Часть 2 ПАЛОЧНЫЙ БОЙ: ШЕСТ

Китайская традиция справедливо считает палку «матерью всякого оружия». Первобытные люди с помощью палки били рыбу, охотились на зверей и птиц, сражались друг с другом. В течение десятков тысяч лет на основе обычной палки одна за другой создавались ее специализированные разновидности. Так, от длинной палки — шеста — произошли копья, дротики, пики, алебарды, гвизармы, глефы, трезубцы и другое древковое оружие. Короткая палка — трость — дала начало палицам, бумерангам, серпам, кинжалам, мечам, топорам и прочим колюще-режуще-дробящим «инструментам». Но несмотря на подобное изобилие, обычная прямая палка тоже до сих пор применяется в качестве средства защиты и нападения.

На то есть две причины. Во-первых, «настоящее» оружие во все времена стоило дорого, а его изготовление требовало квалифицированных специалистов, качественного металла и соответствующего оборудования. Кроме того, в большинстве случаев простым людям вообще запрещалось (и запрещается по сей день) иметь оружие армейских образцов. А вот сделать себе увесистую дубинку или крепкий шест может любой человек. Иными словами, первая причина сохранения палка как оружия заключается в ее доступности, дешевизне и простоте.

Во-вторых, несмотря на свою простоту, палка в умелых руках оружие поистине универсальное и весьма эффективное. Вспомним знаменитого японского фехтовальщика первой половины XVI века Миямото Мусаси. Этот мастер считал, что стальной клинок уместен только на полях сражений.

Поэтому дуэльные поединки он проводил, как правило, деревянным мечом (т. е. палкой), но несмотря на это всегда побеждал. На его счету около пятидесяти противников-дуэлянтов, убитых деревянным мечом, а то и простым веслом. Современник Миямото, мастер Мусо Гонноскэ, основал школу фехтования дубинкой. Он тоже не знал поражений в схватках с любым противником, независимо от того, чем тот был вооружен.

Мощные школы палочного боя известны в Индии, Китае, Японии, Корее, Таиланде, Вьетнаме, Филиппинах и других азиатских странах. На Западе шест, дубинка и трость пользовались в прошлом не меньшей популярностью, чем на Востоке. Вспомним монаха Тука и других сподвижников легендарного Робина Гуда, лихо орудовавших дубинками. Вспомним знаменитого новгородца Ваську Буслаева, героя битвы на Неве со шведами в 1240 году. Его излюбленным оружием была оглобля. Вспомним, наконец, и то, что в XVIII–XIX столетиях (и даже в первой четверти XX века) трость являлась обязательным атрибутом светского мужчины, причем атрибутом отнюдь не декоративным. Благородных господ специально учили применять трость вместо шпаги.

* * *

Главные различия в технике боя шестом и тростью связаны со способом хвата. Шест всегда держат двумя руками, трость, как правило, одной рукой. Основное положение тела для работы шестом, это стойка с выставленной вперед ногой. При этом передний конец шеста обычно находится выше заднего, на уровне головы, шеи или груди противника. Левая рука (у левшей правая) значительно выдвинута вперед, она поддерживает шест. Правая рука управляет шестом.

Основные удары шестом таковы: рубящие сверху вниз по прямой линии и по диагонали; хлещущие сбоку в горизонтальной плоскости либо под небольшим углом; вспарывающие концом шеста снизу вверх; подсекающие по ногам, а также тычки или уколы по всем направлениям: вперед, назад, вниз, вверх. Для нанесения укола шестом как правило требуется делать выпад в направлении атаки, а рубящие, хлещущиеся и подсекающие удары предполагают широкий замах, либо вращение корпуса вокруг своей оси.

Помимо ударов, техника работы шестом включает в себя всевозможные виды защит: подставки под удары противника (блоки), отбивы (парирование) и отводы. Еще одна группа приемов носит вспомогательный характер. Она служит для соединения ударов и защит в одно безостановочное слитное движение. Это различные вращения (петлей, восьмеркой, по кругу), перехваты рук, упоры в землю для прыжков, обводы.

Наиболее важные принципы работы шестом сводятся к следующим положениям:

— Атаковать и защищаться необходимо обоими концами шеста, а также его центральной частью;

— Техника должна быть разнообразной, т. е. включать в себя все виды ударов, защит, вращений, обводов, перехватов;

— Технические приемы следует выполнять без остановок и разделений, как одно длинное движение;

— Все приемы требуется выполнять очень быстро, чтобы противник не успевал закрываться или уходить от ударов, и тем более не мог захватить шест руками;

— Шест надо воспринимать как продолжение своих рук, ощущать его как часть самого себя.

* * *

На последующих страницах показана типичная китайская и японская техника работы шестом. Опробуйте ее на себе и возьмите на вооружение то, что покажется вам наиболее подходящим.

