Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

О книге

Добавлена в библиотеку 18.12.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Кирилл Сычев

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Неформатная психотерапия

Размер fb2 файла: 3.38 MB

Объём: 165 страниц

Книгу просматривали 427 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств.

С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Кирилл Сычев, является частью серии Неформатная психотерапия, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 18.12.2022.

С произведением «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» , занимающим объем 165 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!