Воинская магия и гипноз

Глава 7. Накопление личной силы

Мечтай! Не предавай свою мечту! Питайся, чтобы жить, но при этом не забывай и о духовной пище. Живи в согласии с самим собой и с окружающей тебя природой. Пусть все в твоей жизни будет правильным и естественным. Ты — дитя неба и земли, поэтому прислушивайся к пению ветров, птиц и звезд на небе и наблюдай, наблюдай, наблюдай. Дорожи землей, на которой ты живешь и помни: Родина должна давать тебе силу, ведь там где сила земли, там и сильна связь с твоим родом, а если на какой-то земле тебе жить не дают — беги оттуда, ведь это не твое «место силы». Будь честным перед самим собой, но не открывай путь к своей душе кому попало. Живи ради слияния со своей душой, а не ради слияния со своим духом, ибо путь духа конечен, а твоя душа бессмертна. Восточные воинские искусства ведут учеников путем духа, а не путем души, поэтому-то и путь у них — тупиковый!

Делай только то, что дает тебе силу: смотри фильмы о силе, слушай музыку, дающую тебе силу, наблюдая за силой, впитывай ее. Делай все, что угодно твоей душе, тогда и получишь ты все, что душе угодно! Советуйся со своей бессмертной душой, пусть она подскажет тебе: «Как обмануть смерть?» Помни: твой путь — это путь воина, Воин не должен трусить и советоваться со своей смертью, преклоняясь передней, ибо это путь малодушных, не верящих в силу своей бессмертной души. Если какие-то духовные практики за один год не изменили всю твою жизнь в лучшую сторону, наберись мужества и отбрось их в сторону без сожаления, ибо древними волхвами сказано: «Свято место пусто не бывает!». Не слушай современных мудрецов, ибо знание их ложно. Хочешь развиваться — ищи древние книги, найди свой путь к тайнам предков! Вспомни свои корни и вернись к своей изначальной природе! Помни: твоя сила сокрыта от тебя в твоей немощи, поэтому не пробуй казаться сильным, а просто будь таким. Все сокровища сокрыты от тебя в твоей душе, так поразмышляй же в тишине над следующими вопросами.

1. О чем ведает моя душа?

2. Насколько прекрасна моя душа?

3. Чего изволит моя душа?

4. Что знает моя душа о вечной жизни?

5. Какими способностями обладает моя душа?

6. Как моя душа может победить мою смерть?

7. Что моя душа знает о Боге?

8. К чему стремится моя душа?

9. Что может мой ангел-хранитель?

10. Что такое истинное знание?

11. Что важнее: тело, личность или душа?

12. Что владеет всеми способностями: моя личность, или моя душа?

13. Что знает душа о моих предках?

14. Что такое: «Раб Божий»?

15. Что моя душа знает о бесчисленных мирах?

16. Что моя душа знает о белом свете?

17. Что такое «свет да любовь»?

18. Что такое «богатство да счастье»?

19. Почему в слове «богатство» присутствует слово Бог?

20. От кого я произошел — от рода человеческого или от богов-предков?

21. Что такое «музыка сфер»?

22. Как выглядит «величайший учитель на Земле»?

23. О чем ведает «величайший учитель»?

Размышляй, размышляй, размышляй…

И тогда ты обретешь бессмертие! Ибо, прикасаясь к бессмертной душе своей, ты начинаешь пить «Амриту», напиток бессмертия. Современные люди служат своему телу и духу, но дух смертен, и поэтому так ли уж важно быть духовным? Я видел очень много духовных наставников, но все они старились и умирали, кроме Иисуса Христа и полубогов. Путь Богов и Христа — это «путь души». Ибо что толку заботиться о мышцах, если ты каждый день вредишь своей душе? Так позаботься же о своей душе и для начала загляни в душу свою! Люди несчастны, потому что утратили связь со своею душой. Можно сказать, что каждый человек — это создатель, подобный Творцу. Нужно только пробудить и раскрыть этот потенциал, исследовать свое духовное родство с великой вселенной, с другими формами жизни на других планетах. Для того чтобы понять иную форму жизни, ты можешь на короткое время окутать себя образом иного мира, так иной мир познает тебя, а ты, через это касание, познаешь иной мир. Окутав тело свое покрывалом «Слов силы», ты можешь стать всемогущим, поэтому никогда не бросай слова на ветер! Один день стоит всей твоей жизни, поэтому будь счастливым сегодня и тогда ты будешь счастливым всегда, ибо в твоем прошлом сокрыто твое будущее. Помни: за каждым твоим словом всегда последует действие.

