Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

О книге

Добавлена в библиотеку 08.06.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Стефани Крисберг

Перевод: Кира Владимировна Бугаева

Жанры:

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 1.03 MB

Объём: 162 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.

Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.

Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.

Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.

Для кого книга

Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.

Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Стефани Крисберг, является частью серий: МИФ. Психология, Взрослые дети сложных родителей, относится к жанрам Психология и психотерапия, Семейные отношения, секс, добавлена в библиотеку 08.06.2024.

С произведением «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью» , занимающим объем 162 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!