную стимуляцию. Станьте прямо, ноги слегка врозь, руки свободно опустите вдоль тела ладонями вперед, а пальцы слегка расставьте. На вдохе поднимайте энергию от ступней до сердечного центра, как и в предыдущем упражнении. А на выдохе представляйте, что энергия выдыхается через плечи, руки и ладони. При этом производите руками полукруговое движение через стороны вниз, словно на самом деле зачерпываете облако энергии в нижнюю часть живота. Завершив выдох, вы должны чувствовать, как энергия струится по вашим рукам в низ живота, в пупочное хранилище энергии. Закончите движение, положив руки на низ живота. Повторите упражнение несколько раз или сколько пожелаете. И не бойтесь с ним переборщить. Эффективность этой техники можно усилить, выполняя ее лицом к солнцу на закате или рассвете, к океану, к озеру или речке, лицом к водопаду, к горам или к любому другому природному окружению. Ветреная погода значительно увеличивает количество энергии в атмосфере. Такая погода – хорошее время для дополнительной подпитки энергией и для самоисцеления.
Простое осознанное дыхание
Это упражнение позволяет стимулировать все энергетическое тело достаточно простым способом – с помощью дыхания, используемого для управления медленными отскоками сквозь тело. Также оно полезно для расслабления и успокоения ума. Произведите предварительную стимуляцию. Сосредоточьте телесное осознание на ступнях. На вдохе поднимите волну телесного осознания через ноги и дальше, через все туловище, к голове, мягко захватив и осознание рук. На выдохе направьте телесное осознание через все тело вниз, к ступням. Согласуйте скорость движения вверх и вниз с темпом своего дыхания. Выполняйте упражнение столько, сколько пожелаете. Есть еще один вариант этого упражнения. Всё делается так же, только телесное осознание фокусируется на области промежности (между анусом и гениталиями). На вдохе поднимите телесное осознание вверх по центральному каналу до макушечного центра. А на выдохе проведите телесное осознание вниз тем же путем, до области промежности. Повторяйте движение вверх и вниз согласно вашему дыханию. Продолжайте упражнение столько, сколько сочтете нужным. Есть множество энергетических циклов, в которые вовлечены как все тело, так и отдельные его части. Экспериментируйте и придумывайте свои собственные. Сгодится все, что работает. Подобные упражнения могут быть полезны для устранения энергетических блоков в разных частях тела.
ЧУВСТВУЕМ ДВИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Движение энергии обычно вызывает некоторые необычные ощущения, абсолютно индивидуальные в каждом отдельном случае. Самые распространенные из них – жар, холодок, легкий озноб или чувство, что волоски на теле становятся дыбом, гул во всем теле, ощущение легкого трепетания, вибрации, пульсации, легкой скованности или сдавленности в ногах или во всем теле, тяжесть и пушистость, а также пронимающее буквально до костей ощущение щекотки. Ощущения при движении энергии зависят от разных факторов: от нервной чувствительности, от повреждений и болезней физического тела и от сопротивления тела энергетического. Обычно сопротивление энергетическому потоку вызвано вялой или застойной энергией, а также энергетическими блоками. Сила ощущений всегда ослабевает по мере того, как энергетическое тело привыкает к усиленному потоку энергии, поскольку энергетические блоки прочищены и энергетические структуры развиты. Люди обычно заблуждаются, думая, что с практикой энергетические ощущения должны становиться только сильнее, а если этого не происходит, значит, что-то делается не так. Как раз все наоборот. Мало кто ничего не чувствует или испытывает очень слабые ощущения, даже выполняя первые, демонстрационные упражнения. Большинство испытывает весьма заметные ощущения. Также люди крайне редко испытывают чересчур сильные ощущения – настолько сильные, что их трудно вынести и даже приходится прерывать выполнение упражнения. Повышенная чувствительность к движению энергии обычно бывает в ступнях ног и кистях рук. Чаще всего это сопровождается очень интенсивными ощущениями глубинного гула, дрожи и покалывания. Вы испытаете нечто подобное, когда нога онемела (затекла) и кровоток постепенно восстанавливается. Если это ваш случай, то уделяйте этим частям тела меньше внимания в процессе энергетической работы до тех пор, пока дискомфорт не снизится. Я уже многие годы учу людей своей методике работы с энергией и за это время встречал немногих людей с чрезмерной чувствительностью к движению энергии. Некоторые во время упражнений для рук и ног даже падали со стульев и несколько минут совсем не могли держаться на ногах из-за сильных ощущений, появляющихся на ранних этапах работы с энергией. Однако большинство из них вскоре обнаружили, что их повышенная чувствительность быстро снижается, и уже через несколько дней могли работать с ногами и руками, не испытывая никакого дискомфорта. Заснуть во время сеанса работы с энергией практически невозможно, поскольку они стимулирует концентрацию внимания и бдительность. Поэтому я не рекомендую вам активно заниматься энергетическими упражнениями прямо перед сном – вам будет трудно заснуть. Одних людей работа с энергией бодрит больше, чем других. Помните об этом – особенно если стали замечать, что после сеанса вам трудно заснуть. В таком случае перед сном не стоит уделять много времени энергетической работе. Лучшее средство от такой бессонницы, которое я обнаружил, - это плотно перекусить перед сном.
Предупреждение. При работе с энергией посредством телесного осознания ваш прогресс будет происходить гораздо быстрее, чем в случае использования других систем. Причина в том, что действия с участием телесного осознания оказывают гораздо более непосредственное воздействие на энергетическое тело. А это, в свою очередь, ведет к его более динамичному развитию.
Помните золотое правило! Если энергетические ощущения для вас стали слишком сильными или беспокоят вас, прекратите выполнять упражнение и вернитесь к нему через какое-то время, когда восстановитесь. И старайтесь работать немного мягче.
ПРАКТИКА
Выполните упражнение на физическую релаксацию, проведите предварительную стимуляцию рук и ног с помощью энергетических шаров и в течение нескольких минут выполняйте осознанное дыхание животом, пока не почувствуете расслабленность и легкость. Выполните действия отскоков сквозь ноги, а затем через руки. После этого произведите действие отскоков сквозь позвоночник, а потом – сквозь все тело. Несколько минут выполняйте полный телесный цикл, а затем пару минут - дыхательный цикл. Снова вернитесь к осознанному дыханию животом и выполняйте его хотя бы 15 минут, чтобы успокоить ум и расслабиться как можно сильнее. Работа с энергией, которой мы с вами занимались до сих пор, направлена главным образом на стимуляцию вторичных и третьестепенных энергетических структур. Очень важно освоиться сначала с этим уровнем энергетической работы, прежде чем переходить к стимуляции первичных энергоцентров.
Глава 4
РАБОТА С ПЕРВИЧНЫМИ ЭНЕРГОЦЕНТРАМИ
Цель этой главы – подвести вас к практическому пониманию первичных энергоцентров и структур, чтобы в дальнейшем вы могли легко с ними работать. Первичные энергоцентры являются главными органами энергетического тела. Они связаны с позвоночником, базовыми органами, железами и нервными узлами человеческого тела. Кроме того, все они взаимосвязаны через позвоночник и центральный канал и образуют единую колонноподобную энергетическую структуру. В отдельный случаях первичные центры генерируют энергетические вихри, которые ясновидящие могут воспринимать в виде вращающихся колес нежного света на поверхности физического тела. Их лучше всего видно, когда смотришь на человека спереди, разглядеть их сзади практически невозможно. Первичные энергоцентры в дремлющем состоянии не очень велики, а когда они развиваются, они увеличиваются. Даже у духовно неразвитых людей первичные энергоцентры в какой-то степени всегда активны, поскольку тесно связаны с физическим существованием. Активность первичных центров обычно не проявляется, пока на них не оказывают какое-нибудь энергетическое воздействие, которое пробуждает их высшую активность и функции (хотя иногда это бывает и спонтанным). Повышенная активность первичных энергоцентров может вызывать самые разнообразные физические ощущения и духовные явления. Если их регулярно стимулировать при занятиях духовными практиками, они начинают увеличиваться и развиваться. И люди, которые занимаются подобной работой, развиваются духовно и открывают в себе экстрасенсорные способности. Истинная природа первичных энергоцентров очень сложна. Попытки проникнуть в ее тайны часто становятся упражнениями в поиске сказочных аналогий и духовной поэзии. Это весьма запутывает привыкший к конкретике западный ум. Чтобы избежать этого, я сосредоточусь только на двух основных функциях первичных энергоцентров – трансформации и накоплении тонких энергий. В следующем разделе вы ознакомитесь с практическим описанием структуры первичных энергоцентров и некоторыми ощущениями, которые может вызвать их активация.
СТРУКТУРА КОРНЕВОГО ЦЕНТРА
Корневой энергоцентр расположен в промежности. Он является частью крупной энергетической структуры, охватывающей всю область таза. Эта структура состоит из пяти мощных энергоцентров: промежности, гениталий, крестца и обоих тазобедренных суставов. Центр промежности присоединяется к этой структуре в нижней части центрального канала. Огромное количество энергии течет вверх через ноги и входит в эту структуру с обеих сторон. Стимуляция любой части этой структуры увеличит активность всего корневого центра. Непосредственное воздействие на любой из центров таза может вызвать очень сильные ощущения. Посередине туловища тянется центральный энергетический канал. Он похож на мощную толстую трубу, которая проходит по всей длине туловища и вдоль головы. Центральный канал расположен как раз над областью промежности структуры корневого центра. Для развития энергетического тела важнее всего стимулировать именно корневой центр. Чтобы избежать энергетического дисбаланса, не стоит слишком активно стимулировать высшие энергоцентры, особенно межбровный и макушечный, пока не будет достаточно развит корневой. Однако его кажущаяся низкая активность совсем не влияет на функционирование высших энергоцентров. Все первичные центры могут функционировать независимо друг от друга. К примеру, хотя ваш корневой центр может казаться дремлющим, центр солнечного сплетения может быть достаточно активным от природы. Чувствительность и потенциальная активность или неактивность тех или иных первичных центров зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Лучший способ развития первичных центров – воздействовать на энергетическое тело как на цельную структуру. Таким образом, вы добиваетесь здорового энергетического баланса и эволюционируете духовно. Для этого нужно всего лишь уделять чуть больше внимания менее активным первичным центрам.
Корневая структура: промежность
Главный энергетический вихрь первичного корневого центра выходит в промежности, в плоской области между анусом и гениталиями. На первый взгляд может показаться, что ее положение неудобно для сосредоточениятелесного осознания, но на деле это не так уж сложно. В активном состоянии там ощущается заметная пульсация и дрожь. Возможны и ощущения сдавленности, жара и даже спазмов – особенно во время и после первых сеансов стимуляции. Кроме того, во время воздействия иногда возникает легкое ощущение давления на область промежности, как от долгой езды на велосипеде.
Корневая структура: гениталии
Следующий вихревой центр охватывает область гениталий, как мужских, так и женских. Прямые действия телесным осознанием в этой области создают сильную эротическую стимуляцию. По вполне очевидным причинам это может причинять вам определенные неудобства во время сеанса работы с энергией. Поэтому лучше вообще избегать воздействия на эту область. Не волнуйтесь, если, даже не проводя прямой стимуляции данной зоны, вдруг почувствуете легкое сексуальное возбуждение. Из-за близкого соседства корневого энергетического центра с гениталиями действие телесным осознанием порой может затронуть и генитальный центр, чем вызовет половое возбуждение. В подобном случае просто переключитесь на другое упражнение – обычно эти ощущения не бывают долгими. Но в случае, когда телесное осознание замыкается на этой зоне, вам помогут активные физические упражнения и холодный душ – они снижают активность этого центра.
