Система оздоровления в пожилом возрасте

Правильное питание занимает чрезвычайно важное место в поддержании и сохранении хорошего здоровья до глубокой старости. От того, какие продукты человек предпочитает, зависит многое. Обильно питаясь, выбирая вредные «вкусности», он может заработать то или иное заболевание и раньше состариться. При разумном питании, наоборот, излечиться от имеющихся болезней и продлить активную жизнь.

Эти мысли подтвердили опыты на крысах, которые были проведены Мак-Карисоном с целью выявления влияния тех или иных продуктов на состояние здоровья. Они известны в науке под именем «Эксперименты Конур» – по месту нахождения его лаборатории.

Исследователь разделил тысячи подопытных крыс на три группы в соответствии с питанием трех групп населения – «Уайтчепел» (район Лондона), «хунза» и «индусы». Все они содержались в одинаковых условиях, но получали разную пищу. Группа «Уайтчепел» получала пищу, которую употребляют жители Лондона – белый хлеб и разные изделия из белой муки, варенье, мясо, соль, консервы, яйца, сласти, вареные овощи и т. п. Крысы «хунза» получали ту же пищу, что и люди этого племени (главным образом фрукты, в основном абрикосы в различном виде, включая и косточки; много травянистой зелени; хлеб из пшеницы и ячменя с примесью отрубей; картофель с шелухой, фасоль; очень редко мясо и молоко), как и крысы «индусы».

В эксперименте исследовалось состояние здоровья целого поколения крыс, получавших три разных диеты, и выяснилась интересная закономерность. Группа «Уайтчепел» переболела всеми болезнями, которые поражают жителей Лондона, начиная от детских заболеваний и кончая хроническими и старческими недугами. Она оказалась довольно нервозной и воинственной, крысы кусали друг друга и даже загрызали до смерти. Крысы «индусы» по состоянию своего здоровья и по общему поведению оказались подобными тому народу, который олицетворяли в этих экспериментах. А крысы «хунза» оставались здоровыми и жизнерадостными и проводили время в играх и спокойном отдыхе.

Эти эксперименты убедительно показали, как влияет питание на качества здоровья и жизни в целом. Ни климат, ни религия, ни раса не оказывают столь заметного влияния на здоровье. Но прежде всего пища и эмоциональная уравновешенность являются главными причинами удивительного здоровья маленького народа хунзов.

Таким образом, мы узнаем, что одна только пища может здоровых людей сделать больными – достаточно только изъять из рациона некоторые питательные вещества, которые большинство людей считают маловажными.

Кроме этого, стало ясно, что большого количества пищи и высокой ее калорийности мало для здоровья. Не недоедание вызывает болезни, царящие в неимущих классах всего мира, а состав употребляемой пищи.

Более того, оказалось, что даже моральное состояние может пострадать, если в рационе не хватает определенных питательных веществ. Крысы, жившие в мире и дружбе между собой, становились агрессивными и пожирали друг друга, когда их лишали полноценной пищи, необходимой для их здоровья.

Так что, если хотите жить долго и быть здоровыми, пересмотрите свою диету.

Правила питания в пожилом возрасте

1. Основу рациона пожилых людей должна составлять растительная пища. Например, Симеон Столпник всю жизнь прожил стоя на высоком столбе, питался один раз в неделю небольшим количеством фруктов и дожил до 110 лет! После смерти от его тела струился аромат бальзама.

2. Обязательно употребление некоторого количества грубой растительной пищи, содержащей неперевариваемые волокна – целлюлозу.

3. Уменьшение блюд, содержащих жир, холестерин, сахар и поваренную соль, и увеличение содержащих крахмал и целлюлозу, по наблюдению ученых, ведет к уменьшению частоты преждевременного развития инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, сахарного диабета и рака.

Вот как выглядит такая диета при содержании в ней примерно 2,5 тыс. калорий:

Главной особенностью такой диеты является низкое содержание в ней холестерина (около 300 мг).

4. Пища должна:

– не обременять организм энергетически;

– поддерживать в организме тепло;

– предохранять организм от обезвоживания.

Для поддержания тепла в организме необходимо знать, как правильно приготовить пищу. Здесь существует одно правило: сырая пища вносит в организм холод, поэтому она предпочтительна в летнее время.

Кроме того, пищу надо стараться готовить с минимумом потерь биологически активных веществ. Для этого Владимир Михайлов предложил новый способ приготовления пищи на растительных «подушках». На дно посуды укладывают слой овощей, нарезанных соломкой или ломтиками. На него кладут рыбу, мясо или крупу. А сверху снова слой овощей. Все заливается кипящей водой с избытком и ставится на сильный огонь. Как только вода начнет «вздрагивать», огонь надо уменьшить; вода не должна кипеть. И выключить, когда блюдо «почти готово», то есть с учетом, что оно еще немного настоится.

Максимально сохраняется ценность продукта и при приготовлении пищи методом «антракта» – чередованием нагревания и настаивания. Многочисленные исследования за рубежом и в нашей стране показали, что в непрерывном нагревании продукта нет необходимости. Достаточно нагреть его до 100° С, накрыть крышкой и настаивать, то есть томить, как это делали крестьяне в русской печи. Так не разрушаются белки, не эмульгируют жиры. Минут через 30—40 вновь поставить на огонь, довести до кипения, поварить 5 – 6 минут и опять сделать минут на 20 «антракт». И… блюдо готово!

5. Для пожилых людей очень важно следить за соответствием питания биоритмам органов пищеварения.

Желудок активен с 7 до 9 часов, затем включается поджелудочная железа.

Тонкий кишечник активен с 13 до 15 часов.

Отсюда следует, что после 15 часов можно скушать немного фруктов, свежий салат (в холодное время года немного тушеных или вареных овощей), выпить чай или компот, и не более.

6. Очень важно соблюдать правильную последовательность поступления пищи в желудок.

В первую очередь принимают жидкости: соки, компоты или другие напитки.

Примерно через 10—15 минут – растительное блюдо (салат, фрукты), которое предотвратит пищевой лейкоцитоз, подготовит кишечную микрофлору.

После этого – крахмалистое или белковое блюдо (картофель, мясо, сыр, яйца, орехи, бобовые и т. д.).

Помните! Обильное употребление воды после еды изнашивает желудочно-кишечный тракт и способствует зашлаковке организма.

Кроме того, следует ограничить употребление жирной пищи. Жир резко замедляет процессы пищеварения; пища неестественно долго находится в желудочно-кишечном тракте, что приводит к ее брожению, развитию неблагоприятной микрофлоры.

После салата (тушеных овощей, фруктов, свежеотжатых соков) не употребляйте совместно продукты, для переваривания которых требуются различные пищеварительные условия. Например, мясо и картофель.

