Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

О книге

Добавлена в библиотеку 30.03.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Вероника Хлебова

Жанры:

Входит в серию: Психология для жизни

Размер fb2 файла: 1.10 MB

Объём: 122 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?

Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.

У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.

Эта книга поможет вам:

• уменьшить свои страхи и защиты;

• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;

• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;

• выдерживать неопределенность;

• опираться на веру в себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Вероника Хлебова, является частью серии Психология для жизни, относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 30.03.2025.

С произведением «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» , занимающим объем 122 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!