Внетелесные практики

Измененные состояния сознания

Почему нам эта тема так интересна и важна? Прежде всего, потому, что через измененные состояния сознания, каждый практик внетелесных состояний, проходит на постоянной основе, сталкиваясь с самыми различными вариациями их проявления. И вы должны знать, что они из себя представляют и как проявляют себя, чтобы вы были готовы и встретили их проявления спокойно и хладнокровно. Это – очень важные знания, они помогут в процессе практики именно потому, что понимание всех процессов, всех этих тонкостей, даёт более глубинную уверенность в своих способностях, методах и техниках.

Измененные состояния сознания

Внетелесное состояние – это тоже измененное состояние сознания. Как я уже писал выше, в ходе научных исследований выяснилось, что во время фазы быстрого сна, когда у нас включается осознанность, у нас задействуются лобные-височные доли, префронтальная кора, ответственная за самоосознание и критическое мышление и височные доли, где у нас находится гиппокамп, хранилище кратковременной памяти. То есть, когда мы осознаемся в сюжете сна или намеренно смещаемся в аватара, у нас задействуется центр осознанности, центр критического мышления, сознания, принятия решений, анализа, синтеза, а также, за счет активации гиппокампа, появляется доступ к нашей кратковременной памяти, мы вспоминаем себя, вспоминаем, что мы сейчас спим, что все происходящее в данный момент, это внетелесное состояние. Внетелесное состояние, считается изменённым, но и, в то же время, расширенным состоянием сознания.

Транс же, в противовес этому, – как правило, несколько суженное сознание, к примеру гипнотический транс, транс от цыганского гипноза, от сенсорной депривации, либо же от сенсорной перегрузки.

В чём разница? Расширенное состояние сознания – это контролируемый, осознанный транс, практически нахождение в другой ментальной реальности. Когда мы уже в фантомной реальности, когда мы осознались в сюжете сна или же намеренно сместились в аватара, – это уже измененное, но одновременно и расширенное состояние сознания, потому что есть высокая осознанность и в полной мере, задействовано сознание: оно активно, оно интенсивно работает. Все техники, что я вам даю, по сути, трансовые, и по идее, они должны сужать сознание, но поскольку вы используете технику контроля сознания, через точку «Я есмь» усиленную режимом внутреннего «наблюдателя-хозяина», вы в итоге получаете расширенное состояние сознание. А иначе, контролируемой транс.

Что из себя представляют измененные состояния сознания, для чего они нужны и как достигаются? Помимо тех способов, что я уже описал:

В трансовое состояние можно войти, к примеру, от монотонного чтения, от каких-либо повторяющихся идеомоторных операций. Даже когда вы читаете эту книгу, сидя, например в парке или на любимом диване или внимательно изучаете контент в своем телефоне, – вы впадаете в своего рода микротранс, отрешившись от окружающей действительности. Существует даже психофизиологический механизм: очень похожий на механизм микросна: во время которого, наш мозг входит в альфа-состояние, в результате чего, наш мозг отрешается от окружающей его реальности и уходит вглубь себя. Если в этот момент, когда вы сильно увлечены фильмом, книгой или перепиской в телефоне, или просмотром новостей, вас кто-либо позовёт – вы даже можете этого не услышать: ваше сознание ушло внутрь себя, восприятие и внимание у вас суженное.

Это, уровень лёгкого трансового состояния сознания.

К измененным состояниям сознания относят сонливость, состояние грез, глубокой задумчивости, самогипноз, транс, в который впадают медиумы. К примеру, самогипноз зачастую применяли индийские факиры, жрицы, мистики. Также измененным состоянием сознания, считаются глубокие эстетические переживания, состояния творчества и озарения, свободное ассоциирование во время психоаналитической терапии, транс во время чтения, в особенности фантастики, музыкальный транс при прослушивании мягкой, успокаивающей музыки, психические состояния, связанные с абсолютным интеллектуальным и мышечным расслаблением, к примеру, во время плавания, загорания, массажа или тантрического секса.

