Жизнь Без Онанизма 5.0

И да, и да – на это уйдет пару лет точно, не гонитесь за скоростью, просто каждый день меняйте что либо, торопыги здесь опаздывают так как

ловят откаты и всё становиться еще хуже.

Чтобы помочь своим клеткам всасывать энергию, можно после каждого приема пиши совершать небольшую прогулку на десять минут максимум, или приседать с опорой на стену раз десять, двадцать (опора

нужна чтобы не перенапрягать убитую кортизолом нервную систему ко-ординацией).

Способ второй.

Более эффективный способ, но требующий гораздо большей квали-фикации.

Вам нужно периодическое голодание, в любом его виде.

Я лично начал со схемы 10 часов еды на 14 часов голода, то есть ел

только с 9 утра до 19 вечера, а в остальное время пил только воду, и

спустя пару месяцев переключился на схему 8 на 16, то есть сейчас ем с

10 до 18.

Важный момент – надо крайне много знать об этом типе питания, чтобы перейти на него, я лично изучил половину ютуба, прежде чем смог

232

убедить своё животное, что так мы станем королями мира, а если будем

есть, когда хотим то останемся жирным чудовищем (похудел, кстати, на

10 килограмм за четыре месяца).

Периодическое голодание с гарантией помогает при инсулинорезистентности, в разы увеличивает энергичность, снижает уровень кортизола, увеличивает уровень дофамина, создает великолепную фигуру – в

общем, кто пробовал, тот знает.

Со временем, когда я уже в совершенстве освоил ПГ, я так же начал

упрощать еду и в нем, но это уже уровень фаталити, для тех, кто в

жизни хочет достичь высот.

Обычные же люди могут либо упрощать свою еду плюс небольшая

подвижность после еды нагружающая крупные мышцы ног, либо придерживаться ПГ – и это с гарантией повысит вашу чувствительность к

инсулину, насытит ваши клетки, что вызовет снижение уровня кортизола и даст в конечном итоге невероятно высокий дофамин, что сделает

вас машиной для достижения СВОИХ желаний.

Вы еще здесь?

Тогда я иду к вам.

Давайте я напомню вам, что ваша проблема в том, что вы ничего НЕ

хотите.

Чтобы решить этот вопрос, вы поднимаете чувствительность дофаминовых рецепторов и снижаете кортизол.

Снижаете кортизол вы переставая делать то, что НЕ хотите делать, и

одновременно меняете своё питание так, чтобы оно идеально насыщало

ваше тело, заряжало его энергией.

Как итог, вас распирает от количества желаний и у вас мегатонны

энергии для их достижения.

Круто? Еще бы.

Эта теория? Нифига, практика.

Как человек со сравнительно чистыми рецепторами, который много

лет строил свою жизнь так, чтобы НЕ делать то, что я не хочу делать, поедающий в рамках периодического голодания сравнительно простую

еду могу подтвердить, что такой образ жизни дает высокий дофамин при

чувствительных дофаминовых рецепторах, а, значит, у тебя постоянно

полно желаний и масса энергии для их реализации.

И уже совсем скоро мы поговорим о том, как нам “правильно” желать, как нам дофаминово закреплять, и тем самым строить свою жизнь мечты, без потребности в массовом онанизме и порнографии, разумеется.

Обсуждение этой главы и ЖБО 5.0 в группе ВК здесь

Комментарии

233

Этим и грешат люди – они хотят изменить свою жизнь оставаясь в

тех же рамках. Или другими словами человек с высоким уровнем кортизола будет сталкиваться с новыми ситуациями, где нужно поступить

непривычным образом (причина), чтобы получить хороший результат

(следствие), но он же имеет много картизола, а значит во-первых, возможные варианты развития ситуации будут протекать только в негативных сценариях, где финиш будет сопровождаться страхом быть отверг-нутым и высмеянным или же ошибиться. То есть, он не может смотреть

реально на вещи – все в негативных тонах и этот негатив выходит на

первый план, перекрывая возможность получения позитивного. В конце

концов получается, что такой человек думает: «Да зачем мне что-то делать и так не получиться?» и в большинстве случаев сделает не лучший

выбор – а именно бездействовать, пройти мимо, отказаться, потом раци-онализировать себе, что это он правильно поступил. Объективно ли он

воспринимает реальность? Нет, конечно, беда же в том, что он считает, что это объективно и так на самом деле обстоит реальность

Сейчас даже проще объясню.