Уважайте пищеварительные способности вашего организма и принимайте раздельно белковые и крахмалистые продукты.

Не кушайте до полного насыщения. Вставайте из-за стола, как только чувство голода утолено.

7. Существует понятие – «специфическое динамическое действие пищи». Суть его в том, что надо сначала расщепить, усвоить продукт питания, а затем вывести его остатки из организма. На все это уходит энергия и затрачивается время.

Необходимо помнить, что вареная мясная пища требует очень много энергии и долго обрабатывается организмом (от потребления до выведения). Наиболее легко усваиваются свежеотжатые соки фруктов и овощей. Благодаря наличию в них живых ферментов и витаминов они за минуты включаются в обмен веществ организма и легко выводятся в виде лишней жидкости.

Фрукты и овощи также быстро и хорошо усваиваются, но за счет того, что в них содержится клетчатка, медленнее выводятся. Еще хуже усваиваются тушеные овощи и сухофрукты.

Вареные крахмалы (картофель и крупы) требуют хороших затрат со стороны организма на расщепление и удаление, но эти затраты гораздо меньше, чем на вареные мясные продукты. Объясняется это тем, что конечными продуктами углеводного обмена являются углекислый газ и воды, которые выводятся через легкие и почки.

И еще одно важное замечание – многие продукты являются «природным клеем» (крахмалистым или белковым). При попадании расщепленных «клейких» продуктов в кровь они вызывают склеивание частиц крови. Временный отказ от «клеящей» пищи и переход на растительную (фрукты, овощи, ягоды) порой резко улучшает здоровье человека. Определите для себя, какие «клеящие» крахмалы (хлеб, картофель, крупы и т. п.) и «клеящие белки» (мясо, рыба, птица, молочные продукты и т. п.) отрицательно действуют на ваше самочувствие.

Особую важность имеет и соблюдение пропорции между растительной пищей и «клеящей». Для снижения вреда от «клейкой» пищи надо сперва потреблять растительную пищу (в сыром или приготовленном виде) в количестве 50—60% от съедаемого за один раз. Остальные 40—30% должны приходиться на белки или крахмалы. 10% – на другие виды пищи. В этом случае эффект склеивания крови от пищи будет минимален.

В заключение один простой совет. Сядьте, успокойтесь и мысленно представьте себе какой-либо продукт питания. Если, «увидев» продукт, вы почувствуете тошноту – этот продукт вам не подходит, исключите его из своего рациона. Это упражнение поможет в подборе легко усваиваемых и полезных продуктов.

Какая вода нам нужна?

В питании огромное значение имеет вода, которую вы пьете и на которой готовите пищу. С ней поступают в организм различные вещества; они могут накапливаться с возрастом и вызывать болезни. Отвары, настои трав и приготовляемая пища в зависимости от качества воды могут проявляться по-разному. Таким образом, вода становится самой важной составляющей частью нашей пищи! И к ней необходимо относиться строже, чем к любому другому продукту питания. Особенно возрастает роль воды, когда ее используют для растворения всевозможных отложений и их последующего удаления.

Что мы можем делать с водой, чтобы использовать ее с наибольшей пользой для себя?

Воду можно сделать активированной, очищенной, структурированной и заранее отобрать жидкие кристаллы с особыми свойствами.

Приведем основы правильного обращения с водой.

1. Помните: хлорирование воды крайне вредно для здоровья. Хлор, соединяясь с органическими веществами, образует различные ядовитые соединения. В цивилизованных странах воду озонируют, а не хлорируют.

2. При использовании воды из-под крана необходимо дать ей предварительно отстояться в течение суток, затем прокипятить, еще раз дать отстояться и только после этого использовать.

3. Пейте родниковую воду. Известны племена, которые употребляют только дождевую воду и при этом обладают прекрасным здоровьем. В странах древнего мира дождевую воду собирали в специальные искусственные водоемы и использовали для питья и других нужд.

4. Наичистейшая вода – дистиллированная. Она способна растворять залежи грязи в нашем организме.

5. Вода, настоянная на благородных металлах (золоте, серебре), обладает прекрасными бактерицидными свойствами. Естественные водоемы с такой водой (река Ганг в Индии) всегда считались священными и широко использовались для исцеления.

«Пойди, омойся семь раз в Иордане, и обновится тело твое у тебя, и будешь чист!» (4-я Цар.: 5, 10.)

6. Талая вода. В последние годы ученые обнаружили новые необычные свойства талой воды. Ее можно получать из льда природного или искусственного происхождения.

Талая вода имеет упорядоченную жидкокристаллическую структуру, в которой может храниться биологическая информация; она отличается от обычной воды вязкостью (более текуча), имеет меньшее поверхностное натяжение (большую поверхностную активность) – 68 против 75 дин/см у обычной; у нее совсем другие диэлектрические характеристики. В результате всего этого в талой воде ускоряются процессы кристаллизации, растворения, адсорбции, переноса энергии, то есть процессы, обычно происходящие в живой клетке.

Таким образом, талая вода намного благоприятнее обычной.

Например, полярники утверждают, что у кромки тающего льда быстро развиваются микроорганизмы и водоросли. Самый бурный рост у растений происходит весной. За Полярным кругом есть цветы, которые растут только в июле, когда тает снег и лед.

В 1958 году был поставлен опыт, который показал, что за семь недель цыплята, пившие талую воду, набрали вес на 40% больше, чем те, которые пили обычную воду.

Талая вода обладает внутренней энергией! Так, при переходе воды из жидкой фазы в кристаллическую (лед) затрачивается энергия. При обратном превращении льда в воду эта энергия высвобождается и стимулирует организм. В частности этим объясняется, почему гон у животных наблюдается весной и осенью, а птицы от богатой пищей водоемов теплых стран летят выводить потомство на север, к талой воде.

Еще один интересный и важный факт, связанный с талой водой, заключается в том, что атомы водорода и кислорода размещаются друг относительно друга под углом в 60°. Это определяет угол ответвления молодого побега от ствола. Узоры, нарисованные морозом на стекле, похожи на побеги деревьев и имеют те же 60°!

Вода очень трудно перестраивает свою структуру. Вот почему при таянии еще долго сохраняется структура льда. При температуре около ноля градусов вода наиболее упорядоченна и наиболее активно участвует в биохимических процессах организма. Отсюда важное замечание: чтобы получить правильно талую воду и правильно использовать ее, необходимо сначала полностью ее заморозить, затем растопить из каждого замороженного литра 800 г (4/5) и хранить в холодильнике при такой температуре, чтобы в ней плавали кусочки (1/5 часть) льда. Только если принимать ее в таком виде, будет явный эффект.