Более глубокие трансовые состояния сознания характеризуются полным отключением физического тела. С помощью гипноза человека можно даже ввести в состояние каталепсии, придать ему восковидную гибкость или, наоборот, сделать так, чтобы его тело было твёрдым. Человек под гипнозом, если ввести его в соответствующей глубины транс, внушить твёрдость и положить на два стула, его мышцы одеревенеют, – он будет лежать, как «брёвнышко» – и никуда не провалится.

В трансовые состояния можно также попасть естественным путём, но, чаще всего, для многих практиков это – вожделенное состояние, потому что оно открывает доступ к разным необычным восприятиям, другим реальностям, глубинам своей психики, через смещение своего мозга в режим тета-ритма, когда мы спускаемся в самые глубины своего бессознательного. Шаманы для вхождения в измененные состояния сознания, используют шаманский бубен, – с помощью специального ритма вводят себя в транс, но при этом остаются осознанными. Они часто называют бубен «конём». Или это может быть варган, или экстатические танцы: когда человек танцует, вращается, крутится, он может перегрузить свои сенсорные каналы и впасть в трансовое состояние сознания.

У шаманов – целая космологическая система: они, с помощью своих шаманских путешествий, отправляются или в нижние миры за энергией, за душой больного человека, или в верхние миры за советом. Наш срединный мир – это обитель нашей плоти. Если у обратившегося к шаману члена племени, есть какие-либо духовные проблемы, физическая болезнь или потеря энергии и т.д., или когда шаману нужно решить какую-либо проблему племени, – он отправляется в нижний мир, получает там энергию, знания. Или отправляется в высший мир за знаниями более высокого уровня: что способны поднять его в развитии и более эффективно помогать своему племени.

Основные качества измененных состояний сознания, – имеют самые различные уровни и модификации. Как правило, человек в измененных состояниях сознания, воспринимает всё иначе. Время в трансе, в измененных состояниях сознания, может восприниматься растянуто: к примеру, практика идёт минут пять, а человеку может казаться, что он находится среди своих видений, переживаний уже более недели, месяца или даже года. Бывают даже патологические измененные состояния сознания, они, как правило, бывают у тех, кто употребляет тяжёлые наркотики: героин, эфедрин, дезоморфин (запрещенные законодательством Российской Федерации). Некоторые известные личности описывают этот опыт, как погружение в какую-то бесконечную бездну, где время тянулось буквально годами и даже целыми столетиями.

Одним из ключевых изменений в восприятии, при смещении разума в измененное состояние сознания, – заключается в том, что восприятие времени в трансе (особенно если он глубокий) может существенно менять свои параметры. Вы можете там находиться достаточно долго, – час и более (даже в медитации – она тоже вводит в измененное состояние сознания), – а вам будет казаться, что вы медитируете 5 минут, но, когда вы откроете глаза, может выясниться, что прошёл уже целый час. Или же, наоборот, всё меняется местами: вы можете испытывать какой-либо опыт измененных состояний сознания, и вам будет казаться, что прошла целая вечность, что опыт длится и длится, и уже никогда не прекратится. Особенно часто это бывает, если это патологический трансовый опыт, который возникает на фоне приема запрещенных психотропных препаратов, но мы с вами не будем его испытывать, поскольку не будем принимать никаких запрещенных веществ, активно влияющих на сознание, – у нас всё чисто, свободно и легально. Психотехнологии, для достижения внетелесных состояний, описанные в данной книге, полностью исключают прием чего-либо запрещенного.

Ещё одним важным параметром измененного состояния сознания, может быть изменение восприятия собственного «Я». То, как вы его привыкли воспринимать и ощущать, может быть другим: вы можете ощущать слияние с космосом, можете отмечать, что вы словно слились с объектами окружающего вас пространства; почувствовали, прониклись сознанием всех объектов, всех живых существ во вселенной, либо же сами стали целой вселенной. Вы можете чувствовать и осознавать ощущения, переживания цветка, который растёт в вашей комнате. Может измениться восприятие схемы тела, вы можете начать казаться себе невероятно маленьким, как атом, либо наоборот, огромным, как целая планета или вселенная, можете испытать опыт растяжение или скручивания своего тела, также можете испытать опыт потери или выхода из тела и попадание в иные миры и срезы реальности, а также опыт собственной смерти, а затем возрождения и многое другое. В общем, реализуется необычное восприятие себя и реальности, и человек в измененном состоянии сознания, испытывает уникальные трансперсональные переживания.