Китайская техника боя шестом (по школе Вин Чунь)

А) ЦЕЛИ ДЛЯ АТАКИ


1. Подъем стопы, или голень



2. Колено, или подколенный сгиб



3. Пах



4. Живот, солнечное сплетение



5. Запястье



6. Локоть, или бок



7. Горло



8. Нос, или глаза



9. Висок



10. Макушка, или ключица.


Б) ОТТАЛКИВАНИЕ ШЕСТА ПРОТИВНИКА ОТТАЛКИВАНИЕ ШЕСТА НАРУЖУ

1) Исходное положение.



2) Защищающийся (в светлых брюках с черным поясом) приводит свой шест в контакт с шестом противника, и неожиданным толчком



3) отталкивает его шест



4) Немедленно бьет по запястью противника, еще до того момента, как тот снова возьмет контроль над своим шестом. Противник обезоружен и его тело открыто для ударов.



ОТТАЛКИВАНИЕ ШЕСТА ВНУТРЬ

1) Из начального положения



2) противник делает шаг и



3) пытается нанести удар защищаемуся по голове. Защищающийся



4,5) отталкивает шест противника и




6) немедленно проводит укол в горло противнику.



ОТТАЛКИВАНИЕ ШЕСТА НАРУЖУ

1) Из исходного положения

2) противник делает шаг и пытается ударить защищающегося по голове.

3) Защищающийся блокирует наружу и



4, 5) отталкивает шест противника наружу.



6) В таком положении противник не может себя защитить.



7) Защищающийся с шагом вперед колет противника в горло.



НАПРАВЛЕНИЕ ШЕСТА ВНУТРЬ

1) Из исходного положения

2) противник движется вперед,

3) пытаясь ударить защищающегося по голове.



4) Защищающийся переводит шест противника из высокого положения вниз и внутрь.



5, 6) Противник в таком положении не может быстро вернуться в боевое положение и защищающийся использует свое преимущество для укола в горло.



НАПРАВЛЕНИЕ ШЕСТА НАРУЖУ

1) Из исходного положения

2) противник движется,

3) пытаясь нанести удар по голове.



4) Защищающийся отклоняет его шест из высокого положения вниз и наружу.



5) Противник в неудобном положении, открыт для контратак, и защищающийся



6) использует это для удара по его голове сбоку.



НАПРАВЛЕНИЕ ШЕСТА НАРУЖУ

1) Из исходного положения

2) противник делает скрестный шаг,

3) пытаясь нанести обратный удар по телу защищающегося. Защищающийся парирует и отклоняет шест противника наружу, а затем




4, 5) делает шаг вперед и бьет снизу-вверх по голове противника сбоку.



В) КОМБИНИРОВАННЫЕ АТАКИ

ДВОЙНОЙ УДАР ПО ГОЛЕНИ

1) Из исходного положения



2) защищающийся делает скрестный шаг и



3) пытается нанести удар по передней ступне противника.



4) Противник отставляет назад ногу и избегает удара.



5) Тогда защищающийся движет шест вверх, оставляя противника в прежнем положении и



6) неожиданно вновь бьет по голени.



ДВА ВЫСОКИХ УДАРА И ОДИН НИЗКИЙ

1) Из исходного положения



2) защищающийся пытается нанести тычковый удар в голову противника. Противник парирует его и тогда



3) защищающийся отдергивает свой шест



4) и снова атакует голову противника с другой стороны. Противник использует свой шест для парирования.



5) Защищающийся снова отдергивает шест



6) и делает шаг, нанося тычковый удар в колено противнику.



АТАКА СПРАВА И СЛЕВА

1) Из исходного положения

2) защищающийся делает шаг и атакует с правой стороны. Противник парирует.



3,4) Защищающийся проносит свой шест под шестом противника в левую сторону и



5) бьет по запястью противника, заставляя его разжать оружие. Теперь противник обезоружен и открыт для удара.



АТАКА С ОБМАНОМ

1) Из исходного положения



2) защищающийся делает шаг и пытается ударить противника в голову.



3) Противник парирует удар.



4, 5) Защищающийся проносит шест под шестом противника в другую сторону и



6) отталкивает шест противника, открывая его.



7, 8) Защищающийся быстро делает шаг вперед и наносит противнику тычковый удар в горло.



ВЫСОКИЙ И НИЗКИЙ УДАРЫ

1) Из исходного положения защищающийся



2) пытается нанести удар по голове противника.



3) Противник успешно парирует удар.



4) Тогда защищающийся использует блок противника для скользящего движения шеста вниз



5) и удара по колену.



УДАРЫ В ГОЛОВУ И ГРУДЬ

1) Из исходного положения



2) противник делает шаг, пытаясь ударить защищающегося по голове.