Во все времена люди стремились познать истину. Долог оказывался к ней путь, тернист, а порою и смертельно опасен. Огнем и мечом как в древние времена, так и в недалеком прошлом карались вольнодумцы, тысячи беззаветных искателей правды сложили свои буйные головушки на этом пути. «Отрекись! — шептали за тюремными стенами и решетками психушек, — покайся, и мы тебя простим и сразу же отпустим на свободу». Но «люди знания» не отрекались, не каялись, сгорая на кострах инквизиции во имя великого знания. И хотя гибли тысячи воинов-магов, ручеек знания о душе не пересыхал. Слова правды продолжали жить среди славянских племен, переходя от учителя к ученику, вселяя надежду, давая ясность и понимание. Шли века. Истина ушла в подполье, в круг избранных, подальше от взора дремучего невежества. Во все века истина эта бережно хранилась, передавалась, дополнялась, ибо не может остановиться процесс познания! Непросто давались ключи к тайнам мироздания, но круг знающих велик: волхвы, друиды, толтеки, казаки, староверы. Во все века люди знания делали общее дело по капельке наполняя сосуд знаний, ибо во все века знание было всемогущим оружием, знание было спасением. И потому волхвы давали каждому пришедшему с чистым сердцем столько, сколько тот мог понять и вместить. Вот тогда-то во все века и происходили так называемые чудеса: один воин выходил в широкое поле и побеждал целое войско, являя потрясенным врагам нечеловеческие умения. А иной воин уходил в таежную даль, преследуемый по пятам сотней отъявленных головорезов, и из сотни приходило назад пять-шесть человек, поседевших от ужаса, а вослед им из тайги несся пробирающий до мозга костей волчий вой…

Магия боя, воинская магия — именно в знаниях жрецов всех времен и народов берет она свое начало, в седой старине, в прахе прошлого. Но несмотря на жестокие гонения и пропасть веков, знания волхвов не исчезли бесследно. Вот они…

Пожалуй, самым важным элементом в жизни волхвов было их отношение к окружающему миру. Волхвы искренне любили его, и он платил им взаимностью. Любовь к земле, к природе, к солнцу как к источнику всего живого, — именно здесь кроются истоки самых удивительных достижений. Читаем: земля-матушка, красно-солнышко. Вот где сокрыта сила-силушка. Вот от чего поет душа, да окрыляется! Если вы любите землю, любите природу и если чувство это не показное, а искреннее, идущее из недр вашей души, то любовь ваша обязательно встретит самый горячий отклик. Так ваша энергетика придет в гармонию с энергетикой окружающего вас волшебного мира, полного загадок и чудес. Помните всегда: вы — часть целого, и поэтому все ваши действия должны быть направлены только на созидание. И даже если вы возьмете в руки оружие, то пусть это будет только для защиты вашего дома, вашей семьи. Пусть все ваши действия подчинятся мировому закону любви, гармонии и справедливости. Так вы попадете под защиту земли, под защиту вселенной, так над вами сомкнётся невидимый обережный круг, который склонит в критической ситуации чашу весов на вашу сторону. Так вы напрямую прикоснетесь к истине, к божественному плану и увидите проявление воли Творца во всем, что вас окружает. Так жизнь ваша станет на удивление гармоничной и целесообразной. Помните всегда: чем больше вы отдадите, тем больше получите, чем больше любви вы подарите этому миру, тем более благосклонной будет к вам ваша судьба.

Таков фундамент магических знаний славянских волхвов, знаний, позволяющих выходить за рамки окружающей реальности и обретать недоступные обычным людям возможности, способности и умения.

Обретя гармонию с окружающим миром, воин-маг получает ключи к вхождению в некоторые весьма полезные состояния сознания, позволяющие вывести на поверхность скрытые возможности организма, расширить диапазон восприятия окружающей реальности, что в условиях боевых действий может дать вполне весомые преимущества над противником. Спектр этих состояний может быть достаточно широк, но общим для многих из них является ощущение состояния «здесь и сейчас», состояния бытия, выводящее воина на качественно новый уровень. Вот яркий пример, взятый мной из рассказа одного ветерана МВД.

