Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока

Тело-ум человека — самый сложный и самый совершенный механизм на Земле. Люди наделены всеми свойствами высших животных — они умеют добывать пищу, размножаются, обладают навыками выживания и адаптации. Однако разум и способность к общению выделяют людей из остального животного мира.

Лев не может, вернувшись с продолжительной охоты, поделиться своими впечатлениями со своим прайдом. А человек сделает это с легкостью.

Собака не может изобрести или сконструировать компьютер, а люди постоянно что-то изобретают, модернизируют.

Несмотря на все недостатки, включая алчность, жестокость, склонность к насилию, человек остается самым разумным и совершенным животным на этой планете. Человеческий род изменил Землю гораздо больше, чем все другие виды, вместе взятые, и в его руках будущее планеты.

Человеческая система «тело-ум» устроена очень сложно. На физическом плане наше тело обладает гармоничным строением, высокоразвитой пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системой, а также совершенной системой размножения. Мы настолько хорошо спроектированы, что наделены даже функциями, недоступными другим видам. Наш организм может приспособиться к любой среде и условиям выживания, если успеет подготовиться к ним. Несмотря на то что люди не умеют летать и жить под водой, они способны изобретать и конструировать специальные приспособления, позволяющие им делать это. Бобры строят плотины, птицы вьют гнезда, муравьи сооружают высокие муравейники. А люди создают сверхскоростные шоссе, конструируют реактивные самолеты, подводные лодки, ракеты, возводят небоскребы и строят дамбы.

Превосходное человеческое тело управляется еще более удивительным мозгом. Человеческий мозг способен принимать, обрабатывать и производить триллионы бит информации в сутки! Мозг управляет телом и отвечает за то, чтобы все его системы работали. Дыхание должно быть непрерывным, а значит, взаимосвязанным с деятельностью сердечно-сосудистой системы. Соответствующие импульсы подаются через нервную систему. Пищеварительная система отвечает за переваривание и усвоение пищи и тоже получает команды от мозга. И хотя мозг должен непрерывно, двадцать четыре часа в сутки управлять жизнедеятельностью организма, у него остается способность к размышлению. Человеческий мозг обрабатывает информацию лучше любого самого навороченного компьютера. Кроме того, мозг обладает способностью производить новую информацию — от песен и литературных произведений до сложных конструкций и механизмов. Мозг постоянно что-то изобретает!

Однако совершенный организм и высокоразвитый мозг — это всего лишь часть системы «тело-ум». Система «тело-ум» включает себя не только физическое тело и разум, но также энергетическую систему человека. Человеческий ум — это сознание, а мозг — всего лишь его механизм на физическом уровне. Ум живет своей обособленной жизнью, простирающейся далеко за пределы человеческого тела. Именно ум делает нас теми, кем мы есть, — высокоразвитыми существами. Однако, несмотря на то что природа ума чрезвычайно интересный и важный вопрос для изучения, мы не будем останавливаться на нем. Тем более что этой теме можно посвятить сотни увесистых томов.

Остановимся на энергетической системе человека. Она представляет собой основу тела-ума. Это система в системе, не относящаяся к физическому плану, но не менее реальная, чем наши руки, ноги или голова. Энергетическая система человека во многом подобна нервной системе. Они похожи по структуре и деятельности. Как и нервная система, энергетическая система человека пронизывает все тело. У нее также есть главные и второстепенные каналы наподобие нервов. Нервная система обладает нервными сплетениями, а энергетическая система — особыми энергетическими центрами, чакрами, в которых накапливается и распределяется энергия. Подобно тому как нервная система пропускает триллионы импульсов, чтобы поддерживать нормальное функционирование тела, энергетическая система проводит триллионы энергетических импульсов, которые поддерживают саму нервную систему и организм в целом. Энергетическая система — это не вымысел и не теория. Без нее не смог бы существовать ни один человек. Она ничуть не менее важна, чем кровь или кости.

Однако, в отличие от нервной системы, энергетическая система человека распространяется далеко за пределы физического тела. Вдобавок, человеческий ум может активизировать эту систему, влиять на нее и использовать ее — с легкостью. А состояние энергетической системы, в свою очередь, отражается на состоянии физического тела.

