101 подсказка родителям. Как вырастить уверенного в себе и самостоятельного ребенка

4. Как помочь маме справиться с выгоранием: правильный и ошибочный путь

Тема этой главы может оказаться непростой к восприятию. И от вас потребуется мужество и тотальная честность к самим себе, чтобы взять максимальную пользу от того, о чем я скажу ниже.

В жизни каждой мамы наступает момент, когда ее «накрывает» ненавистью к ребенку. Можно смягчить слово «ненависть» на «чувство гнева», если так вам будет понятнее, что я имею в виду. Проблема в том, что далеко не каждая мать может признаться в этом даже самой себе. «Нет! Нет! Я не могу чувствовать ненависть или гнев к своему ребенку, ведь я хорошая мама. Что обо мне подумают, если я дам волю своим негативным чувствам?»

И все же реальность такова, что, например, когда женщина не спит нормально уже несколько месяцев и вздрагивает от каждого движения ребенка к уставшей от боли груди, ее захлестывает волна агрессии. И это нормальная реакция организма и психики на внешний раздражитель. Насколько разрушительными будут последствия, зависит от того, насколько открыто мама сможет воспринять свой внутренний процесс. И сможет ли она найти поддержку среди членов своей семьи.

Ошибочный путь

Женщина подавляет в себе приступ агрессии к ребенку.

Наш организм так устроен, что, подавляя или блокируя одно чувство, мы вынуждены подавлять и другие наши чувства. Это похоже на прием антибиотиков: мы лечим один орган и наносим вред другим.

Например, Любовь и Гнев – это пара чувств, которые для выражения движутся по одному общему энергетическому каналу из центра живота на периферию, к лицу и глазам. Если вы заблокируете Гнев, вы тут же блокируете энергетический канал для движения Любви!

Правильный путь

Женщине нужно позволить себе прожить чувства Гнева и Злости к ребенку. Остаться максимально искренней. В этот момент ей необходимы поддержка и понимание близких.

Не осуждайте состояние мамы, признайте ее право испытывать то, что она чувствует в данный момент. Правда в том, что чувства не могут быть плохими или хорошими. Чувства – это просто чувства, и они никак не говорят о характере и качествах человека, который их проживает.

Когда подобное случилось с моей женой, меня не было дома. И она призналась своей маме: «Я ненавижу сейчас его!» В ответ она услышала: «Да как ты смеешь! Ты же мать. Ты должна любить своего ребенка».

Хорошо, что я вскоре приехал, и слава богу, что я был в курсе, как это работает. Я сказал жене: «Да, ты можешь ненавидеть ребенка. Это нормально, так бывает. Дай его сейчас мне, мы побудем в другой комнате. А ты можешь побыть одна или прогуляться».

Для проживания ненависти и гнева моей жене не понадобилось даже пятнадцати минут. Когда она приняла эти чувства, на смену снова пришла Любовь, и ничего не мешало этой Любви. Дорога была свободна, гнев ушел.