В этом рассказе видно, что сотрудник милиции находился в измененном состоянии сознания. Но вы должны знать о том, что спектр этих состояний сознания может быть достаточно широк. Ключом к запуску этих уникальных состояний может быть сама ситуация и ваше намерение ей соответствовать или же ключевое слово, движение тела, определенный прищур глаз. То есть, научившись входить в измененное состояние сознания, вы должны немедленно «поставить его на якорь», выработать у себя рефлекс на тот или иной ключевой элемент.

Одним из ключей к достижению самых удивительных состояний сознания является внутреннее безмолвие. В обычной жизни мы постоянно ведем сами с собой нескончаемый внутренний диалог, мешающий выйти на поверхность тем тайнам, что таятся в глубинах нашего «Я». Именно поэтому в практиках самых различных магических школ и направлений остановке внутреннего диалога уделяют очень большое внимание. Когда мысли замирают, то обязательно начинаются чудеса! Ведь мир магичен сам по себе, и с отдельными проявлениями волшебства мы встречаемся почти ежедневно. Например, всем известная интуиция является не чем иным, как попыткой окружающего мира подсказать нам правильный путь, правильные решения. И если мы научимся прислушиваться к этим безмолвным советам, то с удивлением отметим, что наши дела постепенно начинают идти в гору.

Важность интуиции для воина трудно переоценить, и именно поэтому в практиках самых различных боевых школ к интуиции относятся столь внимательно. Например, командир разведвзвода, владеющий интуицией, перед вылазкой наверняка внимательно осмотрит своих бойцов и интуитивно выделит тех, кого сегодня с собой не возьмет, ибо сегодня «не их день». Следствием такого очень грамотного подхода будет успешная, без потерь, операция. И здесь опять же нет никакой мистики, ибо любой из нас знает, что «пруха» всегда по жизни чередуется с «непрухой», а черные дни чередуются с благоприятными. Умея интуитивно определять этот ритм в других людях и в себе, вы сможете избежать многих неприятностей.

Слышащий да услышит!

Теперь о гипнозе…

Практики внушения, навязывания своей воли противнику встречаются в самых разных магических школах. Пытаясь овладеть этой техникой, вы не должны забывать о том, что ваша попытка навязать противнику что-то явно негативное, скорее всего наткнется на «глухую» защиту его подсознания. Ибо подсознание любого человека всегда стоит на страже его безопасности и не допустит проникновения «опасных, чужих» мыслей. Поэтому, воздействуя на противника, всегда старайтесь ему «помочь». То есть внушайте противнику, что то или иное действие бесспорно пойдет ему на пользу. Именно таким образом легко будет внушить чувство жажды, желание немножко поспать, желание пойти в ту или иную сторону и т. д.

Исцеление с помощью камней

1. Алмаз, изумруд, жемчуг и лунный камень снижают высокую температуру, уменьшают лихорадку, воспаления, лечат желтуху, останавливают рвоту.

2. Сапфир, изумруд, алмаз, топаз, кошачий глаз, лунный камень, коралл, рубин, циркон, жемчуг помогают при хронических заболеваниях; наиболее эффективны в сочетании с другими лекарствами.

3. Рубин, сапфир, кошачий глаз полезны при воспалении суставов, астме, сердечной слабости, воспалении среднего уха, при параличе после инсульта, депрессии.

4. Изумруд, жемчуг, сапфир помогают при болезнях почек, мочевого пузыря, в лечении диабета.

5. Топаз, изумруд, жемчуг, алмаз, сапфир помогают при эпилепсии, болезнях матки, кожных заболеваниях.

6. Сапфир, жемчуг и кошачий глаз оказывают благотворное влияние на состояние женского организма.

7. Лунный камень, топаз, коралл рекомендовали при депрессиях, желтухе, ангине и гормональных расстройствах.

8. Рубин, изумруд, кошачий глаз снимают артериальное давление, помогают при псориазе.

Для «прямого» действия положите указанный камень в стакан с родниковой водой и дайте камню «оживить» воду, ввести в нее свою информацию.

Помните: информация ложится на воду под воздействием света и тепла!

Затем вода выпивается, а результат ее воздействия на ваш организм отслеживается.

Согласно тибетскому трактату «Чжуд-ши», бирюза лечит отравления и жар печени, жемчуг останавливает истечение мозга, помогает при отравлении, как и перламутр. Шпат вытягивает яды. Мрамор лечит жар печени, соединяет сломанные кости. Гипс вытягивает жар из костей. Сердолик связывает мозг, способствует заживлению ран. Каменный уголь связывает сосуды, а асбест и сталактит лечат жилы. Малахит и охра лечат болезни глаз и жар костей. Известь удаляет слизистый налет на стенках желудка, а тальк очищает сосуды.