Представьте себе, что тело и мозг состоят из тонкой энергетической материи, которая пронизывает всю физическую систему организма. Эта энергетическая материя хорошо организована и управляется умом. Физическое состояние человека напрямую зависит от нее. Энергетическая система служит своеобразным мостом между материальным планом физического тела и уровнем чистого разума. Через нее тело наполняется чистой энергией жизни.

Система чакр

Во второй главе я уже упоминал, что пользуюсь классической индуистской системой чакр кундалини-йоги. Существуют и другие системы. Но мы будем говорить здесь об этой системе чакр, поскольку я просто с ней хорошо знаком. Она наиболее известна и удобна благодаря взаимосвязи энергетических каналов с отдельными органами человеческого тела. Но важнее всего то, что эта система чакр действительно работает.

Вы спросите, зачем вообще нужно знакомиться с системой чакр? Когда вы познакомитесь со строением и работой отдельных чакр, а также с функционированием системы чакр в целом, ваш мир начнет стремительно меняться. Вы сможете воздействовать на свою энергетику и направлять энергию по своему усмотрению, но для этого нужно знать работу чакр.

Чакры — это что-то вроде энергетических вихрей. Система «тело-ум» в целом имеет множество точек концентрации энергии, однако основными энергетическими вихрями являются именно семь чакр. Они расположены вдоль позвоночника и представляют собой главные центры распределения энергии в энергетической структуре человека. Каждая чакра ассоциируется с отдельным органом, железой или нервным центром. Кроме того, чакры представляют различные аспекты человеческого сознания. Например, третья чакра ассоциируется с волей и силой духа, а шестая чакра — с интуицией и высшей мудростью. Все физические функции организма, равно как и аспекты сознания, ассоциируются с системой чакр.

Семь чакр работают совместно, подобно органам и железам физического тела. И, как органы и железы, чакры могут быть здоровыми или ослабленными, находиться в уравновешенном или разбалансированном состоянии. Однако на чакры легко воздействовать. Для этого и существуют методы активации, гармонизации и усиления работы чакр. Каждая чакра чрезвычайно важна, взаимосвязана с другими и должна находиться в равновесии. Если человек ведет гармоничный образ жизни, то его система чакр также пребывает в состоянии равновесия.

Это многоступенчатый процесс. Поведение оказывает влияние на энергию чакр, а она, в свою очередь, воздействует на поведение, которое снова влияет на состояние чакр. Состояние равновесия определяется для каждого отдельного человека по-разному. Оно крайне нестабильно, поскольку подвергается разным переменчивым влияниям. Путь самосовершенствования и духовного развития как раз и заключается в том, чтобы обрести свое собственное равновесие и научиться противостоять постоянно изменяющимся влияниям извне.

Ида, пингала, сушумна

Семь чакр расположены вдоль позвоночного столба. Они связаны между собой тремя основными энергетическими каналами — идой, пингалой и сушумной. Эти каналы проходят от основания позвоночника до макушки головы. Центральным каналом является сушумна. Для энергетической системы она играет ту же роль, какую позвоночник играет для физического тела. Сушумна — это ядро жизнедеятельности организма, взаимосвязь всех чакр и главный энергетический канал, по которому энергия перетекает от основания позвоночника к макушке головы. Именно по сушумне течет энергия кундалини (она будет описана далее), насыщая тело и разум своим светом.

В основании позвоночника, месте расположения первой чакры, находится источник сушумны и двух других энергетических каналов, иды и пингалы. Ида проходит с левой стороны от сушумны, а пингала — с правой. Ида и пингала текут вверх, переплетаясь в каждой чакре. Ида связана с левым полушарием мозга и энергией луны (Инь), а пингала — с правым полушарием мозга и энергией солнца (Ян). Символ медицинской профессии, кадуцей, действительно олицетворяет эти три главных энергетических канала. Обычно он изображается в виде крылатого жезла, вокруг которого обвились две змеи. Крылья на жезле символизируют два лепестка третьего глаза, или Ока Мудрости. Как и этот символ, три энергетических канала были известны человечеству на протяжении тысячелетий.