Примерно через 5 – 7 месяцев приема такой воды (время замены всей воды в организме на структурированную, не требующую затрат энергии на переработку) значительно улучшится общее состояние здоровья, повысится работоспособность, сократится время на сон.

Особенно полезна талая вода в преклонном возрасте. Как известно, в старости происходит обезвоживание организма – синерезис. Талая вода помогает организму бороться с этим явлением.

Вообще талая вода лучше всего утоляет жажду, снимает усталость.

Некоторые животноводы с успехом используют талую воду для выращивания здорового и упитанного молодняка.

Наиболее ценной разновидностью талой воды является протиевая вода. Эта вода готовится так же, как и талая, но есть существенные отличия. Ввиду того что у воды имеется несколько изомеров (то есть видов воды) – легкая, тяжелая и т. д., желательно избавиться от неблагоприятных и отобрать те, на которых наш организм «работает» лучше.

Методика такого отбора основана на том, что изомеры тяжелой воды замерзают первыми при температуре +3,8 °С, а наиболее благоприятные для организма – при –1 °С. Поэтому первый ледок, образующийся при замерзании воды, содержит в основном тяжелые изомеры (дейтерий) и его необходимо выбрасывать. При дальнейшем замерзании вода, превращаясь в лед, вытесняет всю растворенную в ней грязь и легкие изомеры, эта часть замерзает при более низких температурах. Естественно, ни легкие изомеры воды, ни отжатая в нее грязь не нужны организму. Их необходимо выбрасывать.

Таким образом, процесс получения протиевой воды в домашних условиях выглядит так: поставьте родниковую воду (прокипяченную и отстоянную водопроводную) в холодильную камеру. Как только возле стенок кастрюли образуется первый ледок, выньте кастрюлю, перелейте незамерзшую воду в другую и поставьте обратно в холодильную камеру. Лед, оставшийся в предыдущей, выбрасывают (это дейтерий). Дождитесь, пока вода в кастрюле замерзнет до 2/3 объема. Затем выньте кастрюлю и вылейте незамерзшую воду (это легкая вода с примесями). Оставшийся лед и есть протиевая вода, очищенная на 80%, наиболее благоприятная для биологических процессов в организме.

Еще одно достоинство протиевой воды заключается в том, что в ней содержится 16 млг кальция на 1 л жидкости. Как показали исследования одесского химика Николая Друзяка, наиболее оптимальное для жизнедеятельности человека количество кальция должно составлять 8 – 20 мг/л. Именно такую воду пьют долгожители. Теперь вам остается растопить этот лед и использовать полученную протиевую воду для питья и приготовления пищи.

7. Магнитная вода получается при пропускании ее через магнитотрон (магнит). От этого вода приобретает определенную внутреннюю структуру и заряд, которые великолепно стимулируют жизненные процессы в организме животных и растений. Например, деревья гораздо лучше плодоносят при поливе их магнитной водой. Особенно такую воду рекомендуют применять в тех случаях, когда организму требуется повышенное количество энергии: во время голодания, тяжелых тренировок, болезней, тонизирующих ванн.

Галина Сергеевна Шаталова рекомендует активировать и очищать воду таким образом. Налейте в герметически закрытый сосуд обычной подслащенной воды из расчета 1 десертная ложка сахара на 1 л. Выпарьте 2 л и соберите конденсированный дистиллят в стеклянную банку, попутно пропустив его через активированный уголь. На выводной трубке, откуда дистиллят капает в банку, подложите плоский магнит на 1000 эрстед. Северный полюс того и другого магнита должны быть повернуты к воде.

Наполнившуюся дистиллятом 2-литровую банку охладите в течение 8 часов при температуре, близкой к нулю. В результате верхняя треть воды в банке структурируется. Аккуратно соберите ее катетером. Время на приготовление следующей порции структурированной воды можно сократить, если первую порцию вы зальете в формочки для приготовления кубиков льда и поставите в морозильную камеру. В дальнейшем достаточно бросить один кубик льда в 3-литровую банку дистиллята, и воду можно употреблять для питья.

По утверждению Галины Сергеевны, процесс приготовления такой воды окупается с лихвой. Но Юрий Андреев не советует постоянно пить магнитную воду во избежание побочных эффектов от чрезмерного ускорения жизненных процессов. Им было подмечено следующее: если растение многолетнее и живет три года, то применение магнитной воды ускоряет его рост, и весь цикл его жизни проходит в 2 года.

В природе имеется уникальный день – 19 января. В этот день вся вода на земном шаре становится структурированной. Набранная в этот день из естественных водоемов, она может стоять очень долго и обладает целебными качествами. Народная мудрость подметила этот день, приурочив к нему праздник Крещение Господне.

Человеческий организм – это своего рода высокоорганизованная система открытого типа. Подобные системы могут существовать за счет того, что для поддержания внутреннего порядка – структуры (собственной массы организма) разрушают высокоструктурированные вещества, пропуская их через себя. Энергия, образующаяся при таком расщеплении, используется организмом на стабилизацию собственных тканей.

Например, пищевые продукты – высокоструктурированные белковые и углеводистые вещества – в нашем организме разрушаются до мочевины, углекислого газа и воды. Освобожденную при этом энергию организм использует для поддержания в стабильном состоянии собственных белков, углеводов, клеток, органов и т. д.

Чтобы отвары, настои камнедробящих и других трав действовали сильнее, необходимо поступать следующим образом: сначала залить траву (компот) протиевой водой и оставить настаиваться всю ночь. Утром отлить столько, сколько надо для одной порции (вместе с травой, сухофруктами), быстро довести до кипения, остудить и использовать. Поступайте так постоянно – эффект будет несомненный.

Талая и протиевая вода в холодном виде особенно подойдут для тучных людей с выраженными теплотворными способностями.

9. «Живую и мертвую воду» получают электролизом. Приготовляется она так: сосуд с обычной водой делится перегородкой из прочного брезента, и в каждом отделении помещается по электроду, после чего через нее пропускается постоянный ток. Анодная вода (—) при разложении молекул воды насыщается кислородом и приобретает кислотные свойства, рН достигает уровня 3 – 4. На катоде, где активно выделяется водород, среда становится щелочной, рН поднимается до 10—11.

«Мертвая вода» – кислая, обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами, применяется при различного рода инфекциях. «Живая вода» – щелочная, помогает при чрезмерной кислотности организма, например изжоге, а также способствует нормализации избыточного отрицательного заряда тела.

Предостережение: под электронагрузкой любой металл окисляется, выделяя в раствор ионы своего вещества. Желательно электрод анода сделать из чистейшего графита. В противном случае организм вместе с водой будет насыщаться переизбытком ионов с анода.