Отравленному ядом человеку прописывали растолченный в порошок изумруд, смешанный с горячим верблюжьим молоком.

Отрывок из книги Марбодома, епископа Рейнского «Поэма о драгоценных камнях» (1035–1123 гг.)

«Алмаз — яды зловещие хорошо гонит и распри, и брань унимает, и лечит безумных; яд скорпиона он гонит и тот, что вливает гадюка, считают что камень этот полезен для зренья.

Яшма — семнадцать видов, лучшая же — прозрачно-зеленая; она благочестиво носима, водянку лечит с лихорадкой, а приложить, — помогает страдающей женщине в родах; но в серебре, утверждают, ее эффективнее сила; лечит она геморрой, если ее растолочь в порошок; данная с молоком, обостряет и укрепляет зрение.

Сапфир — тело он бодрым и крепким хранит, и органы — в здравье… внутренний жар охлаждается камнем подобным, он усмиряет и пот, нистекающий током чрезмерным, если растерт с молоком и намазан, то вылечит язвы. И языка, так же точно болезни он лечит; и хорошо очень лечит глаза он.

Халцедон — тот, кто носит его, в судах, говорят, побеждает.

Изумруд — если подвешен на шею — смирит лихорадки свирепость, способом тем же лечить и падучей страдающих может.

Оникс — приложенный к глазу больному, сам по себе все болезни прогонит.

Берилл — лечит больные глаза — той водой, где лежал этот камень. Выпьешь ту воду — отрыжку с одышкой она изгоняет, и сообщают — целит всевозможные печени боли.

Топаз — помогает больным геморроем.

Хризопраз — его сила делает ясным зрение и изгоняет сухость из уха.

Гиацинт — чумные края, с их поветрием, будут безвредны.

Аметист — опьяненья не будет и отравленья вином.

Хелидоний — находят у ласточек в желудке; он не очень красив, но имеет много свойств полезных; красный — коль носят его, лунатизма недуг умеряет, он же целит и безумных, и долгие также недуги; черный, разведенный водой родниковой, целит ослабевшее зрение. В тряпочке желтой льняной, под одеждою положен, пресекать лихорадки умеет.

Гагат — если носить, помогает раздутым подкожною влагой; а, разведенный водой, он шатанье зубов убирает. Чадом своим, коль зажечь, при падучей поможет болезни. Лечит в расстройстве живот и больного нутра напряженность.

Коралл — делает легким начало, конец же — благополучным.

Сердолик — кровотечения он прекращает из органов, если же женщина этим страдает, то он помогает сугубо.

Янтарь — боль совершенно смиряет в желудке, облик здоровый желтушным больным возвращает; если ж расстроен желудок — он его прекращает теченье.

Селенит (гипс) — силу имеет и целит чахоточных, так же как чахлых, камень носимый с собою все время.

Гематит — он вяжущей силой отмечен и исцеляет ослабшее зренье. Если с осколком его скорлупу сочетают, соком тогда разведенный, который гранат выделяет, на оселке медицинском подобный коллирию сделан, или водой растворен, лечит он тех, кто кровавую пену ртом извергает, и язвы. Выросты мяса на ранах его порошок умеряет, он же спасает живот от возникшего вдруг истечения. Старым вином разведенный и выпитый неоднократно, лечит укусы змеи или рану отменно, какую вдруг Аспид нанес. А если будет в воде растворен родниковой, смешанный с медом, он также больные глаза исцеляет. Выпитый, он, говорят, в пузыре растворяет и камень.

Хрусталь горный — растертым дают его пить матерям вместе с медом, и от питья, говорят, молоком наполняются груди.

Малахит — силой своей малахит колыбели детей охраняет и отвращает от них всевозможные беды».

В древние времена волхвы славянских племен очень внимательно наблюдали за окружающей средой. Они видели, что самыми мощными источниками энергии, доступными человеку, являются солнце и земля. Исходя из своих наблюдений, они выстроили следующую цепочку: растения питаются землей и солнцем, животные питаются растениями, чтобы извлечь из них энергию солнца и земли. Отсюда был сделан следующий вывод: «А почему бы не научиться усваивать энергию солнца и земли напрямую, без посредников?»

