Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

О книге

Добавлена в библиотеку 24.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Дарья Сергеевна Орлова

Жанры:

Входит в серию: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов

Размер fb2 файла: 12.43 MB

Объём: 262 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.

Впереди тебя ждет:

– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;

– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;

– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;

– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;

– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;

– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;

– рабочие способы справляться со стрессом;

– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Дарья Сергеевна Орлова, является частью серии Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 24.07.2025.

С произведением «Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» , занимающим объем 262 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!