Йога против боли в спине

ЧТО ДАЕТ ЙОГА

Никто не застрахован от физической боли. Она причиняет страдания недалекому и умному, бедному и богатому, мужчине и женщине, молодому и старому, сильному и слабому. Каждому поможет руководство, содержащееся в этой книге. Размер помощи, облегчения и пользы от йоговских упражнений зависит только от вашей собственной решимости и способности преодолевать инертность, которая может вначале мешать. Дверь отперта для всех, препятствия преодолимы, а избавление от боли - стоит только протянуть руку.

Как только вы однажды почувствуете улучшение физического и психического состояния, увидите возможность ощущать всю полноту жизни - и вас уже никогда больше не придется побуждать делать то, что приносит здоровье. Руководствуясь здравым смыслом и используя научно обоснованную методику мобилизации обширных незадействованных внутренних резервов вашего собственного тела, не применяя никаких внешних средств воздействия и никаких лекарств, вы сможете освободиться от мучительной боли и состояния напряжения. Вот что может дать йога. И, как вы увидите сами, это не преувеличение.

Надо помнить, что уравновешенность и разум самым тесным образом связаны с состоянием здоровья тела. Ни в каком другом методе взаимозависимость между состоянием ума и тела не проявляется столь впечатляюще, как в йоге. Как освободитель тела и ума человека, йога не имеет аналогий.