Часть I Заклинание

Дайте себе определение сами

Я обнаружил, что ограничений мало, если поступать так, как я хочу.

Джонни Кэш

Правда прорывается наружу

Не стоит слушать советов человека, если вы его недостаточно знаете, или у него никогда не было грандиозной мечты, или он не переживал период страданий. Или человека, с которым вы не отметили как минимум один важный религиозный праздник. Ожидающие вас беседы полны наставлений и советов, так что нам с вами нужно познакомиться поближе. И прежде чем вы, руководствуясь моими указаниями, перейдете к самокопанию и уточнению своих желаний, позвольте мне представиться, рассказав об определяющем моменте в моей жизни.

Мы сидели за угловым столиком в кофейне JJ Bean на углу Коммершел-драйв и Шестой авеню в Ванкувере. Рядом с моей чашкой мятного чая лежали кипа кредитной документации, перечни условий финансирования и списки вопросов для обсуждения. Я надеялась, что Ланс, мой инвестор и наставник, даст мне честные и мудрые советы. Мою компанию разрывали на части столкновения характеров и мотивов. Ситуация была скверная. На кону стояло все: сотни тысяч долларов, пять лет упорного и вдохновенного труда, долгосрочные отношения, репутация — иными словами, грандиозная мечта. У меня были юрист (точнее, два), бизнес-тренер и психотерапевт-буддист.

«Вы свободнее, чем вам кажется»

А нужен мне был друг с уверенной деловой хваткой, разбирающийся в правилах игры и знающий меня.

Мой лоб пересекала морщина — признак отчаянных поисков выхода из ситуации. Я металась, не находя ответов, перескакивая со сценария А на Б или… Я. Ланс явно понимал это. Его глаза весело поблескивали, когда он произнес: «Вы свободнее, чем вам кажется».

Да вы шутите! Я свободна? У меня еще никогда не было столь отчетливого ощущения, что я в ловушке! Моя нервная система испытывала невиданные нагрузки. Банкиры звонили мне на мобильный, инвесторы проводили встречи втайне от меня. Раньше я души не чаяла в соосновательнице нашего бизнеса, но теперь мы не разговаривали вот уже несколько месяцев…

Боевое крещение: что привело меня сюда

«Пока не можешь быть, старайся казаться» — этой наукой я овладела на отлично, но в итоге она сослужила мне плохую службу. В 2000-м я ходила с прямым каре, в черном костюме и туфлях на низком каблуке. Тогда я занимала должность исполнительного директора вашингтонского аналитического центра, где работали футурологи мирового уровня. Я передавала отчеты Пентагону и Всемирному банку, справляясь с невероятной командой эксцентричных интеллектуалов, достойных клуба «Менса»[2]. Они строили предположения и проводили анализ потенциальных результатов эпидемии СПИДа в Африке, возможного дефицита воды в мировом масштабе, хаотичной деградации общества… и так далее. Это был образцовый пример аналитического центра: хорошо организованный, быстро действующий и получающий финансирование. Меня почти каждый день спрашивали, какой университет я окончила (никакой), и просили подписать очередной договор о конфиденциальности (что я и делала). По будням с девяти утра и до пяти вечера я читала об оружии массового уничтожения и сценарном планировании, по выходным — поэзию Рильке, богословские труды Джидду Кришнамурти и последний выпуск журнала Rolling Stone.

Джеймс Карвилл сказал: «Округ Колумбия — это Голливуд для некрасивых». Считается, что работать в аналитическом центре в Вашингтоне престижно. Но, несмотря на свою должность и пропуск в Белый дом, я боролась с мощным комплексом самозванки. Я тосковала по поп-культуре и мистицизму. Моя, скажем так, прогрессивная позиция противоречила поведению и установкам, характерным для политической сферы. В первый месяц работы в аналитическом центре я явилась на встречу в Белый дом с фиолетовыми прядями в волосах. Когда я зашла в зал, реакция была такая, будто я показала удостоверение сотрудника КГБ. После собрания председатель отвел меня в сторонку и спросил, подмигнув: «Вы здесь новичок, да?»

Я многому училась, но чаще всего это сопровождалось внутренними страданиями. В конце концов я уволилась, а точнее — сбежала на родину, обессилев и запутавшись. Глядя на свои туфли на низком каблуке, я думала: «Черт возьми, кто купил этот ужас?» Я отнесла свои деловые костюмы в секонд-хенд, покрасила волосы в ярко-рыжий цвет, сделала пирсинг носа и несколько новых татуировок. Что и следовало ожидать.

За этим последовал неизбежный кризис самоопределения и поиски себя. Я побывала в Индии и лично встретилась с далай-ламой, провела некоторое время в ашрамах[3] и духовных центрах, пила чай с Экхартом Толле[4]. Чтобы зарабатывать на жизнь, я возродила свое старое агентство PR и коммуникаций «для новаторов и новаторских проектов» и стала делать то, чем клялась себе никогда больше не заниматься: продавать идеи других людей пресыщенным телевизионным продюсерам и ведущим радиопередач. Тем временем мы с друзьями планировали привлечь средства — миллион долларов, чтобы открыть заведение, где были бы спа-салон, студия йоги, культурный центр, ресторан с экологически безопасной едой и бутик (можно было бы продавать франшизу!). Но внезапно до меня дошел очевидный факт: я не хотела такую работу, на которой нужно было иметь целый набор ключей и проводить оценку эффективности работы персонала. Я попыталась поступить в художественную школу и до сих пор храню присланное оттуда письмо с отказом.

А потом представилась новая возможность. После месяцев скитаний и неудачных попыток пустить в ход свои знакомства я объединила усилия с трудолюбивой подругой: у нее имелась отличная идея, у меня — умение убеждать, и у обеих — хороший вкус. Мы быстро и успешно начали свое дело, которое проще всего назвать компанией по имидж-консалтингу… с душой.

Это стало огромным скачком на пути к моему истинному призванию. Я стала носить льняные туники и заплела волосы в дреды. Мы привлекли инвестиции на сотни тысяч долларов и наняли пробивного СЕО[5] для управления компанией. Я написала книгу о нашем направлении работы, а моя компаньонка ее оформила. Нам звонили продюсеры шоу Опры, журналы присылали фотографов, а крупные телекомпании предлагали создать свою передачу. Трафик на нашем сайте рос как на дрожжах — именно этого мы и хотели. Мы уверенно и быстро двигались по дороге к желанной цели — богатству и славе. Но на первый план вышли прибыли и статус, а наш лозунг — «Вдохновлять ради искренности» — как ни печально, стал… неискренним.

Каждый день перед входом в наш стильный офис-студию с блестящими белыми стенами и большими произведениями абстрактного искусства мне приходилось мысленно настраиваться, чтобы вынести противоречия, которые меня ожидали, и те распри, которые в итоге вызвали падение нашей маленькой империи. Солнечное утро понедельника. Я берусь за ручку двери рядом с табличкой, на которой было написано мое имя, глубоко вздыхаю, говорю себе: «Ты это можешь!» — и открываю дверь. За этим тут же следует мысль: «Как здесь все паршиво!» Но я изображаю улыбку и выхожу на сцену: «Всем доброе утро!» Такое начало дня — делать хорошую мину при плохой игре — вошло у меня в привычку.

Чем больше возникало мнений о том, как развивать компанию, тем молчаливее я становилась. На кону стояли большие деньги. В компанию вложились многие люди — от наших друзей, отдавших свою месячную зарплату, до венчурных инвесторов, выписавших чеки на шестизначные суммы. Это была грандиозная мечта, и я не собиралась беспокоить людей своими абстрактными, не поддающимися измерению опасениями, что мы сбились с пути. Вряд ли инвесторы посчитали бы, что им стоит обратить внимание на отсутствие смеха в офисе. В тот день, когда я передала другому человеку право подписи документов, связанных с банковским счетом компании, мне хотелось закричать: «Это неправильно! Все должно быть не так! Пусть богиня творческого правосудия даст выход своему гневу и успокоит волнение в глубинах души моей!» Но это было бы слишком мелодраматично, и я промолчала. У нас теперь имелись обязательства, и я решила проявлять демократичность, ответственность, практичность и всевозможную гибкость, лишь бы эти обещания выполнить.

Незадолго до того, как все пошло прахом, мы с компаньонкой дали видеоинтервью известному сайту, посвященному вопросам бизнеса. Мы нагло врали: «Да, спасибо, мы счастливы каждую неделю вдохновлять тысячи женщин, чтобы в их жизни было больше искренности». Если я не ошибаюсь, мы еще добавили какое-то вранье о том, как увлекательно быть предпринимателями и что мы ни на что бы это не променяли. Когда интервью закончилось, я поскорее сняла с себя микрофон, как будто стряхнула с шеи змею.

На следующий день технический специалист сайта позвонил нам, рассыпаясь в извинениях. «Простите, пожалуйста, у нас такое в первый раз — видеофайл почему-то оказался поврежденным. Нам ужасно стыдно за этот технический ляп. Не могли бы мы переснять интервью?» — умоляюще спросил он. Я выдохнула: «Все-таки Бог существует!» С огромным облегчением я поняла, что моя лживая физиономия не будет увековечена на YouTube. Я предложила продюсеру переснять интервью через несколько месяцев. На самом деле я тянула время, чувствуя приближение чего-то важного. И на следующей же неделе для меня все было кончено.

Наш СЕО пригласил нас в кафе на углу на очередную регулярную встречу для обсуждения текущего состояния дел. Но это была особая встреча: тогда я увидела его в последний раз. Как оказалось, было принято решение (ставшее неожиданностью и для меня, и для моей компаньонки), что для компании будет полезнее новая бизнес-модель. Она заключалась в следующем.

