Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 18.02.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2026 года

Автор: Дарья Валерьевна Алберт

Жанры:

Входит в серию: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Размер fb2 файла: 6.12 MB

Объём: 198 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 10 000+ учеников по всему миру.

Польза дыхательных практик:

– улучшают общее состояние и запускают восстановление;

– укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням;

– помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться;

– снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры;

– развивают навык управления эмоциями и реакциями;

– повышают энергию, ясность ума и эффективность в делах;

– возвращают ощущение стабильности и внутреннего ресурса.

Скачать или читать онлайн книгу Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Дарья Валерьевна Алберт, является частью серии ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена, относится к жанрам Самосовершенствование, Здоровье, добавлена в библиотеку 18.02.2026.

С произведением «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» , занимающим объем 198 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!