Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

О книге

Добавлена в библиотеку 01.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Мари-Эстель Дюпон

Перевод: Наталья И. Челышева

Жанры:

Входит в серию: Популярная психология для бизнеса и жизни

Размер fb2 файла: 0.98 MB

Объём: 147 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.

Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя безо всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Мари-Эстель Дюпон, является частью серии Популярная психология для бизнеса и жизни, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 01.08.2025.

С произведением «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» , занимающим объем 147 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!