Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

О книге

Добавлена в библиотеку 26.06.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Ярослава Станиславовна Рындина

Жанры:

Входит в серию: Яркие книги по психологии

Размер fb2 файла: 825.06 KB

Объём: 83 страниц

Книгу просматривали 346 раз, оценку поставили 4 читателей

Аннотация

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.

Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».

Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:

– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;

– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;

– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;

– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;

– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ярослава Станиславовна Рындина, является частью серии Яркие книги по психологии, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 26.06.2024.

С произведением «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» , занимающим объем 83 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!