9. Следует обращать внимание на энергоинформационную память воды. Вода, прошедшая через наш организм, хранит полную информацию о нем. В ней «записываются» разнообразные патологические состояния. При обратном приеме «запись» в воде сама находит патогенный очаг, ее породивший, и за счет эффекта интерференции подавляет его. Этот эффект использует Сарчук, особым образом он подбирает частоту «работы» патогенного начала. Далее заряжает дистиллированную воду (в ней «стерта» вся информация) этой частотой и дает пить людям, болеющим именно этой болезнью. Пить такую воду необходимо не отрываясь, нечетным количеством глотков, иначе один глоток жидкости накладывается на другой и за счет интерференции взаимно нейтрализуется. Эффект от такого лечения будет нулевым.

На энергоинформационном эффекте основан и гомеопатический принцип лечения – «подобное излечивается подобным». Как в первом, так и во втором случае, наша собственная урина – незаменимая жидкость, естественно заряженная всей нашей информацией, которая способна «вышибать» разнообразные патологические очаги за счет вышеуказанных эффектов и этим очищать организм от разнообразной скверны.

10. «Алмазная вода». Ввиду того что изомеры воды имеют свою пространственную структуру (воздушный шар, капля, сосулька, снежинка и т. д.), то каждый из них обладает присущей только ему энергией. Эти свойства воды давно использовались тибетскими целителями, которые лечили людей микстурами с дозированными по видам болезней жидкими кристаллами воды. Например, для одних болезней больше подходит жидкокристаллическая структура в виде шара, для других снежинки и т. д.

Величайшими йогинами ведических времен была создана специальная методика по превращению жидкостных сред нашего организма в «алмазные», то есть необычайно устойчивые к болезням, старению. Эта методика основана на том же принципе, что и получение протиевой воды, но используется не холод, а теплота.

Собственную урину выпаривают до 1/4 первоначального объема. В результате этого процесса остаются особые «жаропрочные» кристаллы воды, которые наиболее долго могут задерживаться в организме, наиболее благоприятно влияют на жизненные процессы. Но применять эту воду рекомендуется не через рот, а посредством 6-разового массажа всего тела. Во-первых, эффект через кожу оказывается намного выраженнее, чем через рот, во-вторых, организм через кожу берет столько этой жидкости, сколько ему необходимо, и, в-третьих, идет сильнейшая расшлаковка и подзарядка организма через кожу.

Питьевой режим

Регулируя свой питьевой режим, мы можем добиваться изменения функции некоторых органов. Например, выпитая натощак вода, особенно холодная, газированная, а также подслащенные напитки, сладкие соки усиливают перистальтику кишечника и тем самым оказывают послабляющее действие. Поэтому страдающим запорами рекомендуется выпивать до завтрака стакан холодной воды или сладкого холодного сока. Очень горячие напитки натощак пить не следует, они неблагоприятно действуют на слизистую оболочку желудка. Вредно пить холодную воду после обильной жирной пищи. Такая пища дольше задерживается в желудке, и если выпить много воды, он еще более переполнится и будет растягиваться. Появится неприятное ощущение распирания, дискомфорта. Кроме того, переполненный желудок рефлекторно усиливает перистальтику кишечника, вызывая понос. После жирной пищи лучше выпить небольшое количество горячего чая.

Полным людям лучше не запивать пищу, а пить до еды или через некоторое время после еды.

Не пейте сразу после того, как поели фрукты или ягоды. Это может вызвать сильное вздутие кишечника.

Избыточное употребление жидкости нежелательно и даже вредно: оно способствует вымыванию из организма ценных пищевых веществ, в том числе минеральных солей и витаминов. Кроме того, обильное питье создает неблагоприятные условия для работы сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Горячие и теплые напитки всасываются и утоляют жажду быстрее, чем холодные. Если часто хочется пить, например, в жару, лучше выпить немного горячего чая, притом зеленого. Не следует выпивать много жидкости за один прием; жажду не утолите, а большая часть выпитого выведется из организма в течение двух часов. К тому же массивные нагрузки от обилия жидкости вызывают неприятные субъективные ощущения. Но и резкое ограничение воды без особых к тому причин тоже нежелательно.

Чем интенсивнее выполняемая человеком работа, тем больше расходуется жидкости, и следовательно, должно потребляться больше воды.

Выпитая вода не сразу утоляет жажду, примерно через 10—15 минут, по мере ее всасывания и поступления в кровь и ткани организма. Можно просто прополоскать рот и, если жажда сильная, сделать два-три глотка. Пить и полоскать рот надо не сразу после прекращения физической нагрузки, а спустя 5 – 10 минут, когда тело несколько остынет. Иначе выпитая жидкость, особенно в жару, почти мгновенно выводится через кожу в виде сильной испарины.

Почему же нельзя утолять жажду большим количеством воды? Да потому, что это вызывает обильное (до 12 л в сутки) потоотделение, а с потом организм теряет очень много (до 30 г) поваренной соли, которая является веществом, удерживающим жидкость в тканях. Получается замкнутый круг: чем больше пьешь, тем больше хочется пить.

Поэтому пить надо небольшими порциями, не спеша, маленькими глотками, стараясь подольше удержать жидкость во рту, чтобы снять ощущение жажды.

Пример.

«С мая этого года и по нынешний месяц – декабрь я ознакомился со следующими изданиями: серия „Целительные силы“, т. 1 – 3, „Очищение организма и здоровье“ (Ваш подарок), а также „Уринотерапия. Древние методы, толкование, практика“. Все это позволило мне получить хорошую теоретическую подготовку для борьбы с болезнью Бехтерева. Ваши рекомендации позволили мне создать собственную систему оздоровления, и получить ответы на многие волнующие меня вопросы. И в первую очередь я понял, что организм – это система самооздоравливающаяся, нужно только создать для этого благоприятные условия: очистить его, правильно питаться, стараться поддерживать на высоком уровне биосинтез и биоэнергетику, согласуя все с биоритмологией. Одним словом, жить и работать над собой по законам Матери-природы!

Чего же мне удалось достичь на сегодняшний день?

Во-первых, я научился очищать свой организм. С мая этого года и по декабрь мне удалось 5 раз очистить печень от слизи, мягких и твердых камней. Слизь и мягкие камни вывел согласно Вашей методике, изложенной в 1-м томе. Твердые камешки, куполообразные в виде пчелиных сот с крючочками, вывел настоем хвои лиственницы с лимонной кислотой, а также отваром лекарственных трав. На пятый раз камней и прочего у меня уже не было. Таким образом, мне удалось восстановить обмен веществ, очистить кровь. В результате такой чистки я стал меньше спать. В 5 часов утра я уже на ногах. Просыпаюсь бодрым и хорошо отдохнувшим. Повысилась работоспособность. Раньше такого не было, спал до 7 – 8 часов утра, просыпался вялым и разбитым.