3,4) Защищающийся парирует удар подставкой своего шеста.



5) Используя движение противника вперед, он контратакует тычковым ударом в горло.



ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ СЛЕВА НАПРАВО

1) Из исходного положения



2) защищающийся пытается атаковать с левой стороны.



3) Противник парирует удар.



4) Защищающийся переводит свой шест на другую сторону под шестом противника и



5) бьет с этой стороны



6) по запястью, заставляя противника бросить оружие.



АТАКА ПО ЗАПЯСТЬЮ

1) Из исходного положения



2, 3) защищающийся делает шаг, пытаясь ударить противника по голове. Противник блокирует.



4, 5) Защищающийся проносит свой шест под шестом противника



6) на другую сторону



7) и бьет по запястью противника, заставляя его отпустить оружие и открыться для удара, разжать оружие.



АТАКА С ВРАЩЕНИЕМ ШЕСТА

1) Из исходного положения



2) защищающийся делает шаг, пытаясь нанести удар в голову противнику.



3) Противник парирует.



4) Защищающийся вращает шест в другую сторону, тогда как противник старается не терять контакт.



5) Защищающийся использует движение противника для вращения обоих шестов.



6) Из верхней правой позиции он отталкивает его шест вниз и шагом вперед наносит ему тычковый удар в горло.



АТАКА ПО ЛОКТЮ

1) Из исходного положения



2) защищающийся делает шаг, пытаясь нанести противнику удар в голову.



3) Противник успешно парирует удар.



4,5) Противник делает шаг для контратаки. Защищающийся отклоняет в сторону его шест,



6) делает шаг вперед и наносит изнутри удар в локтевой сгиб противника.



Г) КОНТРАТАКИ

ПРОТИВ БОКОВОГО УДАРА С СИЛЬНЫМ ЗАМАХОМ

1) Из исходного положения



2) противник движется вперед и замахивается шестом для атаки в среднем уровне.



3) Защищающийся использует блокировку. Потом он



4, 5) проносит свой шест над шестом противника



6) для удара по запястью, заставляя его разжать оружие. Когда противник открылся, защищающийся немедленно



7) наносит ему тычковый удар в горло




ПРОТИВ ОБРАТНОГО УДАРА С ЗАМАХОМ

1) Из исходного положения



2) противник делает скрестный шаги



3) пытается нанести тычковый удар в среднем уровне.



4) Защищающийся парирует и отталкивает шест противника вниз



5) потом немедленно проводит удар с замахом по голове противника.



ПРОТИВ АТАКИ НОГОЙ

1) Из исходного положения



2,3) противник движется вперед и замахивается шестом для удара по ноге. Защищающийся использует парирование



4) пока противник держит шест в нижнем положении, защищающийся поднимает свой шест вверх и



5) сверху бьет по голове противника.



ПРОТИВ ОБРАТНОГО УДАРА ПО НОГЕ

1) Из исходного положения



2, 3) противник делает скрестный шаг и пытается нанести нижний обратный удар по ноге. Защищающийся исполняет подставку



4) и используя движение противника вперед тоже движется вперед и



5) проводит маховый удар снизу в живот.



ПРОТИВ УДАРА ПО ГОЛОВЕ

1) Из исходного положения



2, 3) противник делает шаг, пытаясь ударить по голове защищающегося. Защищающийся блокирует подставкой,



4) скользит своим шестом вниз по шесту противника для



5) удара по запястью, чтобы заставить его бросить оружие



6) потом бьет противника сбоку по голове.



ПРОТИВ УДАРА ПО ГОЛОВЕ

1) Из исходного положения



2) противник движется вперед, пытаясь ударить по голове.



3) Защищающийся использует подставку для защиты. Он делает скрестный шаг,



4) уходит с линии атаки в сторону и бьет под колено противника.




ПРОТИВ АТАКИ ПО ГОЛОВЕ

1) Из исходного положения



2, 3) противник делает шаг вперед и пытается атаковать в голову.



4) Защищающийся отклоняет его шест в сторону одновременно поворачиваясь корпусом и избегая удара,



5) затем бьет противника в горло тычковым ударом.



ПРОТИВ УДАРА ПО ГОЛОВЕ

1) Из исходного положения



2) противник делает шаг, пытаясь ударить по голове.



3) Защищающийся парирует удар с помощью подставки.



4) Используя движение противника вперед, защищающийся бьет его в лицо тычком.



ПРОТИВ ВЫСОКОЙ И НИЗКОЙ АТАКИ

1) Из исходного положения



2) противник движется вперед для атаки.



3) Защищающийся исполняет подставку.



4,5) Противник продолжает атаку на нижнем уровне по ноге. Защищающийся использует блокировку



6, 7) и бьет нападающего сверху по голове.



