Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами

О книге

Добавлена в библиотеку 27.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Елена Ивановна Федорова

Жанры:

Входит в серию: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов

Размер fb2 файла: 6.63 MB

Объём: 239 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

«Agile-похудение» – книга о том, как осознанно относиться к себе в любой непростой ситуации, как ставить правильные цели на изменение, как мотивировать себя и обратить внимание на вечные ценности – здоровье и психологическое спокойствие. А также выбрать цели для изменения, как правильно измерить достигнутые результаты и не разочароваться. Разделы про физиологию, питание и физическую нагрузку помогут понять вам, что самая главная поддержка у вас есть. Ваша сила у вас внутри! Ваш организм ежесекундно сам разбирается с вашим давлением, уровнем многочисленных гормонов и биологически активных веществ, сам строит ваши клетки и чинит повреждения без вашего осознанного участия. Просто не мешайте ему, он поддержит вас в любой ситуации.

Скачать или читать онлайн книгу Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Елена Ивановна Федорова, является частью серии Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, добавлена в библиотеку 27.07.2025.

С произведением «Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами» , занимающим объем 239 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Agile-похудение: практикум по работе с лишними килограммами» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!