Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

О книге

Добавлена в библиотеку 02.02.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Зарина дель Мар

Жанры:

Входит в серию: Наедине с телом. Книги Зарины дель Мар

Размер fb2 файла: 2.00 MB

Объём: 157 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» – кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!

Зарина Дель Мар полностью поменяла свою жизнь: выбрала новую профессию, переехала к океану и построила тело мечты всего за 3 года. Как? Через собственные телесные практики. Если ты сейчас это читаешь, значит, изменения уже начались. Действуй!

Зарина Дель Мар – эксперт по интеллектуальному движению, создательница авторской системы 3D‑тренировок. Когда-то она и сама не могла выбраться из рутины, а сегодня ее блог читают более 4 миллионов подписчиков по всему миру. В этой книге Зарина показывает, как движение влияет на самочувствие, мышление и уровень энергии. Вы узнаете, как восстановить контакт с телом, привести себя в хорошую форму и раскрыть истинные потребности – от построения гармоничных отношений до повышения дохода. Вас ждет путь к глубокой внутренней трансформации – не через насилие над собой, а через осознанность и бережность. Начни с тела – измени всё.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Зарина дель Мар, является частью серии Наедине с телом. Книги Зарины дель Мар, относится к жанрам Здоровье, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.02.2026.

С произведением «Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены» , занимающим объем 157 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Женщина. Тело. Как простые движения запускают большие перемены» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!