Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

О книге

Добавлена в библиотеку 09.02.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Авторы:

Перевод: Н. Ханелий

Жанры:

Входит в серию: Сам себе психолог

Размер fb2 файла: 1.30 MB

Объём: 216 страниц

Книгу просматривали 1986 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Альберт Эллис, Кристин Дойл, является частью серии Сам себе психолог, относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 09.02.2021.

С произведением «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» , занимающим объем 216 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!