ПРОТИВ КОМБИНИРОВАННОЙ АТАКИ КОРПУСА И ГОЛОВЫ

1) Из исходного положения



2) противник движется для атаки в корпус.




3) Защищающийся использует подставку для парирования



4) Тогда противник продолжает атаку на уровне головы



5, 6) Защищающийся отклоняет шест противника наружу



7,8) и бьет по голове противника сверху.



КОМБИНИРОВАННАЯ КОНТРАТАКА — ДВА ВЫСОКИХ УДАРА И ОДИН НИЗКИЙ

1) Из исходного положения



2, 3) противник движется, пытаясь ударить в грудь. Защищающийся парирует



4,5) и контратакует тычковым ударом в голову. Противник парирует, отклоняя удар внутрь.



6) Тогда защищающийся отводит свой шест назад над шестом противника и



7) снова толкает с другой стороны.



8) Противник парирует наружу



9, 10) Защищающийся переключается на нижний уровень и наносит удар по колену.


Японская техника боя шестом

А) КАТА СЮСИ-НО-КОН (версия Фумио Демура)

1) Исходная вертикальная позиция.

2) Правой кистью поверните шест так, чтобы верхняя его часть пошла вправо, а нижняя влево, одновременно захватив нижнюю часть ладонью левой руки, ладонь направлена к полу. Переведите шест в горизонтальное положение на уровне головы, двигая правую руку с ладонью, направленной вверх, вправо, а левую, с ладонью вниз, влево.

3) Примите позицию готовности. Держа правую руку прямой, переведите шест в вертикальное положение перед правой рукой и плечом. Одновременно толкните шест вверх и направо левой рукой. В конечной позиции левая рука находится перед лицом, ладонь смотрит вперед.

После этого повернитесь на обеих ступнях всем корпусом против часовой стрелки (влево), на 45°.



4—5) Скольжением переведите левую ступню назад и примите устойчивую правую зенкуцу-дачи (переднюю стойку). Приведите шест в горизонтальное положение над правым плечом, толкая шест вперед вниз левой рукой и назад вверх правой. Проверните правую ладонь вокруг шеста, чтобы ладонь смотрела в потолок.

6—8) Подтяните то, что теперь является впередсмотрящей частью шеста вниз к левому бедру. Нанесите сильный удар другой частью шеста вперед вверх наружу.

9—10) Сделав шаг вперед и влево левой ногой, перейдите в шико-дачи (широкую стойку). В это время держите шест у левого бока, правая рука впереди. Толкайте шест вперед вверх.



11) Затем, выстрелив им прямо назад на уровне половины вашего роста, выполните сильный направленный вниз удар слева-сзади от себя.

12—13) Теперь, проводя шест снова вперед, выполните тычок в область желудка противника. После чего, держа ступни неподвижными, распрямите ноги в коленях.

14—15) Вращаясь всем корпусом по часовой стрелке, повернитесь на 90° и примите левую гяку-зенкуцу-дачи (заднюю защитную стойку). Одновременно используйте правую руку, чтобы подтянуть шест вверх и на себя к правому плечу. С помощью левой же руки выполните мах вниз и вовне поверх левого колена. Нанесите сильный удар тем, что сейчас является нижней частью оружия, по лодыжке противника.



16—18) Теперь, вращаясь против часовой стрелки на 180°, перейдите в левую переднюю зенкуцу-дачи. Поворачиваясь, вращайте шест по часовой стрелке. Левой рукой подтяните шест вверх над левым плечом. Правой рукой толкните шест вниз над левым коленом и вокруг него. В конце движения ладонь левой руки должна смотреть вперед, а ладонь правой руки должна быть направлена в потолок. Теперь нанесите тем, что сейчас является нижней частью оружия резкий удар снизу-вверх в пах воображаемого противника.



19—21) Вращаясь вокруг вертикальной оси по часовой стрелке на обеих ступнях, повернитесь на 180° и перейдите в правую зенкуцу-дачи. Одновременно опишите шестом дугу также по часовой стрелке. Верхнюю его часть удерживайте над левым плечом, нижняя часть направлена наружу и вниз перед вами. Когда шест придет к правому колену, выполните вертикальный блок хватом двумя руками.

22) Теперь вращайте шест против часовой стрелки на 180°. Одновременно поднимайте его в горизонтальное положение над правым плечом, левая рука впереди.



23—24) Подтяните то, что сейчас является передней частью шеста вниз к своему левому боку. Сильным махом пошлите другую часть шеста вперед наружу, выполняя мощный верхний удар.

25) Начинайте двигать переднюю часть шеста внутрь (то есть влево от себя).

26) Затем подтяните его вверх и

27) назад (направо от себя), выполняя правый блок изнутри наружу.

