С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

О книге

Добавлена в библиотеку 24.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Нази Ахмедовна Горюнова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Книги-мотиваторы

Размер fb2 файла: 700.88 KB

Объём: 117 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Нази Ахмедовна Горюнова, является частью серии Книги-мотиваторы, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 24.07.2025.

С произведением «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» , занимающим объем 117 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!