Первая чакра, муладхара

Первая чакра (муладхара) расположена в основании позвоночника, в промежности — между анусом и гениталиями. Она связана с толстой кишкой, надпочечными железами и крестцовым сплетением. Первая чакра отвечает за выживание, силу и продвижение жизненной энергии.

Эта чакра ассоциируется с основными аспектами выживания — размножением, адаптацией и другими. Протекающая через нее энергия плотная, жизнестойкая и сильная. Стремление к выживанию заложено в человеке на генетическом уровне. Выживание — это основа нашего сознания. От рептилий нам достался мозжечок, основная функция которого — обеспечивать выживание. Ведь чтобы вести нормальную жизнь, мы должны уметь выживать. Первая чакра — это корень позвоночника, а ее сила — корень человеческого сознания.

Вторая чакра, свадхистхана

Вторая чакра (свадхистхана) расположена в нижнем отделе позвоночника, в области гениталий. Она связана с половыми железами, а также с нервным сплетением простаты (у мужчин) и маточно-вагинальным сплетением (у женщин). Вторая чакра отвечает за выживание, репродукцию, сексуальность и жизнестойкость.

Творчество может проявляться по-разному и множеством различных способов. Основным проявлением творчества для человека является акт размножения. Вторая чакра — это средоточие сексуальной энергии, центр размножения и регенерации. Сексуальная энергия — творческая сила. Ее влияние распространяется не только на сексуальную сферу, но и на мысли, чувства, поведение, искусство, музыку, моду и даже архитектуру. Сексуальный оргазм — это не только проявление биологического удовлетворения, но и трансцендентный опыт. Восточные духовные практики придают ему такое большое значение потому, что во время оргазма хотя бы на мгновение можно испытать чувство бесконечности, которое характерно для любых мистических состояний сознания. Вторая чакра является очень активным энергетическим центром, энергия которого наполняет все сферы человеческой жизни. Она связана как с основами творческих процессов, так и с высшим экстазом.

Третья чакра, манипура

Третья чакра (манипура) расположена в области солнечного сплетения. Она связана с органами пищеварения, а также с печенью и почками. Ее железа — поджелудочная, а основной нервный центр — солнечное сплетение. Главные функции третьей чакры — воля, личная сила, пищеварение и усвоение питательных веществ.

Третья чакра — сильнейший центр индивидуальности и воли. Сознание расширяется, выходя за рамки стремления к выживанию и продолжению рода. Появляется ощущение себя как уникальной сущности. Третья чакра — это вихрь силы для индивидуации сознания. Это центр личной силы. Именно эта чакра отвечает за уверенность в себе, определенность воли и проявление силы личности. В ней заложена энергия, помогающая человеку преодолевать трудности и препятствия обыденной жизни. Этот энергетический центр может быть невероятно могущественным и тогда ассоциируется с феноменом, известным как харизма.

Четвертая чакра, анахата

Четвертая чакра (анахата) расположена у позвоночника в области грудной клетки. Она связана с сердцем, легкими и вилочковой железой. Ее основной нервный центр — сердечное сплетение. Главные функции четвертой чакры — любовь, сострадание, жизнелюбие, иммунитет, работа сердца, легких и бронхов.

Четвертая чакра является сосредоточением любви и сострадания. Она олицетворяет переход человеческого сознания от эгоцентризма и стремления доставить благо себе к заботе об интересах ближних. Энергия, которая течет из этого центра, направлена от личного выживания к заботе о других. Четвертая чакра отвечает за процесс расширения сознания и дает ощущение взаимосвязи и единства со всем миром. Также четвертая чакра объединяет энергию трех низших энергетических центров с тремя высшими и знаменует переход сознания от низкого, полуживотного состояния к уровню универсальному, космическому. Чтобы получить доступ к высшим пластам сознания и творческого дара, человек должен «пройти» через четвертую чакру.

Пятая чакра, вишуддха

Пятая чакра (вишуддха) расположена у позвоночника в области горла. Она связана с голосовыми связками и щитовидной железой. Ее основной нервный центр — фарингальное сплетение. Пятая чакра отвечает за высшее творчество и ораторские способности.