Высокий фоновый кортизол говорит о том, что ты в безвыходной

ситуации для вашей внутренней гориллы.

К примеру, тебя посадили, сидеть пять лет, любое сопротивление

ухудшает ситуацию - у тебя будет невероятно высокий кортизол, который будет блокировать все твои действия типа попыток сбежать, проти-водействовать администрации, не давать себя посадить в камеру и т.д.

То есть высокий кортизол по идее следствие безвыходности, поэтому

человек в такой ситуации склонен впадать в ожидание.

Типичный для всех нас пример - 11 лет ожидания окончания школы, у еще 5 лет ожидания окончания университета, где мы по сути просто

склонны ждать пока это всё закончится.

Потом, правда, большинство попадает на наемную работу и ипотеку, и продолжает ждать до конца жизни, потому что высокий кортизол от

ненавистной работы и кредитов все так же создает эффект "опущенных

рук"и "безвыходности".

Это все я к чему?

Да к тому, что человек с высоким фоновым кортизолом живой труп.

Он действует, но действует только под давлением обстоятельств, только методом избегания, и поэтому НЕ он управляет своей жизнью, а обстоятельства управляют им.

У него чудовищный, феноменальный дефицит силы воли - можно

даже сказать, что у него её нет вовсе.

Что же делать, если не хочется быть никем?

А нужно любой ценой снижать кортизол, это и слону понятно.

234

И снижать его по сути можно лишь двумя методами - это НЕ делать

того, что НЕ хочется делать, и скинуть в нули свою инсулинорезистентность.

Как НЕ делать то, что НЕ хочется - секретов нет, надо стать крутым

по жизни, только они могут НЕ делать то, что НЕ хочется. Судьба раба

- делать то, что надо, что должен, что обязан, это кортизоловый путь и

вам он прекрасно понятен. Вы увешены должен и надо с ног до головы

- вы уже раб, вам нечего терять, кроме своих цепей.

Что же до инсулинорезистентности - да научитесь уже пользоваться

гуглом наконец, есть сто способов её понизить, ПГ, голодание, простая и

деконцентрированная еда.

И тут я даже слышу пердеж за кадром - а как же мы, бедные несчастные, будет кортизолово закреплять просмотр порно, если кортизол так

вреден.

Сука, лучше бы молчали нахрен.

У вас вся жизнь череда дерьма, когда вы делаете то, что НЕ хотите

делать, и это будет ВСЕГДА, вы всегда будете сосать хер по жизни.

Единственный путь оттуда, это разово сделать себе больно, чтобы

потом всегда было хорошо.

Вы уже в залупе, дальше некуда, ваш кортизол завышен как у ко-ня который пашет в поле, и вам терять нечего, как не может портовая

проститутка потерять девственность.

Да, кортизолово закрепляться неприятно, но как насчет неприятной

жизни - это вас больше устраивает? На это вы согласны? Если согласны, то идите нахер наконец, участок для личностей с синдром неудачника

дальше по линии, в развлекательной части ютуба.

235

236

9.jpg

237

13.jpg

238

39

Сбежали из ада – бежим в рай. Дофами-

новое закрепление. Часть 2.

И да, я даже знаю, о чем вы думаете – какова хрена я это читаю, если

собственно способ бросить порнографию и онанизм мне уже предельно

понятен?

Объясню.

Дело в том, что изначально на порнографию и онанизм сильно подсе-дают люди, у которых основная проблема в том, что они не хотят жить.

Им без разницы, на чем торчать, ну слезут они с онанизма, начнут

сериалы смотреть бесконечно, а слезут с сериалов начнут траву курить

– и по сути всё это не остановиться до тех пор, пока человек не захочет

жить.

Фишка в том, что нежелание жить – это нежелание действовать в

реальном мире, преодолевать невероятную боль и получать нереальное

удовольствие, и человек выбирает быть никем – игроком, дрочером, зри-телем, меломаном, домоседом, алкоголиком, словом, прятаться в своей

комнате от болей и радостей окружающего мира.

И если сначала еще как-то получается более-менее сносно жить, то с

годами наступает такая тьма, что просто туши свет.