Мне было предложено получать небольшой процент от моей прежней зарплаты (ух ты!) и писать посты в блог пару раз в неделю из дому (как увлекательно!). К тому же я знала, что компании принадлежит все мной созданное. Я уже превратила себя в сотрудника компании, которая больше мне не принадлежала. Каждое мое фото, все размещенные мной статьи, роялти от моей книги, интеллектуальная собственность на консалтинговые услуги, даже мой аккаунт в Twitter — на все это я не имела прав. Не важно, что мое имя было написано на двери офиса и входило в название сайта. От меня явно хотели избавиться. Моей компаньонке сделали такое же предложение, и, наверное, она его приняла (не знаю точно, потому что к тому времени мы уже не разговаривали — после нескольких лет почти ежедневного общения).

Услышав эти новости, я не дрогнула. Уровень порожденных яростью эндорфинов в моем организме подскочил так высоко, что я просто застыла и лишь поэтому не затряслась, как в лихорадке, и не бросилась на сидящего напротив СЕО. Смутно помню, что поискала глазами какой-нибудь острый предмет. Стиснув зубы, я заставила себя смотреть в одну точку и дышать медленнее, чтобы охладить кипевшую в груди и мозгу ярость. Уходя из кафе, я с непоколебимым спокойствием произнесла прощальные слова: «Спасибо за информацию. Я теперь знаю все, что мне нужно». Влетев в офис, я схватила свой ноутбук, запрыгнула в машину и рванула с парковки. По дороге домой я так громко кричала, что переступила порог своего дома охрипшей, с размазанной по щекам тушью. Меня буквально трясло.

И все же… даже ошеломленная и убитая горем, я слышала слабый, но четкий внутренний голос, который произнес: «Да! Наконец-то!»

Ваш организм знает правду

Я слышала, что один японский магнат в решениях о бизнесе «советуется» со своим пищеварением. За ужином он обычно обдумывает или обсуждает полученное днем деловое предложение. Если ужин хорошо переваривается, то он соглашается на сделку, а если плохо, то отказывается от нее.

Мой желудок все время давал мне подсказки. Правда вертелась у меня на кончике языка, но я прикусывала его — не давала себе высказывать свое мнение. Я игнорировала постоянное нервное напряжение и тяжесть в голове. Я заключала сделки со своим недовольством и неудовлетворенными желаниями и тем самым предавала себя. Это проявлялось в театральном обмане моих коллег-актеров. Слава богу, это все закончилось одним махом. Сколько бы ни пришлось ждать вызволения, в итоге кажется, что оно произошло быстро и милосердно.

Возвратимся к угловому столику в кофейне JJ Bean’s с мятным чаем и Лансом, проводившим спасательную операцию…

«Послушайте, вы в джунглях. Так что просто играйте по правилам джунглей». Ланс наклонился поближе: «Даниэлла, вам пора позаботиться о себе. Вы попали в эту беду, потому что отказались от своей власти. Это ваша возможность извлечь урок. Я хочу, чтобы вы усвоили его сейчас, чтобы не пришлось проходить его снова. Правила джунглей. Правила силы». Вам наверняка знакома ситуация, когда неусвоенные уроки повторяются снова и снова, к вашей досаде.

Я поняла. Я свободна. В джунглях. Мр-р-р-ряу. Этот урок имел для меня более глубокий смысл, чем предполагал мой ангел-наставник.

«Я понимаю, правда, — ответила я. — Я понимаю, что их предложения — пустышки. Они пытаются меня запугать. В джунглях встречается куча такой дряни, я знаю, знаю». Я настойчиво продолжала, нахмурившись, — наверное, мне скоро придется колоть в лоб ботокс от морщин: «Я знаю, что с юридической точки зрения у меня очень прочные позиции. Но если я воспользуюсь своими законными правами в полной мере и продемонстрирую пару приемов кун-фу, то некоторые люди могут лишиться домов, а их кредитный рейтинг пострадает. Я знаю: если буду играть по правилам, то лишусь больших денег — денег, которых у меня нет. Пока». Я нарисовала несколько закорючек на лежащей передо мной бумажке и продолжила: «Они могут пойти куда подальше, но я не хочу губить чью-то жизнь. Должен же быть какой-то способ…» Я замолчала и, взглянув в окно и увидев растамана, который с улыбкой проехал мимо на велосипеде, подумала: «Интересно, есть ли у него ответ?»

Тогда мой наставник нарушил молчание, сказав мягко, но с нажимом, доброжелательно, но с убийственной серьезностью: «Вы предприниматель или нет?»

Это был вопрос, а не критическое замечание. И он повис в воздухе, как меч над жертвенным алтарем. Мне почудилось, что на заднем плане загремели барабаны туземцев. Это было испытание. Дверь № 1: самоуважение. Опора на собственные силы. Самоопределение. Дверь № 2: сохранить уважение очень богатого, весьма умного и готового прийти на помощь инвестора. Лучше не сжигать мосты в отношениях с такими, как он. Кроме того, я испытывала к нему благодарность за все, к которой примешивалось восхищение. И я чувствовала, что просто обязана найти правильный ответ на его вопрос.

Правила джунглей: съешь или съедят тебя, отвечай укусом на укус, никакой жалости.

Вся моя карьера пронеслась у меня перед глазами. В восемь лет я стала продавать в киоске лимонад — с прибылью, организовывала продажу билетов на школьный карнавал, где родители должны платить двойную цену, успешно добивалась от банкиров более выгодных ставок, а от инвесторов — вложений («Успех у нас в кармане!»). У меня в активе имелись статьи в известных журналах и тысячи кликов на сайте. Я нанимала людей, увольняла и нанимала снова. Я была владелицей интеллектуальной собственности, CEO, COO[6], творила чудеса, чтобы добиться ROI[7]. Конечно, я… предприниматель. Или нет?

Я не тот человек, который поет.

Внутри я молчалива…

Я не мой дом, моя машина, мои песни —

Это всего лишь остановки на пути.

Пола Коул. Я

И тут меня осенило: это не полностью совпадает с моим определением себя. Глубоко вдохнув и позволив паузе вызреть, я приготовилась к тому, что Ланс уйдет, сказав мне, что я безнадежный романтик, не способный чем-либо управлять. «Приятно было познакомиться, растяпа!» Моя правда дошла до меня — наконец-то, и ее невозможно было отрицать.

Я призналась: «Я человеколюб». И уточнила: «А еще предприниматель, так уж получилось». И наконец, решительно заявила: «Я считаю, что могу защитить себя и при этом никого не кинуть».

Какое облегчение! Я бы не рассердилась, если бы Ланс встал и ушел, потому что внутри меня что-то встало на свое место: беспощадная жалость. Хватит терпимо относиться к дуракам. Нет, я больше не буду находить приятные, одухотворенные объяснения плохому поведению, в том числе собственному. Я стану сначала надевать кислородную маску на себя и пользоваться своей огромной властью. Постараюсь делать это, не прибегая к мести, без обид, с благодарностью за все, что у меня есть. Я внутренне замурлыкала, как пантера на дереве, и мысленно улыбнулась.

Судя по всему, я прошла испытание: Ланс улыбнулся в ответ. «Хорошо! Это все, что нам нужно было знать, — сказал он со сдержанной радостью. — А вот что должен сделать предприниматель-человеколюб…»

И мы наметили мое будущее. Любовь, правила джунглей и все остальное.

А что сделалось с моей старой компанией? Она стала размещать статьи о креме от целлюлита и беременных невестах (я ничего не имею против беременных невест, ведь моя мама входила в их число). И вскоре компания прогорела. Карма. Дхарма. Конечно! Все участники в итоге пришли к тому, что им было суждено сделать.

А я стала «разжигателем огня».

Дух творчества свободен

В Вашингтоне я три года пользовалась метро, но уже через неделю поездок в тесноте, среди унылых и издерганных служащих, одетых в тесные дешевые костюмы с ужасными галстуками и рассеянно жующих шоколадные батончики, заключила: «Да, работа с девяти до пяти может быть отдельным кругом ада».

В то время я много общалась по работе с военными, в том числе из Пентагона. Меня — вегетарианку, аполитичную канадку с целебными кристаллами в бюстгальтере и законом «подобное притягивает подобное» в качестве тайного оружия — не радовало общение с полковниками. Я была преисполнена осуждения. Но потом убедилась: в Пентагоне немало просвещенных людей, которые действительно стремятся сделать так, чтобы мир стал более мирным. Они верят во вселенский разум и обладают на удивление широкими взглядами. Так что мне пришлось отказаться от прежних предрассудков. Человеческий дух везде находит себе благодатную почву.

Дух предпринимательства тоже процветает всюду, даже в офисных муравейниках и на фабричных конвейерах.

Еще до сотрудничества с Пентагоном я начала яростно размахивать флагом свободы под лозунгом работы на себя. Вырвитесь из тюрьмы! Сметите все барьеры! Свобода творчества или смерть! Я акушерка при рождении стратегий, которые превращают мечты о свободе в реальность, и горжусь этим, как гордится своей работой баптистский проповедник или морской пехотинец. Уверенность в своей правоте — штука прекрасная, но опасная.

Благодаря социальным медиа нас стало много — сторонников модного течения «к черту систему» с нашумевшими блогами и большой аудиторией, бестселлерами и популярными семинарами. Но эта позиция может вызывать у некоторых чувство превосходства, что приводит к спорам и противостоянию. Работа против карьеры. Ниндзя против боссов. Творческие личности против чиновников.

Если человек трудится в компании, производящей наливные наконечники, правда ли, что в его работе нет ничего увлекательного? А рабочие на конвейере и «белые воротнички» — можно ли сказать, что у них меньше смелости, свободы и предпринимательского духа? Я знакома с вице-президентами по маркетингу, которые применяют на работе свои таланты и умения, чувствуя себя при этом совершенно свободными. И знаю многих людей, которые, работая на себя, устанавливают такие жесткие рамки, что ограничивают свою творческую свободу не хуже сурового начальника.

