Советы ученику. Практика на всю жизнь

С дополнительными практиками

Составил лама Сопа Ринпоче

Требования для практики: эту практику может выполнять любой человек.

Способ преобразования страдания в счастье (включая просветление)

Каждое утро, не успев открыть глаза, подумай: «Пока я не достигну просветления и не умру, особенно сегодня, пусть все действия моих тела, речи и ума – такие как слушание, размышление и медитация о Дхарме, хождение, сидение, сон и так далее – станут причиной не страдания, но счастья, и особенно – причиной достижения состояния полного просветления, то есть методом осуществления счастья и блага всех живых существ». Таков метод преобразования ума в святую Дхарму, и особенно в бодхичитту.

В сущности, воплощающей в себе всех будд,

В провозвестниках всей святой Дхармы учений и постижений,

В главах всех арьев, стремящихся к добродетели¹,

В славных святых гуру ищу Прибежище!

Гуру, молю, благословите мой ум стать Дхармой,

А Дхарме стать путём

И не иметь на пути препятствий!²

Пока я не стану буддой, молю, благословите меня

Быть подобным юному Норсангу и Постоянно плачущему бодхисаттве,

Дабы вверять себя благому другу в чистых мыслях и на деле,

Видеть безупречными все его деяния

И исполнять все его наказы и советы!

Именно так следует вверять себя благому другу, [корню пути к полному просветлению].

Молю, благословите меня понять, что это тело, весьма

значимое и наделённое свободами и дарованиями, Трудно найти и легко потерять,

Что действия и их плоды так глубоки, а страдания в низших

уделах так невыносимы;

И потому благословите от всего сердца принять Прибежище

в Трёх Редких и Высших³,

Отбросить неблагую карму и взрастить добродетель согласно

Дхарме!

Таковы этапы пути личности малого уровня.

Молю, благословите меня понять, что, в зависимости от этого,

Хотя и достигну я простого высшего рождения в мирах богов или людей,

Мне придётся бесконечно страдать в сансаре,