Что такое аутотренинг

О книге

Добавлена в библиотеку 14.05.2018 пользователем Elleroth

Издание 1984 года

Автор: Евгений Борисович Нестеровский

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 2.95 MB

Объём: 77 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Что такое аутотренинг

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Что такое аутотренинг» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Евгений Борисович Нестеровский, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 14.05.2018 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Что такое аутотренинг» , занимающим объем 77 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Что такое аутотренинг» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!