Правильно смотреть не на упаковку и форму, а на суть дела.

Я хочу культивировать творческий дух всюду — в «системе» и вне ее.

Майк Роу, ведущий передачи «Грязная работенка» на канале Discovery, прекрасно выразил эту мысль в потрясающей речи, которую посвятил войне против работы. Эта блестяще произнесенная на TEDTalk речь начинается с рассказа о кастрации баранов, затрагивает греческую философию и приводит к глубокому выводу: «Чистота и грязь — не противоположности, а две стороны одной медали. Так же как новаторство и подражание, риск и ответственность».

Если заглянуть за фасад, состоящий из названий должностей, прочих ярлыков и веяний моды, то оказывается, что все формы работы и искусства — возможность освободиться и внести свой вклад.

На самом деле не важно, где вы находитесь на шкале предпринимательской активности и чем вооружены в джунглях — мачете или столовым ножом. У вас может быть хобби, любимое дело, которым вы готовы заниматься бескорыстно, или план господства над миром — называйте это как угодно. Вы можете участвовать в соревновании. Или смириться и плыть по течению.

Вы можете называть это амбициями, голодом, вдохновением, стремлением, увлечением или необходимостью кормить семью. Вы можете сокрушить конкурентов, объединить людей или изменить жизнь всего одного человека. У вас могут возникнуть колебания.

Но вот самое главное: если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило много хорошего, то это прекрасно — причем для всех нас. Если вы хотите, чтобы работа, которая приносит вам деньги, была исполнена смысла, это делает вас незаурядным человеком.

Правда совершенно очевидна: стремясь к свободе, мы подключаем свой потенциал для невероятных достижений.

Обладая творческим духом, мы увлечены поиском возможностей. Мы живем ради кайфа, который получаем, превращая мысль — абстрактную идею — в нечто реальное, ощутимое, осязаемое, эффективное, прибыльное. Это искусство придает нам сил и располагает к щедрости. Сталкиваясь с посредственностью, мы возмущаемся. Мы обожаем добиваться результатов.

исходная область

вторая натура

выходящий за рамки

ваша скрытая одаренность

Беседа 1 Выявите свои суперспособности

Забудьте о хорошем.

Хорошее известно вдоль и поперек.

Хорошее — то, с чем все мы согласны.

Равняясь на хорошее, вы никогда не добьетесь реального роста.

Брюс Мау, дизайнер

Ловушка компетентности

Вы наверняка блестяще справляетесь со многими задачами: отыскиваете самые выгодные цены на авиабилеты, умеете готовить индейку, сортируете цифровые фото по папкам, неплохо владеете испанским, чтобы спросить дорогу в Оахаке. Вы знаете, как правильно произносится «Оахака». Вы нанимаете и увольняете, очаровываете кредитных экспертов и успеваете сменить картриджи в принтере, пока другие только наливают себе утреннюю чашку кофе. Работа горит в ваших руках.

Я когда-то говорила своим сотрудникам: «Если вы что-то хорошо делаете, будьте осторожны — это может превратиться в вашу специализацию». Наглядный пример — Джинджер. Я наняла ее на позицию бухгалтера. До ее прихода повсюду валялись потрепанные конверты, разбухшие от расчетных документов, приближался срок уплаты налогов, а я погашала задолженность по одной кредитной карте с помощью другой (это целая наука, как подтвердят многие основатели стартапов).

Джинджер была потрясающе компетентной и подходила к делу с исключительной серьезностью и честностью. Она разобралась в этом беспорядке, ввела удобные в использовании системы и даже приносила в офис тюльпаны. Со временем стало совершенно ясно, что за калькулятором Джинджер прячется незаурядный творческий ум. Она придумывала идеи статей и способы продвижения бренда на рынках, о которых мы еще не имели представления. Она понимала, как подать информацию на различных носителях и новыми способами. Она блистала на мозговых штурмах.

С ростом нашей компании Джинджер перестала справляться с объемом работ, и мы передали бухгалтерский учет на аутсорсинг компании с более широким диапазоном услуг (и высокой скоростью работы — Джинджер никогда не торопилась). К тому времени у нас уже было достаточно средств, чтобы платить Джинджер за выполнение творческой работы. В этот переходный период она с характерной для себя ответственностью вызвалась вести учет, пока мы не найдем подходящего специалиста.

— Нет! — выпалила я. — Ты не обязана заниматься этим, даже если умеешь.

А потом я спросила:

— А если бы тебе никогда больше не пришлось иметь дело с бухгалтерией? Как бы ты себя чувствовала?

— Обалденно! — воскликнула она.

Сказано — сделано. Осмелюсь утверждать, что день, когда Джинджер стали платить не за компетентность, а за применение врожденного таланта, стал самым счастливым в ее профессиональной жизни.

Не занимайтесь тем, к чему у вас не лежит душа.

Легендарный хореограф Твайла Тарп рассуждает о подобной специализации на примере спортсменов. Талантливый спортсмен должен взвесить множество факторов: что дается ему легко от природы, что приносит больше всего удовольствия, в каком виде спорта у него врожденное преимущество? Но в своем выборе он должен ориентироваться исключительно на внутренние инстинкты и знание самого себя. Какой вид спорта вызывает радостный отклик в его душе? Для какого вида спорта он был рожден?

Вы предпочитаете овладеть своим делом достаточно хорошо или стать мастером?

Вы хотели бы стать яркой звездой или ослепительной сверхновой?

Вы предпочитаете быть «универсалом» или знатоком в своей области?

Самая ценная ваша валюта — то, что дается вам наиболее естественно. Воспользуйтесь этим капиталом.


Внутренние инстинкты и знание самого себя. Если это наши ориентиры, то мы должны уверенно выбирать то, что приносит нам радость. При этом мы сами начинаем дарить радость другим. В «Книге Перемен»[8] это формулируется таким образом: «Творить — это завоевывать сердца людей, следуя истине в самом себе». Похвалите себя за искренность и смелость.

Самое важное право в жизни

Если поэзия не рождается так же естественно,

как листья на дереве,

то лучше ей вообще не рождаться.

Джон Китс

Я навсегда запомнила интервью Брюса Спрингстина[9], которое увидела по MTV в 1980-е. Тогда он находился в зените славы. Альбом Born in the USA («Рожденный в США») без конца крутили по радио. Люди занимали очередь за несколько дней, чтобы купить билеты на его концерт. В этом интервью ведущий задавал Брюсу вопросы о колоссальных продажах его альбома и растущем состоянии. Спокойный и скромный, как всегда, Брюс только покачал головой: «Знаете, мне просто не верится, что мне платят за то, что у меня получается так естественно, — тут он сделал паузу, — и с такой любовью».

Я подумала: «И я так хочу!» Я хочу, чтобы моя сущность определяла мою судьбу. Я хочу, чтобы это было настолько легко.

Всю свою карьеру я стремлюсь выстроить такой эффективный цикл, когда талант приносит отдачу. Я хочу, чтобы у меня было «самое важное право в жизни», как выразился Джозеф Кэмпбелл, — «право быть собой».

Когда-то я думала, что главное — стать всесторонне развитым человеком. Мне хотелось справляться с любой аудиторией, быть первым кандидатом для каждой команды, обладать достаточными знаниями, чтобы произвести впечатление на любого соседа по бизнес-классу или новых знакомых на вечеринке. Я заставляла себя следить за событиями на Ближнем Востоке и Неделей моды в Нью-Йорке. Когда мой начальник порекомендовал мне освоить программу QuickBooks, чтобы я стала «более полезным участником команды», я сидела над ней ночами. Другой начальник заявил, что мне нужно быть сдержаннее, но откровеннее (это как?).

Один руководитель выговаривал мне, будто уличая в серьезном преступлении: «Даниэлла, вы же хотите делать только то, что вам хорошо удается!» Надо же, какая наглость! Посадите меня под замок без доступа к Wi-Fi. Ну ничего, еще несколько лет в таких абсурдных бизнес-структурах, и я одолею назойливое стремление получать удовольствие от работы. Конечно!

Я постоянно взвешивала все свои мнения и пыталась угадать, когда можно будет вступить в разговор. Это легло на меня бременем, пригнув к земле.

Согбенным не хочу быть я:

Если склонюсь я,

Ложью станет жизнь моя.

Райнер Мария Рильке

Я пыталась блестяще овладеть бухучетом, научиться отлично готовить и шить. (Сначала я хотела стать модельером, но каждый раз, когда шила или делала выкройку, у меня начиналась дикая головная боль. Я обожала моду, но терпеть не могла создавать ее.) Я пыталась освежить в памяти знания о винах, новых теориях в физике и методах предсказания динамики отношений в командах. Стремление постоянно угождать другим порождало во мне тревогу. Я чувствовала, что начинаю терять себя, и впадала в тихую панику.

И со временем я стала отказываться от попыток освоить то, что мне было неприятно. Не потому, что я достигла просветления или стала смелее, а в силу усталости. Это происходило постепенно, задание за заданием, мысль за мыслью. Мне становилось все труднее сопротивляться интересным и увлекательным задачам. Они умоляли меня уделять им больше внимания. Я поняла смысл выражения «выбирайте сражения» и больше не могла бороться со своими инстинктами. Я хотела ощущать себя на одной волне с Силой, а не идти ей наперекор. Готовность хвататься за любые задачи уже казалась не похвальным качеством, а источником лишней мороки. Я перестала осуждать себя за то, что не горю желанием учиться некоторым вещам. Опыт показал, что нагоняя от руководства в любом случае не избежать, так что я опять стала сама себе начальником.