28—30) Перенесите вес на левую ногу и повернитесь на 90° против часовой стрелки. Скользните правой ступней клевой ступне, а затем вперед. Одновременно переведите шест в горизонтальную позицию над правым плечом, подтягивая его вверх-назад правой рукой и толкая вниз наружу левой. Левая рука впереди.



31—32) Теперь, после того, как вы перенесли тяжесть тела на правую ногу и подтянули к ней левую, прыгайте, отталкиваясь обеими ногами. Одновременно подтягивайте то, что теперь является передней секцией шеста вниз, клевому боку, и выбрасывайте другую часть шеста вперед наружу в правом верхнем ударе. Выполняя этот прием, держите спину прямой, а ступни и колени сомкнутыми, чтобы легче было добиться правильной позы и гладкости движений.

33) Сделайте шаг назад левой ногой, перейдя в правую зенкуцу-дачи. Опустите переднюю секцию шеста вниз и переведите его в горизонтальное положение возле левого бока. Правая рука впереди.



34) Начните двигать переднюю часть шеста внутрь (то есть влево от себя).

35) Затем тяните его вверх назад наружу (то есть, вправо от себя), выполняя тем самым сильный правый блок изнутри наружу.

36—37) Скользните левой ступней вперед, приняв хайсоку-дачи (стойку готовности). Одновременно вращайте шест по часовой стрелке перед собой. Когда шест примет вертикальное положение, а левая рука будет находиться наверху, примите позицию готовности. Держите правую руку выпрямленной, а шест — вертикально перед рукой и плечом. Левая рука расположена перед лицом, ее ладонь смотрит вперед.

38—39) Сделайте шаг левой ногой назад, приняв правую зенкуцу-дачи. Поднимите шест над правым плечом, толкая его вперед вниз левой рукой и назад вверх правой. Левая рука впереди.



40—41) Теперь, когда вы перенесли центр тяжести на правую ногу и приставили к ней левую, прыгайте отталкиваясь обеими ногами. Одновременно подтягивайте то, что теперь является передней частью шеста вниз к левой стороне и нанесите удар другой частью вперед наружу, выполняя правый верхний удар. Выполняя этот прием, опять же, не забывайте держать спину прямой, ступни и колени сомкнутыми.

42) Сделайте шаг назад левой ногой, приняв правую зенкуцу-дачи. Опустите вниз переднюю секцию шеста и переведите его в горизонтальное положение возле левого бока. Правая рука впереди.

43) Поверните переднюю секцию шеста внутрь (то есть, влево).

44) Затем тяните его вверх и наружу назад (то есть, вправо), выполняя правый блок изнутри-наружу.



45—46) Сделайте скользящий шаг левой ногой вперед, приняв хайсоку дачи. Начинайте вращать шест по часовой стрелке, держа его перед собой. Когда он придет в вертикальное положение, левая рука сверху, снова примите позицию готовности. Держите правую руку выпрямленной и опустите шест, держа его вертикально перед правой рукой и плечом. Левая рука находится перед лицом, ладонь направлена вперед.

47) Теперь сделайте скользящий шаг вперед правой ногой, приняв правую зенкуцу-дачи. Поднимите шест над правым плечом, толкая его вперед вниз левой рукой и назад вверх правой. Левая рука впереди.

48—49) Перенесите то, что теперь является передней часть шеста вниз к левому боку и нанесите удар другой часть шеста вперед наружу, выполняя правый верхний удар.

50) Опустите вниз переднюю часть шеста и двигайте его внутрь (т. е. влево от себя), вверх и назад наружу (то есть, влево), выполняя еще один левый блок изнутри-наружу.

51) Левой ногой шагните вперед влево.

52) Повернитесь по часовой стрелке, приняв левую гяку-зенкуцу-дачи. Выполнив это, используйте правую руку, чтобы подтянуть шест вверх и на себя, к правому плечу. Левой рукой махните шестом вниз наружу над левой ногой и

53) поставьте преграду лодыжке противника.



54) Держа левую руку неподвижной, правой рукой поднимайте шест вверх сквозь кольцо пальцев левой руки.

55) Затем выстрелите шестом поверх своей левой ноги вниз, проводя направленный вниз тычок по ноге противника.

56—59) Повернитесь на левой ноге вокруг вертикальной оси против часовой стрелки на 180°, перенеся правую ногу по дуге наружу и приняв правую зенкуцу-дачи. Одновременно начинайте вращать шест по часовой стрелке. Когда он займет вертикальное положение перед вами, левая рука вверху, выполните жесткий вертикальный блок.

60—61) Теперь, поворачивая шест на 180° против часовой стрелки, поднимите его над правым плечом. Левая рука впереди.



62) Подтяните то, что сейчас является передней частью шеста вниз к левой стороне, а другой частью нанесите удар вперед-внутрь, выполняя правый верхний удар.

