Дары природы для вашего здоровья

Эфирные масла

Эфирные масла – это пахучие вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями и обусловливают их запах и практическую ценность. Масла играют важную роль в испарении и жизненных процессах самих растений и защищают их от болезней. Их описывают как «гормоны» или «живую кровь» растений из-за их высокой концентрации и летучей природы. Это многокомпонентные смеси органических соединений, главным образом терпенов и их кислородных производных – спиртов, альдегидов, кетонов, эфиров и др. Количество различных компонентов в составе одного эфирного масла варьируется от 120 до 500.

Из природных источников получают огромное количество ароматических веществ. Способы их экстракции и использования постоянно совершенствуют. Эфирные масла могут содержаться в любой части растения – в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растении меняется в зависимости от времени года и даже в течение дня. Например, цветы жасмина следует собирать перед рассветом. Эфирные масла содержатся в растениях в очень малых количествах. В частности, из 100 кг лаванды получается 2,5 кг масла, а из 100 кг лепестков розы – 0,5 кг. Поэтому натуральные масла остаются дорогими и не всегда легкодоступны.

Эфирные масла имеют те существенные преимущества, что при их применении больной получает целый комплекс родственных соединений, которые влияют на его организм гораздо мягче, чем синтетические средства. Они лучше переносятся – значительно реже вызывают побочные аллергические реакции и, как правило, не обладают кумулятивными свойствами, т. е. не накапливаются в опасных концентрациях. Эфирные масла входят в состав многих фармацевтических препаратов и широко используются с лечебной и оздоровительной целью в чистом виде. Ароматические эфирные масла могут хорошо нормализовать психическое состояние человека, действуя на головной мозг через обонятельные рецепторы. Приятные запахи вызывают положительные эмоции, которые способствуют терапевтическому действию масел, уравновешивая жизненные процессы в организме, повышая иммунитет, улучшая циркуляцию крови, выводя продукты метаболизма и т. д. Ведь ослабление и устранение конкретных симптомов того или иного заболевания является результатом регулирования всех систем организма в целом.

Целебными являются только натуральные эфирные масла. Отдельные ароматы могут раздражать кожу, поэтому перед употреблением сделайте пробу: разбавленное масло нанесите на локтевой сгиб, чтобы определить чувствительность к нему.

При болях в спине хорошо помогает эфирное масло из одуванчика. При ишиалгии эффективны припарки с эфирным маслом тимьяна или майорана, а также с тимьяном в оливковом масле… Попробуйте лаванду и ромашку. От болей в спине используйте для компрессов, ванн и приготовления массажных масел розмарин, ромашку, березу, клевер, мускатный орех, лавровое дерево.

Причиной головной боли, ее пусковым механизмом может явиться определенный запах. Однако с помощью запахов головную боль можно и излечить. Ароматерапия при правильном применении дает очень хорошие результаты. Можно использовать аромакурильницы, ванны, массаж с применением эфирных масел, аромамедальоны, ингаляции, растирания, употребление внутрь.

При мигрени используются (после индивидуального подбора) эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга, левзеи.

Снять головную боль поможет лаванда и мята, отдельно или в сочетании, а также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления. Лаванду следует осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодным компрессом к вискам, ко лбу или к затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел. Стоит также отметить, что, хотя лаванда является успокаивающим средством, мята – это стимулятор. Кстати, во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с анальгетиками. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают успокаивающим эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами.

В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны. Ароматерапия применяет эфирные масла, которые вводятся в организм при дыхании, или через кожу при обертывании, массаже, ванне. Различных эфирных масел огромное количество, но некоторые из них считаются основными для ароматерапии. К ним можно отнести следующие (указаны по названиям растений).

Свойства: стимулирующее, возбуждающее, согревающее, тонизирующее.

Использование: депрессия, стресс, мигрени, нервное перенапряжение, тревожность, мышечные боли.

Свойства: противоотечное, болеутоляющее.

Использование: мышечные и ревматические боли, артрит, растяжения связок и суставов, расстройства нервной системы, невралгия, головные боли.

Свойства: успокаивающее, расслабляющее, противовоспалительное.

Показания к применению: нервное перенапряжение, невралгия, апатия, тревожность, стресс.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, седативное.

Показания к применению: депрессия, стресс, нервное истощение, апатия, мышечные спазмы и боли.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, противоревматическое, успокаивающее.

Показания к применению: депрессии, головные боли, мигрени, бессонница, стресс, нервное перенапряжение, синяки, мышечные и ревматические боли.

Свойства: противоревматическое, противоспазматическое.

Показания к применению: депрессия, артрит, ревматизм, мышечные и головные боли.

Свойства: охлаждающее, противовоспалительное.

Показания к применению: зубная боль, невралгия, мышечные боли.

Свойства: обезболивающее, противоревматическое, противоспазматическое.

Показания к применению: мышечная слабость, мышечные боли, ревматиты, головные боли, слабость, невралгия, нервное истощение, стресс.

Свойства: антиспазматическое.

Показания к применению: депрессия, бессонница, нервное напряжение, стресс, боль в горле.

Свойства: антидепрессивное, возбуждающее.

Показания к применению: депрессия, нервное перенапряжение, бессонница.

Соблюдение правил применения эфирных масел сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм в целом. Можно рекомендовать следующий оптимальный набор масел для ароматической аптечки (указаны по названиям растений): гвоздика, герань, лаванда, лимон, мята японская (сладкая мята), ромашка, розмарин, чайное дерево, чабрец, эвкалипт.

Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Помните, что самостоятельно изготовленные ароматические масла, как и любые другие лекарства, могут быть опасны для здоровья. Покупайте только готовые формы в аптеках!

Фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам. Мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя. Укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии. При высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна. Прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.

Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно, и не употребляйте масла абсолютно противопоказанные беременным. Для детей используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации. Младенцам до 12 месяцев для массажа или ванн требуется 1 капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 ст. ложке основного масла. Детям от 1 года до 5 лет для массажа или ванн достаточно 2–3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла, разведенные в 1 ст. ложке основного масла. Детям постарше (6—12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации. Для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.

Будьте очень внимательны при назначении лечения ароматическими маслами. Например, перечное масло высокой концентрации оказывает раздражающее действие на кожу. Майорана и розмарина следует избегать во время беременности. Розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Следует учесть, что при высоком кровяном давлении нельзя употреблять эфирные масла розмарина и тимьяна. Масло из тимьяна также может раздражать кожу.

Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Например, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции на запах.

Эфирные масла нейтрализуют действие гомеопатических препаратов, но их можно использовать одновременно с другими методами лечения. Лучшие результаты дает применение ароматерапии на ранних стадиях заболевания, для оздоровления и поддержания здоровья.