Признаваясь себе, что какая-то задача мне неприятна, я чувствовала, что сделала огромный шаг вперед — не только для себя, но и для всех людей со смелыми целями.

К черту Excel! Уродливая, негибкая программа. Чем учиться считать центы, я лучше придумаю, как зарабатывать тысячи. Я хочу быть лидером, а не менеджером. Большинство коллективных собраний и встреч — бесполезное болото, не хочу в этом участвовать.

Конечно, у меня были сомнения — это нормально на пороге преобразований. Ведь на самом деле я на приличном уровне разбиралась в ИТ-системах и налаживала их работу. У меня хорошо получалось мотивировать сотрудников и добиваться от них самой эффективной работы. Я неплохо вела встречи и умела молниеносно обрисовать приоритеты. В целом я была очень компетентным сотрудником. Но может ли компетентность нейтрализовать чувство уныния? Ведь всем взрослым людям приходится выполнять рутинную работу, разве не так?

Я начала замечать, что меня тянет к эксцентричным людям, безумным, одержимым фанатикам, которые погружались в мир своего творчества. Мне импонировали те, кто признавался в своем незнании: «В этом я не разбираюсь, понятия не имею». Какой приятный своей правдивостью ответ! Это не лживые уверения людей с пустыми глазами, которые изображают всезнаек и притворяются заинтересованными. Специалисты меня интриговали, а энтузиасты приводили в восторг. Я хотела входить в число Увлеченных. «Безумцев», по определению Керуака, «тех, кто… хочет всего и сразу, никогда не зевает и не говорит банальностей, а горит, горит, горит, как великолепные желтые фейерверки, вспыхивающие на фоне звезд…» Почти поэзия.

Быть «универсалом» далеко не так полезно, как считается

Спокойный, но настойчивый голос то и дело напоминал мне: «Твоя цель в этой жизни — быть не достаточно хорошей, а потрясающей». Правильно. Поняла. Потрясающей. И я сделала удачный вывод:

На кого вы пытаетесь произвести впечатление?

Что вам приходится заставлять себя делать?

Чего вам никогда-никогда не хотелось бы больше делать?

Приветствуйте свои слабости

Если у вас достаточно сил и гордости, чтобы нести свой флаг супергероя, то хватит смелости признаться, что именно у вас получается паршиво. Пользы от таких признаний хватит надолго.

Признавая свои минусы, вы:

• привлекаете других, показывая, что человеческие слабости вам не чужды: «Как, вы не суперчеловек? Тогда давайте дружить!»;

• демонстрируете, что, используя свои сильные стороны, можно достичь блестящих результатов, и тем самым вдохновляете других;

• способствуете командной работе и сотрудничеству;

• можете получать пользу от чужих достоинств;

• закладываете основы для искреннего общения;

• получаете помощь и поддержку других;

• получаете возможность не делать все; кто бы мог подумать!

• даете себе разрешение следовать своей гениальности.

Слово в пользу естественности

Чайка Джонатан Ливингстон… не был обычной птицей. Большинство чаек не утруждают себя изучением чего-то большего, чем элементарные основы полета. Отлететь от берега на кормежку и вернуться — этого вполне достаточно. Ведь для большинства имеет значение не полет, но только лишь еда. Но для Чайки по имени Джонатан Ливингстон важен был полет. А еда — это так… Потому что больше всего на свете Джонатан любил летать.

Ричард Бах. Чайка по имени Джонатан Ливингстон

Когда главное для вас — развивать свои врожденные сильные стороны и делать то, что получается лучше всего, вы направляете свою жизнь по пути, который вас увлекает, приносит результаты и согревает душу. Вы ощущаете глубокое удовлетворение, а в сердце горит огонь энтузиазма. Нам всем хотелось бы ощущать в себе такой огонь, правда?

Главное в настоящей сильной стороне — не обязательно умения или сноровка, а жизненность. Эта точка зрения меняет все, друзья мои. И она перекликается с моей основной теорией в жизни: за нашими действиями стоит желание испытывать какие-то чувства. Поэтому, если вам не по душе какое-то дело (даже если оно вам хорошо удается), вы бросаете его… чаще всего. Не нужно больше притворяться, что оно вам нравится.

Маркус Бэкингем — один из авторов книг Now, Discover Your Strengths[10] и автор The Truth About You: Your Secret to Success («Правда о вас. Ваш секрет успеха») — настоящий фанатик идеи о действительно сильных сторонах. Он пишет об этом так: «Ваша сильная сторона — то ваше действие, которое придает вам силы». Вот! Это не обязательно дело, которое у вас получается сносно или хорошо, а то, что вызывает у вас потрясающие ощущения! Следовательно, слабая сторона — занятие, которое отнимает у вас силы! Обманчивая простота. Революционная идея.

Бэкингем считает — и я с ним совершенно согласна, — что мы никогда не достигнем высокого уровня в каком-то деле, если нам трудно овладеть им на хорошем уровне. Но нам могут прекрасно удаваться вещи, в которых мы легко достигаем высокого уровня. Я голосую за выдающийся уровень. Можно дать слово свидетелю?

Когда моему бесподобному сыну было года четыре, мы пошли побаловать себя вкусненьким в местное кафе-мороженое. Был спокойный летний вечер, все было просто идеально, и мы сидели в садике у кафе под мерцающими фонариками, ели свое мороженое и почти не говорили.

— Ну что, мартышка, — спросила я между кусочками, — как ты себя чувствуешь, как жизнь?

Не поведя и бровью, он ответил:

— Ой, мама! Все чуде-е-есно. Если бы я был телефоном, то я бы все время звонил!

Молодец.

Оберните страсть себе на пользу

Во имя света

Когда вы чувствуете себя чуде-е-есно?

Что заставляет вас звонить?!

Какие занятия заставляют вас почувствовать себя полезным, полным жизни человеком, лучшим, чем раньше?

Когда у вас возникает чувство «я способна даже на большее»?

Чем вы щедро делитесь, чувствуя, что вам приятно и легко это делать?

Что вы делаете лучше всего, при этом ощущая кайф?

Что разжигает в вас огонь?


Мастера сосредоточиваются на том, что у них выходит лучше всего. Собственно, так они и становятся мастерами. Они не выходят за пределы своей области — того, что им приятно делать. Очень приятно.

А как же старый добрый труд и решимость? Конечно, все это нужно. Но между ситуациями, когда вы «тянете лямку», чтобы соответствовать какому-то стандарту, и упорно трудитесь, чтобы сломать какие-то рамки, есть заметная разница. В первом случае вы обязаны трудиться, а во втором — хотите этого. Есть чувство долга и есть страсть. А страсть невозможно сымитировать.

Страсть всегда будет толкать вас в направлении, которое позволяет раскрыться вашему истинному «я».

Страсть помогает пройти путь самопознания. Она помогает разобраться, на что стоит согласиться, а от чего отказаться. Не нужно больше пытаться быть гением маркетинга, если вам лучше всего удается вести переговоры с поставщиками или вдохновлять команду отдела продаж, — наймите гения пиара. Не стоит дальше притворяться, будто вы любите готовить, чтобы вас больше ценили как мать или партнера, — позвольте себе ограничиваться элементарными блюдами (я тоже в ваших рядах. Чаще всего еда у нас дома — пикник в гостиной). Незачем ломать голову, выдумывая заведомо нереалистичные планы на пять лет, если вы сильны в подробном планировании на краткий срок, — обратитесь к коучу или проницательному другу, чтобы он помог вам увидеть бóльшие возможности.

Кстати, не всегда страсть — это непрерывно пылающее, всепоглощающее чувство. Это может быть постоянное любопытство и приверженность делу. Вам не обязательно быть готовым умереть за свое призвание или приковывать себя цепью к дереву, отстаивая правое дело. Искреннее любопытство и настоящий интерес — те горящие угли, которые способны долго дарить вам тепло.

Любопытство — это исходная точка роста. Всегда

Вы больше всего растете в областях, где наиболее сильны. Вы достигнете наибольших улучшений, больше всего создадите, будете задавать больше вопросов и быстрее подниматься после неудач в областях, где уже проявили врожденное преимущество перед остальными; это и есть ваши сильные стороны. При этом не нужно игнорировать свои слабые стороны. Я просто хочу сказать, что вы больше всего вырастете в тех областях, где уже сильны.

Маркус Бэкингем, Дональд Клифтон. Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса

Это похоже на то, что Стивен Кови называл «заточкой вашей пилы» в своей уже не новой, но крайне полезной книге The 7 Habits of Highly Effective People[11]. Я обожаю эту идею: стать лучше в том, что удается лучше всего.

Копните глубже. Когда вы углубляете свои интересы и умножаете таланты, возникает ощущение, что мир становится больше, а перспективы в нем — еще заманчивее. Вы сможете больше замечать, узнавать, обнаруживать нюансы своей психики и видеть более целостную картину мира. Следуя своим устремлениям, вы будете ощущать больше сострадания. И, как ни парадоксально, стремясь к мастерству, вы становитесь более открытой. Стремление к чему-то большему всегда делает вас более уязвимой. Именно такая открытость миру позволяет вам учиться.

Я стараюсь сотрудничать с людьми, задействующими свои действительно сильные стороны. Так я учусь у лучших — у тех, кто максимально задействует свои способности. Они подмечают, когда я начинаю колебаться, притворяться или халтурить, и могут протянуть мне руку помощи или дать взбучку.

Признаки людей, применяющих свои сильные стороны

Занимаются своим делом, потому что практически не способны сопротивляться этому стремлению.

Задают проницательные вопросы, так как всегда ищут то, что им подойдет.

Без колебаний отказываются делать то, что отвлекает их от любимых дел.

Невероятно щедры.

Смотрят вам в глаза.