63) Приведите шест в вертикальное положение перед собой, подтянув его вверх правой рукой и надавив левой. Правая рука теперь вверху.



64) Затем правой рукой тяните верхнюю секцию шеста назад, поверх левого плеча. С помощью левой руки выстрелите другим концом шеста вверх, вперед и вовне, выполняя удар, направленный вверх в лицо противника.

65—66) Подтяните то, что теперь является передней частью шеста вниз и назад к левой стороне. Хлестните другой частью вперед наружу коротким верхним ударом. Чтобы обеспечить максимальную силу удара, движение толкай-тяни должно быть быстрым и сильным.

67) Правой рукой опустите вниз то, что теперь является передней частью шеста и

68) широким округлым движением махните им назад направо наружу от себя. Одновременно толкайте другой конец шеста вперед и вверх усилием левой руки.

69) Быстро и плавно переместите шест направо и держите его под углом над правым плечом. Правая рука находится сзади и расположена выше левой.



70—71) Теперь используйте левую руку, чтобы подтянуть шест вниз к левой стороне. В то же время используйте правую руку, чтобы заставить другой конец описать дугу вперед и внутрь, выполняя верхний удар.



72) Опустите вниз переднюю часть оружия.

73) Двигайте им внутрь (то есть влево от себя) и делайте мах вверх.

74) Затем резко тяните его назад наружу (т. е. вправо от себя), выполняя еще один блок изнутри-наружу.

75—77) Повернитесь против часовой стрелки, приняв левую гяку-зенкуцу-дачи. Сделав это, нанесите нижним концом оружия хлесткий удар вниз (поверх своей левой ноги), выполняя подбив по лодыжке противника.

78) Держа левую руку неподвижно, правой рукой тяните шест вверх сквозь кольцо из пальцев левой.

79) Затем выстрелите шестом вниз наружу поверх своей левой ноги, проводя тычок по ноге противника.



80) Слегка приподнимите шест.

81—83) Повернитесь на левой ноге на 180° против часовой стрелки, вынося по дуге правую ногу вперед и принимая правую зенкуцу-дачи. Одновременно поворачивайте шест по часовой стрелке. Когда он окажется в вертикальном положении перед вами — левая рука вверху — выполните жесткий вертикальный блок.



84—85) Теперь, поворачивая шест на 180° против часовой стрелки, поднимите его над правым плечом. Левая рука впереди.

86) Подтяните то, что сейчас является передней секцией шеста вниз к левой стороне и нанесите удар другой частью вперед внутрь, выполняя правый верхний удар.

87) Тяните вверх правой рукой, толкайте в сторону левой и приведите шест в вертикальное положение перед собой. Теперь правая рука сверху.



88—89) Затем правой рукой подтяните верхнюю секцию шеста назад, над левым плечом. Усилием левой руки выстрелите другим концом шеста вперед-вверх-наружу, выполняя удар в лицо противника.

90—91) Подтяните то, что сейчас является передней частью шеста вниз и назад к левой стороне. Хлестните другим концом вперед наружу, выполняя еще один короткий, но эффективный верхний удар.



92) Правой рукой нагните вниз то, что сейчас является передней секцией и

93) широким круговым движением забросьте его за спину с правой стороны. Одновременно толкайте другой конец левой рукой вперед вверх и переведите шест к правому боку.

94) Плавно поднимите оружие под углом к земле над правым плечом. Правая рука сзади и выше левой.

95) Теперь левой рукой подтяните шест вниз клевой стороне. В то же время усилием правой руки заставьте шест описать дугу вперед внутрь, выполняя верхний удар.

96) Нагните вниз переднюю секцию шеста и двигайте ее внутрь (то есть влево от себя).

97) Затем махните им вверх и



98) резко оттяните назад наружу (т. е. вправо от себя), выполняя очередной блок изнутри-наружу.

99—100) Подтяните левую ступню к правой и повернитесь всем туловищем на 90° по часовой стрелке. Затем, слегка поворачиваясь вокруг вертикальной оси на правой ступне по часовой стрелке, вытяните левую ногу и займите позицию левая гяку-зенкуцу-дачи. Одновременно правой рукой подтяните шест вверх к правому плечу. Усилием левой руки махните другим концом вниз наружу, поверх левой ноги, нанося секущий удар по лодыжке противника.

101) Держа левую руку неподвижно, правой рукой потяните шест вверх сквозь кольцо из пальцев левой руки.

102) Выстрелите шестом вниз наружу, поверх левой ноги, выполняя тычок по ноге противника.

103—105) Поворачиваясь на левой ноге на 180° против часовой стрелки, перенесите правую ногу по внешней дуге и займите правую зенкуцу-дачи. Одновременно начните вращать шест по часовой стрелке. Когда он займет вертикальное положение спереди — левая рука вверху — выполните вертикальный блок.