Сексуальная энергия и секс
Секс и сексуальность очень крепко связаны друг с другом энергетически. Они являются важными составляющими здоровой жизни. Сексуальные проблемы часто приводят к эмоциональной опустошенности и потому заслуживают такого же внимания, как и любые другие проблемы со здоровьем. Идея использовать работу с энергией посредством телесного осознания для эротической стимуляции и занятий любовью пришла ко мне где-то в середине 90-х. Как целителю, мне пришлось столкнуться со многими случаями пар с сексуальными проблемами, например такими, как низкое либидо, фригидность, импотенция, и тому подобными. Вскоре я начал получать массу писем, в которых они писали: Вы спасли наш брак! Результаты оказались настолько ошеломительными, что с тех пор я всячески совершенствую свою идею и активно ее пропагандирую. Я получал только положительные отзывы об использовании телесного осознания для улучшения процесса занятия любовью. Поскольку секс и сексуальность являются чрезвычайно важными аспектами здоровой жизни, мне кажется, что каждый должен знать эти упражнения и понимать, как они работают. Генитальный энергоцентр от природы самый активный из всех остальных. У большинства людей этот мощный генератор энергии предоставляет фактически единственные связанные с энергетической активностью ощущения. Во время интимной близости создается и переносится огромный объем сексуальной энергии. Благодаря практике работы с энергией посредством телесного осознания вы очень близко узнаете свое энергетическое тело, через которое, в свою очередь, лучше узнаете и физическое. Со временем благодаря этому вам откроются новые грани жизненного осознания – осознания физического тела, эмоциональной чувствительности, сексуальности и интимной близости. Прямое воздействие на область гениталий телесным осознанием вызывает сильные эротические ощущения. При продолжительной стимуляции этой зоны можно даже испытать необычайно сильный оргазм, причем без какого-либо физического воздействия. Разумеется, занимаясь энергетической работой и духовными практиками, желательно избегать прямого воздействия на генитальный центр – это просто очень сильно отвлекает. Но для обогащения сексуальной жизни подобная практика очень полезна. Техники действия кисточкой, помешивания, обертывания, энергетических отскоков, а также работа с энергетическим шаром, описанные ранее, прекрасно подойдут для эротической стимуляции. Такие действия можно производить как изнутри, так и снаружи этой области. Кроме того, вы можете использовать действия телесным осознанием вне своего энергетического тела, воздействуя на тонкое тело партнера – как снаружи, так и изнутри. Таким образом, если двое начнут одновременно стимулировать свои генитальные центры – и генитальные центры и эрогенные зоны партнера, - тем самым они в значительной мере усилят интенсивность ощущений во время интимной близости. Руки, рот, гениталии, да и любую часть тела, можно использовать самыми разными воображаемыми способами для испускания и принятия эротической стимуляции. Например, руки можно зарядить сексуальной энергией, если попытаться уловить ими малейшие изменения температуры и колебаний воздуха, - примерно так, как мы делали в первых демонстрационных упражнениях. Таким способом вы будете стимулировать энергетические структуры, расположенные в руках. При этом очень важно сосредоточиться на намерении произвести эротическую стимуляцию. Тем самым вы меняете качество энергии, которую излучают ваши руки, - они заряжаются сексуальной энергией. Для расширения чувственных горизонтов при занятиях любовью очень важной составляющей успешного использования телесного сознания также являются намерение и готовность принять эротическую энергию. Отзывы от пар, эскпериментировавших с эротически заряженным телесным осознанием, показывают, что для успеха оба партнера должны быть настроены на сексуальный лад. Если же один из партнеров в данный момент не открыт к сексуальным мыслям, а другой будет пытаться стимулировать его сексуальной энергией, то это может вызвать у первого неприятные ощущения, вплоть до отвращения. Хотя бывает, что подобным вниманием сексуальный интерес и разжигается. Придется немного поэкспериментировать, чтобы понять, как лучше себя вести в той или иной ситуации. Массаж – наилучший способ поучиться проецировать и принимать сексуальную энергию, чтобы понять, какой способ наиболее эффективен. Наберите ароматное массажное масло – и вперед, по очереди. Тот, кто массирует, должен сосредоточиться на проецировании сексуальной энергии из рук. А партнерша, которой делают массаж, внимательно впитывает ощущения от его рук своим телесным осознанием, не забывая вслух отмечать изменения в ощущениях. Также во время массажа она может поэкспериментировать с телесным осознанием, производя стимуляцию и подзарядку своих эрогенных зон. Кроме того, можно попробовать различные варианты соединенных энергетических циклов вроде полного телесного цикла, но идущего через обоих партнеров. Только для этого понадобится немного практики и воображения. Методы работы с энергией посредством телесного осознания не менее хороши для усиления традиционных тантрических сексуальных практик.
Корневая структура: крестец/копчик
Область крестца, в частности копчик, - еще одна чувствительная к энергетическому воздействию часть корневой структуры. При работе с первичными энергоцентрами стимулировать эту область нужно очень осторожно. При активации обычно ощущается пульсация, дрожь, покалывание и жар. У некоторых людей эта область обладает чрезмерной чувствительностью, особенно если активна энергия Кундалини. В таком случае могут возникнуть неприятные ощущения сдавливания и сильного жара, сопровождаемые ощущением пронзительных энергетических шипов, которые простреливают снизу позвоночника. Если вы испытываете сильные или болезненные ощущения, то уменьшите или вообще избегайте воздействия на эту зону. (О работе с энергией Кундалини подробнее мы поговорим позже.)
Корневая структура: тазобедренные суставы
Масса мощных энергетических каналов, идущих из ног, входят в корневую энергетическую структуру через тазобедренные суставы. По ногам протекает значительное количество энергии, потому эти энергетические структуры по своей природе очень устойчивы. При их стимуляции возникают ощущения очень глубокой пульсации, дрожи и гула.
ПУПОЧНЫЙ ЭНЕРГОЦЕНТР
Середина этого центра приходится как раз на пупок. Этот первичный энергоцентр обычно крупнее других, размером приблизительно с тарелку, и в зависимости от комплекции человека может быть больше или меньше. Поэтому зона произведения стимуляции должна быть шире. Когда пупочный энергоцентр активен, он создает ощущения теплой пульсации, дрожи и гула в области живота. Также вы можете почувствовать трепет, бурление и ощущение газов. В активном состоянии этот центр может стимулировать процесс пищеварения.
ЭНЕРГОЦЕНТР СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
Середина центра солнечного сплетения находится в диафрагме – чуть ниже ребер в самой грудине. В активном состоянии этот центр производит ощущения точечной пульсации, трепетания, гула и дрожи. Стимуляция этого центра может вызвать чувство сдавливания и одышки. Дышите животом, медленно и глубоко, и это пройдет. Если такие ощущения могут доставлять вам проблемы, то тратьте на стимуляцию этого центра меньше времени.
СТРУКТУРА СЕРДЕЧНОГО ЭНЕРГОЦЕНТРА
Сердечный центр является частью крупной энергетической структуры, расположенной в верхней части грудной клетки. Сам сердечный центр расположен в середине грудины, на том месте, где у нас находится сердце. Самый большой энергетический вихрь выходит наружу спереди грудины, и чуть поменьше – сзади (из спины). От сердечного энергоцентра по сторонам расходятся два мощных энергетических канала, идущих под ключицами через плечи из рук. Руки и кисти рук имеют огромное влияние на работу сердечного энергоцентра. Например, те упражнения по стимуляции рук и кистей, с которыми вы познакомились раньше, нередко очень заметно увеличивают активность сердечного центра. В активном состоянии он производит ощущения от легкого трепетания до пульсации и дрожи в области сердца.
ГОРЛОВОЙ ЭНЕРГОЦЕНТР
Горловой первичный энергоцентр расположен в основании горла – там, где шея переходит в грудину, чуть выше впадины между ключицами. Когда этот центр активен, он мягко пульсирует и дрожит. Поскольку зона горлового центра очень чувствительна, действия на нем телесным сознанием порой могут вызвать ощущение легкого удушья. Если оно доставляет вам дискомфорт, сократите время на стимуляцию горлового центра, пока он не разработается и эти ощущения не снизятся.
МЕЖБРОВНЫЙ ЭНЕРГОЦЕНТР
Межбровный первичный энергоцентр расположен в середине лба, а его центральная точка – как раз между бровей. В активном состоянии передняя часть его энергетической воронки может быть размером с теннисный мяч, охватывая весь лоб, переносицу и даже глаза. Само его расположение указывает на тесную связь с глазами и носом. Межбровный центр связан с процессом извлечения тонкой энергии из воздуха, который мы вдыхаем. Кроме того, он отвечает за все разновидности визуального восприятия в уме, из-за чего его часто и называют Третьим глазом. Связанные с ним энергетические центры также расположены в висках и на лице. Кроме того, межбровный центр очень тесно связан с макушечным центром. В активном состоянии этот центр производит в области лба ощущения пульсации, дрожи и трепетания.
СТРУКТУРА МАКУШЕЧНОГО ЭНЕРГОЦЕНТРА
Центральная точка макушечного первичного центра находится в середине макушки, на самой верхушке головы. Однако сам энергетический центр занимает всю поверхность головы выше линии волос. Размер макушечного центра становится очевидным, когда он активизируется. Поэтому для его стимуляции необходимо использовать действия с гораздо большей амплитудой. Макушечный центр можно уподобить мозгу энергетического тела. Между ним и энергетическим телом существует такая же взаимосвязь, как и между нашим физическим мозгом, центральной нервной системой и физическим телом. Если простимулировать этот центр до среднего уровня активности, то можно ощутить в области макушки дрожь и /или пульсацию.
СТИМУЛЯЦИЯ ПЕРВИЧНЫХ ЭНЕРГОЦЕНТРОВ
Наилучший способ научиться энергетической работе с первичными центрами – делать эту работу самому. Ниже следует описание основных методов энергетической стимуляции, с большинством из которых вы уже знакомы. Среди новых методик есть несколько техник для индивидуальной работы с первичными центрами и несколько – для стимуляции всего энергетического тела.
Подготовка к сеансу работы с первичными центрами
Прежде чем приступать к энергетической работе с первичными центрами, выберете время и место, где вас никто не побеспокоит в течение всего сеанса. На сеанс вам потребуется не меньше получаса. Одежда должна быть свободной, не сковывающей движений. Обувь необходимо снять. Сядьте, устройтесь поудобнее, под ноги положите небольшую подушку, можно диванную. Выполните упражнение на физическую релаксацию из второй главы, напрягая и расслабляя разные группы мышц. Затем проведите предварительную стимуляцию рук, ног и выполните отскоки сквозь все тело. Закончите подготовку, выполняя осознанное дыхание животом. Выполняйте его несколько минут, пока ваш ум полностью не успокоится. Продолжайте каждое действие стимуляции от тридцати секунд до одной минуты – или пока не почувствуете явные ощущения в том центре, с которым работаете. Постепенно переходите от центра к центру. Тратьте больше времени на те действия, при которых эффективность стимуляции наибольшая. И дольше работайте с теми центрами, которые производят минимум ощущений или не дают никаких ощущений вовсе. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью действий энергетическим шаром и остановитесь на самом удобном варианте. Цель этой стимуляции – привести энергоцентры в состояние легкой активности. Поэтому, как только ощутите пульсацию и/или легкую дрожь в области, над которой работаете, считайте, что цель достигнута, и переключайтесь на следующий центр. Что до цвета энергетических шаров, о которых речь пойдет ниже, то он должен соответствовать цвету энергии, излучаемой тем или иным центром.