Развивайте свою вторую натуру

Ваше истинное «я» и все его большие способности присутствуют в вас с самого начала.

Юнгианский аналитик Джеймс Хиллман называет это «теорией желудя». Эта идея заключается в том, что мы рождаемся с душой, которая определяет нашу судьбу, — то есть весь наш потенциал уже заключен в нас. Он может оставаться скрытым, пока не возникнут идеальные условия для его реализации: например, человек достигает возраста, подходящего для участия в забегах, приобретает достаточный словарный запас, чтобы отстаивать свою точку зрения, или появляется учитель, который помогает ему развить интеллект.

У некоторых людей обстоятельства, способствующие росту, возникают в детстве благодаря и внутреннему таланту, и окружению. Иногда бывает трудно определить, что было первопричиной — талант или условия. Как в случае с Венус и Сереной Уильямс: они были еще младенцами, а отец уже мечтал, что они будут побеждать на Уимблдонском турнире. Как только сестры научились ходить, он вручил им теннисные ракетки. Некоторые люди видят вспышку потенциала далеко не в таком юном возрасте. Дайана Кролл, одна из самых популярных джазовых певиц в мире, начала петь только в 26 лет. А литературный виртуоз Колетт стала писать в возрасте за 50.

Хиллман объясняет: «Теория желудя выражает характерное для нас уникальное качество, которое мы несем в мир». Это связано с нашим daimon — греческое слово, которое мало употребляется в нашей культуре и переводится примерно как «внутренний голос». Древние римляне употребляли слово genius, а христиане называют это «ангел-хранитель». А что если бы вся образовательная система не ориентировалась на гены ребенка, его принадлежность к социальному классу или ожидания его семьи, а помогала бы каждому обнаружить собственный daimon? Такая модель образования опиралась бы на обнаружение и раскрытие потенциала, а не на стремление подогнать учеников под определенные требования. Что если бы каждого человека считали загадкой, достойной наблюдения и поддержки, а не сосудом, который нужно наполнить информацией извне?

А вы помните, кем вы были, пока мир не продиктовал вам, кем вам быть?

Нормальность — это скучно

Потребность быть нормальным — преобладающее тревожное расстройство в современной жизни.

Томас Мур. Вернитесь к своему истинному «я»

Выдающееся мастерство на основе врожденных способностей — это, кстати, не «нормально». Самые удивительные люди немного эксцентричны или на чем-то зациклены. Слегка своеобразны. Одержимы. Преданы своему делу. (В определении «преданный» нет слов «уравновешенный», «гармоничный» или «нормальный».) У выдающихся чудаков сильные стороны не скрыты. У них явно выражены таланты и склонности, они испытывают ярую приверженность, пылкую страсть к тому, что у них получается отлично. Им это не просто нравится — они в восторге.

И хотя в нашей культуре ничем не сдержанные, смелые проявления своей выдающейся натуры скорее исключение, а не норма, такие примеры можно найти среди представителей любой профессии или призвания. Пекари, воспитатели в детсаду, технологи, активисты — в каждом есть нечто гениальное. А когда вы даете свободу своей гениальности, это выглядит совершенно естественно. Потому что так и есть.

Страстно о страсти Самостоятельная работа

Ваши истинные сильные стороны состоят в этом…

Что вас чрезвычайно интересует? Включите сюда и то, чем вы интересуетесь умеренно.

Вы идете на лучшую коктейль-вечеринку в вашей жизни. Она изменит вашу жизнь, потому что вы встретите самых продвинутых, интересных людей, использующих свои сильные стороны по максимуму. Каждый из них способен как-нибудь посодействовать вашей карьере и интересам… Кто там был? Какой информацией они с вами поделились? О чем они вас спрашивали? Какую помощь вам предложили?

Если бы в этом году вы могли посетить пять конференций или других мероприятий, на какие бы вы пошли и какими были бы их темы?

О чем бы вы могли до ночи говорить с единомышленниками, причем у вас не кончались бы темы для обсуждения?

Какие занятия заставляют вас почувствовать себя очень полезным, полным жизни и сильным человеком?

Когда вы чувствуете себя рок-звездой, талантливым участником дела, очень классным и целеустремленным человеком? Какие действия чаще всего вызывают у вас чувство, что это ваше?

Благодаря чему вы хотите быть известной?

Будьте собой, будьте верными себе, будьте сильными

Слово о жизненной цели

Очень многие ищут ее — свою Главную Цель в Жизни.

Ваша цель — стать собой.

Вы сами — цель вашего существования. Понять, что разжигает огонь в вашей душе и движет вами, — вот цель вашей жизни. Что еще это может быть?

Если какое-то занятие приносит вам истинную радость (не мимолетный кайф, а длительное удовлетворение, на которое всегда можно рассчитывать) — дать жару со своей гитарой, рассмешить кого-то, открыть для себя мир, сделать мир вокруг себя немного красивее, поддержать кого-то, инициировать что-то интересное, привести что-то в порядок, выполнить план, положить деньги в банк, стать активным гражданином, проводить непрестанные исследования или просто искать удовольствий… Значит, это и есть цель вашей жизни!

Ваша жизненная цель — то, как вы ее определяете.

Кто может это отрицать?

плавность

простота

легче легкого

наименьшее сопротивление

очевидные шаги

как по нотам

спокойно

с доверием

да

Беседа 2 Критерии легкости

Целостное существо узнаёт, не двигаясь с места, видит не глядя и достигает не действуя.

Лао-цзы

Прикорну, пока

Горная вода

Толчет рис.

Кобаяси Исса

Какой была бы ваша жизнь, если бы вы выполняли только легкие дела?

Повторю вопрос:

Какой была бы ваша жизнь, выполняй вы только легкие дела?

От этого вопроса становится как-то не по себе, правда? Когда я пытаюсь ответить на него, то сама ежусь от неловкости. Ленивая дилетантка. Можно подумать! Берись я только за легкие дела, то что бы делала в освободившееся время? Хм-м-м-м… Может быть, я смогла бы дольше получать удовольствие от того, что у меня есть, и получать больше того, чего хочу. Может быть, все было бы… легче.

Легкость — понятие, которое ставит в тупик большинство из нас. И вот почему.

Добивайся своего упорным трудом. Трать время и силы. Докажи, на что ты способна. Сделай правильный выбор. Продержись до конца. Оправдай ожидания. Не сдавай позиции. Все стóящее дается только упорным трудом. Хорошее приходит к тому, кто ждет. Рабочая ты или служащая — упорный труд воздастся сторицей. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Томас Эдисон сформулировал это так: «Упорный труд ничем не заменишь».

Назовем все это мифом о стойкости. Вы можете решить, верить вам в него — полностью или частично — или не верить. «Легкий» — еще одно понятие, которое может принести вам такую же пользу. Легкий путь способен вывести вас на простор.

Выбирать легкость разумно. Этот выбор приносит хорошие результаты и экономит усилия. Выбирая легкость, вы щадите себя, даете себе поблажку. Выбирая легкость, вы делаете своим компасом вдохновение. Выбирая легкость, вы впускаете в свою жизнь то, чего вам хочется.

Но нужно прояснить: есть два вида легкости — качественная и дешевая. Нам нужна Качественная, с большой буквы.

Качественная легкость

Для Качественной легкости характерны гибкость и постоянное стремление вперед. Качественная легкость полагается на свою внутреннюю силу и отличается постоянным уважением к себе.

У Качественной легкости список дел меньше, и ей блестяще удается делегирование. Качественная легкость уверена, что правильный момент нужно выбирать. Она знает, что лучше подождать и получить нужное, чем поспешить и пойти на неудачный компромисс, а потом разгребать его последствия. Недовольство и раздражение — «тревожные звоночки» для Качественной легкости. Она избегает того, что вызывает досаду, раздражение и постоянную обиду. Со временем Качественная легкость приобретает умение спокойно отвечать «нет, спасибо» задачам, которые слишком сложны и далеки от ее истинных желаний. Она с готовностью перелистывает страницу, закрывает дверь в прошлое и уходит, потому что может найти лучшее применение своим силам. В большинстве случаев все именно так просто.

Качественная легкость создает ощущение роста и расширения. Она убедительна, ведь, соглашаясь, что все должно идти плавно, вы соглашаетесь с естественным ходом жизни. Вы поднимаете лицо к божественному началу жизни, как цветы поворачиваются к свету.

Дешевая легкость

Она не может устоять перед скидкой. Она не понимает, что некоторые потери на самом деле приобретения. Ей кажется, что лучше сохранять отношения, которые ее тяготят, чем остаться с разбитым сердцем и делить с бывшим партнером мебель. Дешевая легкость часто спешит, в ее поведении сквозит отчаяние, и обычно она лихорадочно ищет варианты. Она немного привирает, чтобы добиться нужного.

Путь наименьшего сопротивления — это не поиск всяческих уловок, изощрений и экономия на мелочах. И уж конечно не превращение посредственности в норму. Это оптимизация правды. Это поиск самой плодородной почвы для ваших семян, чтобы максимально повысить шансы на урожай.

Начните с легкого

В основе легкости лежит логика, и ее нужно найти. Подумайте обо всем, что вы хотите создать, сделать, совершить, выпустить в мир и испытать — их так много, этих дорог, которые могут привести вас к удовлетворению. Начните с самого легкого проекта (или его аспекта). О чем вы уже знаете больше всего? Где у вас уже есть «зацепки» и полезные союзы? О чем уже просят вас люди?

То же самое относится к созданию отношений, которые приносили бы удовольствие. Какими плюсами ситуации вы можете воспользоваться? Что в том или ином человеке вызывает у вас восхищение? Легкие задачи у вас прямо перед глазами, и их очень просто выполнить: просто будьте щедрыми на небольшие проявления доброты изо дня в день. Начните с этого, и вам будет проще перейти к более важным и трудным задачам.