Через этот центр протекает энергия, способствующая высшим проявлениям творчества, артистизма и ораторского искусства. В основном пятая чакра выражает себя через функцию речи. Когда она достаточно развита, человек обладает способностью говорить убедительно и с вдохновением. Речь при должном развитии пятой чакры может стать поистине творческим актом, идущим из глубин сознания, подобно иным видам искусства — от живописи и поэзии до музыки и драмы. Такая речь становится необычайно трогательной, оказывает мощное эмоциональное и интеллектуальное воздействие. В своем наивысшем развитии пятая чакра обладает поистине магической, волшебной энергией.

Шестая чакра, аджна

Шестая чакра (аджна) расположена в центральной части головы, в области между бровями. Связанный с ней орган — мозг, железа — гипофиз. Ее основным нервным центром является пещеристое сплетение. Шестая чакра отвечает за высшую разумность, интуицию, ясновидение и яснослышание.

Эта чакра также известна как третий глаз, или Око Мудрости. Она представляет собой сосредоточение энергии высшего разума и сверхъестественного знания. Третий глаз — это центр высшего понимания, глубинной мудрости сознания, позволяющий осознавать действие тех невидимых сил, которые управляют любой ситуацией. Когда он «открыт», человек ясно и отчетливо знает настоящее, прошлое и будущее.

Люди с незаурядным развитием шестой чакры всегда были самыми выдающимися пророками и мудрецами человечества. Высшее знание, которое ассоциируется с развитием этой чакры, наполнено гармонией, умиротворением и осознанностью. Открытый третий глаз позволяет без труда достигать желаемого и всегда желать лишь позитивного и созидательного.

Седьмая чакра, сахасрара

Седьмая чакра (сахасрара) расположена в области темени, взаимосвязана с мозгом и шишковидной железой. Ее нервный центр — пещеристое сплетение. Седьмая чакра отвечает за развитие Космического сознания.

Космическое сознание — это состояние абсолютной внутренней целостности и гармонии, совершенства и единства с первозданной творческой энергией Вселенной. Оно характеризуется ощущением необычайного подъема, духовной свободы, творческого озарения, абсолютной мудрости и счастья.

Космическое сознание естественно для человека, который пробудил энергию седьмой чакры. Такое пробуждение обычно происходит в результате глубокого духовного очищения, самосовершенствования и коренной внутренней трансформации. Поскольку Космическое сознание, или просветление, нельзя измерить интеллектом, конкретных путей его достижения не существует. Истинное просветление находится далеко за гранью интеллектуального опыта. Только личный опыт позволяет человеку пережить Космическое сознание. Существует великое множество путей обретения просветления, или достижения Вселенского сознания. Здесь мне нечего сказать.

Кундалини

Теперь вы имеете общее представление о системе чакр, включающей три энергетических каналах — иду, пингалу и сушумну — и семь энергетических вихрей. Кроме них в энергетическую систему человека также входят меридианы и аура. Но прежде, чем говорить о них, необходимо упомянуть о той силе, которая проходит через всю тонкую структуру человека.

Энергетическая система человека существует ради того, чтобы придавать определенное направление главенствующему потоку жизненной силы. У этой силы множество имен. Ее называют биоэнергией, ци, ки, силой и множеством других наименований. Названия, которыми человек награждает силу жизни, разнятся в зависимости от культуры, духовной школы или языка. Я буду использовать термин кундалини, чтобы не выходить за рамки индуистской терминологии, используемой для описания энергетической системы человека.

Слово «кундалини» вызывает любопытство, замешательство, подозрение и даже страх. Так происходит потому, что в свое время это понятие было извращено страшными историями об этой силе и непониманием. Для большинства адептов кундалини представляет собой первичную жизненную энергию, двигатель эволюции и средоточие человеческой одаренности. Это наиболее мощная сила внутри каждого из нас. Очень часто кундалини изображают в виде змеи, поскольку эта дикая энергия, свернувшись кольцом, словно змея, располагается в основании позвоночника, в первой чакре — муладхаре.

Поскольку кундалини впервые была открыта тысячи лет назад, большая часть написанного об этой силе представляет собой устаревшие идеи, изложенные малопонятным, архаическим языком. Очень часто адептов учат воспринимать кундалини как богиню. Я считаю, что не стоит обожествлять эту силу. Точно так же как и приписывать ей какие-либо личностные характеристики. Древние персонифицировали ветер, солнце, дождь, давали им имена и считали, что они управляются богами и богинями. Я уверен, что мы должны пойти немного дальше в наших представлениях. Необходимо воспринимать кундалини как первичную психобиологическую силу. Другими словами, кундалини — это энергия тела-ума.