Два раза я очистил толстый кишечник упаренной до 1/4 уриной по схеме, предложенной Вами в том же 1-м томе: 1-я – 100 г; 2-я – 200 г и т. д. Тем самым мне удалось избавиться от патологической слизи в брюшной полости, почках, толстом кишечнике.

С 1978 года у меня были болевые ощущения в низу живота, почках, мочеиспускательном канале (хронический неспецифический уретрит). После чистки упаренной уриной толстого кишечника сразу наступило облегчение.

Кроме этого, с целью нормализации кислотно-щелочного равновесия (КЩР) я один раз промыл почки пихтовым маслом. Во время уринового голодания применял компресс из мочегона на область почек (компресс держал с 15 до 19 часов). По утрам моча выходила темной, с повышенным содержанием солей.

Каждое утро обязательно пью по 200 мл свежей урины и промываю нос. В течение дня пользуюсь уриной как лекарством и пищевой добавкой.

В Успенский пост я провел 16-суточное уриновое голодание. В Рождественский пост – 14-суточное уриновое голодание. Набирался опыта проведения поста (до этого я практиковал обычное голодание по классической методике. В январе этого года я голодал до 23 суток с применением уринотерапии. Во время голодания пил мочу, втирал в кожу тела 1 – 2 раза в день, из-за почечной недостаточности применял компрессы на область почек.

Результаты отличные. Раньше я сгибался в пояснице неважно, кончиками пальцев рук доставал лишь до коленных суставов, немного ниже их, а сейчас почти достаю пола. Действительно – урина первоклассный растворитель. Для втираний в тело, компрессов на область почек и клизм я применял состав на основе урины собственной рецептуры. Хотел пользоваться мочегоном, рекомендованным Вами, но домашние мои и другие обстоятельства помешали мне упаривать мочу в открытой посуде до 1/4. Тогда я воспользовался Вашей идеей, что „насыщенная различными веществами урина – это огромное поле для творчества…“, и постарался отнестись к этому вопросу с выдумкой. Для того чтобы было меньше испарений (газовая плита у нас стоит в неотапливаемом помещении, на веранде, пар конденсируется на потолке, что приводит к сырости), я стал пользоваться скороваркой, т. е. стал кипятить мочу под давлением. А для того чтобы повысить в прокипяченной урине концентрацию солей, я стал добавлять в нее бишофит (хлор-магниевую соль, имеющую в своем составе йод, бром, около 20 микроэлементов). При кипячении клал в урину и серебряный предмет. Таким образом мне удалось подобрать для себя настоящий эликсир здоровья.

Кипячением под давлением я изменил структуру урины, ее поверхностное натяжение. Так как по гороскопу я Лев, то моему организму не хватает магния и серы. В бишофите много солей магния, т. о. во время голодания я делал подпитку солями магния через кожу. Магний способствует восстановлению потенциала нервной системы. (Это находка для раковых больных – подкормка магнием через кожу!) Йод и бром, входящие в состав бишофита, действуют успокаивающе. (Можно порекомендовать при зобе.) Кроме этого, состав на основе урины с бишофитом действует согревающе, что тоже немаловажно при голодании. Компресс с этим же составом обладает тянущими свойствами. В этом я убедился на голоде, когда облегчал работу почек. Поначалу я компресс не прополаскивал, в результате при очередном смачивании в урине она стала из янтарной молочно-белой от шлаков и ядов. Я не придал сначала особого внимания этому, но когда мои почки заныли от обратного всасывания ядов, догадался, что ткань компресса нужно обязательно прополаскивать, а потом нашел подтверждение этой догадке в Ваших книгах. Этот состав я добавлял и в воду для клизм. Он тоже хорошо отрывает всякую нечисть ввиду осмотического давления. Втираю же этот состав в кожу при голодании и сейчас, обычно на ночь, потому что он обладает успокаивающими, антистрессовыми свойствами. Это результат моего собственного опыта.

Ацидоз во время уринового голодания у меня начинается уже на второй день.

Выход из голодания я в этом месяце начал после того, как урина при приеме внутрь стала пресной и появилось чувство голода. Но полного очищения я еще не достиг. Урина стала пресной потому, что я купил меда и попробовал его, он всасывается сразу же в полости рта в кровь. Кроме обработанной в скороварке урины, часть состава впитывалась в кишечнике, получалась подкормка через кишечник. В результате я спровоцировал преждевременный выход из голода. А хотел побыть на голоде подольше. Но я не расстраиваюсь. Самое главное уметь провести очистительное голодание, уметь выйти из него, перейти на восстановительное питание. Как Вы пишете в работе „Уринотерапия. Древние методы, толкование, практика“: „…как нельзя наесться на неделю вперед, так и, проводя одно длительное голодание, нельзя очиститься и омолодиться на 5 лет вперед. Вы должны ввести голодание на урине в систему и придерживаться ее всю жизнь, вот тогда эффект омоложения будет стабильным и начнут открываться сверхнормальные способности…“

Ваши мудрые советы являются уже частью моего образа жизни.

Во-вторых, ввиду того что мне удалось более-менее почистить свой организм, то это облегчило мне переход к правильному питанию: без животных белков и дрожжевого хлеба. В основном я придерживаюсь макробиотического питания: каши, овощи, супы. В качестве энергетических добавок: проросшее зерно, соки, урина. Каши и другую пищу я приправляю гомасио (толченые подсолнечные семечки + морская соль). Урина от использования малосоленого пищевого режима получается приятной на вкус. Мне такое питание доставляет удовольствие, и я отлично насыщаюсь. Ем два раза в сутки. А раньше, когда были не совсем чистыми кишечник и печень, было голодновато. Сейчас же мой организм из-за здоровой микрофлоры кишечника способен продуцировать недостающее самостоятельно.

После выхода из голодания для очищения внутренних сред организма кроме урины пью отвар хвои сосны с добавлением солодки, шиповника и мочегонных трав. Пользуюсь и яблочным уксусом.

В-третьих, с целью укрепления своего плазменного и голографического тел я каждое утро с 5 до 7 часов занимаюсь психоэнергетической саморегуляцией. Сюда входят дыхательные упражнения, массаж Шиатцу каналов Жень-май, Ду-май с целью повышения энергетики и успокоения ума, упражнения для развития гибкости позвоночника и медитации. После проведения такого занятия я весь день чувствую себя бодрым и уравновешенным, т. е. я научился не только набору дыхательной праны, но и приходить к внутренней гармонии через уплотнение голографического тела, уравновешивание деятельности правого и левого полушарий головного мозга, что дают занятия медитацией.