Считается, будто желать мгновенного удовлетворения нехорошо. Я с этим совершенно не согласна. Зачем откладывать удовольствие? Делайте то, что сразу вас порадует, — естественно, в рамках, допустимых моралью. Может быть, для этого достаточно выбрать более позитивную мысль или напомнить себе, что нужно улыбнуться. А может, пару минут посидеть в машине или за рабочим столом, ничего не делая, только проникаясь настроением дня. Другие возможности получить удовольствие сразу — сделать 50 повторов упражнения на пресс (прилив адреналина), заказать десерт до основного блюда, неожиданно обнять кого-нибудь, подписать договор об аренде или послать начальника подальше. Можно выполнять свои обязательства перед окружающими и все равно находить возможности получить мгновенное удовольствие.

Благодаря удовольствию все становится легче. Оно дает вам стимулы, мотивацию и силы, чтобы выбрать работу, которая потребует больше терпения и выносливости. Удовольствие — своеобразная разминка, помогающая вам блистать.

Мой творческий коуч и подруга Дайана Валентайн — пропагандист легкого пути: «Если что-то идет трудно, со скрипом, то ваша эффективность автоматически падает приблизительно до 80–70 %». Дайана права на все 100 %.

Легкость результативна

Меньше трения = выше скорость. Начиная с легких задач, вы подпитываете свой оптимизм. У вас меньше стресса и больше энергии, вы действуете не столько из чувства долга, сколько потому, что преданы делу. Вам удается сделать больше. А когда вам легко, вы можете больше сделать полезного для окружающих.

Промедление может быть благом Поднимитесь на вершину легким путем

Однажды я видела замечательную карикатуру: у подножия Эвереста стоит человек, с восторгом и изумлением взирающий на тайную лестницу, построенную на горе позади. Она ведет прямо к вершине. Рядом с лестницей стоит указатель: «Малоизвестный вход».

Откладывать дела легко — это факт. Бывает, что даже активные, много успевающие люди медлят. Но то, что осуждают как промедление, может на самом деле оказаться проявлением интуиции.

Мы живем в обществе, требующем больших достижений, и людей, которые подсознательно сопротивляются этому, могут критиковать за промедление и уклонение от работы. Но иногда такие проволочки — подсказка от интуиции: сейчас не время для этих действий.

Колебания бывают проявлением мудрости. Со временем могут проясниться некоторые мотивы и появиться новая информация. Когда вы ориентируетесь на свои «внутренние часы», не поддаваясь давлению извне, ситуация может сложиться гораздо благоприятнее.

Энтузиазм спасает жизнь

А знаете, что легко? Мечтать. Общаться с приятными вам людьми. Смеяться. Отдыхать. Страстно увлекаться чем-то.

Чувствовать вдохновение — нет ничего легче

Иногда ради осуществления мечты приходится лопатить навоз. Но в итоге ни одна мечта не пойдет вам впрок, если вы будете заставлять себя ее осуществлять.

Энтузиазм — превосходный признак областей, в которых вы по-настоящему сильны. Это немедленная реакция «Здорово!». Занятие, к которому вам не терпится приступить. Дело, от которого вы не можете отказаться. Идея, заставляющая вас задуматься, а потом кивнуть: «Да, это то что надо». Энтузиазм вызывает решительную реакцию «во что бы то ни стало». Будит нас посреди ночи со свежими идеями. Помогает наладить уйму контактов и вызвать цепь удачных событий, и все это часто начинается с краткой, но действенной фразы: «А что если…»

Энтузиазм — состояние обостренного, восторженного восприятия и одно из самых приятных чувств.

Энтузиазм всегда сопровождается значительным повышением творческих способностей по сравнению с тем, на что обычно способен человек.

Экхарт Толле. Новая Земля

Это слово происходит от греческого корня entheos — «имеющий бога внутри». Экхарт Толле предполагает, что энтузиазм — высшая форма «пробужденного действия».

Он описывает три вида пробужденного действия: принятие, радость и энтузиазм. Принятие означает, что вы находитесь в ситуации и с готовностью делаете то, что нужно. Радость появляется, когда вы осознанно присутствуете и не просто выполняете действия в качестве средства для достижения цели. Важно не то, что вы делаете, а то, как вы это делаете. Энтузиазм подразумевает, что вы действуете с большим удовольствием и при этом продвигаетесь к какой-то цели. Энтузиазм знает, в каком направлении идти.

Правда прекрасно, что мир так устроен? Так просто и красиво. Несомненно, без этого не обойтись в жизни.

Конечно, невозможно постоянно находиться в состоянии энтузиазма, иначе вы быстро сбились бы с ног. Но перед тем как вы берете на себя обязательство, ставите подпись, выходите на сцену, выступаете на собрании, начинаете проект или осознанно разворачиваете свою жизнь в каком-то направлении, энтузиазм должен присутствовать — в идеале. А мы стремимся к идеалу.

Моя близкая подруга Мари Форлео, организатор мероприятий Rich Happy & Hot LIVE, выбирает проекты, следуя своему правилу: если проект не вызывает в ней реакции «Ух ты! Да!», то она отказывается от него. Энтузиазм — это искреннее «Да!», которое выпустит джинна вашей гениальности из бутылки, подаст сигнал, призывающий ваших муз с небес, и станет притягивать нужные вам ресурсы. Энтузиазм — прекрасное начало, которое все меняет.

Вооружитесь яркой верой

У буддистов есть термин для обозначения особого вида энтузиазма, который возникает в отношении новых идей и событий: яркая вера. Это не та монументальная вера, на которой зиждутся ваши психология, духовность или религиозность. И не та вера, которая становится для нас своеобразной страховкой, когда мы надеемся или уверены, что жизнь сложится удачно.

Вот яркая вера: «Ух ты, я вижу такие чудесные, просто невероятные возможности, что хочется прыгать от радости, распевая во все горло песни!» Такая вера вызывает детскую радость и толкает на нетипичные для вас импульсивные, нелепые поступки. Яркая вера — это восторг.

Буддийский учитель Шерон Зальцберг утверждает: «Это состояние полного любви восторга от возможностей и активной радости от перспективы осуществить их. Яркая вера не исчерпывается тем, что вы присваиваете эту возможность, а позволяет вам погрузиться в нее… Энтузиазм, энергия и смелость, которые нужны нам, чтобы сойти с безопасного пути и перестать ориентироваться на знакомое и привычное, появляются с яркой верой».

Яркая вера — важная движущая сила творчества. Она нужна, чтобы влюбляться: в людей, дело, в собственное идеальное «я». Яркая вера может тревожить, немного смущать и вызывать неловкость — ведь нас научили сопротивляться ей, и мы делаем это в ущерб новаторству и страсти, хотя жаждем их.

Ясность, которую вносит безумие

Вот удачная характеристика человека: «Проявляет избирательный, но безудержный восторг». Я обожаю людей, которые разборчивы в своем энтузиазме: ведь далеко не все возможности прекрасны. Но когда такие люди видят нечто явно уникальное или созвучное их смыслу жизни, то начинают действовать.

Вот как происходит мозговой штурм у людей с яркой верой: «Хм-м-м… Ага. Нет. Не-а. Не-а. Не-а. Не-а. О! Ага! Секундочку… Черт побери, да, да, да, о боже, мы могли бы… а потом еще… и было бы так… боже мой, да! И… я все продам, если придется… А что я надену, когда надо будет принимать награду?! Кого мы пригласим на свадьбу?! По-вашему, насколько большим мы его построим? Извините, мне нужно позвонить».

И их уже не удержать.

Нелогичность, грандиозные планы, безумие и, несомненно, фантазия — это вера. Но все эти компоненты необходимы, чтобы пробиться через стену посредственности и скептицизма. Яркая вера — божественный вид безумия, и это настолько приятное чувство, что мы не будем его критиковать. А заядлые реалисты просто не понимают, что хаотично летающие искры яркой веры прожигают дорогу к ясности мысли.

Чтобы создавать нечто красивое в мире вещей или отношениях между людьми, формула такова: сначала страсть, потом разборчивость. И да, я понимаю, что это опасно.

Сдержанность — это скучно

Если мне приходится выбирать между двумя поставщиками услуг с похожими предложениями и одинаковыми ценами, я всегда предпочитаю того, кто не стесняется выражать свою радость. Однажды я работала с девушкой, которая воскликнула: «Боже, я так рада с вами работать! Я сейчас повешу трубку и стану танцевать от счастья!» Никакой сдержанности и притворства, только радость и яркая вера в то, как нам интересно будет работать вместе. Тогда я ответила: «И я! Теперь и я очень рада. Я тоже хочу танцевать. Давайте вместе

Лучшие мои встречи по стратегическим вопросам проходят в самой непринужденной обстановке. Кто бы в них ни участвовал — подрядчики для строительства, издатели или флористы, — все не стесняются выражать свой энтузиазм. Они в восторге от происходящего и не скрывают этого.

Яркая вера проявляется вначале — в том очень кратком и драгоценном промежутке, когда вам нужно как можно больше света, чтобы видеть, какое направление выбрать. Чем больше сияющих возможностей, включая те, которые сияют в вас, тем яснее вы видите и проницательнее в выборе своего пути. В этом весь секрет.

Легкие приоритеты Самостоятельная работа

1. Что вам нужно делать в своей жизни и на работе? То есть что должно происходить, чтобы все шло гладко.

2. На каком уровне вы умеете выполнять каждый вид деятельности? Низком, достаточном, хорошем, великолепном? (Это вопрос не о том, нравится вам это или нет, нужно ли выполнять эти действия именно вам.)

3. Какие действия из вашего «списка нужных дел» по-настоящему придают вам силу, активизируют и позволяют почувствовать себя бодрее?

4. Какие действия из вашего «списка нужных дел» вам не по душе или вообще раздражают?

5. Изучите свой список, прислушиваясь к своим мыслям и душе. Возможно, какое-то действие удается вам не очень, но по-настоящему вдохновляет. А другое занятие вы считаете «ниже вашего достоинства», но оно придает вам силы. Что вы можете сделать для развития этих сильных сторон и интересов? Пройти коучинг, курсы, тренинги? Брать уроки, посещать мероприятия, читать книги, налаживать связи с людьми, наставниками, выделять время?

6. Какие три шага вы сделаете на этой неделе для развития и подпитки своих по-настоящему сильных сторон?

7. Какие три шага вы сделаете на этой неделе, чтобы меньше времени тратить на действия, которые вас угнетают и не подпитывают ваши по-настоящему сильные стороны?

стремление

желание

жаждать

добиваться

хотеть

выбирать

больше

страсть

Беседа 3 Стратегия желания

Стремление к счастью и свободе от страданий выражает огромный естественный потенциал ума.

Дзигар Конгтрул Ринпоче, тибетский буддийский лама

Вот, наверное, самые важные слова в этой книге:

Как вы хотите себя чувствовать?

Как вы хотите себя чувствовать, когда видите свой рабочий график на неделю? Когда заходите в двери своей студии или офиса? Когда поднимаете телефонную трубку? Когда обналичиваете чек, принимаете награду, заканчиваете свой шедевр, успешно убеждаете клиента купить ваш продукт или влюбляетесь?

Как вы хотите себя чувствовать?

Четкое знание того, как вы хотите себя чувствовать, — самая полезная для вас форма уверенности. Намеренное создание этих чувств — самое созидательное, что вы можете сделать со своей жизнью.

У вас есть список дел, да? А ежеквартальные планы? Поднимите руку, если вы ставите цели на год. А на пять лет? А у кого есть список чувств, которые вы хотите испытывать? Когда я задаю этот вопрос аудитории, поднимается всего несколько рук. (На Западном побережье США — немного больше.)

Мы поставили процесс достижения с ног на голову. Мы ставим перед собой цель — заполучить красавца, яхту, деньги. Мы ее достигаем — иногда. Она приносит нам счастье — не всегда. Мы ставим цель, достигаем ее и чувствуем себя прекрасно. Конечно, за исключением случаев, когда мы опустошены, сбиты с толку или беспокоимся, что эти действия не заполнят пустоту в душе.

Сформулирую иначе: обычно мы составляем списки задач, перечень того, что нужно успеть до смерти, и стратегические планы — все, что мы хотим иметь, получить и испытать. Все это находится вне нас. Этими устремлениями движет присущее нам желание чувствовать себя определенным образом. А что если сначала выяснить, какие чувства мы желаем испытывать внутри себя, и уже потом составлять списки задач?

Может быть, вы хотите чувствовать себя «полной энергии» или «радоваться». Вы много лет считаете, что хотите жить в городском доме площадью 300 кв. метров и дорасти до позиции вице-президента. Вы ведь должны хотеть дом побольше и должность повыше, правда? Ведь «больше» и «выше» означает рост, да?

А вдруг эти цели не принесут вам ни энергии, ни радости? Вы будете вкалывать по 60 часов в неделю, в основном на ипотеку. Может быть, силы и радость принесла бы вам стильная квартирка, а на оставшиеся деньги вы могли бы путешествовать — например, посещать по одной европейской столице в год — и помогать оплачивать обучение племянника. И возможно, вам не обязательно ублажать свое самолюбие ежегодной добавкой в несколько тысяч от повышения в должности. А вдруг вы почувствуете себя намного энергичнее и радостнее, если останетесь на прежней должности и возьметесь за что-то новое вне работы или станете обмениваться с кем-то услугами по типу бартера?

К тому же не все жаждут подставить лицо ветру приключений. Стабильность, комфорт, уверенность в завтрашнем дне, финансовая безопасность — совершенно нормально, если вы желаете испытывать эти «приземленные» чувства, а не что-то более смелое и радикальное. В любом случае вам просто нужно разобраться, каковы ваши основные желаемые чувства, чтобы начать работу над их созданием.

Когда вы четко осознаете, как хотите чувствовать себя, то в своих решениях ориентируетесь на то, что для вас действительно важно.

Иногда, преодолев какой-то важный этап, вы обнаруживаете, что его итог не таков, как вы себе представляли вначале. Поэтому нужно тщательно обдумывать эти «логические следующие шаги». Например, когда вы живете с партнером и потом выходите замуж, потому что это вроде бы очевидный шаг. Или карабкаетесь по карьерной лестнице. Или накупаете побольше вещей.

Как узнать, принесет ли достижение вашей цели настоящее удовлетворение? Никак. Это невозможно предсказать. Но можно повысить шансы на это. Ведь дело не в красавце, яхте или деньгах, а в чувстве, которое вы хотите вызвать.

Сначала выясните, как вы хотите себя чувствовать.

А затем делайте то, что вызывает у вас эти чувства.

Все без исключения пункты наших списков задач, желаемых вещей и впечатлений берут начало в стремлении испытать какие-то чувства. Вы питаетесь именно такими блюдами, общаетесь именно с этими людьми и говорите то, что говорите, так как уверены, что эти действия вызовут у вас положительную реакцию. Наши поступки продиктованы желанием чувствовать себя хорошо.

Даже делая что-то «вредное» (поглощая глазированные пончики во время диеты, выходя за рамки ограниченного бюджета), мы потакаем той части психики, которая говорит: «Если прямо сейчас сделать Х, это вызовет у меня Y. Благодаря Y я почувствую себя хорошо, еще лучше, в безопасности, испытаю облегчение, прилив энергии…» Есть пончик приятно. В момент, когда мы совершаем эти ошибки, они кажутся нам лучшими решениями.

Чувства обладают силой притяжения.

Это можно назвать силой позитивного мышления, самовнушенным предсказанием или законом «подобное притягивает подобное». Мысленные установки определяются эмоциями, а эмоции — это маяки. Благодарность создает больше причин быть благодарным. Щедрость вызывает щедрую реакцию. Мощь заставляет проявлять силу. То, на чем мы сосредоточиваемся, усиливается. Поэтому, решив сосредоточиться на желаемых чувствах, мы выбираем более верный путь испытать желаемое.

Не отрекайтесь от своих желаний

Узнав, какие чувства хотите испытывать, вы оказываетесь на полпути к освобождению. Но при уточнении желаний часто возникает одно любопытное препятствие: мы выясняем, как хотим себя чувствовать, но потом все портим самоосуждением. Вот пример из практики.

Я беседовала с клиенткой, которую обожаю. Она добрая, готова увидеть свои дурные и прекрасные стороны и отлично делает свою работу.

— Если говорить об успехе, что вы хотите почувствовать? — спросила я ее.

— Я… я хочу чувствовать себя важным человеком, — ответила она как на исповеди. Но тут же пошла на попятный, подавляя это желание: — Но ведь неправильно желать такого чувства? Звучит как-то заносчиво. Разве я не должна хотеть чувствовать что-то другое?

Стоп! Желание чувствовать себя каким-то образом нельзя назвать неправильным. Оно у вас есть, и все. Это не значит, что оно осуществится, но его отрицание не принесет вам никакой пользы. Вернемся к разговору с клиенткой.

— Не правильно ли хотеть чувствовать себя важным человеком? — переспросила я. — Ну, может быть, так думают некоторые психотерапевты. Может быть, это ваш обиженный «внутренний ребенок» и все такое, но давайте исходить из нынешней ситуации. Если говорить о вашем бизнесе, что вызвало бы у вас ощущение своей важности?

— Та актриса, о которой я вам говорила, появилась бы на фото с моей продукцией. А редактор того популярного журнала решил бы поместить меня на обложку следующего выпуска. Меня посадили бы за стол для почетных гостей на отраслевом гала-ужине. Мои клиенты-скряги перестали бы выпрашивать у меня скидки, и я стала бы работать с людьми, которые по-настоящему ценят мою работу, — она разошлась, говорила четко и громко и выпрямилась.

— Ага. Звучит здорово. Что же вам нужно сделать, чтобы обязательно почувствовать себя важной? — спросила я. И тут она выдала мне краткий список действий — бах, бах, бах! Она точно знала, что нужно делать.

— Знаете, когда я просто говорю о том, как вызвать у себя это чувство, уже чувствую себя… важной, — сказала моя клиентка под конец.

Это происходит, когда мы берем свои желания под контроль. Продвижение к благодарности помогает вам почувствовать благодарность. Стремление к силе пробуждает в вас источники силы. Планирование любви вызывает чувство, что вы ее достойны. И так далее.

Освободитесь от вины за то, что хотите чувствовать себя определенным образом. Следуйте за желаемой эмоцией. Не анализируйте ее слишком глубоко, дайте ей немного «вызреть». Возможно, ее цель — сделать вас скромнее, расширить ваши возможности, исцелить вас, удивить или преобразовать. К чему бы она ни вела, на то есть высшая причина.

Чувства + управление временем

Если у вас есть списки целей или «доски желаний», запишите на них то, что хотите чувствовать, — на самом видном месте. Прикрепите записку со своими основными желаемыми чувствами в свой ежедневник.

В моем ежедневнике Moleskine приклеена записка: «ПРИВЯЗАННОСТЬ. БОГАТСТВО. БОЖЕСТВЕННАЯ ЖЕНСТВЕННОСТЬ. НОВАТОРСТВО».

