Ты - целитель

Введение

Человек сидит в уютном кресле, закрывает глаза и делает три глубоких вдоха. Сторонний наблюдатель не знает, что при первом выдохе этот человек мысленно трижды воображает число три, на втором выдохе - трижды число два, а на третьем выдохе - трижды единицу. Не знает наблюдатель и того, что этот человек также ведет обратный отсчет от десяти до единицы, после чего визиализирует целительную сцену.

Наблюдатель, который мог бы заглянуть в душу этого человека, увидел бы, что он мысленно изображает себя трущим воображаемым рукавом свою правую руку в области локтя, где он испытывал боль. Он воображает свою руку совершенно здоровой. Через несколько секунд человек завершит свою мыслительную работу и откроет глаза. Через несколько часов он уже будет играть на теннисном корте, не испытывая никаких неприятных ощущений в локте.

Этот человек владеет методом Сильва. Он научился входить в тот уровень сознания, где он может через свой разум воздействовать на свое тело.

Н.Л. страдал артритом суставов пальцев, и эта болезнь очень мешала в его профессии архитектурного чертежника. Периодически он расслаблялся и визуализировал опухоли на своих пальцах. Затем он воображал, как чистит свои пальцы пылесосом. Он видел артрит как порошок, всасываемый в трубу пылесоса. Потом он воображал свои пальцы свободными от опухолей и видел себя занимающимся своей работой безо всяких болей.

Н.Л. делал это каждый день, по три минуты визуализируя устранение своего недуга и воображая себя в полном здравии.

Через неделю эти ежедневные трехминутные инвестиции времени начали давать отдачу: опухоли на его пальцах заметно уменьшились. Через три недели артрита как не бывало.

У Р.С. были боли в груди. Его лечащий врач диагностировал грудную жабу. Он объяснил, что это результат затвердения артерий. В сосудах образовалась корка, называемая бляшкой, и те артерии, что поставляли кровь в сердце, оказались частично закупорены. Врач рекомендовал диету с низким содержанием холестерина и жиров и богатую клетчаткой, а также программу умеренных физических упражнений типа ходьбы и плавания. Р.С. последовал указаниям относительно диеты и физических упражнений, но добавил еще один шаг - программирование. Он расслаблялся и визуализировал идущие к сердцу частично закупоренные артерии. Затем воображал, как чистит их ершиком. Финальным мысленным образом были артерии, очищенные от бляшек. Он выполнял эти визуализации ежедневно, и спустя месяц грудные боли стали появляться заметно реже. Через два месяца боли в груди исчезли полностью и многие годы не возвращались.

Большую часть своей взрослой жизни М.В. регулярно переживала менструальные нарушения. Она начала вести "переговоры" со своим телом и воображать себя без менструальных болей по две минуты в день, начиная за неделю до предполагаемого начала менструации. После этих упражнений менструальные боли, по ее оценкам, уменьшились на 50 %. Более продолжительная практика позволила еще более снизить их.

Есть способ.

Если бы у вас был способ с помощью разума избавиться от болей, вы бы воспользовались им?

Если бы у вас был способ засыпать, используя силу разума, вы бы отказались от снотворного?

Если бы у вас был способ помочь себе и своим друзьям преодолеть мучительные проблемы со здоровьем, вы бы воспользовались им?

Наконец-то даже профессиональные медики начинают понимать, что разум участвует в наших болезнях и что его можно настроить на обратный процесс - делать нас здоровыми. Сетод Сильва успешно используется уже десятилетия.

Карл Саймонтон, доктор медицины, онколог на военно-воздушной базе Трэвис в Калифорнии, частично адаптировал метод Сильва на лечение больных раком и достиг заметного увеличения числа ремиссий. Доктор Саймонтон прослушал специальный курс лекций по методу Сильва под названием "Динамика разума". Затем он еще более углубленно поработал над этим методом. И ныне именует свой метод методом Саймонтона. Независимо от него Дин Орниш, доктор медицины, работая в Гарвардской медицинской школе, предложил методы релаксации и визуализации для пациентов-сердечников и, комбинируя эту методику с диетой и физическими упражнениями, успешно протестировал их в контролируемом научном исследовании. Он обнаружил, что большинство участников эксперимента сообщили о заметном ослаблении болей в груди, вызываемых болезнью сердца, а многие вообще избавились от болей.