И решение здесь не в том, чтобы перестать смотреть порно и крайне

редко дрочить, а в том, чтобы выйти в окружающий мир навстречу боли

239

и радости, и только в этом случае вы не будете менять порнографию на

аниме, а аниме на сериалы, а просто начнёте ЖИТЬ без этого, а не

прятаться в экране монитора.

Но вернемся к нашей теме.

В прошлой статье мы с вами разобрали, что есть две основные физиологические причины, по которым вы ничего не хотите делать, это малая

чувствительность рецепторов и малое количество выделяемого дофамина, и как я надеюсь вполне ясно себе представляем, что нам делать чтобы

чувствительность была высокой, а дофамин максимальным.

И давайте теперь рассмотрим, как же с точки зрения физиологии нам

развивать свои желания так, чтобы нам постоянно чего-то хотелось, и мы

не просто убегали от плохой жизни дрочера, но и имели сильные стремления к жизни мечты, правильно и грамотно закреплённые на уровне

психики и физиологии.

Начнём.

Надо ясно понимать, что конструктивные желания рождаются из

ЗНАНИЯ.

Если я, к примеру, ясно представляю, как ранний подъем приведет

моё животное к невероятной доминации, а лично я это ЯСНО представляю, то будет ли у меня проблема вставать в четыре утра?

Нет, конечно, это не будет проблемой, это будет моим достижением.

Но что если гопник Вася решит рано вставать, лишь смутно понимая

выгоды от этого мероприятия?

240

Да он будет мучать своё животное, которое не видит связи между

ранним подъемом и целью его, животного, жизни (бессмертием, доминацией, обладанием), и как следствие в короткий срок он себя кортизольно

закрепит и будет вставать в обед, как привык раньше.

В чём между нами разница?

Да в том, что я знаю, как ранний подъем приводит к невероятному

успеху по жизни, и смог объяснить это своему животному, а Вася этого

не знает, и поэтому терпит крах.

Поэтому любое, абсолютно любое желание начинается с качественного знания, вам нужно узнать настолько много, чтобы вы были невероятно убедительны для своего внутреннего животного, и оно с удовольствие

выдавало вам мегатонны энергии.

Если у вас чистые рецепторы, мало кортизола, много дофамина – и

вы ничего НЕ хотите, то это значит, что у вас нет качественного знания, и вы не понимаете какие действия ведут вас к доминации в этом

мире. Немного поднажмите на поиск информации, и вам откроется множество инструментов для приложения усилий, это создаст желание, и

мы сможем его дофаминово закрепить.

Продолжим.

Когда за счёт знания вы смогли создать желание, надо создать условия для его дофаминового закрепления.

Первое.

Делайте это только тогда, когда хотите.

Второе.

Делайте это только так, как хотите.

Третье.

Переставайте делать это, как только захотите.

К примеру, если вы решили читать книгу, которая ЯВНО повысит

вашу доминацию, вы уже узнали это из своего ЗНАНИЯ, то читайте

её только когда хотите, так, как вы хотите (к примеру, читайте сразу

середину или конец), и бросайте, как только желание читать покинуло

вас, безо всяких сожалений и причитаний (словом, не закрепляйте себя

кортизольно).

Словом, какое бы не было ваше желание, делайте его максимально

по-вашему, без схем и правил, и вы начнете его дофаминово закреплять.

Запоминаем.

Чтобы чего-то хотеть, надо знать, как это сделает вас доминатором

в глазах животного, и делать это максимально свободно, с минимумом

ограничений.

Пример.

241

У меня свои сайты, потому что я верю, что моя деятельность улучшает мою карму, а высокая карма это чистая доминантность, плюс к тому, так как сайты мои, не один стрекозёл не может говорить мне что, когда, и зачем делать.

У меня есть знание, зачем я это делаю, и свобода в осуществлении

желания – и это база.

И теперь поехали на продвинутый уровень.

Да, есть знание о том, как осуществление желания поможет доминации.

Да, есть свобода.

Что же дальше нужно, чтобы закреплять дофаминово полезные для

нас действия, становиться невероятно эффективным в построении жизни

мечты?

А нужно применять ФИШКИ.

Фишка ОДИН.

Цели должны быть невероятно маленькими.

