Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Джули М. Саймон (ч. notes)

Сноски

1

Эмоциональный едок – человек с психологической зависимостью от еды. Он ест, чтобы заглушить сильные эмоции (например, страх, гнев, вину, тревогу). (Прим. пер.)

2

Комфортная еда – пища, которая привычно дарит ощущение покоя; вкусная, сытная и «уютная» еда; нередко содержит большое количество жиров и углеводов. (Прим. пер.)

3

Самоактивация – здесь имеется в виду способность человека к волевым усилиям, к началу той или иной физической и психологической активности. (Прим. ред.)

4

Продукты глубокой переработки – продукты и напитки, в состав которых входят красители, подсластители, консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы и другие химические вещества. (Прим. пер.)

5

Родительская депривация – недостаток заботы, любви и ласки, теплого общения со стороны родителей (гипоопека). Может проявляться также как гиперопека (чрезмерная забота) либо как отсутствие единого воспитательного стиля. (Прим. пер.)

6

Интегративная медицина – подход, в рамках которого человека пытаются лечить как единое целое, не акцентируя внимание на конкретном заболевании или органе. Он может включать в себя элементы классической и альтернативной медицины, физиотерапии, психологии, нутрициологии. (Прим. ред.)