Поднимаем энергию к первичным центрам
Если вы готовы двигаться дальше, начните с создания в ступнях энергетических шаров. С их помощью протолкните энергию вверх по ногам до корневого центра, расположенного в промежности. Представьте и почувствуйте, что словно загребаете вверх через ноги энергию, похожую на воду, и проталкиваете ее в корневой энергоцентр. Переключите точку осознания на ступни и снова повторите восходящее проталкивание энергии. Перед стимуляцией каждого первичного центра несколько раз выполните это действие. Например, если вы хотите поработать с центром солнечного сплетения, поднимите энергию вверх по ногам, пропустите ее через корневой и пупочный центры, а затем протолкните ее в центр солнечного сплетения. Повторяйте процесс подъема энергии всякий раз, когда чувствуете в этом необходимость.
Стимуляция корневого центра
Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам в корневой центр. Сосредоточьте телесное осознание на области промежности. Мысленно создайте там красный энергетический шар размером с теннисный мяч и многократно перемещайте его на несколько сантиметров вглубь, а потом – на несколько сантиметров за пределы тела. Затем произведите действие помешивания на той же области сначала по часовой стрелке, а потом – против. После этого выполните действие разрывания (см. предыдущую главу). А затем представьте, как красный энергетический шар то расширяется, то сжимается в области промежности. Закончите упражнение, совершая корневым центром несколько вдохов и выдохов красного энергетического облака.
Стимуляция пупочного центра
Несколько раз подряд протолкните энергию вверх по ногам и, пропустив ее через корневой центр, направьте дальше, в пупочный энергоцентр. Сосредоточьте телесное осознание в области этого центра, на животе. Поскольку пупочный энергоцентр размером с обеденную тарелку, то и зона воздействия должна быть шире. Мысленно создайте оранжевый энергетический шар и начинайте двигать его взад-вперед через живот – на несколько сантиметров (или больше) за пределы тела. Вы должны ощущать, как он проходит сквозь ваше тело. Затем выполните на этой области действие помешивания – сначала по часовой стрелке, а потом – против. После этого произведите действие разрывания. Затем произведите действие широкого обертывания вокруг живота так, словно оборачиваете шарф вокруг своей талии. После этого представьте, как у вас в пупке то расширяется, то сжимается большой оранжевый энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая пупочным центром оранжевое энергетическое облако. Сделайте несколько вдохов-выдохов подряд.
Стимуляция центра солнечного сплетения
Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, пропустите ее через корневой и пупочный центры и направьте в центр солнечного сплетения. Сосредоточьте на нем свое телесное сознание. Создайте там желтый энергетический шар размером с теннисный мяч и начните двигать его взад-вперед сквозь ваше тело, выходя за его границы на несколько сантиметров. Старайтесь ощутить, как энергетический шар проходит сквозь вашу плоть. После этого произведите действие помешивания – по часовой стрелке и против, - а потом действие разрывания. Дальше выполните действие обертывания, словно обматываете нижнюю часть груди бинтом. Потом представьте, как у вас в солнечном сплетении то расширяется, то сжимается желтый энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая центром солнечного сплетения желтое энергетическое облако. Сделайте несколько вдохов-выдохов.
Стимуляция сердечного центра
Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой, пупочный центры, солнечное сплетение и направьте ее в сердечный центр. Сфокусируйте на нем свое телесное осознание. Мысленно создайте зеленый энергетический шар размером с теннисный мяч и двигайте его вперед и назад так, чтобы он проходил через сердце и грудь, выходя из тела на несколько сантиметров. Ощутите, как он проходит через вашу грудь. Затем произведите действие помешивания по часовой стрелке и в противоположном направлении, после чего выполните действие разрывания. Дальше произведите действие обертывания на верхней части груди. Затем используйте действие расширения и сжатия зеленого энергетического шара внутри области сердца. Закончите упражнение, совершая сердечным центром несколько вдохов и выдохов зеленого энергетического облака.
Стимуляция горлового центра
Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой центр, пупочный, центр солнечного сплетения, сердца и направьте ее в горловой центр. Сосредоточьте на нем свое телесное осознание. Создайте голубой энергетический шар размером с теннисный мяч и двигайте его взад-вперед через горло. При этом он должен выходить наружу на расстояние нескольких сантиметров. Постарайтесь почувствовать, как шар энергии проходит внутри горла. После этого используйте действие помешивания – сначала по часовой стрелке, потом против. Затем выполните действие разрывания. Дальше произведите действие обертывания вокруг шеи так, словно обматываете ее шарфом. Представьте, что у вас в горле то расширяется, то сжимается голубой энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая голубое энергетическое облако через горловой центр. Сделайте подряд несколько вдохов-выдохов.
Стимуляция межбровного центра
Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой центр, пупочный центр, центр солнечного сплетения, сердца, горла и направьте ее в межбровный центр. Сосредоточьте свое телесное осознание на точке между бровей. Мысленно создайте пурпурный энергетический шар размером с мяч для гольфа и начинайте двигать его взад и вперед через голову на уровне бровей. Старайтесь почувствовать, как шар проходит сквозь ваш мозг и выходит из головы на несколько сантиметров. Затем сформируйте еще один пурпурный энергетический шар и, выполняя действие отскоков, двигайте его от виска к виску, ощущая, как он пролетает через ваш мозг и выходит наружу на несколько сантиметров. Дальше выполните действие широкой кистью из стороны в сторону по всему лбу, а затем движениями сверху: от места чуть выше линии волос – вниз до кончика носа. Вслед за этим произведите действие помешивания – сначала по часовой стрелке, а затем против. После этого выполните в этой области действие разрывания. Затем используйте действие обертывания, как будто бинтуете голову. Потом представьте, что у вас во лбу то расширяется, то сжимается пурпурный энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая несколько раз через межбровный центр пурпурное энергетическое облако.
Стимуляция макушечного центра
Протолкните энергию несколько раз вверх по ногам, через корневой центр, пупочный, центр солнечного сплетения, сердечный, горловой, межбровный центры и направьте ее в макушечный центр. Сфокусируйте на нем свое телесное осознание. Макушечный энергоцентр охватывает всю поверхность головы выше линии роста волос, но точка его выхода находится на темени, посередине головы. Мысленно создайте в ней фиолетовый энергетический шар размером с теннисный мяч. И направьте его вниз через мозг до шеи и обратно чуть выше головы, производя таким образом действие отскоков. Постарайтесь как можно лучше почувствовать это движение внутри своей головы. Затем используйте широкое действие помешивания по часовой стрелке и наоборот, словно круговыми движениями окрашиваете малярной кистью свою голову выше линии роста волос. Затем несколько раз выполните действие разрывания, словно руками разрываете кожу своей головы. Дальше представьте, что в области темени у вас то расширяется, то сжимается фиолетовый энергетический шар. Затем почувствуйте и представьте, как по вашему темени скачет большой, тяжелый энергетический шар фиолетового цвета, словно вы отбиваете головой футбольный мяч. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая макушечным центром фиолетовое энергетическое облако. Сделайте несколько таких вдохов и выдохов.
Закрываем первичные энергоцентры
Первичные энергоцентры не нужно закрывать после их стимуляции. Они – не какие-нибудь маленькие механические дверцы, которые можно открывать и закрывать по желанию. Их также нельзя закрыть или деактивировать, выполнив действия, противоположные тем, что использовались для их активации. Это просто выльется в продолжение их стимуляции. Поэтому если первичные энергоцентры сохраняют свою активность по окончании сеанса, а вы этого не желаете, то наилучший способ снизить их активность – перестать расслабляться, заняться какой-нибудь физической работой и перекусить. Поднимитесь, сделайте налет на холодильник, сходите на прогулку, примите прохладный душ, а потом можете подремать. И все придет в норму. О специальной технике деактивации первичных энергоцентров и о практике заземления речь пойдет немного позже.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ СТИМУЛЯЦИИ ПЕРВИЧНЫХ ЦЕНТРОВ
Некоторые из техник, описанных дальше, подходят для стимуляции энергетических центров по отдельности, а другие – для воздействия на все энергетическое тело. Данные методики удобно выполнять после стимуляции первичных центров, речь о которой шла выше, если есть необходимость в дополнительной стимуляции. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью предложенных действий. В ходе выполнения тех или иных действий телесным осознанием не забывайте постоянно прислушиваться к ощущениям в своем теле.
Отскоки сквозь бедра
Создайте рядом с левым тазобедренным суставом энергетический шарик размером с теннисный мяч. Представьте, что он наполнен водой и очень тяжелый. Проведите этот шар сквозь тазобедренный сустав и все тело к правому суставу и, выведя из тела на несколько сантиметров, направьте его тем же путем обратно, за левый сустав. Производите таким образом действие отскоков от одного бедра к другому. Поэкспериментируйте со скоростью и интенсивностью движения шара. Сначала попробуйте медленно и внимательно, а потом – быстро и энергично. Продолжайте это действие около двух минут или пока не почувствуете движение энергии.
Отскоки в области паха
Мысленно создайте тяжелый энергетический шар размером с теннисный мяч прямо над лобком. Протащите его через тело под небольшим углом вниз, до копчика, а затем – обратно. Снова и снова повторяйте это движение с отскоками энергетическим шаром взад-вперед. Попробуйте варьировать скорость и интенсивность движения шарика. Выполняйте упражнение в течение минуты – или до тех пор, пока отчетливо не почувствуете пульсацию энергии. Остановитесь, если почувствуете возбуждение.
Выполнение циклов через голову
Помимо макушечного и межбровного первичных центров, в голове, на лице и шее сосредоточено много других важных энергетических структур. Расположены они в области ушей, глаз, носа и рта. Предложенные ниже методы помогут вам стимулировать всю голову целиком – и снаружи, и изнутри. Вы также вполне можете добавить к ним несколько собственных наработок.
Вращение вдоль головы
Данная техника стимулирует все энергетические центры головы и лица, включая макушечный и межбровный центры. Создайте вытянутый энергетический шар, загнутый в форме большого банана, и расположите его вертикально рядом с головой – от темени до подбородка. Представьте, что он связан с центральной осью головы множеством эластичных энергетических струн. Начинайте вращать эту энергетическую структуру по часовой стрелке вокруг головы. Старайтесь, чтобы эта конструкция двигалась как можно плотнее к коже, чтобы вы могли чувствовать, как, вращаясь, она касается вашей головы и лица по всей длине сверху донизу. Продолжайте это вращение с минуту или дольше. Затем увеличьте скорость вращения и почувствуйте, как эта энергетическая конструкция оттягивается и движется на расстоянии метра от вашей головы – так же, как она двигалась бы в реальности под влиянием центробежных сил. Добавьте скорости и почувствуйте, что расстояние увеличилось еще больше. Представьте, что она со свистом носится вокруг вашей головы. Поэкспериментируйте со скоростью. Попробуйте поменять направление вращения и вращайте то медленнее, то быстрее.
Вращение поперек головы
Создайте перед лицом горизонтально вытянутую энергетическую форму, напоминающую банан. Она должна находиться рядом с лицом, что вы могли кожей ощущать ее движение. Как и в предыдущем упражнении, представьте, что эта структура связана множеством тонких энергетических струн с горизонтальной осью головы. Двигайте эту конструкцию по лицу сверху вниз, под подбородком, назад через шею, вверх по затылку до самой макушки головы и вперед мимо лба – в исходное положение. И так снова и снова. Старайтесь удерживать внимание на движении этой энергетической формы. Поэкспериментируйте со скоростью. Выполняйте упражнение около минуты или дольше. И потом повторите то же самое, но только в обратном направлении. Создайте похожую на банан энергетическую форму над левым ухом. Расположите его как можно плотнее к голове. Начните двигать его вверх над головой, к правому уху и через шею влево, в исходную точку. Повторяйте это вращение раз за разом. Также можете добавить ощущение эластичных струн. Поэкспериментируйте со скоростью. Продолжайте упражнение минуту или дольше. Повторите то же действие, но в обратном направлении.