Написать три строчки, присесть ОДИН раз, пробежать тридцать секунд, не есть до 7 утра, НЕ дрочить один день, встать до 12 часов дня, не слушать музыку после 22.00, не проверять лайки и комменты до 10

242

утра, послушать одну минуту полезной лекции, отказаться от посещения

одного сайта или канала на ютубе на два дня.

Чем меньше цели, тем лучше – так как каждая малая цель заряжает

вас энергией, вы видите, что это вам по силам, и с каждой ПОБЕДОЙ вы

входите на частоту доминации, частоту достижения и реализации своей

мечт.

Иными словами, сверхмалые цели приводят к тому, что ваша жизнь

— это череда побед, череда триумфов, успехов и достижений.

Ничто так не заряжает на успех, как череда успехов.

У вас может быть цель позавтракать, цель вовремя придти на встречу, цель каждый день менять трусы или принимать душ – и каждый раз

впадайте в невероятный восторг от того, что вы достигли того, что было

намечено.

К примеру, когда я захотел написать ЖБО 5.0 я совершил ошибку –

я сказал себе, что моя цель закончить методику, и только в конце я смогу

повесить себе на шею медаль, что демотивировало меня очень сильно.

Но когда я разбил эту цель на невероятно маленькие, к примеру, цель написать заголовок, цель написать вступление, цель написать одну

страницу, или даже один абзац – я зарядился частотой победы, и даже

в рамках одной главы у меня пять-десять-сто побед.

Нашел картинку к главе – молодец, придумал элегантный аргумент –

молодец, нашел в переписке дополнительные факты – красавелло, смотрел видеоролик и возникла мысль – бог.

Вместо радости от результата – сто тысяч пятьсот достижений в процессе.

Вы скажете, но почему люди ставят большие цели?

Да потому что они не понимают физиологию, им кажется, что большая цель – огромная энергия. На самом деле большая цель – это всегда

ноль энергии, это всегда разочарование и частота вечного проигравшего, по сути это смерть, и чем сильнее человек не хочет жить, тем большие

цели он себе ставит.

На самом деле наше животное любит маленькие цели, и частые подкрепления, и это очень похоже на то, что лучше есть каждый день понемногу, чем голодать тридцать дней и закатить пир на весь мир в конце –

во-первых, вы вероятнее всего сдохните от голода к тому времени, как и

все любители больших целей, а во-вторых все эти тридцать дней вы будете чувствовать себя ПАРШИВО, и поверьте, именно так и чувствуют

себя те, кто не любит наслаждаться малым.

Запомнили:

Сверхмалые цели – нереальный успехи, бесконечная энергия, постоянное дофаминовое подкрепление.

243

Большие цели – деградация и смерть.

Фишка намбер ДВА.

Так же, как ребенок покакав несёт горшок родителю, чтобы услышать

похвалу, так же и вам нужно ХВАЛИТЬ самого себя за любые действия, которые на ваш взгляд были полезны.

Протер стол – похвалил, убрал кружки в раковину – похвалил, смотрел пять минут познавательный ролик – хвалил себя аж в грудь со зве-риным рыком колотил.

Мамы больше нет, теперь только вы можете научиться себя хвалить, ну и подсадить свою семью на то, чтобы все хвалили друг друга даже

за невероятные мелочи.

Отжался один раз – похвалил себя, отжался два – охренел от себя, отжался три – трэндец ты крутой, отжался четыре – вскочил и закричал

(если никто не слышит, ессно) я чемпион мира, вы все обсосы, круче меня

нет никого, капец я крутой круче неба круче гор.

Да, вы отжались четыре раза, но ведь раньше не отжимались и одного, верно?

А это значит, что вы стали круче себя, неимоверно круче, и хвалите, хвалите, хвалите себя без устали.

Любое действие, направленное на улучшение своей жизни, даже невероятно мелкое, должно быть зверски одобрено, похвалено, обласкано.

Неважно, даже если вы аккуратно завязали шнурки и заправили шта-ны – восхититесь своими уверенными и слаженными действиями, и ваше

животное запомнит это и в следующий раз даст вам больше энергии.

Но что же делает обычный человек?

А он СРАВНИВАЕТ себя С ДРУГИМИ, и говорит, пока рано себя

хвалить, у других успехи больше.

Долбоеб, если не будешь себя хвалить каждую минуту, каждую секунду, то ты ничего, абсолютно ничего не добьешься, и более того, поте-ряешь даже то, что есть.

