Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

О книге

Добавлена в библиотеку 15.06.2016 пользователем Elleroth

Издание 2016 года

Авторы:

Перевод: Ренат Шагабутдинов

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.54 MB

Объём: 137 страниц

Книгу просматривали 936 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана авторами Хэл Кёрнер, Адам Чейз, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 15.06.2016 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» , занимающим объем 137 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!