Обертывание головы
Создайте мысленно широкий моток энергетического бинта и почувствуйте его совсем рядом со своей головой. Представьте и почувствуйте, как он разматывается и оборачивается вокруг головы, круг за кругом. Совершайте такое движение, будто вы обматываете им всю голову – от шеи до самой макушки, как египетскую мумию. Продолжайте это упражнение одну минуту или дольше.
Отскоки сквозь голову
Создайте перед межбровным центром энергетический шар размером с мяч для гольфа, как уже делали раньше. Направьте его через голову сквозь затылок, ощущая, как он продвигается сквозь мозговое вещество. Выполняйте действие с отскоками взад-вперед, постепенно увеличивая расстояние, на которое шар отлетает от вашей головы, пока шар не достигнет стен спереди и сзади. Если вы лежите на кровати или топчане, то отскоки должны быть от пола до потолка. Старайтесь удерживать осознанием траекторию движения энергетического шара. Будет вполне достаточно общего ощущения того, где он находится. Отрегулируйте скорость движения шара. Продолжайте это действие минуту или дольше. Повторите то же самое для висков, совершая отскоки из стороны в сторону, от стены к стене.
Массаж языка
Откройте рот, высуньте язык и расслабьте его. Рот во время упражнения держите слегка приоткрытым. Мысленно сформируйте над кончиком языка энергетический шарик и направьте его вдоль языка через его объем до задней стенки горла. И дальше начинайте перемещать шарик вперед и назад сквозь язык – от задней стенки горла до кончика. Пробуйте разную скорость. Выполняйте упражнение минуту или дольше. Такой массаж языка обычно вызывает во рту слегка солоноватый металлический привкус, похожий на тот, который бывает, если прикоснуться к языку обеими полюсами батарейки.
ТЕХНИКИ СТИМУЛЯЦИИ ВСЕГО ТЕЛА
Описанные ниже действия обладают гораздо большей эффективностью. Действия планкой и двумя трубами производят стимуляцию всего тела. А действия отскоков сквозь спину и центральный канал вызывают очень сильную стимуляцию оснований всех первичных энергоцентров. Другие способы использования планки будут даны в этой книге позже.
Планка
Техника использования планки абсолютно универсальна. Ее можно использовать для стимуляции всего энергетического тела, для очищения личного пространства и атмосферы вокруг вас и даже для создания энергетической защиты. Обучаться этой технике удобнее, когда тело вытянуто (как лежа, так и стоя). Если вы выполняете упражнение стоя, возьмитесь одной рукой за спинку стула или обопритесь о стену, поскольку оно может вызывать головокружение.
Этап 1
Закройте глаза и мысленно создайте рядом с собой толстую энергетическую планку, равную по высоте вашему росту. Представьте, что прямо рядом с вами стоит толстая тяжелая деревянная планка или доска. Вы должны отчетливо ощущать ее сверху донизу. Представьте и почувствуйте, что эта планка присоединена к вашему центральному каналу сотнями эластичных энергетических нитей, напоминающих прозрачные резиновые ремешки. Начинайте вращать эту планку по часовой стрелке вокруг тела. Старайтесь не терять с ней мысленной связи и сопровождайте ее движение всем своим телом. Затем постепенно увеличивайте скорость вращения. При этом она, словно под влиянием центробежных сил, отдаляется от тела все дальше. Чем быстрее становится скорость, тем дальше планка удаляется от тела. Прозрачные энергетические ремешки, которыми она крепится к центральному каналу, могут бесконечно растягиваться. Представляйте, что эта планка со свистом вращается вокруг вашего тела – так, как если бы она была реальной. Варьируйте скорость ее движения. Вы должны чувствовать ее близость к телу, когда скорость невелика, и то, как она отдаляется от вас при увеличении скорости. Выполняйте упражнение пару минут или немного дольше.
Этап 2
Поиграйте некоторое время с планкой, вращая ее то медленнее, то быстрее. Когда освоитесь с ее движением, раскрутите ее до скорости, при которой она, двигаясь вокруг вас, заполняет собой всю комнату, почти касаясь стен. Старайтесь не терять осознания того, где она находится по ходу ее вращения вокруг вашего тела, представляя и чувствуя то, как она проносится мимо стен, окон, двери и т.п. Продолжайте это действие две минуты или немного дольше. Раскрутите планку так сильно, чтобы она вылетела за пределы вашей комнаты, вашего дома, сада, города и дальше – за горизонт, в космическое пространство, проносясь по границам Вселенной. Продолжайте это действие от двух до нескольких минут. Где-то около минуты вращайте вокруг себя планку по часовой стрелке, то приближая, от отдаляя ее от себя. Затем резко остановите вращение и начинайте раскручивать планку уже против часовой стрелки. Это довольно трудно, поскольку действие планкой очень быстро обретает фактор инерции осознания. Кроме того, подобная смена направления вращения является превосходной тренировкой силы воли. Когда вы освоитесь с техникой планки, то сможете выполнять ее как с закрытыми, так и с открытыми глазами. И в любом положении – сидя, стоя и даже во время ходьбы.
Предупреждение. Ниже речь пойдет об упражнениях, предполагающих отскоки сквозь центральный канал и действие двумя трубами. Я не советую вам выполнять их слишком усердно. Как только ощущения станут чересчур интенсивными – остановитесь, особенно если вы почувствовали спазмы, жжение или сдавливание в районе паха или копчика. В таком случае тратьте на него меньше времени и меньше усилий.
Отскоки сквозь спину
Этот метод стимулирует энергетический канал позвоночника и основания всех первичных энергоцентров. Проведите предварительную стимуляцию энергетического тела и сфокусируйте телесное осознание на самом кончике копчика. Представьте и почувствуйте, что там формируется искрящийся энергетический шар размером с теннисный мяч цвета электрик. Представьте, как этот шар двигается вверх по позвоночному столбу до макушки головы и снова вниз – до копчика, снова и снова. Выполняйте это действие отскоков со скоростью от секунды до двух в обоих направлениях. Подберите для себя наиболее удобную скорость. Выполняйте упражнение две минуты или дольше. Перед тем как остановиться, сделайте финальный рывок – секунд на десять добавьте напор, наращивая скорость до максимально возможной, при этом стараясь увеличить и интенсивность.
Расширенные отскоки сквозь спину
Выполните описанное выше упражнение в удобном для вас режиме, затем постепенно расширяйте амплитуду отскоков шара, выходя им за пределы тела все дальше и дальше. Постарайтесь почувствовать, что энергетический шар пролетает мимо вас вниз, до самого центра Земли, потом взмывает вверх, устремляясь в Космос. Продолжайте упражнение две минуты или дольше – на ваше усмотрение.
Отскоки сквозь центральный канал
Данная техника помогает очистить и укрепить центральный энергетический канал, а также стимулирует основания всех первичных энергетических центров. Проведите предварительную стимуляцию, затем в области промежности сформируйте энергетический шар размером с теннисный мяч. Поднимайте этот шар вверх вдоль центральной оси туловища, через горло до самой макушки головы, а затем – обратно к промежности. Производите это действие отскоков со скоростью около одной-двух секунд в обе стороны. Старайтесь не терять осознания того, где находится энергетический шар в ходе движения вверх и вниз. Выполняйте это упражнение две минуты или дольше.
Расширенные отскоки сквозь центральный канал
Выполните описанное выше упражнение в удобном для вас режиме, затем расширьте траекторию движения шара за пределы вашего тела. Представляйте, что при движении вниз он проходит до центра Земли, а взлетая вверх, устремляется в Космос. Продолжайте упражнение две минуты или дольше.
Две трубы
Данная техника – довольно сложная, поэтому не ждите, что овладеете ею с первого раза. Но достаточно попрактиковавшись, вы с ней освоитесь. С помощью этого метода вы стимулируете все свое энергетическое поле – как изнутри, так и снаружи вашего тела. Мой вам добрый совет – поменьше задумывайтесь над тем, как правильно все это выполнять. Просто отбросьте все свои физические ограничения и делайте это! Большинству людей требуется несколько сеансов, прежде чем они смогут освоиться с данной техникой, так что запаситесь терпением. Практиковаться лучше всего стоя или лежа, с закрытыми глазами. Но как только вы овладеете этой техникой – сможете выполнять ее и сидя, и с открытыми глазами.
Этап 1
Для начала представьте и попытайтесь почувствовать, что вы во весь рост находитесь внутри прозрачной энергетической трубы. По виду она напоминает стеклянную трубку, открытую с обоих концов, в которой удобно размещается ваше тело. Представьте и ощутите, как энергетическая труба начинает вращаться вокруг собственной оси (и вокруг вас) по часовой стрелке. Постарайтесь почувствовать это вращение по всей высоте своего тела – настолько отчетливо, насколько сможете. Ощутите, как энергетическая труба целиком, всей своей окружностью вращается вокруг вашего тела, чтобы это не превратилось в действие по вращению планки. Уделите этому ощущению некоторое время, пока не освоитесь с ним, и только потом приступайте ко второму этапу.
Этап 2
Представьте и почувствуйте, что вы находитесь внутри огромной трубы высотой в ваш рост, отстоящей от тела на длину руки. Представьте и постарайтесь ощутить, как она начинает вращаться против часовой стрелки. Постарайтесь почувствовать ее вращение всем своим телом. Продолжайте выполнять упражнение до тех пор, пока не привыкнете к нему.
Этап 3
Выполните первый этап с трубой меньшего диаметра, вращающейся по часовой стрелке вокруг вашего тела. Поддерживайте это действие вращения, пока труба сама не начнет вращаться по инерции и ее скорость не станет стабильной. Затем мысленно создайте вторую, более широкую трубу, шириной в размах ваших рук, и начинайте вращать ее против часовой стрелки. Продолжайте вращать обе трубы одновременно: внутреннюю трубу – по часовой стрелке, а внешнюю – против. Выполняйте упражнение несколько минут или дольше. Метод двух труб стимулирует все энергетическое тело, - кроме того, он оказывает мощное воздействие на центральный канал и на основания всех первичных энергоцентров. Тем самым эта техника способствует более полной активации первичных энергоцентров. Можете поменять направления вращения труб на противоположные и понаблюдать, какой их вариантов вам больше подходит.
ВОПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ ПРИ РАБОТЕ С ЭНЕРГИЕЙ
В этом разделе речь пойдет об общих вопросах и проблемах, возникающих в ходе выполнения практических занятий по развитию телесного осознания. Когда в ходе занятий первичные центры становятся активными, что вызывает заметные энергетические ощущения вроде пульсации и дрожи, вас может огорчить, что при этом не проявляются никакие духовные явления. Это похоже на то, как если бы вы, сидя в своем автомобиле, включили зажигание и, не включив передачи, ждали бы, когда же он наконец поедет. Пройдет какое-то время, прежде чем у вас проявятся какие-нибудь духовные способности (ну, исключая случаи наличия природного дара). Но это обязательно произойдет, поскольку работа с энергией стимулирует процесс духовного роста и проявление связанных с ним феноменов. Ваши намерения помогут ускорить этот процесс, поэтому не пренебрегайте аффирмациями вроде: “У меня бывают видения”, “Я – ясновидящий”, “Я вижу энергию” и т.п. Они этому способствуют. Определитесь с тем, сколько времени и внимания нужно уделять проработке каждого из первичных энергоцентров. Для активации высших центров обычно бывает необходима дополнительная их стимуляция. Но не стоит уделять им чрезмерного внимания. Большей части вероятных проблем, возникающих от излишне усердного воздействия на высшие центры, можно избежать, если руководствоваться здравым смыслом и прорабатывать энергетическое тело сбалансированно. Структура корневого центра нуждается в развитии в первую очередь. Его дополнительная стимуляция окажет благотворное влияние на все энергетическое тело. Когда корневой центр начинает активизироваться, возникают заметные покалывающие, пульсирующие и сдавливающие ощущения в области промежности. Как только почувствовали их, переходите к дополнительной стимуляции пупочного центра. Почувствовав хотя бы легкую, но явную активность этих центров, проведите дополнительную стимуляцию центра солнечного сплетения, а потом – сердечного, горлового, межбровного и, наконец, теменного центров. Таким образом, первичные энергетические центры активируются в более или менее равной степени. И, соответственно, проблема дисбаланса между ними будет сведена к минимуму. На первых порах большинство людей испытывают во время энергетической работы лишь очень слабые ощущения. Легкая пульсация или трепет, вызванные работой с энергией, - в общем-то прекрасный результат. Но все люди разные, и некоторые обладают более чувствительным энергетическим телом, чем другие. В следующих разделах мы поговорим о наиболее распространенных проблемах, которые могут возникать во время энергетической практики, и о том, что можно сделать для поддержания разумного энергетического баланса. В процессе работы с энергией у вас могут возникать самые разнообразные и порой довольно странные ощущения. Наиболее характерными для активных первичных энергоцентров являются ощущения легкого трепета, пульсации, покалывания и дрожи. Среди прочих ощущений бывает точечное ощущение тепла или холода, легкие спазмы, скованность, тяжесть и давление. Активность первичных центров и других энергетических структур самым необычным образом влияет на нервные окончания и мышцы, из-за чего часто возникают непроизвольные сокращения мышц и даже спазмы в той зоне, с которой вы работаете. Прикоснувшись пальцем к области, где ощущается сильная пульсация, вызванная активностью энергоцентра, можно реально ее почувствовать – это говорит о том, что все эти ощущения вполне реальны и связаны с нервными окончаниями и мышцами физического тела. Процесс пробуждения энергетических центров и структур обычно сопровождается очень сильными ощущениями, давлением и болью. Однако это явление временное, как и боль в мышцах, которые давно не тренировали. Если вы испытываете дискомфорт или сильные болевые ощущения, воспользуйтесь золотым правилом энергетической работы – остановитесь и сделайте перерыв в занятиях до тех пор, пока не восстановитесь, и затем возвращайтесь к работе с энергией, но выполняйте ее с меньшей интенсивностью. С практикой сильные ощущения всегда смягчаются. Сколько времени на это потребуется, трудно сказать, поскольку каждый случай индивидуален, но большинство сильных ощущений значительно смягчаются в течение нескольких дней. Если при стимуляции определенной зоны у вас продолжают возникать болевые ощущения, просто перестаньте напрямую работать с этой зоной. А если болевые ощущения продолжаются и без выполнения энергетической работы, то есть смысл проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы проверить, не связано ли это с каким-либо недомоганием. Случается, что работа с энергией телесным осознанием вытаскивает наружу затаившиеся недуги.
Смягчение ощущений
Впервые приступая к работе с энергией, люди поначалу нередко испытывают довольно сильные ощущения – обычно в течение первых нескольких недель. Обычно со временем эти ощущения становятся слабее. Когда подобное происходит, многим начинает казаться, что они выполняют упражнения неправильно или что методика больше не работает. Но на самом деле это совершенно нормально и естественно. Не судите об активности и развитии энергетического тела по силе испытываемых вами ощущений. Яркие, сильные ощущения всегда уменьшаются по мере того, как энергетическое тело и тело физическое с его нервными окончаниями, развиваясь, приспосабливаются к подобному режиму.
Усталость при работе с энергией
Мы с вами живем в настоящем океане тонких энергий. В среднем люди поглощают в течение дня лишь незначительную часть доступной им энергии. И с возрастом мы поглощаем ее все меньше и меньше. Допустим, что за день вы поглощаете и используете около 100 условных единиц тонкой энергии (или жизненной силы). Но начав активно заниматься энергетической работой, вы начинаете использовать уже 200. Дефицит в 100 единиц будет восполняться из энергетических хранилищ, что выльется в физическую усталость. Это вполне закономерный результат того, что ваше энергетическое тело использует больше энергии, чем поглощает. Примерно то же самое происходит, когда вы после нескольких лет пассивного, сидячего образа жизни вдруг начинаете каждый день тренироваться в спортзале. Совершенно не удивительно, что у вас будут болеть мышцы, усилится аппетит и в течение нескольких недель вам постоянно будет хотеться спать. И так до тех пор, пока ваше тело не приспособится к новому режиму. Со временем благодаря регулярной работе с энергией ваше энергетическое тело разовьется, адаптируется к новым условиям и сможет преодолевать дефицит энергии, поглощая и запасая ее в больших объемах. Когда это произойдет, вы почувствуете необычайную бодрость и прилив жизненных сил. Точно так же вашему организму требуется определенное время, чтобы привыкнуть к новому режиму физических тренировок и питательному рациону, прежде чем ваше самочувствие начнет улучшаться.
Давление и боль в межбровном и макушечном центрах
На начальном этапе работа с межбровным и макушечным центрами может периодически вызывать неприятные и даже болезненные ощущения, связанные с пробуждением этих центров. Подобные ощущения будет испытывать далеко не каждый, и интенсивность их также будет разной в каждом отдельном случае. Однако у большинства людей –как правило, на короткое время – подобные неудобства все-таки возникают. Но эта проблема всегда имеет временный характер. Хотя и не стоит специально ждать каких-то неприятных болевых ощущений, но лучше быть готовым к тому, что они возможны, и знать, как поступить в таком случае. Сильные давящие ощущения в первичных центрах сродни нарастающей боли. Иногда эти ощущения могут быть достаточно сильными, но это не вызывает особой тревоги. К примеру, на начальном этапе занятий вы можете испытывать неприятное точечное давление в области межбровного центра – как если бы кто-то давил большим пальцем в самую середину вашего лба. Также нередко возникает ощущение кругового давления, словно ваша голова сдавливается жестким обручем. Болевые и сдавливающие ощущения в области межбровного и макушечного центров не причинят вам вреда, но иногда они могут спровоцировать сильную головную боль. В таком случае действуйте так же, как действовали при обычной головной боли. Если боли не утихнут, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Ощущение паутинки
Стимуляция энергетического тела, особенно высших центров, может вызвать довольно заметную по ощущениям активацию вторичных и третичных энергетических структур. Поскольку область лица чрезвычайно чувствительна, то ощущения могут быть самыми необычными. Они редко бывают настолько сильными, что причиняют боль, но обычно достаточно неприятны и очень отвлекают. Подобные ощущения я называю паутинками. Чаще всего именно на лице возникают опутывающие, словно паутинкой, щекочущие, покалывающие и жалящие ощущения. Они могут появиться в любой момент – даже во время легкой расслабленности и медитации, поскольку при этом поток энергии увеличен. Также подобные ощущения возникают, когда вы пытаетесь заснуть. Вам может казаться, что по лицу ползают комары, а некоторые даже кусают. Обычно эти ощущения возникают в одном или двух местах на лице. Большинство людей испытывают по меньшей мере легкие ощущения паутинок во время сеансов работы с энергией, особенно когда находятся в состоянии физической и ментальной расслабленности. Я думаю, энергия, протекающая по вторичным и третьестепенным энергетическим структурам лица, создает чрезмерное воздействие на нервные окончания, которое и выражается в виде ощущения паутинки. Лучший способ бороться с ними – просто не обращать на них внимания. Постарайтесь удержаться от желания почесаться, поскольку это ослабит вашу концентрацию и выбьет вас из расслабленного состояния. Кроме того, почесавшись, вы нарушите тонкоэнергетические потоки структур, покрывающих ваше лицо. А это чревато снижением уровня активности межбровного и макушечного центров. Прежде чем приступить к сеансу энергетической работы, убедитесь, что в комнате нет насекомых – комаров или мух, - это даст вам уверенность в том, что эти ощущения точно вызваны не насекомыми. Ощущения покалывания и дрожи, похожие на паутинки, могут возникать в области любой из главных чакр. Они говорят о том, что активность энергетического центра достигла более высокого уровня, чем тот, на котором возникают ощущения трепетания и пульсации.
Уменьшение активности первичных энергоцентров
Как я уже говорил, после проведения сеансов стимуляции совсем не нужно закрывать или деактивировать первичные центры. Попытки сделать это, пользуясь действиями, обратными тем, которые применялись для стимуляции, только усилят их активность. Центры сами начинают постепенно засыпать после того, как вы вышли из состояния релаксации. Как правило, эти ощущения угасают уже через несколько минут после окончания сеанса. Если же активность первичных энергоцентров не снижается и по окончании сеанса, для этого всегда найдутся серьезные причины. Например, были устранены энергетические блоки и теперь энергия свободно течет по телу, исцеляя и восстанавливая истощенные структуры энергетического тела. В таком случае первичные центры будут продолжать вырабатывать энергию, необходимую для процесса восстановления. Подобная спонтанная активность фактически является побочным продуктом настойчивой работы с энергией, устранения энергетических блоков и духовного развития. На случай продолжения интенсивных или неприятных ощущений есть несколько советов по уменьшению активности первичных центров:
избегайте концентрации телесного осознания на своем энергетическом теле;
съешьте что-то калорийное;
выполните физические упражнения, погуляйте, пробегитесь, поплавайте и т. д.;
лягте на землю и представьте, что энергия вытекает из вас в землю;
вздремните, а если уже поздно, ложитесь спать;
примите холодный душ;
не занимайтесь энергетической работой, пока ощущения не исчезнут.
Тяжелые физические упражнения до полного изнеможения помогут вам заземлиться и избавиться от всей лишней энергии. При этом энергетическое тело придет в состояние покоя и вы перестанете ощущать любые движения энергии, включая и очень сильные разновидности ощущений, связанные с активностью Кундалини.
Ощущение волны через тело
Нередко во время работы с энергией вы можете испытывать мощную волну дрожи, которая окатывает вас снизу вверх, особенно в области спины. Подобные ощущения может вызвать прослушивание воодушевляющей музыки или текста, только в этом случае – по причине эмоциональной реакции. Подобные волны через энергетическое тело способны вызывать очень многие вещи, включая подъем энергии и непроизвольную прочистку блоков. Временами они могут быть столь сильными, что дух захватывает. Но для людей, занятых развитием энергетического тела и духовными практиками, подобные ощущения совершенно нормальны.
