Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

О книге

Добавлена в библиотеку 18.01.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Дэниел Фрайер

Перевод: Анна Власюк

Жанр: Карьера, кадры

Размер fb2 файла: 1.25 MB

Объём: 211 страниц

Книгу просматривали 838 раз, оценку поставили 3 читателей

Аннотация

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Скачать или читать онлайн книгу Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Дэниел Фрайер, относится к жанру Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 18.01.2022.

С произведением «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» , занимающим объем 211 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!