Сравниваешь себя с другими – иди сразу с дома прыгни, олень, эффект тот же самый, но более быстрый.

А, правильно, правильно СРАВНИВАТЬ себя с самим собой вчерашним.

Вчера отжался 10 раз (красавчик), а уже через месяц те же десять

раз, но ЛЕГЧЕ и ЧЕТЧЕ – и это охренительный прогресс, ты просто

бог, просто шедевр мироздания.

Прыгай от гордости за своё достижение, махай руками, расплывайся

в улыбке – ты стал лучше, ты стал круче, ты стал ближе к мечте.

Ты круче самого себя вчерашнего.

А другие, что другие?

244

Пошли они на хуй! На хуй, я сказал.

В этом мире есть только ты, и только ты вчерашний.

Вот с собой себя и сравнивай.

Мы договорились?

Мы договорились.

И переходим к итогам.

Чтобы жить жизнью своей мечты надо дофаминово подкреплять полезные для вас действия, и кортизольно откреплять неполезные – и вы

станете терминатором, который может добиваться в реальности того, о

чем другие и мечтать не могут.

Как правильно подкреплять дофаминово свои желания, которые помогают нам проходить сквозь боль к эйфории, к реальной жизни?

Знать, как ваши желания увеличат ваш статус в этом мире, исполнять их так, как вам хочется, намечать себе невероятно малые цели и

постоянно, ПОСТОЯННО себя хвалить.

Как нам правильно кортизольно закреплять свои нежелательные привычки, которые ведут нас к отчуждению от жизни, потере доминации и

позорной смерти?

Необходимо либо делать вредные для вас дела по строгому расписанию, со множеством правил, либо сочетать приятное для вас вредное

дело (типа просмотра порно) с отвратительным (типа наслаждения рас-твором марганцовки) – что очень быстро объяснит вашему животному, что это лютая фигня, и не стоит к этому прибегать.

А зачем нам всё это в целом?

Разумеется, чтобы жить, а не существовать.

По сути, я предлагаю вам исполнять ВАШИ желания, то есть делать

то, что хочется, так как хочется, и как можно чаще НЕ делать того, что

вам НЕ хочется.

Заманчиво?

Еще бы.

Теория?

Снова нет.

И если вы хотя бы частично будете следовать советам, то вскоре вы

закортизолите всё дерьмо, которое отравляет вам жизнь, а всё, что её

улучшает дико задофамините, что сделает вас нереально результативным в жизни, и, как следствие, полным жизни, а не прозябания.

245

1.jpg

13.jpg

246

40

Финал фэнтези

2.jpg

– Все действительно новые практики начинаются с кризиса.

– Это обязательно?

– Например, ребенок отлично ползает:

быстро, точно, безопасно.

Но вот встает на ноги и делает первые шаги: медленно, неточно, да еще падает и расшибается.

Зачем вам вообще эта ЖБО сдалась, в конце концов?

Да потому, что у вас есть подозрение, что вы можете больше, СИЛЬНО больше.

Вы боитесь своей силы, и поэтому сливаете себя в онанизме, в играх, в просмотре сериалов, в музыке.

Ведь если остановить эти потоки энергии, и оставить всю эту силу

себе, то вашей уютной жизни конец.

Да, она плохонькая, кривая, косая, слегка паршивая, но понятная и

знакомая.

В ней ничего не достигнете, ничего не совершите, никем не станете –

но и нет в ней никакой боли, которая лежит на пути каждого, кто идёт

к лучше жизни.

247

Вы скажете, но отчего боль, почему нельзя прийти к лучшей жизни

безболезненно?

А оттого боль неизбежна, что, когда ваш уровень энергии от воздержания всех видов повышается, вы вступаете в неизведанные воды, и

начинаете ОШИБАТЬСЯ.

Ошибка – это боль, но без ошибок нет и развития.

Когда ребенок начинает ходить, он уже умеет безопасно ползать.

Но он начинает вставать, и каждые несколько шагов он валится и

расшибается.

Он испытывает боль, потому что делает что-то НОВОЕ, но проходя

через неё он становиться круче самого себя прежнего, начинает видеть

мир по-новому, так, как никогда не увидеть в безопасной позе раком.

Что же получается?

А то, что если вы перестанете смотреть порно, да хер там с ним, просто станете смотреть его в десять раз меньше и дрочить, то у вас

станет больше энергии.