Астральная проекция
Другая причина таких энергетических волн – спонтанная астральная проекция. Это явление нередко происходит во время медитации и упражнений на релаксацию, но практически всегда остается незамеченным. Глубокая релаксация и медитация всегда предполагают определенный уровень измененного состояния сознания. Состояние, когда ум бодрствует, а тело спит, является прекрасной почвой для совершения астральной проекции. (Астральная проекция – это естественное явление, которое происходит во время сна.) при этом проекция часто остается незамеченной из-за эффекта разделения сознания. В самом начале астральной проекции сознание разделяется на две независимые части. Оригинальная копия вашего сознания и памяти, собственно, никогда не покидает физическое тело, пока в нем есть жизнь. Во время астральной проекции создается полная энергетическая копия вашего сознания, которая затем и проецируется за пределы тела. Состояние, когда ум бодрствует, а тело спит, не предполагает полного отключения физического тела и сознания, хотя чисто технически физическое тело находится в состоянии сна. Во время астральной проекции оба аспекта сознания – и физический, и астральный – существуют одновременно и действуют независимо друг от друга. Таким образом, за один и тот же период времени могут возникать два отдельных набора воспоминаний, из-за чего потом возникают проблемы со вспоминанием астрального опыта. После того как астральный двойник возвращается и снова сливается с физическим телом/умом, становятся доступными лишь самые сильные воспоминания. В силу постоянного использования память физического тела/ума намного прочнее и отзывчивее к процессу вспоминания, чем память астрального двойника. Поэтому обычно сохраняются, а затем вспоминаются именно воспоминания физического тела/ума. А потерянные фрагменты воспоминаний, относящихся к астральной проекции, пополняют собой подсознательную память. И, как правило, в память сознания они больше не возвращаются. За большей информацией по теме астральной проекции можете обратиться к моей книге Астральная динамика: теория и практика внетелесного опыта.
Пробуждение дремлющих энергоцентров
Бывает, что при весьма заметной активности в одних первичных центрах другие в то же время могут быть неактивными, невзирая на регулярную интенсивную стимуляцию. Вторичные и третьестепенные структуры энергетического тела практически напрямую влияют на активность первичных центров. Очень редко бывает так, чтобы первичные центры совсем не реагировали на стимуляцию. Как правило, достаточно уделять работе с этими дремлющими энергоцентрами больше времени. При этом важнее всего активировать и проработать корневой центр. Когда он активен, то к высшим центрам идет больший поток энергии, благодаря чему они также начинают развиваться. На отзывчивость энергетического тела также влияют ваше здоровье и самочувствие. Сидячий образ жизни обычно приводит к накоплению тяжелой, застойной энергии. Это может сильно затруднить пробуждение и активацию энергетического тела. Если после нескольких недель регулярной энергетической работы ни один из ваших первичных центров не отзывается, постарайтесь на несколько недель поменять образ жизни – пересмотрите свой рацион, включив в него больше здоровой пищи, и уделяйте больше времени физическим упражнениям. И скоро вы почувствуете разницу.
Перегрузка энергоцентров
Ваше энергетическое тело находится в самой тесной связи с физическим телом и умом. Поэтому все, что влияет на одно, будет влиять и на другое. Нет ничего предосудительного в том, чтобы уделять больше времени стимуляции дремлющих первичных центров. Тем не менее не разумно уделять внимание исключительно работе с высшими центрами. Например, если вы уделяете полчаса стимуляции межбровного центра и только пять минут всем остальным, то в результате можете получить нарушение психического и ментального равновесия и головную боль. Точно так же, усиленная и продолжительная стимуляция сердечного центра может обернуться эмоциональными проблемами, в том числе повышенной чувствительностью, перепадами настроения, постоянным состоянием тревоги или депрессией. Подобные проблемы обычно временны, если только вы не теряете здравого смысла и помните о золотом правиле работы с энергией.
СЛУЧАИ, СВЯЗАННЫЕ С КУНДАЛИНИ
Замечание. Некоторые описанные здесь идеи, касающиеся Кундалини, могут отличаться от тех, что бытуют в традиционных восточных практиках и школах философской мысли. Причина в том, что мои размышления и методики основаны большей частью на моем личном опыте.
Кундалини – восточный термин, описывающий эволюционный энергетический механизм, встроенный в каждого независимо от цвета кожи, вероисповедания и духовных традиций. Когда этот механизм активизируется, говорят, что у человека проснулась Кундалини или поднялась Кундалини. В современном западном мире к традиционному значению слова Кундалини очень часто добавляют не слишком характерные для него описания очень тонких и нежных энергетических ощущений. В таком смысле каждый, кто ощущает движения энергии, выполняя упражнения из этой книги, может сказать, что он пробудил Кундалини. В любом случае активация Кундалини в ее традиционном смысле – естественное явление, всегда идущее рука об руку с духовной эволюцией и развитием энергетического тела. Хотя пробуждение Кундалини не является специальной целью этой книги, описанные в ней методы работы с энергией у некоторых людей могут вызвать подобную энергетическую активность. Этого не следует бояться, к тому же полностью избежать этого не удастся. Кундалини – своего рода энергетическое семя, посеянное в основании позвоночника в области крестца. Восточная традиция описывает ее как маленькую кобру, свернувшуюся в три с половиной оборота в самом крестце. Разбудить ее можно с помощью духовной практики, работы с энергией и интеллектуальной деятельности. Когда это происходит, говорят, что Кундалини поднимается. Кундалини является квинтэссенцией духовной эволюции. Будучи пробужденной, Кундалини дает мощный толчок в развитии личности человека, его сознания как в духовном, так и в энергетическом смысле, а также усиливает его духовную чувствительность и экстрасенсорные способности. Согласно традиции, когда происходит спонтанный подъем Кундалини, в первую очередь это вызывает ощущение шипов. Обычно это сильные и часто болезненно-жгучие, похожие на электрические разряды прострелы снизу поясницы. Не путайте их с ощущением адреналиноподобной энергетической волны через тело. Такие ощущения характерны для обычной энергетической работы и определенного типа эмоциональной реакции. Полный спонтанный подъем Кундалини – явление чрезвычайно редкое, и не стоит об этом особо волноваться. Обычно, чтобы ощутить явные признаки пробуждения Кундалини, уходят годы ментальной подготовки, энергетической работы, интеллектуальной и духовной практики. (Кстати, известный швейцарский психиатр и основатель аналитической психологии Карл Густав Юнг утверждал, что однажды испытал спонтанный подъем Кундалини. Он много писал о первичных энергоцентрах, или основных чакрах, и, разумеется, о Кундалини.) поскольку термин Кундалини у нас широко используется для описанияочень тонких и нежных ощущений энергии, то для описания главного события необходим был новый термин. Под главным событием я подразумеваю полный подъем Кундалини, который я впервые пережил в 1990 году. Я назвал это событие Огненный Змей Урей. Урей – часть золотого головного убора египетских богов, например Амона Ра, и фараонов, представляющая собой поднявшую голову свернутую кобру, помещенную на короне как раз в области Третьего глаза. Я думаю, этот знак отражает полностью поднятую Кундалини, поэтому выбор очевиден. Намекать на подъем Кундалини также может и символ кадуцея с обвившейся змеей, о котором я упоминал раньше. Процесс подъема Кундалини может происходит по-разному. Иногда он происходит с каждым первичным центром по отдельности, а иногда – одновременно. Сам процесс может длиться от считанных минут до нескольких часов или даже лет. Такие различия обусловлены разным состоянием энергетических тел людей, а также наличием у них энергетических блоков и уровнем их духовного развития. Полный процесс подъема Урея Кундалини начинается с сильных, похожих на разряды электрического тока, острых энергетических прострелов вверх вдоль позвоночного столба. Далее происходит прострел мощного столба энергии через центральный канал. После этого вы чувствуете, как змеиная энергия поднимается по вашему телу. Ощущения такие, словно реальная змея толщиной с запястье пробирается по телу от области промежности вверх, через шею в голову, совершая при этом три с половиной оборота по часовой стрелке вокруг центрального канала. Когда она достигает головы, перед вашим мысленным взором вспыхивает яркий, ослепительно белый свет. Это мощный строб межбровного центра. Подъем змеи – очень глубинный процесс, и время от времени он может вызывать ощутимое скручивание желудка. Это неприятно, но не причиняет боли. Я думаю, такие эффекты происходят из-за внутреннего змееподобного проявления эктоплазмы. (Эктоплазма – полутвердая эфирная субстанция, которую вырабатывает энергетическое тело.) После этого вам может показаться, что межбровный и макушечный центры временно отключились. Словно ваши глаза и нос чем-то закрыли. Вообще, Кундалини описывают как кобру, поскольку сопутствующие ощущения напоминают движение кобры. В ходе этого события возникают и энергетические, и физические ощущения. Поэтому кобра – не просто символ, но и наглядное описание процесса. Термин подъем Кундалини немного вводит в заблуждение. Более наглядными будут слова: Кундалини выпускается или высвобождается. Как только процесс начался, то уже очень трудно или даже невозможно его остановить. Ранние ощущения бывают очень мощными и довольно болезненными. И хотя они сохраняют свою интенсивность, болезненность ощущений бывает только несколько первых раз. Следует уточнить, что событие подъема Кундалини – не просто раз – и готово, при котором наступает мгновенное просветление и проявляются всяческие экстрасенсорные способности. Во время успешного подъема Кундалини человек действительно может достичь состояния просветленного сознания, но это довольно кратковременное состояние. По окончании этого процесса сознание вернется на привычный уровень. Тем не менее этот опыт, безусловно, во многом изменит личность человека, поскольку у него произойдет заметный рывок в процессе духовного развития. Слова просветление и озарение не только очень точно характеризуют яркий свет в межбровном центре, но также описывают и изменения во внутреннем взоре. На этом уровне духовного развития перед вашим мысленным взглядом действительно возникает свет. То есть с закрытыми глазами человек будет видеть свет, идущий сверху. Хотя с подъемом Кундалини до макушечного центра происходит лишь временное просветление до уровня абстрактного Божественного Сознания, это, тем не менее, весьма заметно подталкивает ваши духовные, экстрасенсорные и интеллектуальные способности к активному росту. Личности, побывавшие в подобной ситуации, начинают постепенно обретать внутреннего гения. Однако как именно проявится этот гений – целиком зависит от природных предрасположенностей человека. Одни могут стать гениями музыки, другие – живописи или литературы, а третьи – гениальными учеными. Вариантов масса – все зависит от природных наклонностей. Подъем Кундалини приводит к новому уровню активности энергетического тела, который далеко не ограничивается первичными центрами. Поднятую Кундалини необходимо развивать и дальше. После самого первого высвобождения Кундалини будет развиваться с каждым последующим событием Огненной змеи Урея. Кроме этого первого события также могут возникать и другие явления, связанные с активностью Кундалини, например эффекты Медузы и Аум-м-м. Эффект Медузы – мой термин, которым я пользуюсь для описания явления Кундалини-Урея. При этом явлении кажется, что верхушки головы нет и из поверхности мозга вверх тянутся сотни широких змееподобных антенн, которые ощущаются как неотъемлемая его часть – так же, как пальцы – часть рук. Ощущение это немного странное, но довольно приятное. Эти антенны формируют особые геометрические узоры, которые, как мне кажется, связаны с тем, что традиционно называют мандалами. Эти узоры отражают мысли, и как только мысли меняются – сразу же меняется и форма узора. Некоторые из антенн будут указывать на объект ваших мыслей, если он есть. Например, если вы подумаете о каком-то реальном человеке, сформируется определенная мандала и некоторые из антенн укажут туда, где сейчас находится этот человек. Эффект Аум-м-м – мой термин еще для одного явления. Оно может начаться одновременно с эффектом Медузы, а может и после него. Оно ощущается как глубокий, чистый звук Аум-м-м, вибрирующий внутри и вокруг вас. Это непрерывный устойчивый звук, похожий на такой, словно множество взрослых мужчин поют внутри пещеры гортанный звук Аум-м-м и из-за эха он сливается в одну целостную вибрацию. Должен предупредить вас еще об одной вещи, связанной с подъемом Кундалини. Это сильное и продолжительное сексуальное возбуждение. Вероятность такой проблемы чрезвычайно мала, и вам не стоит об этом беспокоиться. За всю свою практику мне приходилось сталкиваться с подобными проблемами совсем немного раз, и только два случая были более или менее серьезными. Вообще, все самые распространенные трудности, связанные с возникающим во время энергетической работы сексуальным возбуждением, незначительны и всегда носят временный характер. Разумеется, если вы прислушиваетесь к голосу разума и следуете золотому правилу работы с энергией.