Кундалини всегда активна. Однако в некоторых источниках говорится, что кундалини-шакти (энергия кундалини) дремлет в основании позвоночника, пока человек не пробуждает ее, следуя определенным духовным практикам. Это не совсем так. Кундалини не утрачивает своей активности ни на минуту. Она подпитывает энергетическую систему человека и отвечает за непрерывную циркуляцию энергии в организме.

У некоторых людей активность кундалини гораздо слабее своего потенциального уровня. Если сравнивать кундалини с электричеством, то для большинства людей она имеет заряд приблизительно в 110 вольт. При этом она способна нести в себе заряд около 50 000 вольт! По существу, потенциальные возможности кундалини-шакти не ограничены, они находятся за пределами понимания.

Практика совершенствования тела-ума позволяет укрепить энергетическую систему, устранить энергетические блоки и застои, которые препятствуют свободному течению кундалини-шакти. Только в этом случае энергия кундалини достигает своего наивысшего потенциала в 50 000 вольт.

Особые методы и техники, изложенные в данной книге, помогают открыть чакры и активировать их, чтобы энергия кундалини могла струиться сквозь них мощным, свободным потоком.

Существует несколько способов поднять энергию кундалини. Вы можете медленно, постепенно и очень мягко повышать ее уровень, развивая тело-ум. Те, кто практикуют боевые искусства или иные методики совершенствования силы, могут ощущать кундалини как теплый поток, мягко струящийся вдоль позвоночника. Иногда кундалини-шакти поднимается вверх по чакрам, подобно огненной молнии или электрическому разряду. В этом случае мощный приток энергии просто может вывести неподготовленного человека из строя. Чтобы без вреда для себя поднять и усилить энергию кундалини, можно заниматься йогой, асаны которой позволяют достигать необходимого эффекта почти без предварительной подготовки.

Именно благодаря необычайным явлениям, сопутствующим поднятию кундалини, эта сила заслужила ту противоречивую репутацию, которая сопровождала ее веками. Однако если вы осознанно и регулярно практикуете методики повышения энергетического потенциала тела-ума, то будете более или менее подготовлены к поднятию и усилению потока кундалини-шакти. Я говорю «более или менее подготовлены», потому что нельзя быть полностью готовым к восприятию такого грандиозного явления, как кундалини. Очень часто оно изумляет даже самых опытных и сильных адептов духовных практик. Если вы уже открыли в себе мощный потенциал энергии кундалини, не противьтесь ее потоку, а приспосабливайтесь к нему. Ведь кундалини — это та сила, могущественнее которой вы никогда не знали.

Для большинства людей процесс поднятия кундалини проходит гладко и последовательно, без слишком бурных вспышек энергии. Наилучшим из методов поднятия кундалини является медитация, которая помогает легче адаптироваться к процессу.

Меридианы

Вы уже знаете, что вдоль позвоночника расположены три основных энергетических канала — ида, пингала и сушумна. Помимо них существует двенадцать главных меридианов — энергетических потоков, проходящих через все жизненно важные органы и снабжающих энергией жизни всю систему тела-ума человека. Меридианы являются ключевым понятием для акупунктуры. Эта методика работает с особыми точками, расположенными вдоль меридианов. Чтобы восстановить энергетическое равновесие человека и оздоровить организм, мастер акупунктуры вводит в эти точки специальные иглы или нажимает на них пальцами. Акупунктура тесно взаимосвязана с системой традиционной китайской медицины и включает теорию пяти элементов (Усин), с которой вы сможете ознакомиться в главе 6.

Меридианы носят название анатомических частей человеческого тела — меридианы легких, толстой кишки, желудка, печени, тонкой кишки, сердца, почек, мочевого пузыря, селезенки, желчного пузыря, перикарда и тройного обогревателя. Меридианы регулируют приток и отток энергии двадцать четыре часа в сутки. Энергия перемещается от одного меридиана к другому по непрерывному циклу. Если в системе «тело-ум» происходит разбалансировка, равновесие между меридианами также нарушается. Чтобы восстановить утраченный баланс и возобновить свободное течение энергии, можно использовать специальные диеты и упражнения, заняться акупунктурой, лечением травами или медитацией.