Вы можете, как написано выше, крайне интенсивно и реалистично, переживать опыт собственной смерти, а затем, дальнейшего возрождения, – это очень известное переживание, достаточно распространённое при приёме различных психотропных препаратов, таких как ЛСД-25,марихуана, псилоцибин и др. (запрещенных законодательством Российской Федерации). Аналогичный опыт без использования психофармакологии, можно испытать при применении различных дыхательных практик, таки как холотропное дыхание или ребефинг, которые также вводят в глубокое измененное состояние сознания.

Все эти дыхательные практики отрабатываются в группе под руководством опытного ведущего. При использовании технологии холотропного дыхании, чаще всего, практикующий и испытывает опыт своего повторного рождения. Прохождение через такой грандиозный опыт, заложивший начало появлению человека в этом мире, буквально сметает практически все ментальные и душевные проблемы и ментальные блоки человека, какие-либо психологические комплексы, душевные травмы, страхи и прочее. Повторное переживание своего рождения, прохождение через все соответствующие ему образы, видения и переживания, их попросту «сносит», позволяя человеку вновь почувствовать себя максимально психоэмоционально реаинтегрированым, полностью психологически здоровым и внутренне обновленным, спокойным и уверенным в себе и словно бы родившимся заново! Это ещё одна из важнейших характеристик, которую можно применить к опыту измененных состояний сознания. Далее, об измененных состояния сознания, будет написано более подробно и развернуто.

Измененные состояния сознания имеют свои характеристики. Среди них:

«Изменение мышления» – субъективные нарушения суждений, памяти, концентрации внимания. Основной становится архаическая манера мыслить, частично нарушается способность проверять реальность, стираются границы причинно-следственных связей, происходит снижение рефлексивного осознавания. Изменения в мышлении отражают нарушения концентрации внимания, суждений и памяти. Человек фактически теряет способность мыслить, реальность воспринимается им в искаженном виде. Невозможность выделить причину и обнаружить следствие. Переживания имеют ярко выраженную двойственность. Сознание и мышление переходит в интровертированный режим. Значимость приобретают субъективные ощущения и переживания. Характеризуется удалением от действительности с измененным к ней отношением.

«Изменение восприятия времени» – отмечается субъективное ускорение или замедление времени, иногда его остановка. События внутренней реальности меняют свою последовательность, возникает частичная или полная их амнезия вследствие возникающих трудностей или невозможности истолковать опыт, приобретенный в измененном состоянии сознания, языком социальных норм и категорий. К примеру, сложность воспроизвести последовательность событий сновидения в состоянии бодрствования. Наблюдается деформация чувства времени и восприятия четкой последовательности событий. Человек перестает ощущать временные рамки. Для него время останавливается, ускоряется или замедляется. Иногда время воспринимают как бесконечное явление, которое невозможно измерить. За несколько секунд можно словно бы прожить десятки или даже сотни лет, либо же несколько часов, могут пролететь как одна секунда.

«Потеря контроля» – сознательный контроль над событиями действительности. При вхождении в измененное состояние сознания, или уже находясь в нем, человек зачастую чувствует страх, что потерял власть над реальностью, не сможет контролировать собственные действия. В период фазы индукции можно активно сопротивляться наступлению измененного состояния сознания, к примеру, во время сна, анестезии, гипноза. В других же состояниях человеку вполне допустимо ослабить собственную волю, позволить эксперименту продолжаться. Такое возможно при употреблении алкоголя, наркотиков.

«Изменения эмоционального фона». Характерны резкие, неожиданные всплески эмоций, сильных и в то же время простых. Отмечается ослабление сознательного контроля, возникает внезапный всплеск наиболее простых и интенсивных эмоций, крайних эмоциональных состояний (например, от глубокого страха до экстаза и др.). Отчетливо проявляются вышеупомянутые крайние эмоциональные состояния, т. е., человек то испытывает экстаз, то впадает в состояние глубокого страха или депрессии. Может отдалиться, замкнуться или, напротив, сильно переживать, скрывая эмоции. Не воспринимает и равнодушно относится к шутливым моментам и шуткам.