СТРОБЫ ПЕРВИЧНЫХ ЦЕНТРОВ
Две главные функции любого из первичных центров – трансформация и накопление энергии. Когда скапливается достаточное количество энергии, она достигает своей критической массы и выплескивается в виде энергетической вспышки. Такую вспышку энергии я называю строб-эффектом. Строб-эффект может происходить с любым первичным энергоцентром как по отдельности, так и с целыми группами. Такие стробы предполагают энергетическую активность уровня Кундалини, но совсем не обязательно какие-то другие аспекты этой силы. Когда энергетический строб из корневого центра пробивает вверх по спине и/или центральному каналу, то можно почувствовать прострелы шипов Кундалини. Самые сильные ощущения возникают при отдельных стробах корневого, межбровного и сердечного центров. Строб-эффект первичных центров указывает на какие-то серьезные изменения – например, на активное пробуждение энергоцентра или его развитие. Сильные энергетические потоки из стробирующего центра могут мгновенно активировать очень мощную энергетическую сеть, которой еще недавно не существовало. И в самом первичном центре, и вокруг него происходит очень серьезная энергетическая активность. Она может влиять на другие центры и в общем-то может стать причиной спонтанного пробуждения экстрасенсорных способностей и проявления других духовных феноменов. Хотя чаще всего после таких энергетических стробов ничего особого не происходит.
Стробы межбровного и макушечного центров
Иногда активное развитие первичных энергоцентров особым образом затрагивает межбровный и макушечный центры. Это явление приводит к ярким белым вспышкам перед мысленным взором, которые видны как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Они напоминают мощную вспышку фотоаппарата, как если бы она произошла перед самыми глазами. И обычно это сопровождается мягким ощущением удара по лицу – будто кто-то крепко ударил по нему подушкой. Это указывает на причастность к этому эффекту энергетических структур лица, относящихся к межбровному и макушечному центрам. Это также демонстрирует, что энергетические стробы первичных центров могут происходить по отдельности. Стробы межбровного центра указывают на более высокий уровень активности этого центра, чем обычно. Это очень похоже на мгновенное высвобождение заряда конденсатора. Вреда это никакого не принесет и послужит очень хорошим знаком для человека, заинтересованного в духовном и экстрасенсорном развитии. С традиционной точки зрения строб-эффект связан с Кундалини. Известно, что вспышка света происходит, когда Кундалини поднимается до межбровного и макушечного центров. Стробы межбровного центра могут возникнуть у каждого – даже у того, кто никогда не занимался подобным развитием. У некоторых людей это случается, когда они пытаются заснуть или же пробуждаются с возникновением строб-эффекта. Это может произойти практически в любой момент, даже когда человек принимает душ, но вероятнее всего это произойдет в расслабленном состоянии. В некоторых случаях, с описаниями которых мне представилось познакомиться, принимали участие подростки, которые только-только начинали заниматься медитацией и энергетической работой. Эффект внезапной вспышки света может вас напугать, если вы не понимаете, что это такое. Не имея никаких других объяснений, многие люди начинают думать, что подверглись злонамеренной атаке со стороны невидимой сущности. Но это далеко не так. Это вполне естественное энергетическое явление, свидетельствующее о явном духовном росте. Кроме того, это говорит о наличии развитой способности внутреннего видения, хотя человек мог этого просто не знать.
Фиолетовый строб межбровного центра
Еще одна разновидность энергетических стробов межбровного центра происходит с участием яркой вспышки фиолетового света. Такое случилось с моим сыном Джесси, когда ему было четырнадцать. Он был в душе, а я работал в своем кабинете в другом конце дома. Он несколько раз крикнул мне оттуда. Я уже собирался пойти выяснить, в чем дело, как он сам вбежал в мой кабинет, повсюду брызгая водой. Он взволнованно воскликнул: «Пап, пап! Мир стал фиолетовым! Все фиолетовое!» Как только мне удалось его немного успокоить, Джесси рассказал мне удивительную историю. Стоит он принимает душ, как вдруг ни с того ни с сего почувствовал глухой удар в области лба, и поле его зрения налилось ослепительно ярким фиолетовым светом. Для него это стало шоком, и потому он громко меня позвал, хотя ему и не было больно. Несколько секунд он вообще ничего не видел, кроме фиолетового света. Затем он стал тускнеть и зрение вернулось, но все при этом было словно подсвечено и оконтурено фиолетовым светом. Джесси сказал, что все выглядело так, словно ко всему вокруг пристал фиолетовый газ. Он поднял руки и сказал, что они окружены фиолетовой дымкой. А я, пораженный всем этим, взглянул на ауру Джесси. Она была значительно больше, чем обычно, и все, что я смог увидеть, - это окружающее его огромное облако ярко-фиолетового света. Выглядела его аура совсем не так, как несколько дней назад, когда я смотрел на нее. Эта история продолжилась в тот же день чуть позже, поскольку стали проявляться последствия фиолетового энергетического строба межбровного центра. Как и все дети его возраста, мой сын любил рисовать и черкать всякие каракули, но его художества были весьма посредственными. Ближе к вечеру Джесси смотрел телевизор и рисовал, а я работал у себя в кабинете. И вдруг я снова слышу его крик: «Папа, папа! Скорее! Иди сюда! Иди посмотри!»Я зашел в гостиную и увидел, как Джесси сидит и взволнованно рисует, копируя довольно сложную картинку из журнала. Эта копия была поразительной. Она было просто идеальной. Он не мог понять как, но внезапно стал рисовать на намного более продвинутом уровне, чем раньше. Проще говоря, в момент фиолетового строба межбровного центра Джесси стал художником. Этот строб высвободил его дремлющие творческие и экстрасенсорные способности. В тот день он стал невероятно творческой личностью, и его страстью стало изобразительное искусство. Сейчас он активно растет как художник и аниматор. Кроме того, его экстрасенсорная чувствительность и способность видеть в уме в этот день также увеличились и продолжают развиваться по сей день.
Строб сердечного центра
Что касается сердечного центра, то при определенных обстоятельствах в нем тоже возникают сильные внутренние ощущения. Выход в астральную проекцию может вызвать ощущение быстрого сердцебиения. Как я уже говорил, обычно это незаметно происходит во время медитации и релаксации. Подобная активность сердечного центра может быть весьма беспокоящей. Хотя на самом деле эти ощущения не относятся к физическому сердцу и, соответственно, не причиняют никакого вреда. Стробы сердечного центра могут возникать во время сеанса целительства. Или в момент сильного эмоционального переживания – например, когда вы влюбляетесь с первого взгляда. Полный строб сердечного центра, происходящий во время сеанса целительства, проходит с участием мощного выброса гудящей энергии, которая волной раскатывается по туловищу и импульсами по рукам вливается в тело пациента. Это событие длится несколько секунд. При этом очень явственно ощущается пульсирующий характер энергии, когда она вливается в пациента через руки. На этом явлении основан метод целительства сердечным центром. О нем мы подробнее поговорим позже.
ПРАКТИКА
Выполните упражнения на физическую релаксацию, напрягая и расслабляя разные группы мышц, а затем успокойте свой ум с помощью техники осознанного дыхания животом. После этого выполните предварительную стимуляцию всех конечностей (ладоней, рук, ступней и ног). Потратьте приблизительно по одной минуте на выполнение полного телесного цикла, на отскоки сквозь спину, сквозь центральный канал и на отскоки сквозь все тело. Произведите дополнительную стимуляцию корневого центра и центров тазобедренных суставов. Затем простимулируйте каждый первичный энергоцентр по очереди, следуя инструкциям. Закончите работу, выполнив упражнения Планка и Две трубы, уделив каждому по несколько минут. Я уверен, что работа с энергией, которой вы занимались до текущего момента, принесла вам массу интересных открытий и у вас уже было немало интересных случаев, связанных с энергетическими ощущениями. В следующей главе мы с вами погрузимся в магический мир сознания, намерения и различных энергетических инструментов.
Глава 5
ЗАРЯЖАЕМ ЭНЕРГИЮ СИЛОЙ НАМЕРЕНИЯ
Теперь, когда мы изучили технику телесного осознания и попрактиковались в работе с энергией, перед нами открываются новые горизонты. Мы научимся заряжать энергией намерения действия телесным осознанием, создавать и использовать разные энергетические инструменты. Воображение и намерение очень заметно меняют качество и эффективность действий по работе с энергией. Сознание безгранично. Воображение, намерение, эмоции, энергетические действия – все это проявления сознания. Фундаментальный принцип работы с энергией гласит: «Где внимание, там и энергия». Все ваши энергетические действия всегда будут иметь те свойства, которыми наделило их ваше воображение и намерение. Природа мыслеформ, Стихий и цветов, а также их использование в энергетической работе – тема чрезвычайно сложная. Говорить о ней можно много и долго. Моя же цель – дать вам рабочее понимание этих явлений и научить вас с ними работать, и все это только для того, чтобы улучшить эффективность вашей работы с энергией. Все аспекты вашей личности взаимосвязаны. Эта связь особенно очевидна на уровне мыслей и эмоций, потому что именно они оказывают глубокое воздействие на наше физическое тело. Мысли и эмоции также влияют на наше восприятие жизни и на качество нашего взаимодействия с окружающей средой и другими людьми.
ВОДА ЖИЗНИ
Пионерами изучения чувствительности органических молекул к мыслям и эмоциям стали известные ученые Кэндаси Перт и Масару Эмото. Их работы представляют огромный интерес. Перт в своей книге показывает, как мысли и эмоции человека влияют на тело на молекулярном и клеточном уровнях. А также пишет о том, как внутренние химические процессы образуют единую динамическую информационную сеть, связывающую между собой тело, ум и эмоции. А Эмото в своих книгах описывает процесс трансформации молекул воды под воздействием мыслей и намерений, а также музыки и написанного слова. Вот небольшой отрывок:
Человеческое тело главным образом состоит из воды, а сознание – это душа. То, что помогает воде плавно протекать по нашему телу, - выше всех прочих доступных нам медицинских методов. Самое главное – это содержать душу в чистоте. Только представьте, что через ваше тело протекает вода, способная образовывать прекрасные кристаллы! Это может быть, если вы сами позволите этому быть. Ни одно лекарство не может сравниться с целительной силой любви. С тех пор как я пришел к осознанию этого, я продолжаю повторять людям, что иммунитет – это любовь. И действительно, что может лучше преодолевать отрицательные силы и возвращать телу жизненную энергию? Масару Эмото. Скрытые послания воды.