Все большее число работников здравоохранения, имеющих дело со смертельно больными людьми, пользуются методами релаксации и ментальных образов благодаря их позитивным воздействиям. В 1983 г. в статье, посвященной методу Саймонтона в журнале "Тайм", цитировались слова психиатра из Бостонского университета Сэнфорда Коэна "Как это ни покажется странным, данная техника помогает значительному числу смертельно больных пациентов выжить сверх всяких ожиданий". С тех пор, как доктор Саймонтон познакомился с методом Сильва и интегрировал его в свою всемирно известную программу, сотни врачей и тысячи медсестер прошли обучение.

В 1973 г. астронавт Эдгар Митчелл основал Институт наук о разуме, призванный "расширять знания о природе и потенциалах разума и сознания и применять эти знания в целях улучшения качества жизни на планете".

Прежде считалось, что Саймонтон опирается на поддержку лишь нетрадиционных, "эксцентричных" медиков. Теперь, как сообщает Институт наук о разуме, нижеследующие, прежде такие "далекие" концепции принимаются в широких медицинских кругах как данность.

1. Человеку присуща способность управлять своими физиологическими процессами в большей степени, чем это казалось возможным.

2. В процесс лечения всегда вовлечены и разум, и тело, и то, что многие называют духом.

3. Отрицательные эмоции могут иметь негативные психофизиологические последствия.

4. Положительные эмоции могут иметь позитивные психофизиологические последствия.

5. Разум имеет много путей контакта с происходящими в организме процессами, и некоторые из них могут "перетянуть чашу весов" в сторону исцеления.

Эта перемена в отношениях произошла после того, как я впервые "вышел на публику" в конце 1960-х гг., и она радует. Строгий аллопатический подход, прежде характерный для медицины, уступил место признакам того, что ментальное воображение может достигать реальных и полезных результатов.

Ныне спортсмены развивают в себе большую ловкость и выносливость, воображая себя выступающими идеально, побеждающими в игре или гонке. Когда любитель выходит на поле для гольфа и бросает настороженные взгляды на водную преграду слева, потом на рощицу справа, он уже программирует себя на плохой прицел. Профессионалы видят только флажок у лунки, тем самым программируя себя на точный удар.

Образы, которые мы держим в голове, оказывают заметное воздействие на наши тела. Позитивные образы порождают желательные эффекты, а негативные - нежелательные.

То, что разум может сделать нас больными или, наоборот, улучшить самочувствие, является одним из самых важных открытий ХХ века.

Все большее число людей начинают понимать, что когда вы меняете свой ментальный климат, ваше тело подстраивается под это. Если вы знаете, как это сделать, вы можете использовать свой разум с тем, чтобы лучиться здоровьем, чтобы ваша иммунная система работала эффективно, а уровень энергии оставался высоким.

Вы можете с помощью своего разума избавляться от докучливых проблем со здоровьем, таких, как простуда, головная боль и прочие хронические боли. Если вы знаете, как пользоваться своим разумом, он поможет вашему врачу избавить вас от таких серьезных заболеваний, как, например, рак.

И вы можете использовать свой разум и помочь другим людям с тем же благотворным воздействием - на расстоянии и даже когда они не подозревают об этом.

Это кажется невероятным? Но это научный факт! Наука ныне признает, что ваш разум способен проецироваться через интеллектуальные поля и воздействовать на материю. Недавно в одной техасской лаборатории участники эксперимента оказались способны повышать или понижать электрическую активность кожи людей, находившихся в другом помещении на расстоянии двадцати метров. И они отнюдь не были какими-то специалистами - обычные люди из разных слоев общества.

В другой лаборатории - Фонд Бэкстера в Сан-Диего, штат Калифорния - исследователи продемонстрировали ( в присутствии Роберта Стоуна, соавтора этой книги), что человеческая мысль способна воздействовать на клетки человеческого организма в иной комнате.

Эти эксперименты показывают, что вы и ваши друзья можете жить дольше, счастливее и здоровее, если научитесь управлять собственным разумом.

Данная книга учит вас как раз этому. Миллионы выпускников метода Сильва в более чем семидесяти странах мира пользуются своим разумом не только для поддержания лучшего здоровья, но и для управления своей интуицией, повышения творческих начал, коэффициента интеллекта и улучшения способности решать проблемы. В этой книге вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы пользоваться этим методом и с его помощью становиться лучше, оставаться лучше и помогать своей семье и друзьям добиваться того же.

Ваш ментальный компьютер управляет вашим телом.

Метод Сильва учит вас использовать в своих интересах кибернетическую (подобную компьютеру) силу вашего мозга с тем, чтобы обрести лучшее здоровье и улучшить мыслительную работу. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как настраивать свой разум на то, чтобы не болеть. Вы научитесь оберегать себя от стресса. Вы узнаете, как решать проблемы со здоровьем и как помочь врачу, помогающему вам.