«Изменения образа тела», сопровождаемые чувством деперсонализации, особенных ощущений в теле, потери самосознания, размытием границ между собой и другими людьми. Возможна полная потеря ощущения границ личности» (при условии сохранения индивидуальности) посредством восприятия себя частью единого целого. Входя в измененное состояние сознания, человек обычно склонен дифференцировать восприятие души и тела, теряет самосознание, не понимает, где заканчивается личная граница и проходит «разделительная черта» другого человека, мира, вселенной.

Некоторым людям кажется, что рука или нога стали больше, меньше, легче перышка, тяжелее веса всего тела, отделились от него, стали необычными, или нелепыми. Многие испытывают головокружение, нечеткость зрительного восприятия, ступор, теряют чувствительность или ощущают покалывание на коже, а также могут ощущать ощущение безболезненного электрического тока, проходящего по телу и отчетливые вибрации, словно их тело резонирует, как огромный камертон.

«Искажение восприятия». Появление перцептивных аберраций, таких как галлюцинации, псевдогаллюцинации, иллюзии, повышение степени визуальной образности, обостренности восприятия. Перцептивные отклонения обусловлены групповыми, личностными, культурными или нейрофизиологическими параметрами. Являют собой скрытые желания, мечты, основные страхи, конфликты, некие неважные события, к примеру, световые галлюцинации, очертания, цвета, формы.

«Изменение значения или смысла» проявляется в склонности к вложению повышенного смысла и значения в личные переживания и размышления. В некоторых случаях создается впечатление, что человек внезапно становится вовлеченным в процесс, абсолютно его понимает. Это чувство крайне важно, представляет собой эмоциональное переживание, однако фактически не содержит в себе истинного содержания опыта.

«Чувство невыразимости». Сложности, возникающие при передаче природы и сущности опыта в измененном состоянии сознания, вследствие уникальности переживаний каждого человека. Людям зачастую, кажется, из-за уникальности индивидуального переживания, относимого к измененным состояниям сознания, что природу опыта объяснить невозможно, и чтобы его понять необходим личный опыт.

«Всевозрастающая интеграция личности». Ощущение возрождения. Для некоторых людей после выхода из различных состояний глубокого изменения сознания, к примеру, психоделический опыт, спиритическая одержимость и др., характерно новое переживание – чувство возрождения, надежды, перерождения. Возникновение нового ощущения ценности личности и собственных творческих возможностей после выхода из измененного состояния сознания. В этом состоянии преобразуются ведущие мотивы, происходит трансформация черт личности, являющихся индикаторами отношения к себе, к миру, изменение способов взаимоотношений с миром и с собственной психической реальностью.

«Повышенная внушаемость». Человек склонен к некритичному восприятию всевозможных стимулов. Проявляется в слабой способности человека проверить реальность или отличить субъективную и объективную ее формы. В качестве компенсации способности рассуждать трезво человек открывается для гипноза, внушениям религиозных проповедников, шаманов, целителей и т. д., поскольку в его глазах они обладают иррациональной и мистической силой, авторитетом.

«Трансформация приемов и форм приведения к системе внутреннего опыта и переживаний» (переход от вербально-логических к наглядно-чувственным образам; трансформация эмоциональной окрашенности отображаемого в сознании внутреннего опыта – появление сильных эмоциональных переживаний новизны, ирреальности, необычайных черт, сопровождающих переход к новым формам категоризации. Происходят изменения процессов самосознания, рефлексии, которые проявляются в том, что часть элементов феноменологии измененных состояний сознания, ощущаются субъектом не в качестве продуктов субъективной психической активности, а как объективный и независимый от него элемент.

К примеру, объяснение внутреннего опыта как озарения, данного свыше: «я услышал голос свыше», у меня было видение, посланное ангелами“ и т. п. В феноменологии измененных состояний сознания, наиболее четко выделяется образная сфера. Образы могут быть бессмысленными геометрическими моделями или определенными мистическими сюжетами. Содержание зависит от „широчайшего перекомбинирования психического материала под воздействием различных факторов возникновения измененных состояний сознания.