Энергия меридианов укрепляется согласно следующему циклу:

• Меридиан легких — 3–5 часов утра;

• Меридиан толстой кишки — 5–7;

• Меридиан желудка — 7–9;

• Меридиан селезенки — 9–11;

• Меридиан сердца — 11–13;

• Меридиан тонкой кишки — 13–15;

• Меридиан мочевого пузыря — 15–17;

• Меридиан почек — 17–19;

• Меридиан перикарда — 19–21;

• Меридиан тройного обогревателя — 21–23;

• Меридиан желчного пузыря — 23–1 час ночи;

• Меридиан печени — 1–3 часа ночи.

Кроме описанных выше двенадцати основных меридианов, существуют также меридианы, которые называются Сосуд Зачатия и Сосуд Управления. Сосуд Управления проходит через промежность (между анусом и гениталиями) вверх по позвоночнику, над макушкой головы и спускается к верхней губе. Он почти повторяет путь кундалини вверх по чакрам. Сосуд Зачатия проходит от нижней губы к области промежности.

Даосские мудрецы называют петлю, создаваемую этими двумя меридианами, Микрокосмической орбитой. Даосская медитативная практика направлена на раскрытие этой петли, после чего циркулирующая в ней энергия устремляется вверх по позвоночнику через Сосуд Управления и вниз по передней части тела по Сосуду Зачатия. Открытие Микрокосмической орбиты является залогом успеха для даосской медитации.

Нам нет необходимости более подробно останавливаться здесь на меридианах. Однако знать о них необходимо, поэтому я советую читателям ознакомиться с книгами по восточной медицине и акупунктуре, чтобы больше узнать об этих каналах энергии и их взаимосвязи со здоровьем человека. Фактически, многие упражнения этой книги направлены на гармонизацию энергии меридианов — особенно Упражнения пяти элементов и Пять тибетских упражнений.

Чтобы лучше понять значение меридианов, найдите время и ознакомьтесь с соответствующей литературой[3].

Аура

Аура будет последней составляющей энергетической системы человека, описанной в этой книге. Она представляет собой психоэлектромагнитное поле, которое окружает тело-ум человека. Аура простирается за пределы физического тела и излучает сияние. Изучение ауры длится уже несколько десятилетий — ее измеряют и даже фотографируют. Видеть ауры способны очень немногие люди, но каждый из нас без особого труда может развить в себе эту способность.

Аура — это радужное тело человека. Она многоцветна, и каждый цвет несет в себе важную информацию о состоянии здоровья, жизненной энергии или умственных способностей человека. Протяженность, форма, яркость и цвет ауры определяются нашим внутренним состоянием, мыслями и чувствами. Добрый, жизнерадостный, активный человек имеет яркую, сияющую ауру, распространяющуюся далеко за пределы физического тела. Человек несчастный, уставший, болезненный, напротив, имеет мутную, темную, тонкую ауру. Когда мы чувствуем присутствие человека, мы ощущаем энергию, которую излучает его аура.

Также аура представляет собой нечто вроде защитного экрана, который пропускает только вибрации определенного характера. А то, какие именно вибрации могут проникать сквозь ауру, зависит лишь от ее состояния. Сильная, светлая аура будет пропускать лишь позитивные, здоровые вибрации и отражать вибрации негативные. Практикуя методы наращивания духовной силы, вы выстроите вокруг себя сильную, сияющую ауру, через которую будут проникать лишь созидающие, положительные энергии.

Аура — столь же неотделимая часть нашего организма, как руки или ноги. Она является продолжением энергетической системы человека и первой вступает во взаимодействие с внешней средой и окружением. Аура напоминает слепок энергетической структуры человека, но в отличие от слепка может постоянно видоизменяться. Хотя некоторые индивидуальные характеристики души, отраженные в ауре, не подлежат изменению, размер, форма, цвет и яркость ауры могут меняться в зависимости от тех методик духовного развития, которыми занимается человек, и от регулярности этих занятий.