Сунь Лутан - О философско-психологических основах внутренних школ у-шу

ПРИЛОЖЕНИЕ З ТЕХНИКА ТОЛКАНИЯ ПАРТНЕРА РУКАМИ И СПОСОБЫ ОТКЛОНЕНИЯ ТОЛЧКА

Упр. 1. Схождение партнеров для толчковых упражнений из нейтральной позиции. Рис. 1,2.

Упр. 2. Партнер 2 уводит руки, а партнер 1 давит вперед. Рис. 3.

Упр. 3. Партнер 2 блокирует руку и толкает вперед. Рис. 4.

Упр. 4. Партнер 1 уводит руку, а партнер 2 давит вперед. Рис. 5.

Упр. 5. Партнер 1 блокирует рукой и толкает вперед. Рис. 6, 7.

Упр. 6. Точки и отводы руками в противоположных позициях.