Уровни образов, в измененных состояниях сознания.

Исследователь Станислав Гроф классифицировал переживаемые образы на 4 уровня: абстрактно-эстетические, психодинамические, перинатальные, трансперсональные. Первый вид характеризуется видением кристаллов, воронок, спиралей, драгоценных камней, дворцов, пейзажей, экзотических животных. Все образы первого вида отличаются яркостью и необычайной красотой.

Образы второго вида олицетворяют область неосознанного. Во сне человек вновь проживает важные события своей жизни. Они могут быть как приятными, так и нет. Значимость переживаний иногда выражается в символической форме.

К содержанию образов третьего вида относят события, отпечатавшиеся в памяти во время внутриутробного развития и процесса рождения.

Четвертый вид отличается переживанием человека во сне своего нахождения в других мирах с чувством единения с миром и важности настоящего момента. Трансперсональное переживание – это измененное состояние сознания, позволяет ощутить бесконечное начало и одномоментность прошлого, настоящего и будущего. К таким переживаниям относят состояние сонливости, мечтательности, задумчивости, транс, самогипноз и т. д.

В различных племенах, далёких от цивилизации, измененные состояния сознания, используется для того, чтобы реализовать и выплеснуть, какое-либо накопившееся психоэмоциональное напряжение. Это часто бывают трансовые ритуальные танцы или целые мистерии, когда всё племя под воздействием специальных растительных психотропных препаратов, (Запрещённых законодательством Российской Федерации) начинает танцевать, через танец реализуя и выплёскивая все деструктивные психические импульсы, и весь негативный психоэмоциональный опыт, накопившиеся у них, за определённый период времени. Весь негатив в виде подавленной и накопленной ярости, страха, и прочего, они реализуют через ритуальные танцы и песнопения.

Подобные примитивные племена, практически не страдают никакими психическими заболеваниями, поскольку под руководством опытного шамана, во время трансовых мистерий, успешно прорабатывают и интегрируют свои теневые импульсы. Благодаря этому, племя ещё больше сплачивается, его члены ещё успешнее реализуют социальное взаимодействие друг с другом. У них совсем прекращаются, либо же мирно разрешаются, любого рода межличностные конфликты, и все члены племени становятся более конгруэнтными, расслабленными и спокойными, благодаря чему, более организованно и быстро решают любого рода обществозначимые социальные задачи. В то время как в нашем обществе, практически нет аналогов подобной практики. И количество людей с психическими аномалиями и девиациями, растет от года в год и день ото дня. Наше общество идет по пути подавления теневых эмоциональных импульсов, но это тупиковый путь, путь подавления и ограничения.

Рано или поздно негативного эмоционального материала, накопится столько, что человек может просто взорваться изнутри. А это либо агрессия, направленная на окружающих, либо агрессия, направленная на самого себя. Поэтому все свои теневые импульсы необходимо осознавать и интенсивно над ними поработать, а не загонять глубоко внутрь себя. Возможно, даже через практику измененных состояний сознания и трансовых мистерий. Ведь в этом материале, заключена огромная энергия, энергия взаимодействия нейронных связей и целых секторов, представленных по уровню нейронных субструктур, в эмоциональных отделах лимбической системы мозга.

Свои теневые импульсы также успешно можно реализовывать и во внетелесном состоянии, используя его как безопасную виртуальную площадку для психоэмоциональной разрядки от различного рода негатива. Также, во внетелесном пространстве можно осуществлять реализацию и своих сексуальных импульсов, и потребностей, если нет возможности для реализации их в физического реальности. Ничего аморального или деструктивного в этом по факту нет, как бы не утверждали обратного, люди с эзотерическим подходом к феномену, никаких потерь энергии и прочего. Напротив, человек, реализовавший свои теневые и сексуальные импульсы во внетелесном состоянии, по пробуждению становится спокойным, уравновешенным гармоничным членом социума и способен принести ему одну лишь пользу.