Самоучитель по танцу живота

Даже самые красивые движения, выполненные статично (на месте), будут смотреться скучно и неинтересно. Танец должен быть насыщен разнообразными проходками. Все элементы, описанные выше, необходимо научиться исполнять на шагах. Скоростной режим проходок зависит от темпа музыки. Выберите определенную мелодию, вслушайтесь в ритм. Весь букет музыкальных инструментов, вокал, мелодия – это полифония. В основном ее подчеркивают руками, телом, мимикой. Полифония – это характер, манера и настроение танца. Основной ритм создают ударные звуки, сопровождающие всю музыку. Возьмите карандаш и попытайтесь отбить по столу четкий ударный ритм. В восточных мелодиях он пятичастный. Простым языком, он выглядит таким образом: «там там тата-там». Попытайтесь отбить этот ритм бедром и корпусом. Грамотная проходка – к чему вам нужно стремиться – умение отбить этот сложный ритм на шагах. Чтобы научиться делать это красиво, попробуйте в начале освоить более простые проходки.

Фото 167

Фото 168

Фото 169

Фото 170

1:1. Каждый шаг – это отбивка одноименным бедром. Делайте шаг правой ногой, выводите правое бедро вверх, шаг левой ногой – вывод левого бедра вверх (фото 167-168-169-170). Постепенно смените простой вывод бедра на удар. Шаги не должны быть большими. Позиция ног – полупалец. Для равновесия и красоты руки выведены в стороны. Кисть в форме бутона.

2:1. Шаг одной ногой – удар бедром, шаг другой ногой – 2 удара.

2:2. Каждое бедро после шага бъем 2 удара (фото 163-164-164-169170-170).

2:3. Здесь присутствует смена скорости ударов. Одно бедро бъем 2 раза, а второе три, но быстрее; например, «там там» (одно бедро) – «та та там» (второе).

Шуруп: работая тазом в этой технике, равномерно распределяем шаги. Таз не останавливать (фото 171-172-173-174-175).

Фото 171

Фото 172

Фото 173

Фото 174

Фото 175

Тряска: выбираем любой вариант тряски и, стараясь не остановить бедро, переносим центр тяжести с одной ноги на другую.

Проходки с элементами пластики не отличаются от «технических» проходок.

– это мягкие, спокойные перемещения по сцене, без увеличения скорости. Движения выполняются приставным или обычным шагом.

Восьмерка на шагах: фото 176-177-178-179.

Фото 176

Фото 177

Фото 178

Фото 179

Волна: фото 180-181-182-183.

Фото 180

Фото 181

Фото 182

Фото 183

– это скоростная проходка, основанная на приставных шагах (фото 184185-186-187-188). Идем полубоком, шагаем одной ногой, и приставляем к ней другую, еще раз этим же боком и с этой же ноги. Приводим шаг с другой ноги, по той же схеме.

Фото 184

Фото 185

Фото 186

Фото 187

Фото 188

– делаем шаг в сторону, накрест, следующий шаг другой ногой – раскрываем. Так же с другой ноги (фото 189-190-191-192).

Фото 189

Фото 190

Фото 191

Фото 192

Этот шаг можно чередовать с разных ног, в разные стороны, а можно переступать в одном направлении, с одной и той же ноги.

– это проходка основана на скрестных шагах. Первый скрестный шаг – вперед замах. Второй – назад скрещивается.

Старайтесь чередовать направления проходок, избегая однообразия.

Вот примерная схема:

• выход на сцену

• статические движения (на месте)

• проходка вперед

• статические движения

• проходка назад

• статические движения

• диагональная проходка

• возврат на место

• статические движения

• диагональная проходка в другую сторону

• возврат на центр

• статические движения

• проходка по кругу

• статические движения

• проходка в одну сторону (боковая)

• проходка в другую сторону

• возврат на центр

Как видите, все проходки разбавляются движениями на месте. Зрителям не интересно будет смотреть, как вы топчетесь на одном месте, или бегаете в хаотическом порядке без остановки. Все элементы должны гармонично сочетаться. После выхода на сцену сделайте несколько движений на месте, дайте возможность зрителю рассмотреть вас и ваш костюм. Обычно в течение минуты внимание зрителя сосредоточено на вашем внешнем виде. Прическа, макияж, отделка костюма – это все притягивает внимание в первое время. А потом оценивается ваш танец. Красивая проходка даст отличный шанс продемонстрировать ваш профессионализм.

Комбинирование движений

После знакомства с основными базовыми элементами пластики и техники, перейдем к теме их взаимодействия. Танец не будет считаться полным и смотреться красивым, если он состоит только из ударов бедрами. Безусловно, технические удары бедром, выполненные под основной ритм глухих барабанов восточной музыки, являются самой основной составляющей всего танца. Именно отбивка ритма отличает это танцевальное направление от любого другого. Отличие еще состоит и в том, что это чисто женский танец. По своей природе женщина наделена пластикой, вкрапление которой интересно разбавляет четкие и немного жесткие удары. Движения получаются более разнообразные, они как бы переплетаются, дополняя друг-друга. Составляя танец, вы можете контролировать преобладание одной или другой темы. Если вам больше нравится работать бедрами в стиле техника, выбирайте более динамичную, веселую музыку, или музыку, составленную только из звучания барабанов, и основной акцент сосредоточьте на отбивках. Пластика так же должна присутствовать в этом танце, но в меньшем количестве. В этом случае вы сможете продемонстрировать свое умение управлять телом, настолько тонко и ювелирно разбавляя сложные отбивки искрами пластики. Если же наоборот, по своей натуре вы меланхоличны, и вас очаровывает лирика, то выбираем спокойную, богатую музыкальными инструментами и насыщенную мелодичными переливами музыку. Составляющими вашего танца будут всевозможные спокойные элементы пластики корпуса, бедра и рук. Но чтобы подчеркнуть ваше умение управлять телом, необходимо обогатить ваш танец набором технических движений. Пусть в ударах будет отсутствовать резкость, и отбивки будут более мягкими, но элементы техники все же будут присутствовать в танце.

Классический вариант танца равномерно наполнен как активностью ударной части, так и грамотно расставленными плавными акцентами. В этих гармоничных переливах, словно каскадом переплетаются сила, украшенная нежностью. Самое важное – умело подобрать музыку, где будут скомбинированы музыкальные акценты, подходящие под тот или другой стиль.

Чтобы научиться красиво связывать между собой все движения, нужно постоянно пробовать совмещать все элементы, а главное исключить остановки и паузы при переходе из одного движения в другое. Советую начать с более легких, простых вариантов. Например, руки и плечевой пояс.

• От плеча пустите волну, проходящую по всей длине руки, и плавно перейдите к тряске плеча и груди. Постарайтесь не останавливаться и плавно переходить от одного элемента к другому (фото 155-156-157-158).

• Поочередные круги плечами назад, прерываемые двумя ударами плечом вниз (фото 193-194-195-196-197-198-199-198-199).

Фото 193

Фото 194

Фото 195

Фото 196

Фото 197

Фото 198

Фото 199

• Кистью руки также можно скомбинировать технический и пластичный элементы. Отверните от себя кисть руки, как бы отталкивая кого-нибудь (ладонь от себя). Соберите веером пальчики в кулачек, пальцами вверх, и сделайте 2 щелчка, выталкивая, выбрасывая руку в сторону.

• Перейдем к корпусу.

• Пустите волну, начиная с плеч, как бы ныряя, остановите в области живота, подключите бедро в работу с элементом «шуруп», а после продолжите волну с того места, где вы ее остановили, т. е. с таза(фото 200-201-202-203-204-205-206-207-208-209-210).

Фото 200

Фото 201

Фото 202

Фото 203

Фото 204

Фото 205

Фото 206

Фото 207

Фото 208

Фото 209

Фото 210

• Корпус: круг в горизонтальной плоскости в удобную для вас сторону чередуем с ударами грудной клеткой вниз или ударами животом от себя (фото 211-212-213-214-215-216-217).

Фото 211

Фото 212

Фото 213

Фото 214

Фото 215

Фото 216

Фото 217

• Маятник корпусом вниз, четкий, резкий перевод грудной клетки влево-вправо (фото 218-219-220-221-222-223). Опускаемся вниз.

Фото 218

Фото 219

Фото 220

Фото 221

Фото 222

Фото 223

• Бедром рисуем восьмерку в горизонтальной плоскости и сразу пускаем технический элемент в стиле 2х2, не останавливая бедро, чередуем восьмерку и двойную отбивку каждым бедром (фото 224-225-226-227-228-229-230-231-231).

Фото 224

Фото 225

Фото 226

Фото 227

Фото 228

Фото 229

Фото 230

Фото 231

• Усложним немного этот же набор движений: восьмерка, правое бедро 2 удара вверх, восьмерка, левое бедро 2 удара вверх.

• Круг бедром в горизонтальной плоскости и 2 удара тазом вперед и потом назад 2 удара (фото 68-69-70-71-92-93-93).

• Работая в технике «шуруп», выводим бедро вправо, переводя бедро вперед или назад, рисуем большой полукруг, т. е. закрываем «бочкой» и сразу переводим бедро влево на «шурупе» и опять, закрывая «бочкой», делаем переход (фото 232-118-119-120-121-233—121-120-119-118).

Фото 232

Фото 233

Такие соединения считаются простыми, т. е. состоят из легких, базовых движений. По мере освоения такой темы вы будете строить свои комбинации. Здесь нет никаких границ и рамок, возможно и доступно все, главное, чтобы это «смотрелось». Движения должны быть четкими и объемными. Суетливая, насыщенная мелкими неинтенсивными элементами связка, не вызовет должного эффекта, она засорит внимание зрителя, и зритель отвернется. Сил будет потрачено много, а результата не будет никакого.

Если вы научились лавировать бедром в каскаде переходов от техники к плоскости, значит самое время переносить ваши скомбинированные движения на шаги.

• Делаем скрестный шаг в сторону, раскрываемся, выплескиваем волну, которую поднимаем от бедра до груди, и красиво заканчиваем тряской груди. Переводим шаг в другую сторону и повторяем уже с другой ноги. Здесь совмещаем начало одного движения с концом предыдущего (фото 234-235-236-237-238239-240).

Фото 234

Фото 235

Фото 236

Фото 237

Фото 238

Фото 239

Фото 240

• Идем вперед, работая бедром в египетском стиле, на технике 1:1, не останавливая шаги, плавно переводим бедро на пластику и рисуем круг в горизонтальной плоскости, превращая круг в восьмерку, и возвращаемся снова к технике 1:1.

• Шагаем одной ногой, бедро или корпус (по желанию) одновременно делает волну в любом удобном для вас направлении, на шаге с другой ноги, бедро выбивает 2 удара вверх. Двигаться медленно, и несмотря на разные движения, скорость шагов должна быть одинаково равнодушной, иначе получится эффект прихрамывания.

• Боковой вариант проходки, построенный на приставном шаге. Шагая в сторону, бедро – в стиле «шуруп», приставляем другую ногу, шагаем снова в сторону и другим бедром, одновременно с шагом делаем круг к себе, но в вертикальной плоскости, рисуя как бы половинку «маятника» (снизу вверх) (фото 241-242-243244-245-246).

Фото 241

Фото 242

Фото 243

Фото 244

Фото 245

Фото 246

• Теперь проходка состоит из простых шагов, но работает корпус и руки. Сначала рисуем круг корпусом в горизонтальной плоскости, одновременно пытаемся руками изобразить романтическое сердечко, на уровне груди. И последнее, постарайтесь пройти вперед-назад, совмещая работу всех частей тела.

• Так же на простых шагах, не задействуя бедро, корпус работает на половинках круга. Через правую точку выводим грудную клетку вперед и переводим в крайнюю левую, выдерживаем секундную паузу, ведем корпус в обратную сторону, сохраняя рисунок, но одновременно с этим, на разведенных в сторону руках, делаем веерную сборку с мизинца в кулачок. Шаги, бедро и пальцы работают безостановочно.

Теперь поработаем непосредственно над каскадом движений.

• Все элементы исполняются в горизонтальной плоскости. В произвольной плоскости. В произвольном направлении. Круг головой, в эту же сторону круг корпусом и туда же круг тазом. Всегда соблюдается одно правило – движение начинается с той же точки, на которой закончилось предыдущее. Например, если круг головой закончился справа, то корпус начинает свое движение также с правой точки.

• Маятник плечами плавно переходит в волну с плеч до таза, и движение-маятник перехватывает таз, выполнив его поднимаем волну, начиная тазом, и ведем его до уровня плеч (фото 247-248-249-250-251-252-45-46-47-48-49-253-254-255-256-257-258-259-50-51-52-53-54-55).

Фото 247

Фото 248

Фото 249

Фото 250

Фото 251

Фото 252

Фото 253

Фото 254

Фото 255

Фото 256

Фото 257

Фото 258

Фото 259

• На примере последней связки замените маятник на тряску. Вверху – плечами, внизу – бедрами, поднимая и опуская ее с помощью двух волн.

Хорошим трюком будет смотреться любой каскад на шагах. Но шаги должны быть спокойными и очень медленными, чтобы не отвлекать внимание от исполнения непосредственно трюка. Цель шагов не динамическое перемещение, а демонстрация сложного элемента, усиленного проходкой.

Не жалейте времени и сил на отработку всех этих элементов. Раз вы купили эту книгу, значит вам это интересно, если вы дошли до этого уровня, значит вам это уже нужно. Не ленитесь и не останавливайтесь. Выучив эти элементы, вам останется их только грамотно соединить и красиво станцевать.