С этой точки зрения растительная пища намного более богата энергией земли и солнца, чем животная. Но это лишь одна из многих точек зрения. Самое важное для нас то, что можно попытаться научиться напрямую усваивать энергию звезд, солнца, ветра и земли. Возможно ли это? Попробуйте ответить на один, казалось бы, простой вопрос: «Как из ничего возникло ваше физическое тело?» Ведь ваше физическое тело отнюдь не состоит из бананов, лимонов, минералов и материнского молока…

Кто знает, что является нашей настоящей пищей? А может быть, энергией можно питаться напрямую? Ведь сказано же древними: «Ты есть то, что ты ешь!» А каким можно стать, если научиться питаться светом?

Эта книга написана не для того, чтобы дать вам ответы, а для того, чтобы задать вам вопросы, которые разрушат само понятие обыденности на корню. И именно поэтому мной была выбрана такая тема, как «Воинская магия».

Упражнение № 1

1. Встаньте лицом в сторону солнца. Хорошенько расслабьтесь и сделайте пять — семь глубоких вдохов-выдохов.

2. Кончик языка прижмите к нёбу, прямо за верхними зубами.

3. Подвигайте кончиком языка по нёбу и найдите точку, при надавливании на которую создается четкое ощущение, что язык касается центра лба.

4. Прикройте глаза и ощутите давление, идущее от солнца в середину вашего лба (ощутите, что солнце как бы давит вам своими лучами на середину лба).

5. Создайте на вашем лице легкую улыбку и дождитесь изменения настроения.

6. Перенесите внимание на точку касания солнечным лучом середины вашего лба. Ощутите, что вы улыбаетесь этим местом.

7. Осознайте, что из точки касания солнечным лучом середины вашего лба возможно движение в двух направлениях:

а) вы можете впустить давление внутрь себя;

б) вы можете в своих ощущениях последовать прямо по солнечному лучу к его источнику, к солнцу.

8. Осознайте точку давления солнечного луча на середину лба и проследуйте по лучу до его источника, до солнца. У вас должно сейчас возникнуть ощущение, что какая-то часть вашего существа оказалась прямо на солнце.

9. Находясь на солнце, улыбнитесь себе, принимающему давление солнечного луча на середину лба на земле.

10. Ощутите точку контакта середины лба и солнечного луча. Ощутите серединой лба кончик языка, прижатый к нёбу. Удерживайте одновременно два ощущения:

а) давление солнечного луча на середину лба;

б) давление кончика языка на нёбо.

11. Осознайте наличие солнечного потока (потока ощущений), который через середину вашего лба, по кончику языка, проникает в вашу ротовую полость. Осознайте в ротовой полости накопление определенного рода густой массы. Дождитесь, пока во рту не возникнет ощущение заполненности.

12. Опустите кончик языка и проглотите образовавшийся от подзарядки солнечной энергией комок ощущений. Понаблюдайте за потоком ощущений, возникших в пищеварительном тракте, не вмешиваясь в его работу.

Дождитесь полного растворения всех ощущений, возникших от прохождения солнечной энергии по пищеварительному тракту. Прижмите кончик языка к нёбу и повторите все описанное в пунктах 4—11. Продолжайте насыщаться солнечной энергией до ощущения насыщения.

13. Несколько раз встряхнитесь всем телом и жестко разотрите ладонями лоб. Переведите внимание на какой-либо объект в окружающей вас обстановке.

Лучше всего выполнять данное упражнение на утренней заре, под косыми лучами солнца. При этом глаза можно неплотно закрывать. Самым главным критерием во время выполнения данного упражнения является ваше внутреннее самоощущение, поэтому если сам процесс вызывает у вас ощущение дискомфорта, то сразу же прекращайте выполнять упражнение. После выполнения упражнения лучше всего какое-то время спокойно посидеть или полежать, наблюдая за своим состоянием и пытаясь осознать, какой именно эффект оказало на вас данное упражнение.

Обратите особое внимание на способность вызывать ощущение улыбки в разных частях своего тела. В данном упражнении это: улыбка серединой лба, улыбка на лице и улыбка со стороны солнца самому себе, стоящему на земле.

Уделите время регулярной отработке данного упражнения. Существуют годовые периоды, когда данная практика дает наибольший эффект, — это весеннее равноденствие и летнее солнцестояние. Выполнение подобной практики в эти годовые периоды позволяет заложить основу для хорошего самочувствия и здоровья на длительное время.

Кстати, вполне может быть, что в результате регулярной практики данного упражнения ваша потребность в обычной пище очень сильно сократится. Ибо солнечная энергия, поглощаемая таким образом, сделает вас очень активным, деятельным и решительным человеком.

Но избыток солнечной энергии так же вреден, как и ее недостаток. Поэтому доверяйте своим самоощущениям и соблюдайте меру.

Упражнение № 2

Для этого упражнения сила солнца в данный момент времени особого значения не имеет, и поэтому его можно выполнять в любое время дня, по потребности. Единственное, что вам понадобится, — это шапка с козырьком, надетая на голову для того, чтобы уменьшить поток солнечных лучей, идущих к вашим глазам.

1. Сядьте или встаньте лицом в сторону солнца. Позвоночник занимает прямое положение. Глаза полуприкрыты.

2. Медленно двигайте головой из стороны в сторону, пока не поймаете солнечный свет полуприкрытым левым глазом. Поймав солнечный свет полуприкрытым левым глазом, замрите в этом положении и позвольте свету и давлению, которое он оказывает на левый глаз, проникнуть внутрь себя. Повторите все описанное выше до ощущения полного насыщения в левой половине вашего тела.

3. Медленно двигайте головой из стороны в сторону, пока не поймаете солнечный свет полуприкрытым правым глазом. Поймав солнечный свет полуприкрытым правым глазом, на некоторое время замрите в этом положении и позвольте свету и давлению, которое он оказывает на ваш правый глаз, проникнуть внутрь себя. Выполняйте все вышеизложенное до ощущения полного насыщения в правой половине тела. Усложняя данное упражнение, попробуйте ловить солнечные лучи внутренним уголком левого глаза, внешним уголком левого глаза, внутренним уголком правого глаза, внешним уголком правого глаза.

Далее попробуйте освоить следующие три режима выполнения данного упражнения:

а) зарядка солнечным светом только левой половины тела (через левый глаз);

б) зарядка только правой половины тела (через правый глаз);

в) зарядка левой половины тела, а затем и зарядка правой стороны тела.

Левую половину есть смысл заряжать, когда требуются созерцательность, замедление, образность, интуитивность, безмолвие. Правую же половину есть смысл заряжать, когда требуются логика, способность к немедленным действиям, рациональность, психическая разгонка.

Упражнение № 3

1. Сядьте и займите комфортное для себя положение тела. Желательно, чтобы позвоночник был прямым и не опирался на спинку стула. Полуприкройте глаза. Смотрите на кончик своего носа, но при этом старайтесь не напрягать глаза.

2. Продолжая смотреть на кончик носа, сконцентрируйте внимание в области переносицы. Через какое-то время ваше внимание уйдет вглубь головы, к ее центру. Со временем там станут возникать вспышки золотого света. Еще через какое-то время возникнет сгущающееся в центре головы ощущение золотого света. При этом возникает ощущение, что поток света извне, через область переносицы проникает в центр вашей головы, сгущается там и накапливается.

3. Прижмите кончик языка к нёбу, к точке, расположенной сразу же за передними зубами, и почувствуйте, как золотой свет, накопленный в центре вашей головы, через кончик языка льется к основанию горла и начинает циркулировать по следующему маршруту: центр головы — основание шеи (яремная ямка) — центр грудной клетки — солнечное сплетение — пупок — основание полового органа — промежность — крестец — область между лопатками — основание черепа — затылок — макушка — область в середине лба.

4. Сделайте 16–20 таких вращений и закончите весь цикл 5 — 7-минутной концентрацией на пупке. Затем снова сделайте 16 вращений, и когда почувствуете, что центр вашей головы заполнен золотым светом, просто позвольте ему стечь в центр живота, в ваш центр тяжести. Какое-то время проведите, концентрируясь на центре своего живота, пытаясь по каналу пупка проникнуть вглубь живота.

5. Откройте глаза и выйдите из процесса данной практики. Помассируйте пальцами рук глаза, а затем повращайте глазами по 10–20 раз по и против часовой стрелки.

Упражнение № 4

1. Подготовьте заранее темное помещение.

2. Уберите абсолютно все посторонние источники звука.

3. Возьмите самую тонкую восковую свечу и сделайте пометку примерно посередине, после чего поставьте свечку вертикально в подсвечник и зажгите.

4. Сядьте удобно. Расслабьтесь.

5. Сконцентрируйтесь на пламени свечи и не отвлекайтесь ни на что другое.

6. Ваша задача дождаться, пока свеча догорит до сделанной вами отметки. Просто концентрируйтесь на пламени свечи, направляя в огонь все свои мысли. Не пытайтесь остановить мысленный поток, а просто наблюдайте, как проплывают мысли, как они появляются и как они исчезают.