ЗОЖ. Сборник статей #1 (издание 2019)

КАКИХ ЖЕНЩИН ЛЮБЯТ МУЖЧИНЫ

Мужчины, которым нужны серьезные отношения и семья, не клюют на внешность. Они обращают внимание на другие качества, прежде всего человеческие.

Это не наше мнение, а результат многолетних исследований американских ученых, проведенных в разных странах по всему миру. Как же девушке выделиться среди конкуренток?

ИНТЕЛЛЕКТ. Часто пишут, что мужчины любят глупых женщин. Это миф, и не соответствует действительности. Социологи опросили большое количество мужчин в более чем 30 странах. Подавляющее большинство мужчин в развитых странах на первое место ставят интеллект и умственные способности, а не внешнюю красоту. В нашей стране половина мужчин с высшим образованием стремятся найти такую же образованную спутницу жизни. Но не путайте ум и постоянное демонстрирование интеллектуального превосходства. Это разные вещи. Каждому мужчине хочется чувствовать себя лидером. Постоянное умничанье по поводу и без не является мудрым поведением и только отпугивает мужчин.

ОБАЯНИЕ. Мужчина ищет обаятельных девушек, а не безупречно красивых. Многим мужчинам становится не по себе рядом с красивой ухоженной женщиной, и, соответственно, в жены они берут женщин проще относящихся к своему внешнему виду. Также всем мужчинам в наше время известен простой факт: если с безупречной красавицы смыть всю косметику, она превратится в обычную девушку, и не факт, что симпатичную.

АКТИВНОСТЬ. Девушка, которая интересуется и занимается массой различных дел, имеет разносторонние интересы, скорее вызовет интерес у мужчины, чем девушка, сидящая целыми днями перед телевизором или в социальных сетях.

ПРОПОРЦИОНАЛЬНАЯ ФИГУРА. Широко рекламируемые 90-60-90 нравятся очень малому проценту мужчин.

Вообще эти параметры «красоты» придумали модельеры-геи, которым просто проще шить наряды для показов одного и того же размера.

Зрелым мужчинам нравятся женщины с пышными формами. Худоба по душе лишь 8% мужчин. Больше всего мужчинам нравятся пропорционально сложенные женщины (у которых соотношение объема талии и бедер не превышает 0,85). Такие пропорции предложил еще Леонардо да Винчи, но и современные врачи поддерживают это.

ДУШЕВНОСТЬ, доброта, отзывчивость, нежность, мягкость, заботливость вызывают интерес мужчин. Именно такие качества они хотят видеть у своей избранницы. Многим мужчинам хочется, чтобы их просто выслушали, поговорили с ними, поддержали.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ вызывает интерес у мужчин. Независимость и гордость делают женщину привлекательнее. Сомнения же в своей красоте или других качествах вызовут сомнения и у вашего партнера. Не критикуйте себя в присутствии мужчины и не спрашивайте, толстая вы или нет, красивая вы или нет.

ЗАПАХ ТЕЛА. Если вы используете слишком много духов, ваш естественный запах прячется, перебивается их ароматом. А ведь именно ваши феромоны, естественный запах вашего тела привлекает мужчин.

ЖЕНЩИНА-ПОМОЩНИК. Мужчины берут в жены девушек, которые помогают им в жизни. Это довольно сложный вопрос, у каждого мужчины в принципе свое понимание в этом вопросе.

Но суть проста — если вы никак не помогаете мужчине решать его проблемы, а относитесь к нему потребительски, в жены он вас не возьмет.

МОЖНО ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ЗНАКОМСТВО

Приведем несколько психологических сигналов, которые укажут вам, стоит ли продолжать общаться с новым партнером.

СТЕРПИТСЯ-СЛЮБИТСЯ. Самой распространенной ошибкой при знакомстве можно считать ошибочное мнение многих людей, что партнера можно будет перевоспитать, изменить в будущем черты его характера, которые вам не понравились при первом свидании.

Не надейтесь, это практически невозможно. Все, что вам не понравилось сразу, в будущем будет только вызывать усиленную отрицательную реакцию. Вы сможете только измениться сами, а ваш партнер в этом случае отразит в своем поведении все ваши изменения (как зеркало). Меняйте себя, перестаньте пытаться менять других. Себя изменять проще, и дает результаты быстрее, чем бесплодные попытки «выдрессировать» своего партнера.

Полюбите недостатки вашего партнера. Измените свое негативное отношение на позитивное, вам это вернется сторицей. Конечно, в реальной жизни невозможно полюбить некоторые вещи в партнере, в его поведении, и со временем они начинают выводить из себя. Вспомните тогда, что надо было прекратить отношения еще на первом свидании, когда вас что-то слегка не устраивало, немного не нравилось или чуть-чуть раздражало.