Мы с самого раннего детства узнаем, что такое болезни. Более того, мы запрограммированы на болезни посланиями типа: "Если ты промочишь ноги, то простудишься". Нейроны мозга воспринимают такого рода программирование как инструкцию к выполнению, приказ, которому нужно подчиниться. И тем самым эта фраза становится пророчеством.

Мы видим, как болеют другие. Мы представляем, как это происходит с нами. Беспокойство тоже является программированием. Образы, которые мы держим в голове, тоже воздействуют как приказы, которым необходимо подчиняться. Негативные мысли и выражения чувств становятся негативным, или нежелательным, программированием. Позитивные мысли или выражения чувств становятся позитивным, или желательным, программированием. Негативное программирование вызывает несчастье, неудачи и плохое здоровье. Позитивное программирование влечет за собой счастье, успех и крепкое здоровье.

Если вы запрограммированы на негативное мышление, вы попадаете в негативный заколдованный круг. Пока вы не измените свое программирование, вы ничего не добьетесь. Вот почему люди, которые хотят быть здоровыми, продолжают заполнять наши больницы. Им необходимо перепрограммировать себя.

Преодоление своего программирования - тяжелая битва. Вы можете изменяться на время, но пока вы не измените программу, вы обречены вернуться к своему запрограммированному поведению. Чтобы измениться, необходимо перепрограммирование. Например, вы можете изменить свои запрограммированные привычки питания, перейдя на какой-то иной режим. Мы называем это "сесть на диету". Но немногие люди способны оставаться на диете постоянно. И когда они отказываются от диеты и возвращаются к былому, запрограммированному режиму питания, они обычно возвращают весь тот вес, что был сброшен за время диеты. Нам нужно перепрограммировать свои привычки питания. Негативное программирование, вызывающее болезни, может быть отменено новым, позитивным программированием.

Формулы метода Сильва.

Перепрограммирование себя на лучшее здоровье с помощью метода Сильва осуществляется через ментальное воображение в определенном ментальном состоянии, или на уровне сознания, именуемом альфа-уровнем.

Альфа - это уровень, на котором мозговые волны замедляются примерно до половины той частоты, которая наблюдается в состоянии бодрствования. Когда мы активны, наша мозговая энергия пульсирует с частотой от 14-ти до 21-го цикла в секунду. Исследователи называют такое нормальное бодрствование бета-уровнем. Когда мы вечером ложимся в постель и засыпаем, эта мозговая пульсация замедляется.

Электроэнцефалограф - аппарат, измеряющий эту пульсацию, показал бы, что, когда вы расслабляетесь в постели с закрытыми глазами, частота ваших мозговых пульсаций замедляется наполовину. Частота от 7-ми до 14 пульсаций в секунду обозначается исследователями как альфа-уровень - уровень релаксации, сонного бодрствования. Когда вы засыпаете, мозговые волны замедляются еще более. Легкий сон, между 4-мя и 7-ю пульсациями в секунду, именуют тета-уровнем. Самый глубокий сон, менее 4-х пульсаций в секунду, именуют дельта-уровнем.

Отметим, что глубокое альфа называется базовой плоскостью. Это самая низкая частота альфа, применяемая в большинстве приемов Сильва. Именно это естественное, комфортное, мирное, расслабленное состояние мы проходим, возвращаясь от нормального сна к утреннему пробуждению. Эта книга научит вас оставаться на этом уровне и использовать его для исцеления себя и других и для перепрограммирования.

Как альфа-уровень связан с теми благами, что описываются здесь? Исследователи, работающие с оборудованием обратной биосвязи, пришли к пониманию того, какие хорошие вещи происходят с организмом, когда мозг находится на альфа-уровне. Подавленные стрессом органы и системы оправляются и наполняются жизнью. Кровяное давление нормализуется. Частота пульса стабилизируется. Исследователи в Ларедо, штат Техас, работающие над тем, чтобы наш разум лучше работал на нас, обнаружили, что на альфа-уровне субъекты обретают контроль над считавшимися прежде неуправляемыми функциями. Способности, считавшиеся подсознательными или несознательными, становятся более сознательными. Автоматические функции организма также становятся более контролируемыми. Гениальные способности нашего разума, которые лишь изредка озаряют нас вспышками проницательности, теперь могут вызываться по команде с альфа-уровня и решать проблемы, подвластные, казалось бы, лишь сверхразуму.

Обзор обучения по Сильва.

Вы уже запрограммировали свой мозг заботиться о значительной части вашей жизни. Вы встаете утром, одеваетесь, обуваетесь, чистите зубы, ведете машину - все это делается без особых размышлений. С помощью метода Сильва вы научитесь использовать свой разум с тем, чтобы добиться более сознательного контроля над своей жизнью. Вы узнаете, как с помощью разума:

● Засыпать усилием воли,

● Просыпаться в любое время без будильника,

● Сохранять бодрость, когда хочется спать,

● Избавляться от головной боли,

● Решать проблемы через сны,

● Бросить курить,

● Сбросить вес,

● Легко запоминать длинные списки,

● Учиться с большей концентрацией внимания и памяти,

● Находить ответы на трудные задачи,

● Достигать целей,

● Избавляться от болей в любом месте тела,

● Корректировать аномалии в своем теле,

● Заставлять оба полушария мозга работать на вас,

● Стать более творческой и восприимчивой личностью,

● Корректировать проблемы со здоровьем у других.

Вы приобретете эти 16 благ через то, что я называю приемами типа формул. Под формулой я понимаю: "Сначала сделай это, потом это, потом то" - простые мысленные шаги, выполняемые преимущественно на альфа-уровне.

Более 8 млн. выпускников примерно в 70-ти странах прошли минимальный 32-часовой курс подготовки по методу Сильва. За это время участники провели по 10 часов в состоянии управляемой релаксации, решая такие проблемы, как усталость, бессонница и головные боли. Именно в течение этого начального сегмента подготовки участники учатся быстро и легко входить в альфа-уровень и использовать этот альфа-уровень для управления жизнеспособностью и энергией организма и для решения проблем без напряжения и стресса.

На следующем этапе подготовки участники учатся в большей степени контролировать психологические и физиологические функции, традиционно считающиеся подсознательными и не управляемыми сознанием. Они узнают о том, как улучшить память и концентрацию внимания, что сделать в первую очередь, чтобы подавить хроническую или внезапную боль, как контролировать нежелательные привычки или избавляться от них и как включать в работу больше разума для решения проблем.

На III и IV этапах учебы последовательность упражнений с воображением создает точки отсчета, благодаря которым участники становятся способными управлять субъективными функциями. Левое полушарие мозга ориентируется на физический мир, а правое - на нефизический, или, если угодно, духовный - царство творчества. Эти точки отсчета фактически наделяют правое полушарие достоинствами левого полушария, позволяя ему функционировать в сторону усиления сознательного контроля для повышения творческого начала и контроля за здоровьем. Эта фаза подготовки позволяет выпускникам визуализировать свои тела, воображать происходящие благотворные изменения, а затем испытывать улучшения. В последние часы обучения участники получают неоспоримое доказательство своей способности "чувствовать" других, не известных им людей, выявлять их проблемы со здоровьем и вносить коррективы.

Как пользоваться этой книгой.

Чтобы книга принесла ту же пользу, что и 32-часовые занятия, вам придется позаниматься больше 32-х часов. Дополнительное время уйдет на чтение и практику.

Если вы будете в точности следовать инструкциям, изложенным в части I, большая часть благ живой подготовки будет в вашем распоряжении. Вы начнете пользоваться этими благами уже с завтрашнего утра, а через 6 недель они будут полностью подконтрольны вам.

Чтобы достичь этих благ, вам нужно будет заниматься по несколько минут каждое утро, когда вы просыпаетесь. Именно в такое время вы уже достаточно расслаблены, и практика принесет наилучшие плоды. Через эту практику вы будете учиться расслабляться еще больше и достигать альфа-уровня. Релаксация сама по себе является терапевтическим средством, и с того момента, как вы начнете практиковать релаксацию, ваш организм начнет процветать.

Позже, когда вы научитесь расслабляться быстрее и глубже, вы сможете использовать альфа-состояние для программирования своего мозга, подобно тому, как программируют компьютер, на изменение нежелательных физических симптомов и коррекцию любых физических расстройств.

Прочтите книгу до самого конца, если хотите, но затем вернитесь и выполните 40 упражнений, по одному на каждый из 40 дней. К концу этого периода вы уже сможете проводить глубокую целительную работу над собой и другими.

Учеба в классе происходит несколько быстрее, чем самоподготовка по книге, т.к. в классе присутствует опытный преподаватель, который помогает вам расслабляться и читает вслух длинные пассажи, описывающие поэтапные процедуры, позволяющие вам достичь глубокой релаксации. Работая с книгой, вы вынуждены держать глаза открытыми, чтобы прочесть эти абзацы, и это не позволяет вам расслабиться. Тем не менее, вы за 40 утренних упражнений научитесь достигать требуемой глубины релаксации. Тогда вы сможете приступить к позитивному программированию, которое поможет вам избавляться от болезней.