Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

О книге

Добавлена в библиотеку 29.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Анна Зробим

Жанры:

Входит в серию: Top expert. Практичные книги для работы над собой

Размер fb2 файла: 3.13 MB

Объём: 189 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:

– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;

– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;

– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;

– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Cохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Анна Зробим, является частью серии Top expert. Практичные книги для работы над собой, относится к жанрам Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 29.07.2025.

С произведением «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» , занимающим объем 189 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!