ВЫ ОБЪЕКТИВНЫ ТОЛЬКО ДО СЕКСА. Ваше отношение к другому человеку можно считать объективным только лишь до начала интимных отношений с ним. После того, как вы начали заниматься сексом, все ваше проведение и отношение к партнеру будет подчинено гормонам и стремлению к удовольствиям. Через некоторое время гормоны успокаиваются, а вы вдруг выясните, что кроме интима вас с этим человеком ничего и не связывает, а заниматься сексом с ним вам просто надоело.

ДАЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ ПРОЯВИТЬ СЕБЯ. Самый лучший способ понять другого человека — это дать ему возможность самостоятельно проявиться. Внимательно слушайте все, что он говорит, поддакивайте, задавайте наводящие вопросы.

Внимательно смотрите за его поведением: что он делает, как общается с другими людьми. Ваш новый знакомый все сам о себе расскажет.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО НАДО БЕЖАТЬ

ВСЕ ВОКРУГ ВИНОВАТЫ. Ваш новый знакомый говорит о своих проблемах, при этом полностью себя оправдывая. А все окружающие и весь остальной мир оказываются у него полностью виноватыми во всех неприятностях. Такое поведение может демонстрировать только безответственный человек, личность со слабым эго. Создавать семью с таким человеком будет проблемой. Полагаться на него будет безответственно уже с вашей стороны.

СЕКС НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ. Если ваш новый знакомый на первой же встрече стремится перевести отношения в интимные, это тревожный звоночек.

Он говорит о том, что этот человек не настроен на серьезные продолжительные отношения. Получается, что он относится к вам, как к мясу, средству для удовлетворения своих желаний. Кроме этого, стремление заняться сексом, когда вы только познакомились, говорит о неразборчивости человека, о том, что он не уважает ни себя, ни вас. И, самое главное, секс до начала серьезных отношений, до того, как вы вместе решили связать свои жизни, противоречит написанному в Библии о семье, противоречит заповедям.

Если ваш новый знакомый демонстрирует пылкую влюбленность сразу же после знакомства — о любви нет и речи. Сказать можно все что угодно. О любви вашего партнера к вам могут говорить только его дела, его отношение к вам. И это происходит не сразу, а лишь со временем.

МУЖЧИНА МНОГО ГОВОРИТ. Ели мужчина говорит очень много, без остановки, это должно вызвать у вас подозрение. Учеными доказано, что мужской мозг мыслит, лишь когда мужчина молчит. Поэтому, если мужчина много говорит — это является одним из признаков патологии личности. Нормальный, адекватный мужчина говорит только по делу, ведет беседу в спокойной манере.

ЖЕНЩИНА МОЛЧИТ. Если ваша новая знакомая слишком молчалива, она ведет себя нетипичным для женщин образом. Женский мозг работает, лишь когда женщина разговаривает.

Нормальная адекватная женщина эмоциональна, много говорит, и все ее слова не относятся к делу. Если встреченная вами дама замкнута и молчалива, это патология, не нормальное для женщин поведение.

РЕЧЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Подозрительными речевыми особенностями, которые проявляет ваш новый знакомый в разговоре, являются:

- Использование плохих слов, нецензурной лексики.

- Слишком частое употребление притяжательных местоимений (мой, мое, моя).

- Излишне подробные объяснения, дотошность в деталях.

-Склонность к уменьшительно-ласкательным суффиксам («подай мне вилочку», «красивая футболочка», «я люблю курочку»).

ОПОЗДАНИЯ. Человек может вам очень нравиться, но если он через несколько свиданий начинает постоянно опаздывать на встречи, это говорит о том, что у этого человека образовался очень сильный комплекс неполноценности, который на более поздних этапах отношений доставит вам много неприятностей и горя. Люди опаздывают не просто так, они неосознанно заставляют себя ждать. Это повышает их самооценку, дает хоть ненадолго забыть о своей неполноценности, почувствовать себя важнее, чем они есть на самом деле.

ХОРОШИЕ ПРИЗНАКИ

-ХОРОШО ВЫГЛЯДИТ.

- СО ВКУСОМ ОДЕВАЕТСЯ.

-ДРУЖИТ СО СПОРТОМ.

- ОБЛАДАЕТ ЧУВСТВОМ ЮМОРА.

- СТРЕМИТСЯ СОЗДАТЬ СЕМЬЮ И ЗАВЕСТИ ДЕТЕЙ.

- ЛЮБИТ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ.

- ДОСТОЙНО ЗАРАБАТЫВАЕТ.

- ЗАНИМАЕТСЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ.

- ХОДИТ В ЦЕРКОВЬ, ВЕРИТ В БОГА.

ЭТИ ФРАЗЫ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ МУЖЧИНЕ

Ты «маменькин сынок».

Расскажи о своей бывшей.

