Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

О книге

Добавлена в библиотеку 23.01.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Лобсанг Тенпа

Жанры:

Входит в серию: Городской монах

Размер fb2 файла: 1.84 MB

Объём: 149 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия – счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.

Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.

Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих по всему миру.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Лобсанг Тенпа, является частью серии Городской монах, относится к жанрам Эзотерика, эзотерическая литература, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 23.01.2022.

С произведением «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия» , занимающим объем 149 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!