Работа Масару Эмото знаменита тем, что в ней показано, как молекулы воды способны меняться под воздействием намерения. Суть некоторых его экспериментов заключается в следующем: воду разлили по нескольким контейнерам и по отношению к каждому из них выражали различные намерения. Так, к одним контейнерам разными способами выражали любовь и благословение, написав на них слова благодарность и любовь. После того как вода из этих контейнеров была заморожена, образовавшиеся кристаллы льда изучали под микроскопом. Оказалось, что молекулы воды этих образцов превратились в прекрасные, гармоничные кристаллические формы. А молекулы воды образцов из других контейнеров, по отношению к которым выражали ненависть, презрение и прочие негативные чувства, в замороженном виде приняли безобразную, хаотичную форму. Молекулы воды из контрольной группы, к которым не проявляли никаких чувств, не показали никаких изменений. Итак, какой вывод мы можем сделать? Поскольку наше тело главным образом состоит из воды, то исследовательская работа, проведенная Эмото, относится к нашим телам. Если вы искренне испытываете к себе любовь и благодарность, то молекулы воды, из которой вы состоите, примут самые прекрасные, гармоничные формы с высоким энергетическим потенциалом. Ваше отношение и чувства к самому себе оказывают прямое влияние на ваше тело на молекулярном и биоэнергетическом уровнях. Это довольно однозначно указывает на то, что источник множества недомоганий и болезней кроется в неудовлетворенности самим собой, в отрицательном отношении к себе. В книге Эмото как раз говорится о том, что искренняя любовь по отношению к себе является мощнейшим лекарством, которое на молекулярном уровне укрепляет иммунитети способствует хорошему здоровью. Исследования Эмото также можно применить к энергетическому телу человека как тонкоэнергетической матрице тела физического. Эмоции, мысли и намерения оказывают непосредственное влияние на структуру вашего энергетического тела, которое в свою очередь влияет и на состояние физического тела. Это же касается и всего того, что вы создаете силой мысли, включая действия телесным осознанием, энергетические конструкции и мыслеформы инструментов. Энергетические конструкции включают в себя и энергетические шары, и другие энергетические формы, с которыми вы уже работали. Они, в сущности, и есть мыслеформы.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КОНСТРУКЦИИ И МЫСЛЕФОРМЫ
Мыслеформы создаются умом и воображением и программируются силой намерения. Очень важно понимать природу этих мысленных конструкций, чтобы можно было эффективнее их использовать. Примером создания и программирования мыслеформы может служить процесс создания энергетических шаров, с помощью которых вы проталкиваете энергию вверх к первичным центрам. Вы создавали эти шары своим умом и воображением, а своим намерением запрограммировали их так, чтобы они имели способность проталкивать энергию вверх по ногам. Затем вы использовали шары с этими свойствами, представляя и чувствуя, как энергия движется под влиянием действий телесным осознанием. Чем больше внимания вы вкладываете в создание энергетической конструкции (или мыслеформы) и чем активнее ее используете, тем эффективнее она становится. А для зарядки энергетических конструкций намерением используются аффирмации, провозглашение целей и установки.
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭНЕРГИИ
С помощью воображения и намерения можно наделить действия телесным осознанием и энергетические конструкции любыми свойствами и формами – в зависимости от целей, которые вы преследуете. К примеру, представляя энергетический шар окрашенным в какой-то определенный цвет, вы тем самым меняете оттенок его воздействия. Также можно обогатить его свойствами Стихий – Огня, Земли, Воды или Воздуха. Например, энергетический шар можно зарядить Огнем с целью выжечь пораженные болезнью ткани. Свойства Стихии Воды можно добавить для уменьшения возбуждения и страсти и приглушения вспыльчивости. Элемент Земли добавляют с целью заземлить человека, побороть тревогу или для укрепления костей. Воздушная Стихия добавляется для борьбы с депрессией и для устранения проблем, связанных с дыханием. Сочетая и согласовывая цвета и Стихии с теми или иными намерениями, можно добиться самых разных целей и результатов. Использование цветов и Стихий лучше считать своего рода добавкой. То есть это не самое главное в работе с энергией, но довольно полезное к ней дополнение.
Заряжаем энергию цветом
С помощью воображения можно легко окрасить энергию, с которой работаешь, в определенный цвет. Лучший способ узнать об эффекте того или иного цвета – поработать с ним. Для начала поэкспериментируйте со спектром, состоящим из разноцветных энергетических шаров. Выполняя описанное ниже упражнение, постарайтесь почувствовать разницу между ощущениями того или иного цвета. Вы также можете почувствовать различные ощущения фактуры, тепла или холода, твердости или мягкости и другие ощущения энергии.
Шаг 1. Создайте между ладоней ярко-красный энергетический шар – так же как в одном из первых упражнений. Немного разведите руки и на удобной для вас скорости начинайте перемещать шар с отскоками от одной ладони к другой. Представляйте и ощущайте насыщенный ярко-красный цвет энергетического шара. Выполняйте упражнение минуту или дольше, постоянно прислушиваясь к своим ощущениям. Повторите то же самое с оранжевым, желтым, зеленым, синим, пурпурным, фиолетовым и белым цветами. При этом вы можете заметить, что каждый цвет ощущается немного по-разному.
Шаг 2. Мысленно создайте по ярко-красному энергетическому шару над каждой ступней и начните выполнять действие отскоков сквозь ногу от ступней к бедрам и обратно на удобной для вас скорости (одна-две секунды в каждом направлении). Продолжайте упражнение минуту или две. Повторите его, представляя шары оранжевого, желтого, зеленого, синего, пурпурного, фиолетового и белого цветов. Понаблюдайте за тем, как меняются ваши ощущения с изменением цвета. Поэкспериментируйте с разными цветами на других участках своего энергетического тела. Степень чувствительности к разным цветам и Стихиям у всех людей разная – как и способность ощущать их магнитные и электрические свойства. Если на текущем этапе вы не чувствуете никакой разницы, то используйте белый или голубой цвета, исключая случаи, когда в упражнении указан конкретный цвет. Разные цвета оказывают достаточно существенное влияние на наши эмоции и энергии. В больницах обычно используются умиротворяющие пациентов пастельные тона. А заведения фастфуда, напротив, используют в своем интерьере яркие, кричащие цвета, побуждающие людей быстро поесть и бежать по своим делам. Используя броские цвета и яркое освещение, создатели рекламы стимулируют людей к покупкам. По такому же принципу, представляя энергию окрашенной в тот или иной цвет, мы можем облагородить и/ или усилить энергетические действия.
Использование цвета
Самое простое применение цвета в работе с энергией и исцелении – использовать цвета энергий, вырабатываемых первичными энергоцентрами. Вот они:
корневой центр: красный;
пупочный центр: оранжевый;
центр солнечного сплетения: желтый;
сердечный центр: зеленый;
горловой центр: синий;
межбровный центр: индиго или пурпурный;
макушечный центр: фиолетовый.
Мысленно разделите свое тело на горизонтальные полосы в соответствии с расположением первичных центров и используйте для стимуляции каждого сегмента цвет соответствующего энергетического центра. Несколько примеров. Мягкие, пастельные тона лучше всего подходят для лечения и создания энергетического равновесия. Розовый – смесь цветов, несущих любовь, заботу и исцеляющую энергию; может применяться для любой части тела. Нежно-розовый или зеленый цвета помогают успокоить сердечный центр. Укутывание верхней части туловища человека в толстое, мягкое, розовое энергетическое одеяло помогает передать ему теплую, нежную, приятную энергию. Светло-сиреневый и бледно-голубой цвета успокаивают ум. Использование светло-желтого цвета на области солнечного сплетения смягчает последствия нервных потрясений. Успокаивающее воздействие этих цветов можно усилить, сочетая их со Стихией Воды. Представьте, что в зону, нуждающуюся в расслаблении, вливается прекрасная прозрачная жидкость одного из этих пастельных тонов. Если человек без сил, ему не хватает жизненной энергии, применяйте к его корневому и пупочному энергоцентрам красно-оранжевый цвет в сочетании с энергией Огня. Для заземления и восстановления сил представьте поток жидкой оранжевой лавы с желтыми и красными оттенками. Лава в этом смысле представляет собой сбалансированное соединение Стихий Земли, Огня и Воды. Если сомневаетесь, то используйте ярко-белый бриллиантовый цвет. Он превосходно подходит для очищения и достижения энергетического равновесия, особенно в сочетании с лавой или водой. Ярко-белый цвет также хорош для очищения от загрязняющих энергий и устранения особенно неподатливых энергетических блоков. Чтобы избавиться от загрязняющих энергий, представьте, что тело наполняется ярко-белой сверкающей жидкостью. Для устранения блоков представьте ярко-белую лаву, которая втекает в заблокированную область и растапливает ее, вызывая внутри энергетические микровзрывы. Эти микровзрывы открывают новые области воздействия, в которые втекает еще больше очистительной сверкающей лавы. И таким образом постепенно вычищается вся застойная токсичная энергия.
Заряжаем энергию силой Стихий
Любые энергетические действия, конструкции и мыслеформы с помощью воображение и намерения могут быть наделены силами Стихий. Простейшие приемы использования Стихий очень легко освоить даже новичку. Заряжая энергию характеристиками Стихий, вы значительно усилите эффективность работы с энергией и целительные действия. Ваш зодиакальный знак подскажет вам ту Стихию, которая вам ближе. Сила и эффективность энергетических действий с использованием родной Стихии, как правило, бывает гораздо выше, чем с использованием других.
СТИХИИ
Главной Вселенской Стихией является Дух, еще называемый эфиром или Акашей. Это та первоначальная духовная субстанция, из которой произошли остальные Стихии. Четыре основные Стихии – Огонь, Земля, Воздух и Вода – аналоги первичных Сил, создавших и поддерживающих всю Вселенную. Со своего причинного уровня они вливаются в физическое пространство. В материальном мире они образуют самые разнообразные комбинации, создавая всевозможные виды материи и энергии. И материя, и жизнь являются композицией, сотканной из энергий, которые непрерывно движутся от духа к форме и обратно от формы к духу, совершая таким образом великий космический цикл существования. Самая ближайшая аналогия этих всетворящих вселенских сил в нашем физическом мире – это четыре природные Стихии. Нет ничего, что было бы соткано только из одной-единственной Стихии. Даже сами физические Стихии– Огонь, Воздух, Земля и Вода – не более чем композиция из четырех взаимодействующих между собой Первостихий, хотя, очевидно, смешанных в разных пропорциях. Чтобы воспользоваться силой Первостихий, нужно научиться на них настраиваться и научиться их впитывать. Для этого потребуется настроиться на частоту каждой энергии с помощью аналогии, воображения и вашего умения чувствовать энергию. С небольшой практикой вы научитесь настраиваться на эти энергии и, что важно, узнаете, где их можно почувствовать и использовать. Помогут вам в этом следующие описания.
Стихия Огня
Свойства: жар, расширение, поглощение, сухость, активизация, трансформация и осветление.
Чтобы впитать силу Огня, используйте указанные выше характеристики и собственный опыт, связанный с огнем. Произнесите в уме слова и воскресите из своего опыта ощущение огня. Представьте эту энергию алой и пылающей. Попытайтесь почувствовать вокруг себя саму сущность Огня – его ощущение, запах, вкус и звук. Ощутите его жар, его динамику и изменчивую природу. Впитывайте в себя все эти ощущения из окружающего пространства. Представьте, что вся Вселенная состоит из одного только огня. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов, втягивая в себя энергию огненной Стихии. Ощущайте, как он просачивается под кожу, поглощается вашим телом, наполняя его. Теперь добавляйте эту Стихию, ее ощущение к энергии, которую вы используете. Впитывая в себя силу Огня, вы почувствуете, как по телу разливается тепло. Если вы ощущаете слишком сильный жар и не собираетесь пользоваться силой Огня, представьте и почувствуйте, как с каждым выдохом вы освобождаетесь от энергии Стихии Огня, выдыхаете ее. Продолжайте это, пока целиком не освободитесь от огненной энергии. Когда я хочу использовать силу Огня, я вызываю воспоминания о солнце, кострах и пожарах, свидетелем которых был. Я мысленно обращаюсь к Огню, выражая ему свою любовь и благодарность. Я соединяю все эти чувства с ощущением жара, ненасытности Огня и ощущением того, как все это в меня впитывается. Я ощущаю себя объятым огненной Вселенной. Я вдыхаю Огонь и ощущаю, как он просачивается через мои поры, наполняя все мое тело. А затем в ходе работы я излучаю энергию в виде струи пламени. Для мелких работ я представляю его в виде пламени паяльной лампы, а для большого объема представляю огнемет.
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги