Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
О книге
Аннотация
Эту книгу можно назвать своеобразной популярной энциклопедией русской бани и ее близких и дальних родичей (финской сауны и других видов бань). Читатель найдет ответы на многие вопросы о применении бани в целях оздоровления.
Для массового читателя.
Библиотечка «Физкультура и здоровье» предназначена тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщиться к ней.
А. В. ГАЛИЦКИЙ, заслуженный работник культуры РСФСР, удостоен на III Всесоюзном конкурсе на лучшую спортивную книгу первой премии Госкомиздата СССР
- Своего рода пролог, в котором автор рассказывает, почему и как была написана эта книга
- ГЛАВА ПЕРВАЯ, в которой читатель познакомится с Антонио Нуньесом Риберо Санчесом, совершит путешествие в глубь веков и узнает, что простая вода далеко не простая
- «Росток мой — от воды небытия»
- Да будет вода!
- Десять преимуществ
- Живая вода
- Лучше любого лекарства
- ГЛАВА ВТОРАЯ о пребывании Одиссея в гостях у Цирцеи и о том, как любили баню в Элладе, долине Нила и других странах древнего мира
- Гигея и Гигиена
- Клятва Гиппократа
- Чистота мыслей и тела
- Превращение старых и молодых
- ГЛАВА ТРЕТЬЯ о Древнем Риме, где сооружались гигантские бани — термы и где глубоко чтили гигиенические правила
- Сенека, Асклепиад, Гален
- Термы как города
- «Как в наши дни вошел водопровод…»
- «Как будто кругом пожар»
- ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, как испокон веков в ней черпали здоровье и радость
- Мовь, влазня, баня
- «Оттого урусуты такие сильные»
- Как самое драгоценное
- ГЛАВА ПЯТАЯ продолжает рассказ о русской бане, воспетой Пушкиным, и о том, как ее слава распространилась по белу свету
- Ощущение неизъяснимое
- Вместо лекарств
- По всему белу свету
- ГЛАВА ШЕСТАЯ устами советских писателей раскрывает многообразный ритуал русской бани
- Распариться — нет ничего важней
- Парок с мятой
- «Хохот гремел как в бане..»
- Глаза яснее видят
- В снежный сугроб
- Банный король
- «Почему мне так хорошо?»
- Согласно сердцу
- Эх, жар-суховей, пар-береза на спине!
- Живой след
- «Вы думаете, Ваня — банщик и точка?»
- Ей возносится хвала
- ГЛАВА СЕДЬМАЯ о том, что за чистоту приходилось бороться и что у русской бани есть близкие и дальние родичи — финская сауна, японское фуро, турецкий хамам и другие
- Чистота под запретом
- Рыцари чистоты
- Азиз Несин раскрывает душу
- Теплый город
- Завет Калева
- Финская сестра
- Японский вариант
- ГЛАВА ВОСЬМАЯ познакомит читателей со взглядами ученых на банную процедуру
- Вслед за Санчесом
- «Маленькие сердца»
- В наши дни
- ГЛАВА ДЕВЯТАЯ о нашей «естественной рубашке» и о том, как влияет банный жар на кожу и благодаря ей — на весь человеческим организм
- Зеркало здоровья
- Живая теплоцентраль
- Сигнал на жару
- ГЛАВА ДЕСЯТАЯ о том, что баня — своеобразная гимнастика сосудов и что эта процедура дает эффект молодости
- Гимнастика сосудов
- Эффект молодости
- На благоприятный лад
- ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ о том, почему спортсмены дружат с баней и что эта процедура — своего рода тренировка для тех, кто не занимается спортом
- В такой парной — футболист герой!
- Наша поликлиника
- Начиная с патриарха
- «Воскрешение из мертвых»
- После трудных километров
- Палочка-выручалочка
- Словно оттаиваешь
- Ракетка и веник
- С точки зрения Кямала Кафарова
- Дополнительная тренировка
- ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ о толстяках, которые приходят в баню похудеть, и о том, что процедура на горячем полке помогает при многих недугах
- И похудеть, и закалиться
- Народный лекарь
- ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ расскажет о том, как вести себя в бане и что такое игра жара и холода
- Лиха беда начало!
- Вениками как веерами
- Регламент спортсменов
- Игра жара и холода
- В домашних условиях
- Сбрасывая лишний вес
- ГЛАВА ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ о том, что баня немыслима без массажа и что мыться тоже надо умеючи
- Добрые руки
- Рассказ старого банщика
- В институте красоты
- ГЛАВА ПЯТНАДЦАТАЯ о «вкусном» паре, старике Митине и его наследнике инженере Марате Саттарове
- С легким паром!
- Любишь попариться — люби и потрудиться
- Самый ответственный момент
- ГЛАВА ШЕСТНАДЦАТАЯ продолжает рассказ о подготовке бани, знакомит с полезными снадобьями, которые плещут на горячие камни
- Догадка Лукреция
- Необходимые рецепты
- ГЛАВА СЕМНАДЦАТАЯ об устройстве традиционной русской бани, ее мастерах, «Суховее», парной в обычной квартире и в… чемодане, о том чем славятся «Кадаши», и многом другом
- Древняя и вечно молодая
- В обычной квартире
- В чемодане, в шкафу и на привале
- Дышится, как в лесу
- У Третьяковки, на Дар-Горе и Тихом океане
- ГЛАВА ВОСЕМНАДЦАТАЯ о том, какие бывают веники, как их заготовить и сохранить
- Ветвями молодых берез
- И крапива в том числе
- Когда листья окрепли
- И последнее — нечто вроде эпилога, в котором автор хочет сказать о том, что
- ***
- Примечания
Скачать или читать онлайн книгу Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Алексей Васильевич Галицкий, является частью серии Физкультура и здоровье, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 14.09.2011 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)» , занимающим объем 266 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 4-е)» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Герои среди нас(сборник) - Алексей Галицкий
- Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 2-е) - Алексей Галицкий
- Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения - Дуглас Абрамс, Мантэк Чиа
- Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие - Наваз Хабиб
- Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье - Маргарита Шушунова
- История зрения: путь от светочувствительности до глаза - Вадим Бондарь
- Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей
- О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени - Сергей Вялов
- В поисках подобнейшего лекарства. Стратегия успешного ведения пациента - Люк Де Схеппер
- Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты - Владимир Фохтин
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги