Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Серия «Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов»

Перевод с испанского А. А. Абрамовой

Elige nutrirte: Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta by Marcos Bodoque

© Marcos Bodoque, 2024 © Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U, 2024

© Абрамова А.А., ООО «ТРАНСЛЕЙШН СТЕЙШН», перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025