Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью

О книге

Добавлена в библиотеку 06.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Блэр Бернетт

Перевод: Евгения Жаркова

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.96 MB

Объём: 275 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру проведения сессий с клиентами, стремящимися перейти на интуитивное питание. Также описанные принципы с подробным планом и упражнениями помогут любому человеку, который в этом нуждается.

Интуитивное питание – трансдиагностический подход, способный изменить отношение к еде, укрепить самооценку, улучшить психическое и физическое здоровье. Вместо строгих правил, навязанных извне, этот метод помогает опираться на внутреннюю мудрость и удовлетворять потребности организма осознанно и уважительно.

Руководство включает гибкую программу из десяти сессий, адаптированную для работы с индивидуальными клиентами и группами людей из разных культур. Вы получите пошаговые инструкции, научитесь поддерживать клиентов в принятии себя и освоите подходы, которые помогают минимизировать риск развития расстройств пищевого поведения.

Если вы хотите интегрировать интуитивное питание в свою практику и видеть результаты, которые выходят за рамки традиционных подходов, это пособие станет для вас ценной дорожной картой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Блэр Бернетт, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 06.07.2025.

С произведением «Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью» , занимающим объем 275 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!