Эта записочка — всего несколько слов — штурвал моего корабля. Эксперт по расстановке приоритетов и управлению временем Дэвид Аллен дает самый свежий ответ на вопрос, как расставлять приоритеты: «У меня радикальная точка зрения: научитесь прислушиваться к своему сердцу и доверять ему. Или своей интуиции, нутру, нюху или той части тела, из которой исходит этот таинственно прекрасный тихий голос, который почему-то разбирается в вас лучше, чем вы сами, и лучше знает, что для вас полезнее».

Руководствоваться своими чувствами при управлении временем? Действительно, радикальная мысль.

Прислушайтесь к своему сердцу и уму.

Когда вы исходите из желаемых чувств, то с большей готовностью прислушиваетесь к тому, что подсказывает вам сердце. Вы больше сосредоточиваетесь на чувствах, которые вызывает у вас новая ситуация, а не на ее внешних признаках.

Допустим, вам предложили поучаствовать в бизнес-проекте. Вы сразу же находите взаимопонимание с другими участниками — ощущение гармонии. Представляя, как вы будете работать над проектом, чувствуете энтузиазм, прилив творческих сил и готовность принести пользу — все, чего больше всего хотите чувствовать в жизни. Но! Проект не сходится с вашим представлением об идеальной работе. Это отрасль, в которой вы никогда не собирались работать. Раньше вы сразу бы сказали: «Извините, я не работаю в текстильной отрасли (с продовольственными компаниями). Моя специализация — дети и некоммерческие организации».

Но вы не можете отрицать, что этот проект вызывает у вас приятные чувства. Вам хорошо. Вы соглашаетесь и растете.

Эта теория отлично применима и к любви. Вы всегда представляли, что предмет вашей истинной любви будет высоким и обеспеченным. Но человеку, который смешит вас до слез и вызывает чувство полноты жизни, не хватает до этого идеала нескольких сантиметров и некой суммы. Чувства не лгут.

«Чувства в первую очередь» — суть упрощенной жизни, сосредоточенности на самом важном.

Практическое воплощение

Итак, что вы можете сделать сегодня, то есть прямо сейчас, чтобы вызвать у себя желаемые чувства? Для этого недостаточно клеить бумажки с аффирмациями на зеркало в ванной или сидеть в позе лотоса и повторять «ом-м», пока не дойдете до состояния измененного сознания. Осознанность и созерцание — лишь половина уравнения. Еще нужны какие-то действия.

Небольшие действия, постепенные, крошечные жесты. Что угодно, лишь бы противостоять унынию или тискам отчаяния. Действуйте! Вам нужны смелые, грандиозные, решительные, жизнеутверждающие действия. То, что точно вызывает чувства, которых вы жаждете, и прогресс в вашей жизни. Продвигайтесь мелкими шажками или большими скачками. Постоянно ориентируйтесь на свои чувства.

Одно из чувств, к которым я стремлюсь, — богатство. Для меня это изобилие и поток. Я жажду потока идей и творческих сил. Мне хочется влиять на жизнь окружающих — например, улыбнуться в знак того, что я вижу и люблю их, или предложить им проницательный совет. Богатство — это процветание: от серьезного денежного потока до постоянного духа щедрости. Это стимул к действиям, достаток и раздолье. Мне не нужно соответствовать таким традиционным определениям богатства, как, например, «из очень обеспеченной семьи» (к тому же, для этого уже поздно — я родом из фабричного города). У меня своя, классная версия богатства. И это потрясающее чувство.

Но, конечно, не всегда. Бывают дни, когда я с трудом добиваюсь, достигаю, располагаю. И на мгновение теряю из виду свое богатство — любовь, здоровье, осознанность и привилегии западного мира. Тогда я делаю то, что в этом конкретном случае создаст у меня ощущение богатства. Это могут быть простые, легкие поступки: ретвитнуть пост из чьего-то блога и тем самым повысить его трафик, сделать ежемесячное пожертвование благотворительной организации Women for Women International на неделю раньше, чем планировала, красиво одеться, чтобы поехать по делам, купить сэндвич для бездомного на углу, послать одно-два письма с благодарностями, пойти посмотреть на созданный Арне Якобсеном[12] стул, о котором я мечтаю, — просто посидев на нем, я чувствую себя стильной аристократкой. Я могу специально зайти в магазин итальянских деликатесов за пакетиком козьего сыра, на котором лежит съедобный цветок — сырный «люкс». Могу перечитать старое любовное письмо. Могу уделить две минуты тому, чтобы поблагодарить Бога за все-все.

Я недолго чувствую, что мне чего-то не хватает, а потом снова настраиваюсь на волну желанных чувств. Тогда я начинаю принимать другие решения, которые помогают мне почувствовать себя богаче.

Вам нужно ощущать основные желаемые чувства, что бы ни происходило вокруг вас. Чтобы вам было светло в любую погоду, чтобы вы ощущали уверенность в себе вопреки всем напастям. Чтобы чувствовали себя богатыми, каким бы скромным ни был ваш банковский счет.

Когда вы чувствуете себя, например, богатой, то действуете, мыслите как богатый человек и излучаете ощущение богатства. Ваш ум берет на вооружение мысли и стратегии, характерные для богатства. С приятным чувством богатства в сердце — от простого звонка, чтобы помочь кому-то устроиться на работу, до получения более выгодной процентной ставки — вы получаете доступ к источнику идей и стратегий, связанных с энергией богатства. Сформулирую это как можно проще: когда вам хорошо, вы поступаете разумнее.

Жизнь полна возможностей испытывать именно те чувства, которых вы хотите

Когда вы действуете в гневе, обычно все идет не очень хорошо. Негативные чувства = безрадостные результаты. А что если вы будете поступать с ощущением гармонии или полноты жизни? Или позволите взять верх чувству, что вы красивы? Положительные чувства = более приятные действия = радостные результаты.

Препарируем успех

В самостоятельном задании в конце этой беседы вам нужно будет записать, как вы хотите себя чувствовать, а затем уточнить эти чувства. Классное упражнение.

Но для начала нужно поговорить об успехе.

Понятие «успех», так же как «хороший» и «пластмассовый», слишком растяжимо и мало о чем говорит.

Даже словарное определение успеха слабовато:

Успех (сущ.)

1) — удачное или благополучное завершение попыток или начинаний

2) — достижение богатства, положения, почестей и т. п.

3) — общественное признание

Мы все жаждем успеха в том или ином определении. Но! И опять я о том же: какие чувства на самом деле вызывает успех? Каким вы его слышите и видите? Как он пахнет? Каков он на вкус? Вопреки тому, что твердят создатели и сторонники «(северо)американской мечты», успех — нечто весьма индивидуальное.

Конечно, вам разрешается желать любого чувства, какого хочется. Но я вам советую при выполнении этого упражнения ради вашей же пользы вычеркнуть из своего лексикона слово «успех». За понятием «успешный», скорее всего, скрываются более острые эмоции, которых вы желаете. Копайте глубже.

Основные желаемые чувства Самостоятельная работа

Чувства: ощущения; эмоции; внутренние состояния; осознание; внутренний мир.

Задача: все, к чему вы стремитесь; цель вашей стратегии; смысл всего этого.

Чувства

Какие чувства вы хотите испытывать в своей жизни?

Устройте импровизированный «поток сознания»: понятия, слова, чувства, образы. Здесь нужны оптимальные, позитивные, подпитывающие и хорошие — очень хорошие чувства. Запишите все это. Пусть на вас обрушится цунами желаний. Не жалейте усилий на себя. Не отрекайтесь от своих желаний. Вперед!

Поиск закономерностей

Изучите свой список желаемых чувств. Перечитайте его несколько раз. Если хочется, то вслух. Отложите его до следующего дня. Возьмите его с собой на прогулку. Что бросается вам в глаза, вызывает теплое чувство, чувство «да!», что кажется действительно важным и ценным? Определите слова или понятия, которые вас по-настоящему воодушевляют.

Цель этого упражнения — сократить ваш список до трех-пяти желаемых чувств. Урезайте его, делая сложный выбор. Вам трудно решить, например, что выбрать: «творческая» или «артистичная», «сильная» или «стойкая»? Попробуйте посмотреть определения этих слов в словаре. Каждое слово — отдельная планета. Иногда, узнав его определение и происхождение, вы сразу понимаете, что делать.

Повторные вопросы. Это стимулирующий прием, но он может и раздражать: регулярно спрашивайте себя, каковы ваши ощущения от какого-то чувства. Изучите его вдоль и поперек. Так, как показано ниже.

Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?

(Ответьте первое, что приходит на ум.)

«Ощущение победы».

Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?

«Отсутствие сомнений».

Какое у тебя ощущение от уверенности в себе?

«Ощущение… ясности».

Вот оно! На самом деле вы хотите ощущать ясность.

Запишите каждое слово, над которым раздумываете, на отдельном стикере, даже если этих слов десять. На один день приклейте их на холодильник или монитор своего компьютера и посмотрите, какие чувства они у вас вызовут. Вам станет ясно, что «уверенность в себе» на самом деле емко выражается словом «сильная» или что характеристики «красивая, стильная и элегантная» присутствуют в одном слове: «изящная». Через несколько дней выбросьте записки, не прошедшие отбор, и изучите оставшиеся слова.

Поставьте для себя крайний срок: «К субботе я выясню основные желаемые чувства — и точка». Не стоит излишне волноваться — это не экзамен. Потом вы можете передумать, у вас будет озарение и вы все переиграете, когда проснетесь.

Добивайтесь желаемых чувств

Пять — десять достижений или впечатлений, которые вызовут у меня эти чувства:


Три действия, которые я совершу сегодня, чтобы вызвать в себе эти чувства:


Три действия, которые я совершу на этой неделе, чтобы вызвать в себе эти чувства:


Три действия, которые я совершу в этом квартале, чтобы вызвать в себе эти чувства:


Три человека, с которыми нужно поработать, потому что они помогают мне вызвать в себе эти чувства:

Загрузка...