106—107) Теперь, поворачивая шест на 180° против часовой стрелки, поднимите его над правым плечом. Левая рука впереди.

108—109) Подтяните то, что теперь является передней секцией шеста вниз к левой стороне, а другой частью, описав широкое дугообразное движение, нанесите правый верхний удар вперед.



110) Теперь левой рукой протяните шест назад сквозь кольцо пальцев правой руки, которую выдержите неподвижной.

111) Затем выстрелите шестом вперед, выполняя тычок в подбородок противника.

112) Опустите переднюю секцию шеста,

113) махните ею внутрь (то есть, влево от себя),

114) вверх,



115) затем назад наружу (т. е. вправо), выполняя блок изнутри-наружу.

116—117) Повернитесь всем туловищем на 90° против часовой стрелки и перенесите вес на левую ногу. Сделав это, двигайтесь назад, ставя правую ногу скрестно с левой. Скрестный шаг поможет обеспечить хорошо скоординированное выполнение приема руками во время попятного движения.

118) Перенесите вес тела на правую ногу. Расположите шест горизонтально на своем левом боку — правая рука впереди — и сделайте мах передней секцией внутрь (т. е. влево от себя).

119) Затем взмахните ею вверх и назад наружу (т. е. вправо), выполняя блок изнутри-наружу. Держите свой центр тяжести пониженным и передвигайтесь маленькими шажками, это будет способствовать правильности движений, сохранению равновесия и обеспечит гладкий переход к следующему приему.



120—121) Перенесите вес тела на правую ногу и, подняв левую ногу перед собой, махните ею вверх, наружу и по кругу. В то же время обеими руками держите шест под углом на правом боку. Левая рука впереди и выше правой.

122—123) Держа правую ступню неподвижной, с притопыванием опустите левую ступню на пол, приняв киба-дачи (стойку лошади). Одновременно подтяните то, что сейчас является передней частью шеста назад и вниз к левой стороне. Хлестните другим концом вперед влево от себя, выполняя сбоку удар в живот противника.



124—126) Повернитесь на 90° по часовой стрелке и движением правой ноги перейдите в правую зенкуцу-дачи. В то же время начните поворачивать шест перед собой по часовой стрелке. Когда он примет вертикальное положение, а левая рука окажется наверху, выполните вертикальный блок.

127) Теперь, поворачивая шест на 180° против часовой стрелки, поднимите его над правым плечом. Левая рука впереди.

128—129) Подтяните то, что сейчас является передней частью шеста вниз к левой стороне и широким движением по дуге нанесите другим концом правый верхний удар вперед наружу.



130) Теперь, держа правую руку фиксированно, левой рукой протяните шест слегка назад сквозь кольцо из пальцев правой руки.

131) Затем, толкая левой рукой, выстрелите шест вперед, выполняя тычок в лицо противника. Шест следует толкать вперед до тех пор, пока левая рука не натолкнется на правую, сквозь сомкнутые пальцы которой движется шест.

132—133) Снова держите правую руку в фиксированной позиции, а левой рукой оттяните шест назад в ту позицию, в которой он находился до выполнения скользящего тычкового удара.



134) Опустите переднюю секцию шеста и махните ею внутрь (т. е. влево от себя).

135) Махните ею вверх

136) и назад наружу (т. е. вправо), выполняя блок изнутри наружу.

137—138) Сделайте шаг назад правой ногой и начните вращать шест перед собой по часовой стрелке. Когда он примет вертикальное положение — левая рука сверху — примите позицию готовности. Держите правую руку выпрямленной, опустите шест вниз, держа его перед правой рукой и правым плечом. Держите левую руку перед лицом, ладонь ее смотрит вперед.



139—140) Толкая вниз и влево левой рукой, подтягивая вверх и вправо правой, поверните шест на 180° против часовой стрелки.

141) Когда он примет вертикальное положение, а правая рука окажется сверху, выпустите шест из левой руки. Затем используя правое плечо как точку опоры, опустите шест в вертикальную позицию за правой рукой и правым плечом. Верните левую руку к левому боку и

142) опустите обе руки по бокам.



Б. ПРИМЕРЫ КОНТРАТАК ШЕСТОМ

1. КОНТРАТАКА ПРОТИВ ПРЯМОГО УДАРА РУКОЙ В ЖИВОТ

1,2) Из левой стойки сделайте шаг назад левой ногой в правую зен-куцу-дачи. В то же время держите шест способом гяку-нигири и 3) отклоняйте ударную руку противника нисходящим мороте-уке (вертикальный блок хватом двумя руками).

4,5) Затем, до того как противник успеет восстановить стойку, быстро толкайте шест вверх сильным мороте-цуки (толчок хватом двумя руками), нанося удар по горлу или подбородку.