Я подобрал для себя и физические упражнения: бег, растяжки, силовые упражнения, которыми занимаюсь после 19 часов вечера. За основу я взял рекомендации Кеннота Купера, а в продолжительности бега – Ваши (бегать не менее 30—40 минут). Растяжки я выполняю на наклонной плоскости. Силовые упражнения я выполняю без штанги и гирь: турник (подтягивания), отжимание от пола, эспандер и резиновый бинт, гантели.

Два раза в неделю с удовольствием хожу в парную баню. У меня тоже сложилась своя система проведения банных процедур: делаю 3 захода по 5 – 10 минут в парилку. После двух заходов обливаюсь холодной водой для лучшего расшлаковывания и гимнастики сосудов. После третьего захода делаю мыльный русский массаж по ходу лимфы для лучшего очищения лимфатической системы организма, потом растираюсь жесткой мочалкой и, наконец, провожу щеточный массаж (приспособил для этой цели резиновую щетку для замши), мою голову, обливаюсь холодной водой и – чувствую себя вновь народившимся на белый свет: тело легкое, энергия бьет ключом».

Как избавиться от нитратов?

Огромный поток всевозможных шлаков и разного рода вредных веществ поступает в организм человека с пищей. Очень важно максимально уменьшить этот поток, ибо в пожилом возрасте организм хуже выводит из себя чужеродное и вредное. Ввиду того что в пожилом возрасте рекомендуется свежерастительное питание, в организм могут попадать нитраты и другие удобрения, которые вредно сказываются на здоровье человека.

Нитраты – минеральный азот, которым удобряют растения. Попадая в организм человека, они превращаются в нитриты, которые заметно вредят здоровью, подавляя дыхание клеток. Основное количество нитратов, свыше 70%, попадает к нам с картофелем, овощными и бахчевыми культурами. Но любая хозяйка может в значительной степени обезвредить блюда из овощей, которые подает к столу. Вот некоторые рекомендации, которые помогут ей в этом.

Покупая раннюю зелень, не берите сломанные и надорванные листья салата, петрушки и шпината. Свежую зелень лучше всего есть целиком, при измельчении образуется очень много нитратов, происходит быстрое окисление и превращение нитратов в нитриты.

В кожуре клубня картофеля нитратов больше, чем в мякоти, в 1,1 – 1,3 раза. Накопителем нитратов являются сердцевина, кончик и верхушка столовой свеклы. При приготовлении блюда из нее необходимо отрезать верхнюю и нижнюю части корнеплода.

В белокочанной капусте наибольшее количество нитратов в кочерыжке. Наружные листья содержат их в два раза меньше, чем внутренние.

В моркови зоны высокой концентрации нитратов – верхушка, кончик корнеплода и сердцевина.

Редиску лучше употреблять нормального размера и круглую, в ней содержится значительно меньше нитратов, чем в крупной и продолговатой. Причем в середине корнеплода меньше нитратов, чем в кожуре.

Содержание нитратов в огурцах и кабачках уменьшается от плодоножки к верхушке плода, в кожице их больше, чем в мякоти. Поэтому перед употреблением в пищу необходимо отрезать часть плода, примыкающую к хвостику (это касается и плодов патиссона).

Первоначальная обработка продуктов (очистка, мойка, сушка) снижает содержание нитратов почти на четверть. При термической обработке одна часть нитратов разлагается, другая – переходит в отвар. При варке картофеля в воду выходят 20—40% нитратов, на пару – 30—70%, при жарке на сковородке – 15%, во фритюре – 40%.

Вымачивание малоэффективно, исключение составляет картофель. Если очищенные клубни замочить на сутки в 1% растворе соли или аскорбиновой кислоты, а потом обжарить во фритюре, в них остается лишь 10—30% нитратов. Но при этом в раствор перейдут многие витамины и минеральные соли.

В крупной свекле, сваренной целиком, количество минерального азота снижается на 30%, а в моркови – наполовину.

Установлено, что при варке овощей в первые 15 минут большая часть нитратов переходит в отвар. Поэтому рекомендуется перед закладкой их в щи, борщ или суп предварительно отварить. Особенно это важно при готовке блюд для детей, больных и престарелых. При получении свежевыжатых соков в морковный сок переходит более 40% нитратов, в свекольный – почти 80%. Доктор Уокер, однако, утверждает, что удобрения остаются в клетчатке растений. В томатном соке, подвергнутом термической обработке, количество нитратов снижается в 2 раза. Чем дольше хранится этот сок, тем больше он становится вредным, так как все больше нитратов превращается в нитриты.

Вино из сборов старых виноградников почти не содержит нитраты. Но в погоне за сверхурожаями сейчас вносится столько удобрений, что в бутылке может оказаться более 30 млг нитратов.

При засолке и консервировании овощей происходит следующее. Если огурцы засолены без приправ, нитраты постепенно переходят в рассол и через месяц вредных солей в овощах останется примерно в 3 раза меньше, чем в исходном продукте, а через полгода – в 5 – 6 раз. Если консервируют по правилам, то чеснок, укроп, петрушка и сельдерей, обладающие большим количеством минерального азота, повысят его содержание и в консервированном продукте. Например, если в свежих помидорах его содержится 55,8 млг/кг, то в соленых его будет 99,2, а в рассоле – 157.

При квашении капусты происходит следующее. Сначала она активно выделяет сок и на восьмые сутки содержит лишь около 35% нитратов от исходного количества. Но два месяца спустя нашинкованная капуста вновь начинает их впитывать. Если овощи заморожены, то их лучше в замороженном виде бросать в супы и борщи, а также тушить. При медленном размораживании в них идет активное преобразование нитратов в нитриты.

Уменьшается содержание нитратов и при зимнем хранении овощей. Установлено, что через три месяца в картофеле остается примерно 85% нитратов, через полгода – около 30%, в моркови – 70% и 44%. Для других овощей картина аналогичная. Но если овощи закладываются на хранение грязными, поврежденными или пораженными грибками и болезнями, то картина будет иная. Поэтому постарайтесь покупать только чистые овощи, без каких-либо дефектов.

Посуда для приготовления пищи

Пищу лучше всего готовить в глиняной, стеклянной или в эмалированной посуде (она хуже глиняной и стеклянной). То же самое относится к тарелкам и ложкам. Есть лучше серебряными, позолоченными, деревянными, фарфоровыми или мельхиоровыми ложками и вилками.

Алюминиевая посуда не годится. Алюминий, как и другие ядовитые металлы, обладает способностью накапливаться в организме, вызывая ряд тяжелых заболеваний. Он может стать причиной: старческого слабоумия, повышенной возбудимости, анемии, головных болей, заболеваний почек, печени, колита и некоторых других. И тем не менее он до сих пор используется. Об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что и сейчас выпускают алюминиевую кухонную посуду, фольгу, в которую заворачивают продукты, банки для пива и воды.