Ты неудачник. Я опять связалась с неудачником.

Смотри, какая красивая девушка пошла!

Когда мы снова увидимся?

Скажи, я красивая?

Скажи, я толстая?

Какой же ты зануда.

Мне с тобой неинтересно.

Ты что, пойдешь в этой одежде?

Ты слишком громко разговариваешь.

Да ладно, это всего лишь работа.

Эти фразы, как и многие другие, вызывают обиду у мужчины, убивают любовь и хорошее к вам отношение.

Ни в коем случае нельзя вешать ярлыки (особенно негативные), упрекать мужчину, пытаться его перевоспитать. Положительных изменений можно добиться только лаской и похвалой.

И, самое главное, никакого крика, оскорблений, а тем более рукоприкладства по отношению к мужчине.

УЧЕНЫЕ О ПЕРВОМ СВИДАНИИ

Ученые из Франции провели исследование, в котором выясняли, сколько времени требуется мужчинам и женщинам для того, чтобы при первом свидании составить свое мнение о потенциальном партнере.

Они опросили более 2-х тысяч мужчин и женщин, чтобы узнать, как проходили их первые свидания. Оказалось, нам достаточно всего 12 минут, чтобы произвести благоприятное (или неблагоприятное) впечатление на потенциального партнера.

Кроме того, ученые выяснили:

На впечатление в первые секунды общения во время знакомства особенно влияет улыбка (64% опрошенных).

Важным является, смотрит ли возможный партнер прямо в глаза, не отводит ли свой взгляд (58% опрошенных).

Отталкивающими факторами являются неприятный запах тела (59% опрошенных), неприятный запах изо рта (53% опрошенных).

Крайне отрицательное впечатление производит привычка собеседника ругаться матом (38% опрошенных).

ВЫВОД

ПЕРЕД СВИДАНИЕМ: выкупайтесь, почистите зубы, наденьте чистую и опрятную одежду, пожуйте жвачку.

НА СВИДАНИИ: улыбайтесь, смотрите в глаза собеседнику, не ругайтесь матом, помните, что первые 12 минут решающие.

ШИРОКАЯ УЛЫБКА – ГАРАНТИЯ КРЕПКОГО БРАКА

Психологи утверждают, что по ширине улыбки человека можно предсказать, будет ли брак крепким.

Ученые американского университета Депо исследовали более трехсот подопечных. У них измеряли интенсивность улыбки. В результате БЫЛА ОБНАРУЖЕНА СВЯЗЬ МЕЖДУ ШИРИНОЙ УЛЫБКИ ЧЕЛОВЕКА И ПРОЧНОСТЬЮ ЕГО БРАЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ.

Прежде чем официально регистрировать отношения со своим партнером, следует оценить ширину его улыбки и внимательно изучить его детские фотографии. Психологи утверждают, что по улыбке человека можно предсказать, будет ли крепким брак.

Американские ученые изучили несколько сотен фотографий девушек в детском и взрослом возрасте, а также проверили статус их семейных отношений. Они выяснили, что девочки, светившие зубами в пятилетнем возрасте и часто улыбавшиеся на школьных и университетских фотографиях, в три раза реже подают на развод, чем их угрюмые подруги. Не известно точно, как это работает. Это может быть умение справляться с жизненными проблемами или тривиальная способность к послушанию (вполне возможно, что они улыбались по просьбе фотографа). В любом случае эти качества очень полезны в браке.

ПРИЗНАКИ НЕУДАЧНОГО ВЫБОРА ПАРТНЕРА

Некоторые женщины вступают в отношения с мужчинами, которые им совершенно не подходят. Приведем десять признаков, которые указывают на то, что рядом с вами не тот мужчина, который вам нужен.

1. На первом месте у него работа, друзья или хобби, а потом уже вы. Свои приоритеты он никогда не меняет ради вас.

2. Он не хочет или не умеет вас поддержать, когда вы грустите или заболели.

3. Жизненные ценности и убеждения вашего партнера даже приблизительно не совпадают с вашими.

4. Очень часто вы обижаетесь на своего партнера, но довольно скоро начинаете оправдывать его поведение.

5. Ваши хобби и увлечения ему совершенно не интересны.

6. Вы постоянно уверяете себя, что ссоры, крик и скандалы происходят у всех, и в них нет ничего необычного.

7. Вы не доверяете своему партнеру и все время его ревнуете к другим женщинам.

8. Для себя вы решили, что не очень бы хотели прожить вместе с вашим партнером всю оставшуюся жизнь.

9. Вам постоянно стыдно перед окружающими за его поведение.

10. Вам не нравятся его друзья, и он не вписывается в ваш круг общения, а ваши друзья избегают его.

Если вам знакомы хотя бы 3–4 пункта из вышеприведенного списка, то скорее всего вы строите отношения с неподходящим для вас человеком и над этим стоит серьезно задуматься.