2. КОНТРАТАКА ПРОТИВ ПРЯМОГО УДАРА НОГОЙ В ЖИВОТ

1,2) Из левой стойки сделайте шаг назад левой ногой, перейдя в правую зен-куцу-дачи. В это же время держите шест способом гяку нигири и отбивайте прямой удар правой ноги противника нисходящим мороте-уке (блок хватом двумя руками).

3,4) Затем подтяните правую часть шеста вниз к задней правой части вашего корпуса. Произведите резкий удар левой частью шеста вперед и вверх, выполняя гяку-ёко-учи (боковой удар) в правую часть лица противника.

5,6) Повернитесь вокруг своей вертикальной оси на 90° против часовой стрелки, перейдя в правую гяку-зенкуцу-дачи. Одновременно подтяните левую часть шеста вниз, к своей левой ступне. Нанесите сильный удар правой частью шеста вперед и вверх, по левой части лица противника.




3. КОНТРАТАКА ПРОТИВ УДАРА ШЕСТОМ СВЕРХУ ПО ДИАГОНАЛИ

1,2) Когда вы увидите, что противник начинает движение, чтобы нанести секущий удар сверху-справа, сделайте шаг назад левой ногой, переходя в правую зенкуцу-дачи. В это же время оттяните левую часть шеста вниз к своей тыльной левой стороне. Занесите правую часть шеста вперед и вверх, снаружи (т. е. справа) внутрь, используя его для того, чтобы удар противника.



3,4) Теперь оттяните правую часть шеста назад к своему правому плечу. Выстрелите левой частью вперед и вовне, выполняя обратный низкий удар. Ударьте по внутренней стороне колена противника с такой силой, чтобы заставить его упасть на это колено спиной к вам.



5—7) Затем закиньте шест вверх над правым плечом, правая рука идет вверх и назад. Подтяните то, что теперь является передней частью вниз, к своему левому бедру. Изо всей силы нанесите удар другой частью вперед и вниз, выполняя учи-отоши (верхний удар) по задней части шеи вашего оппонента.



4. КОНТРАТАКА ПРОТИВ ТЫЧКА ШЕСТОМ В ЖИВОТ

1,2) Когда противник приближается к вам, намереваясь провести тычок в живот, повернитесь всем корпусом ему навстречу, принимая стойку правая зенкуци-дачи. В то же время переведите кисти рук в положение гяку-нигири. Перед тем как приближающееся оружие противника придет в соприкосновение с вашим корпусом, используйте правую часть своего шеста, чтобы с силой оттолкнуть его вниз и вправо от себя.



3,4) Не давая противнику восстановить баланс, быстро и плавно оттяните правую часть вашего шест вниз к правой тыльной части вашего корпуса. Быстро толкая левую часть шеста вперед и вверх, ударьте противника в правую часть головы резким гяку-ёко-учи (обратный боковой удар).

5) Поднимите шест на вашим правым плечом, теперь ведущей является левая рука, обе ладони направлены в пол.

6,7) Затем подтяните то, что теперь является передней секцией шест вниз к левой тыльной части вашего тела. Изо всей силы наносите удар другой часть вперед и вовне, добивая вашего недруга с помощью учи-отоши (верхний удар) по голове.



5. КОНТРАТАКА ПРОТИВ УДАРА ШЕСТОМ СБОКУ НАОТМАШЬ

1,2) Когда противник приближается с намерением нанести вам слева удар наотмашь, перенесите ваш вес назад в правую кокуцу-дачи. Скольжением ладоней по шесту переведите их в позицию хасами нигири, кисть левой руки сверху, и поверните шест в вертикальное положение, держа его перед собой. Затем перенесите шест вправо и остановите удар противника жестким вертикальным блоком.

3,4) Перейдите в правую переднюю зенкуцу-дачи. Сделав это, перехватите контроль над оружием вашего противника. Плавно выполняя полный мороте-уке, толкайте своим шестом шест противника вверх и влево. В то же самое время, используйте обе руки, чтобы поворачивать ваш шест против часовой стрелки на 180°, чтобы он второй раз принял вертикальное положение перед вашим туловищем.

5,6) Установив контроль над оружием противника, продолжайте вращение против часовой стрелки. При этом, однако, толкайте то, что сейчас является нижней частью вашего шеста вниз и назад к вашему левому бедру. Толкайте другую часть вперед и вниз, вовне и влево, одновременно принуждая опускаться шест противника.



7,8) Не давая противнику опомниться, резко хлестните его по горлу или в подбородок тем, что сейчас является передней частью вашего шеста.

9,10) Затем мощным взмахом шеста, продолжая движение удара вправо и вниз, отправьте своего противника на землю.



Загрузка...