Первое, что вы должны сделать, если всерьез озабочены собственным здоровьем и здоровьем членов своей семьи, – это приобрести кухонную посуду нужного качества.

Идеально отвечает требованиям приготовления здоровой пищи посуда фирмы «Цептер», «Amway». Благодаря высочайшему качеству специальной стали, применяемой для ее изготовления, конструктивным особенностям ее многослойного дна, встроенному в ее крышку терморегулятору, температура в ней никогда не превышает 90° С, что во многом способствует сохранению естественных свойств исходных продуктов. В этой посуде продукты не подгорают, несмотря на то что готовятся без масла. Единственный ее недостаток – очень высокая цена.

Пример.

«Мне 58 лет, рост 156 см, вес 49 кг. В 12—13 лет (точно не помню) мне был поставлен диагноз сухой плеврит. В начале 60-х – гайморит. В конце апреля 1970 года меня положили в стационар, язва желудка. Глотаю викалин и все прочее. Улучшений практически нет, выписывают.

В июне – опять стационар. Обследование показывает, что у меня сильнейшее воспаление желчного пузыря. А язвы желудка у меня и не было. Был неточный диагноз. Сколько принято лекарств, и все напрасно. Когда после обследования начали лечение холецистита, то я вся покрылась „лепешками“, которые сильно чесались. После этого часто беспокоили фурункулы, пока в санатории не сделали переливание крови. (Все это последствия лекарственной зашлаковки организма. Так что „лечение“ не прошло даром.)

Весной 1977 года – вазомоторный ринит. То течет из носа, то перекроет. (Когда организм переполнен слизью и шлаками, они начинают выходить в виде течи из носа. Это естественная очистительная реакция организма, которой надо помочь голоданием.)

Спала с открытым ртом. Чем только не лечили. В платной поликлинике делали блокаду гидрокортизоном. Облегчение было кратковременное. Аллергия сильнейшая почти на все. („Лечение“ привело к нарушению нормальных очистительно-оздоровительных реакций организма и вызвало в итоге аллергию. Аллергия – это более бурная очистительная реакция организма, когда он переполнен всевозможными шлаками.)

И так продолжалось несколько лет. …

В начале апреля покупаю книгу Шаталовой Г. С. Я раньше о ней читала в журналах ФИС. В этой книге она дает рецепты питания. Я отказываюсь от соли, масла, мяса и сахара. А после майских праздников и от хлеба, так как у меня по всему телу начали выступать красные точки. Когда я стала так питаться, рост точек прекратился. (Большинство продуктов, которые мы потребляем, не соответствуют нам как виду и вызывают зашлаковку и самые разнообразные заболевания…)

Питалась по Шаталовой: салаты без масла с грецкими орехами, гречневая каша на ужин и тоже без масла, морковный сок каждый день. В результате такого питания плюс клизмы я почувствовала такое облегчение. Я летала. Зубы стали белые, появилась гибкость. Много двигалась». (Вот вам пример перехода на видовое питание и его нормализующий эффект на здоровье. Оно помогает очищению организма, не ведет к зашлаковке. Экономится огромная масса энергии, которая идет на оздоровление организма.)

Биологически активные вещества

Фруктовые диетические блюда М. Бирхер-Беннера

Нижеуказанные блюда весьма способствуют оздоровлению и очищению организма. Лица пожилого возраста почаще должны включать их в свой рацион.

1. Яблочное «желе». 1 – 3 размельченных яблока, 1 – 2 ст. ложки размягченных хлопьев овса, сок половины лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока, пчелиного меда или фруктового желе. Смешать и есть в сыром виде.

2. Яблочно-морковное «желе». 1 – 3 размельченных яблока, 1 – 2 ст. ложки размягченных хлопьев овса, 1 – 2 ст. ложки тертой моркови, сок половины лимона (можно заменить яблочным уксусом. – Г. М.), 1 ст. ложка сгущенного молока (лучше меда. – Г. М.), 1 – 2 ст. ложки тертого миндаля. Смешать и есть в сыром виде. Вместо яблок можно использовать чернослив.

3. «Желе» из чернослива. 200—300 г размягченного и освобожденного от косточек чернослива, 1 – 2 ст. ложки размягченных овсяных хлопьев, сок половинки лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока. Перемешать и есть в сыром виде.

4. Ягодный «мусс». 200—300 г раздавленных ягод (черника, малина, ежевика, земляника), 1 – 2 ст. ложки размягченных овсяных хлопьев, сок половинки лимона, 1 ст. ложка сгущенного молока. Перемешать и есть в сыром виде.

5. Салат из яблок и проросшей пшеницы. 2 ложки проросшей пшеницы, ложка меда, ложка тертых орехов и 2 натертых яблока. Хорошо перемешать.

Все эти смеси должны готовиться непосредственно перед приемом пищи. При приготовлении нужно сначала, тщательно мешая, соединить размягченные злаки со сгущенным молоком и лимонным соком, а затем уже добавить яблоки и все вместе перемешивать.

Соки

Свежеотжатые соки овощей и фруктов имеют огромное лечебное и профилактическое значение. Они легко перевариваются и поэтому особенно хороши для лиц пожилого возраста.

Из овощных наиболее целебным является морковный сок. Он улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов, прекрасно способствует восстановлению зрения. Также хорошо способствует заживлению язв и снятию раковых образований, восстанавливает эндокринную систему, помогая мужчинам от импотенции, а женщинам от бесплодия, способствует поддержанию в норме кожных покровов.

Свекольный сок также является одним из наиполезнейших. Он хорошо усваивается и улучшает состав крови, увеличивая количество красных кровяных телец. Особенно он полезен женщинам (ведь после месячных им надо восстановить потери крови). Ежедневное употребление свекольного сока в климактерическом периоде дает гораздо больший эффект, чем различные лекарства и гормоны.

В связи с хорошей очищающей способностью свекольный сок не рекомендуем пить в чистом виде, лучше в смеси с яблочным или морковным (50 г свекольного + 200 г морковного или яблочного).

Яблочный сок нормализует ослабленную функцию печени и содержание холестерина, а благодаря высокому содержанию пектинов (красящих веществ) является хорошим противорадиационным средством.

Из всех видов яблок наиболее ценные сорта: антоновка и семеренко. Яблоки без вкуса и незрелые – бесполезны.

Яблочный сок следует пить сразу же после отжатия, ибо он быстро окисляется и становится ржавым.

Огуречный сок является самым лучшим естественным мочегонным средством. Высокое содержание калия делает его очень ценным средством для нормализации давления. В сочетании с морковным он хорошо выводит из организма мочевую кислоту, что необходимо при заболеваниях, вызванных ее накоплением (подагра и прочее).