ПРОСТЫЕ ИДЕИ ОБ ОТНОШЕНИЯХ

Возьмите чистый листик бумаги и составьте краткое руководство, как, по-вашему, правильно строить отношения с людьми. Просто короткую памятку для себя.

Память подводит, бумага нет. Перечитывайте ее периодически, добавляйте новые пункты. Придерживайтесь правил. Вот что я составил для себя.

Если отношения портятся, можно взять небольшой тайм-аут, просто меньше общаться, уйти на небольшое расстояние, перестать быть настолько близкими. Причем не надо делать это резко и не стоит сообщать об этом. Обычно, отдохнув некоторое время от отношений, все в них налаживается. Также во время отдыха у вас возникают идеи, как все наладить.

Если что-то не так в моих отношениях с другим человеком, виноват я сам. Точнее, даже не виноват, а мне захотелось, чтобы отношения сложились таким образом.

Никогда и ни в коем случае не нужно кричать, драться, ругаться, обвинять кого-либо в чем-то, обзываться, вешать обидные ярлыки.

Перед тем как что-либо сказать во время ссоры или обычного диалога вдохните и выдохните несколько раз, улыбнитесь (по крайней мере, внутренне), а потом говорите.

Помните, можно быть или правым, или счастливым.

Спорить и доказывать никогда не нужно.

Если вас бьют, отношения нужно срочно прекращать и уходить. Без вариантов.

Если на вас кричат, это значит вашему партнеру очень плохо и ему нужна ваша помощь, любовь и внимание. Лучший выход – обнять и сказать слова утешения и понимания.

Мужчине часто бывает нужно побыть одному без разговоров, ему нужно время на размышления.

Женщине не нужно давать советы, ее нужно выслушать, поддакивая с заинтересованным видом и задавая простые наводящие вопросы.

Каждый день вашего партнера нужно целовать, обнимать, улыбаться ему, говорить слова поддержки, хвалить за что-либо, благодарить за что-либо.

Делайте добро, не ожидая ничего взамен. Самая большая награда при этом, что мир дал вам возможность сделать доброе дело.

Каждый день составляйте список добрых дел, которыми вы можете помочь другим людям, и выполняйте его.

Принимайте людей такими, какими они есть. Все окружающие – это, прежде всего, ваше зеркало. Изменитесь вы, изменятся и они. Не нужно пытаться изменять других, изменяйте себя.

Со своим партнером нужно разговаривать каждый день. Во время ссоры или если вы обижены, не стоит замыкаться, это ведет к разрыву.

Просите прощения и прощайте, как можно быстрее. В идеале сразу же.

Если вы постоянно обижаетесь на своего партнера и воспринимаете его слова или поведение слишком серьезно, начните относиться к нему, как к маленькому капризному ребенку. Весь ваш гнев пройдет.

Занимайтесь спортом вместе, ходите пешком.

Помните, вы никому ничего не должны. В любых отношениях что-то делается, только если хочется это делать.

КАК ПОМОЧЬ ВАШЕМУ МУЖЧИНЕ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ

При ежедневном выполнении этих правил, ваш мужчина очень быстро станет более мужественным и сильным, начнет больше зарабатывать и значительно лучше к вам относиться.

Постарайтесь как можно реже критиковать партнера. Женская критика очень сильно ранит мужчину и снижает его самооценку.

Научитесь принимать мужчину таким, какой он есть. Не пытайтесь его изменить и улучшить, это все равно не получится.

Полностью откажитесь от борьбы за власть. Позвольте мужчине самому принимать все решения и нести за них ответственность.

Научитесь соглашаться с мужчиной, говорить ему «да». Доверяйте ему со всей искренностью. Верьте в то, что он сможет принять правильное решение и сможет решить все вопросы самостоятельно.

Позвольте мужчине ошибаться и не ругайте за неудачи и отрицательные результаты. Не лезьте со своими советами, даже если вам кажется, что вы лучше знаете, как нужно поступить. Если мужчина все-таки ошибся, воздержитесь от упреков.

СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ПРИГЛАСИТЬ. ФОРМУЛА

Ученые из Калифорнийского университета провели интересное исследование, в котором выяснили, что нужно сделать, чтобы к вам на праздник, тренинг, лекцию или другое событие пришло именно столько людей, сколько вам нужно. Они провели серию экспериментов, в ходе которых выяснили, что примерно 30% потенциальных гостей отклонят ваше приглашение по какой-либо причине. Еще примерно 15% согласятся прийти, но не придут. Для того чтобы учесть эти 45% приглашенных можно воспользоваться формулой: А / 0.6 = В.

Где А – количество гостей, которое вы хотите принять; В - количество гостей, которое на самом деле нужно пригласить.