Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Граница – это линия,

За пределами которой

Я больше не могу быть собой

И начинаю предавать и обманывать

Свое подлинное «я».

Момент, когда я начинаю терять себя,

И есть момент перехода границы.

Но всё же

Мы раз за разом

Упускаем этот момент.

Теряя связь со своим «я»,

Я смещаю фокус внимания,

И меня неотступно начинает

Тянуть к тебе,

Как магнитом.

Я теряю свою самость,

И мы сливаемся.

Я должна отыскать

Ритм своего «я»,

Находиться с тобой рядом,

Но не растворяться в тебе.

Жизненно важно сместить фокус

Обратно на себя

И знать, где заканчиваюсь я

И начинаешься ты.

Мое тело и ум

Лучше всего отдыхают, восстанавливаются и регулируются,

Когда я одна

И не занята обслуживанием

Чужих нужд.

Я перестаю торопиться

И позволяю себе

Делать то, чего долго себя лишала,

Отдавая слишком много

И постоянно пребывая начеку.

Я позволяю себе отдыхать

И думать о собственном спасении,

Вместо того чтобы спасать

Всех остальных.

Лишь я сама могу восстановить свои ресурсы.

Я больше не готова делать

Все возможное,

Потому что всё возможное обходится

Мне слишком дорого.

Я больше не позволю

Старой привычке угождать,

Ждать внешнего одобрения и подтверждения

Своей ценности,

Пересилить верность собственной

Правде и подлинности.

Паттерны, что живут в нас,

Не исчезнут оттого, что кто-то другой

Соизволит измениться.

Мои границы должна установить я сама.

Нам кажется, что, утаивая правду,

Мы обеспечиваем себе безопасность.

Но истинная связь с миром и исцеление

Возможны, лишь когда мы

Открываем истину.