Бег – моя терапия

О книге

Добавлена в библиотеку 02.11.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Скотт Дуглас

Перевод: Дарья Кириенко

Жанры:

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 2.08 MB

Объём: 191 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.

Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Скачать или читать онлайн книгу Бег – моя терапия

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Бег – моя терапия» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Скотт Дуглас, является частью серий: Спорт-драйв, МИФ. Здоровый образ жизни, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 02.11.2025.

С произведением «Бег – моя терапия» , занимающим объем 191 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Бег – моя терапия» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!