Советы Блаво. НЕТ ревматизму и артриту

Релаксация

Дорогие мои читатели! Страдаете ли вы от серьезной болезни суставов или просто хотите вернуть красоту и силу молодости или если вы часто нервничаете, если недавно пережили стресс, если сильно устаете и чувствуете слабость – в общем, в любом случае вам необходима релаксация. Я уже говорил, но не побоюсь повторить, что стрессы, нервное напряжение, постоянная усталость – это то, с чего начинаются заболевания суставов, поэтому релаксация необходима абсолютно всем.

Это простое упражнение также поможет вам привести в порядок свои нервы и облегчит работу глаз. Делать его надо ежедневно утром, сразу после пробуждения, и вечером, можно перед сном, когда вы уже легли, а можно, например, после работы, если вы чувствуете сильную усталость. Выполняется упражнение в течение пяти минут.

Если хотите, можете включить тихую, приятную вам музыку, но это необязательно. Лягте на спину, положите под голову что-нибудь, чтобы положение было максимально удобным. Если вам удобнее полусидячее положение, то ради Бога; самое главное здесь – ваш комфорт и покой. Закройте глаза.

Вы видите внутренним взором огромное, темно-фиолетовое небо, вы поднимаетесь в небо все выше, выше, одна мягко-золотая Звезда сияет впереди. Она все ближе, все ближе к вам, фиолетовое (цвет Божественной мудрости) небо обнимает вас, вы чувствуете его ласковое тепло. И вот мягко-золотой луч Звезды падает на ваше лицо. Мышцы лица расслабляются, расслабляются шея, спина, руки, ноги. Золотое тепло заполняет вас. В сознании – только золотой свет.

Вы мысленно разговариваете со Звездой: