Сильным, ловким вырастай

НА ЗАРЯДКУ

Дети стоят двумя шеренгами у длинных стен зала лицом друг к другу. Каждая шеренга разделена на подгруппы по 4 человека и знает своего ведущего.

Вступление. Все шагают на месте.

Такты 1—8. Дети правой шеренги двигаются за своими ведущими к противоположной стене, образуя две колонны, и шагают на месте до конца 16-го такта.

Такты 9—16. То же делают дети левой шеренги в противоположную сторону. Музыка замедляется (16-й такт), и дети, не переставая шагать на месте, поворачиваются лицом к зрителям и перестраиваются в четыре колонны. Ноги вместе. Руки опущены.

Такты 17—18. Все отставляют правую ногу в сторону, одновременно поднимая обе руки в стороны-вверх, ладонями вперед, пальцы раскрыты.

Такты 19—20. Возвращаются в исходное положение.

Такты 21—24. Повторяют движения 17—20 тактов с левой ноги в левую сторону.

Такты 25—26. Все приседают, вытянув руки вперед.

Такты 27—28. Встают в исходное положение.

Такты 29—30. Приседают и отводят руки назад.

Такты 31—32. Встают в исходное положение.

Такты 33—36. Шагая на месте, 2-я и 4-я шеренги поворачиваются спиной к гостям.

Такты 1—8. Первая и третья колонны идут бодрым шагом навстречу гостям, в это же время вторая и четвертая колонны двигаются в обратном направлении к центральной стене.

Такты 9—15. Колонны резко поворачиваются и идут в обратном направлении.

Такт 16. Все останавливаются — первая колонна лицом ко второй, третья к четвертой.

Такты 17—32. Повторяются движения этих тактов в положении лицом друг к другу.

Такты 33—36. Шеренги перестраиваются в четыре колонны за своими ведущими.

Такты 1—8. Колонны идут за своими ведущими к стене, противоположной той, от которой начинали упражнение, и перестраиваются в две шеренги лицом друг к другу.

Такты 9—16. Продолжая шагать на месте, дети (2, 4, 6, 8) обеих колонн выходят в центр.

Такт 16. Все поворачиваются лицом к зрителям.

Такты 17—32. Повторяются движения 17—32 тактов; в заключение все дети поднимают руки вверх.