Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Предисловие

Из-за широкого использования термина «нарциссизм» в последние годы многие стали понимать, что это означает, и, возможно, даже находить соответствующие черты в людях, которых встречали в прошлом или настоящем. Труднее понять, что такое мать-нарцисс. К этому типу родителя относятся героини фильмов «Дорогая мамочка»[1], «Цыганка»[2] и «Обыкновенные люди»[3]. Мы склонны полагаться на материнский инстинкт, чтобы выработать способ удовлетворения потребностей ребенка – защищать, оберегать, поддерживать, направлять и любить беспомощного и дорогого нам малыша. Но это относится не к каждому человеку, который играет важнейшую роль мамы.

Работая, я сталкиваюсь с людьми нарциссического типа и теми, кто пострадал от них. Среди последних часто встречаются те, кого с раннего детства считали непривлекательными, не соответствующими требованиям и нежеланными – в этом их убедил проникающий до мозга костей пренебрежительный голос требовательного, высокомерного родителя-нарцисса. Приглушенный голос соседствует с неуверенностью в себе, стремлением подчиняться, жертвенностью, выставленной напоказ; эмоциональные вспышки как способ преодолеть трудности и просто как один из вариантов прохождения жизненного пути.

Родитель-нарцисс разрушительно воздействует на самооценку детей. В некоторых случаях им приходится до конца дней нести на плечах прожектор и направлять свет на безразмерное эго взрослого. Эту огромную лампу можно заменить маленькой девочкой, которой приходится соотносить все, что она делает, с желаниями и нереализованными мечтами самовлюбленной матери, помогать той утвердиться в верности решения и поддерживать в стремлении достичь высокого уровня личности, идеала в… глазах других, пусть и воображаемых.

Я очень рада написать хвалебные слова о книге Стефани Крисберг «Взрослые дочери матерей-нарциссов». Снимаю шляпу перед ней за столь ценный труд. Язык книги легкий и понятный, и работа наводит на размышления, предлагая читателю овладеть навыками и методами для преодоления тревожности, самообвинений, стыда и неуверенности, которые часто присутствуют у людей, воспитанных матерями-нарциссами.

Книга научит читателей развивать сильные стороны, устанавливать границы и управлять болезненными эмоциями, возникающими из-за навязанных триггеров из прошлого опыта и старых непроработанных реакций. Также читатели узнают, как «доверять внутреннему защитнику» и выйти из-под контроля нарциссической матери, избавившись от наследия негативных установок, поныне вызывающих тревожность, неуверенность в себе и беспокойство.

Автор будто к каждому обращается лично, дает практические советы, описывает стратегии, позволяющие следить за внутренним компасом – тем, что фиксирует внутреннее сопротивление; и подсказывает, какие методики применить, чтобы обойти застарелые паттерны поведения и заменить их новыми и более здоровыми.

Любой человек, воспитанный матерью-нарциссом, оценит яркое и точное описание и примеры, приводимые Стефани.

Я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу и добавить ее в библиотеку, если вы или кто-то из знакомых столкнулся с проблемами из-за общения с матерью-нарциссом – той «правдой», которая жалит и от которой болит сердце; или если вы несете бремя поддержания подобных отношений. Доктор Крисберг много лет посвятила клинической практике, имеет огромный опыт в этой области и в книге щедро делится советами, предлагая умное руководство по началу исцеления, освобождения от вынужденного нахождения в тени и повышению самооценки. Описанные здесь эффективные методы приведут к здоровой жизни, которую вы действительно заслуживаете!