Банька по-белому или исповедь заядлого парильщика

Напутствие заядлого парильщика

В моей семье баня стала традиционным мероприятием и насущной потребностью. Дети и супруга полюбили баню, как и я. В первый раз я повел своих сыновей в Сандуны, когда одному было три года, а другому — десять лет.

В тот первый раз я постарался, чтобы впечатление не было столь шокирующим, как это случилось со мной. Несколько минут в парной, душ, плескание в бассейне, потом — чаепитие и боевое крещение состоялось. Баня оставила у моих детей приятное впечатление, прежде всего, потому что там был бассейн, где они с восторгом плескались, играли. А когда слегка замерзали, бежали в парную и быстро согревались.

Мы старались посещать парилку регулярно, раз в неделю. Поначалу для моих мальчиков посещение бани было приятным развлечением, постепенно, освоив определенные навыки и выработав привычку, они стали действовать в бане осознанно, с пониманием пользы для поддержания здоровья. Мои ребята уже выросли, но баня по-прежнему занимает важное место в их распорядке. Теперь у нас своя домашняя баня, где есть все необходимое для того, чтобы попариться и отдохнуть.

Наши семейные банные дни приносят всем нам много радости — это дополнительная форма общения, на что не всегда бывает время при общей занятости. Во время отдыха мы можем неспешно вести беседу, обмениваться мнениями, шутить.

В заключение этой короткой книги мне хотелось бы сказать несколько слов в качестве напутствия тем, кто начинает посещать парную. Вам предстоит увлекательное приключение, в котором вы откроете много нового, по-настоящему познакомитесь со своим телом, его потенциалом, почувствуете как крепнет ваше здоровье, как все более неуязвимой становится ваша нервная система (не зря говорят — все болезни от нервов), вы обретете волшебный инструмент, который позволит вам настраивать себя и на интенсивную творческую работу, и на полноценный отдых. При этом, конечно, не стоит забывать, что баня, а особенно парная, сильнодействующее целебное средство и принимать его нужно дозированно, сохраняя контроль и чувство меры. Хочу пожелать всем, кто полюбил парилку и отвел ей достойное место в своей жизни, крепкого здоровья, настойчивости в обретении хорошей физической и духовной формы. Счастья и здорового долголетия Вам, дорогой читатель.