Капустный сок ценен прежде всего высоким содержанием серы, хлора и йода. Соединение серы и хлора очищает слизистую оболочку органов пищеварения. Именно поэтому он рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Сок капусты способствует похудению, вносит в организм сухость, холод и большое количество движения. Поэтому худеньким и мерзнущим людям его принимать надо очень осторожно, чтобы не перевозбудить в организме «Ветер».

Картофельный сок содержит легкоусвояемые сахара, калий, серу, фосфор и хлор. Хорошо очищает организм. Вкус у него не совсем приятный, поэтому его лучше сочетать с морковным соком.

Свежий томатный сок – один из самых полезных соков, имеющих щелочную реакцию. В нем много натрия, кальция, калия, магния, лимонной, яблочной, а также щавелевой кислот. Эти кислоты необходимы при обменных процессах, если они находятся в органическом виде.

Сок хрена богат эфирными веществами, которые хорошо очищают организм от слизи. Рекомендуется принимать хрен в виде кашицы с добавлением лимонного сока (два-три лимона на 150 г хрена) 2 раза в день по 0,5 ч. ложки натощак.

Сок перца болгарского. Использование этого сока нормализует рост ногтей и волос (в нем много кремния), а также работу сальных желез и слезных протоков. В сочетании с морковным соком (25—50% сока перца болгарского) очищает кожу от пятен.

Сок петрушки – один из самых сильнодействующих, его не следует пить отдельно. Лучше смешать с соками моркови, салата, шпината или сельдерея.

Сырой свежий сок петрушки обладает свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции надпочечных и щитовидной желез.

Сок из сельдерея наиболее ценен высоким содержанием биологически активного натрия. А одним из замечательных свойств натрия является поддержание кальция в растворенном состоянии. Это способствует не только усвоению столь необходимого каждому организму кальция, но и удалению из организма скопившихся залежей неорганического кальция.

Сок чеснока полезен для быстрого очищения организма. Чеснок богат горчичным маслом и другими очищающими элементами, оказывающими благотворное влияние на весь организм.

Эфирные масла чеснока очищают легкие и бронхи от скопления слизи. Они способствуют также выделению ядов из организма через поры.

Чесночный сок эффективен в борьбе против кишечных паразитов, а также при дизентерии.

Настойка чеснока, с помощью которой уничтожают колонии микропаразитов в крови и очищают сосуды.

Луковый сок по своим свойствам близок к действию чесночного, но несколько слабее. Поэтому его рекомендуется принимать вначале, чтобы приучить организм, а затем переходить на чесночный сок.

Полезные напитки

Лучше всего готовить компоты на протиевой воде.

Подогрейте воду до 50°С и залейте ею вымытые предварительно свежие фрукты или ягоды. Желательно все это делать в большом термосе с широким горлышком. Примерно через 1 – 2 часа компот готов. Компот из сухофруктов настаивать необходимо в два раза дольше.

Настой: 15—20 г корневищ настаивают 1 – 2 часа в стакане кипятка и пьют по 1 ст. ложке или 1/2 стакана теплого настоя 3 – 5 раз в день до еды.

Отвар: 1 ст. ложку корневищ варят 15 минут в стакане воды и выпивают за день глотками, лучше до еды.

Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают 3 – 4 часа в 0,5 л кипятка. Фильтруют, добавляют по вкусу мед и пьют по 0,5 стакана теплого настоя 3 – 4 раза в день до еды.

В пожилом возрасте, особенно в жаркую погоду, работая на даче в огороде, люди устают, организм их обезвоживается. Вот ряд напитков, помогающих бороться с усталостью и обезвоживанием организма.

Питательные смеси

Для восстановления сил народная медицина рекомендует питательные смеси:

Целебные коктейли

Предлагаемые здесь коктейли обладают мощным восстановительным свойством, укрепляют организм, оказывают мягкое лечебное воздействие.

Продукты перед приготовлением коктейля необходимо охладить. Готовить такой чрезвычайно полезный коктейль непосредственно перед употреблением.

2 ст. ложки сока красной свеклы, 250 мл кефира, 1 ч. ложка напитка из шиповника, сок половины лимона.

1 ст. ложка сока боярышника, 2 ст. ложки кефира, 0,5 ч. ложки пчелиного меда, 1 банан, взбитый до пены, корица на кончике ножа.

2 ст. ложки томатного сока, 1 ст. ложка кефира, базилик на кончике ножа.

2 ст. ложки сока черной редьки, 1 натертое яблоко, 0,5 чашки яблочного сока, 2 ст. ложки сметаны и немного лимонного сока.

Смешать по одному стакану сока моркови, черной редьки, столовой свеклы, хрена (в стакан, наполненный тертым хреном, заранее добавить 50 мл водки и настоять сутки). Все тщательно перемешать деревянной лопаточкой в эмалированной посуде, перелить в банку. Хранить в холодном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды в течение 2 месяцев. Этот курс лечения дает великолепные результаты при гипертонической болезни. Но противопоказан при гастритах с высокой кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатите.

Варить в течение 3 часов в 1 л воды 500 г очищенного и измельченного лука, в конце варки добавить 50 г меда или 40 г сахара. Процедить, охладить и пить по 4 – 6 ст. ложек в день при сильном кашле.

2/3 стакана яблочного сока, сок одного лимона, 1 ст. ложка натурального меда, 2 кубика пищевого льда.

2 ч. ложки сока сливы, 3/4 стакана пастеризованного молока, 1 ч. ложка сахара, 50 г мороженого.

1 ст. ложка вишневого сиропа промышленного изготовления, 50 г молочного или молочно-фруктового мороженого, 0,5 стакана газированной или минеральной воды. Положить в миксер мороженое, добавить вишневый сироп, газированную воду и взбивать в течение 1 – 2 минут.

Полезное дополнение! Привожу ряд соковых рецептов, которые успешно применяются при:

– бронхиальной астме, геморрое, гипертонии, ЖКБ, болезнях сердца, запоре, зобе, изжоге, кариесе, катаракте, колите, ожирении, сахарном диабете: морковь – 10 частей, шпинат – 6;

– ангине, артрите, бессоннице, болезнях печени, болезнях половых органов, болезнях почек, варикозном расширении вен: морковь – 10 частей, свекла – 3, огурец – 3;

– бесплодии: морковь – 9 частей, сельдерей – 5, петрушка – 2;

– болезнях глаз: морковь – 7 частей, сельдерей – 5, цикорий – 2, петрушка – 2;

– онкологии: морковь – 8 частей, шпинат – 4, репа – 2, кресс водяной – 2; морковь – 13, свекла – 3;

– половой слабости, усталости, язвенной болезни, угрях: морковный сок;

– простатите: морковь – 8 частей, спаржа – 4, латук – 4.

Омолаживающие травы