Больше энергии приведет к тому, что вы неминуемо встанете с колен, и начнете пробовать делать первые неловкие шаги в “большую” жизнь.

И да, и да, вы и сами знаете – вы начнете падать, разбивать лоб, испытывать боль от того, что путешествуете в неизведанных водах.

Правда и жизнь станет масштабней, возможности ваши намного больше, а качество жизни вырастет несравненно.

248

Стоит ли жизнь, полная невероятных возможностей преодоления бо-ли от первых неуверенных шагов – конечно, да, так как все самое интересное лежит за пределами ваших текущих возможностей ползающего

ребенка.

Кто же такой современный человек?

А это человек, который ради избегания боли от ошибок решил всегда

делать только то, что он уже делал сотни раз.

Он раз за разом разыгрывает партии в доте (где даже карта одна, лол), раз за разом смотрит интервью звёзд, где и так все понятно, и

интересуется новостями, в которых ничего нового нет.

В его жизни нет нового, но нет и ошибок, приводящих к боли.

А чтобы отбить у себя даже последние мысли о том, что можно жить

не ползая, а познавать жизнь стоя на своих двоих, он постоянно сливает

свою энергию, делает себя слабым, никчемным, опустившимся на колени.

Ведь он твердо знает, стоит ему лишь чуть-чуть накопить энергии, и всё рухнет – он больше не сможет жить в этой квартире, работать

на этой работе, соглашаться на эти отношения, довольствоваться простым образом жизни, словом, вся его жизнь, рассчитанная на ползанье

на карачках, рухнет.

Люди невероятно сильны, но они бояться своей силы.

249

Потому что эта сила будет постоянно толкать их на новые рубежи, новые практики, новые уровни.

А каждый новый уровень – это новый уровень боли, новый уровень

ошибок.

Но те, кто бояться боли, не понимают одного.

Того, что шанс у генерала погибнуть в сто раз меньше, чем у солдата.

Сложно ли генералу? Конечно.

Но его фактические риски в этой жизни минимальны.

Иными словами, боль кажется страшной только потому, что мы смотрим на неё с текущего уровня.

Например, директор авиакомпании может за один день нанести ущерба на сто тысяч долларов, и его разве что бонуса лишат за месяц.

Но младший клерк этой же компании может сломать принтер ценой

1000 долларов, и его будут пинками гнать к выходу.

Разница в цене ошибки в сто раз, а более развитому директору хоть

бы хны, а у клерка вся жизнь под откос.

Почему так?

Да потому что люди не понимают, что энергия воздержания НЕ только толкает тебя наверх, но и делает тебя непотопляемым для всех видов

трудностей.

Когда ребенок готов начать ходить, у него достаточно энергии чтобы

преодолеть боль от падений и НЕ отказаться от роста.

Когда он хочет научиться ездить на велосипеде, у него достаточно

сил, чтобы не бросить дело, когда он будет расшибаться.

Когда уже он готов ездить на авто, он в состоянии вытерпеть неда-лекого инструктора, заработать на авто и запчасти для него.

Смотря на эти примеры, мы видим, что высокий уровень энергии

позволяет ЛЕГКО проходить через боль к новому уровню овладению

миром, и чем выше уровень энергии, тем легче и проще человек проходит

через трудности.

Можно без преувеличения сказать, что уровень боли прямо связан с

тем, насколько высокий уровень энергии у вас, и если вы за счёт минимизации потерь энергии через сериалы, порнографию, онанизм, игр, смогли достигнуть высокого уровня энергии, то для вас боль исчезает.

И да, и да, я не оговорился.

Высокая энергия – это отсутствие боли.

Чем больше вы оставляете энергии себе, чем меньше вы тратите на

успехи в виртуальном мире, тем меньше боли вы чувствуете, когда рас-тёте в своих навыках познания мира.

И проблема любых условных онанистов в том, что из-за чрезвычайно-го низкого уровня энергетики для них любое столкновение с реальностью

250

вызывает очень сильную боль.

И они закономерно думают, если мне так больно, когда я просто вы-шел на улицу прогуляться или попробовал заработать денег, что же будет, если я захочу стать по настоящему крутым и жить как в мечте – я

же просто умру от этой невероятной боли, лучше уж спрятаться в своей

комнате и отсвечивать по минимуму.

В чем здесь ошибка?

Да в том, что боль – вещь относительная, и целиком зависит от уровня вашей энергетики.

Кому больнее, солдату, которому пуля разорвала череп, или генералу, который в глубоком тылу сидит над картами и к которому обращаются

с большим уважением?

Клерку, который потерял ипотечное жилье из-за увольнения, или директору, который из-за потери бонуса купит путевку в менее экзотиче-скую страну?

Очевидно, что больший уровень энергетики у “воздержанцев” делает их по жизни терминаторами, которым что слону дробина (в наших

примерах это генерал и директор), а вот люди, которые изобильно пе-рекармливают своё животное тратя на это всю свою энергию находятся

по факту в страшной опасности, ведь даже самая мелкая неприятность

может серьезно ударить по их жизни, так как мир естественным образом

списывает их со счетов первым делом.

В итоге мы приходим к тому, что несмотря на то, что кажется, что

развитие – это боль, на самом деле настоящая боль преследует того, кто

сливает свою энергию и тем самым прозябает.

У него нет энергии, и мир за малейшую провинность отвешивает ему

грандиозного пенделя, делает ему очень и очень больно.

Тот же, кто не разменивается на успехи в виртуальной жизни, мало

проводит времени в соцсетях, порнографии, играх, ест простую еду в

течении короткого времени заряжается столь сильной энергией, что НЕ

чувствует никакой боли и дискомфорта, проходя через ошибки, которые

бы типичного дрочера просто убили бы на месте.

Выходит, что тот, кто хотел избежать боли за счет того, что снизит

свою энергетику сливая её направо и налево, тем самым заблокировав

для себя возможности по изменению к лучшему, со временем начинает чувствовать невероятный дискомфорт, хотя он вроде бы находиться

в максимально статичном мире, где нет ничего нового, и где по идее

должны быть минимизированы ошибки.

Особенно этот эффект заметет после тридцати лет, так как примерно

к этому возрасту у человека иссякает запас природной энергии, которая

251

противостояла боли от ошибок, и тут уже начинается настоящий хардкор.

Те же люди, который замирая от страха шли в неизведанное, пере-ходя от ползанья к ходьбе, от ходьбы к бегу, от бега к велосипеду, а с

велосипеда запрыгивая за руль, с удивлением обнаружили, что весь тот

миллион ошибок, который они совершили и совершают, их нисколько не

беспокоит, потому что эти трудности всегда минимальны по сравнению

с огромным ресурсом, который им противостоит.

Так же, как для генерала потеря солдата на войне мелочь, а для

директора неважен сломанный принтер, так и для человека, который

держит свою энергию при себе, любые ошибки воспринимаются как мелочь.

А для онаниста, с его нулевой энергией, любое негативное событие —

это трагедия всей жизни, это невероятная боль и страдание.

Почему?

Да потому что энергия даёт бронь, а нет энергии – нет и брони, и

весь урон сразу проходит в полоску здоровья.

Человек же с высокой энергией, на уровне 50 условных единиц, чувствует лишь те ошибки, которые приносят хотя бы 51 единицу боли, что

случается крайне редко.

Да, ситуации онаниста не такие серьезные, хотя бы поначалу, и приносят всего 10-15 единиц боли, но если защиты всего 5 единиц, то они

приносят 5-10 единиц боли, что часто в пять десять раз выше, чем у

условного “воздержанца”, броня которого принимает на себя колоссальные удары без последствий для носителя.

К чему это все я веду?

Да к тому, что боль человека, который держит свою энергию при себе

и в результате живёт невероятно разнообразной и постоянно меняющейся

жизнью – это МИФ. Да, он ошибается в сто раз больше, чем типичный

человек с синдромом вахтера, и жизнь вроде как его колотит сильнее, но весь юмор в том, что он сам этого не чувствует и НЕ замечает.

А человек, который решил зафиксировать свой уровень энергетики

и соответственно жить максимально безошибочной жизнью, напротив, со временем приходит к тому, что вроде его никто особо не трогает, но

жить становиться нестерпимо больно.

Какая-нибудь мелочь, вроде жужжащего комара, выключенной на

две недели горячей воды, вылетевшей из кармана тысячи рублей или

недобрый взгляд соседа по потоку становиться причиной терзаний и

страданий на многие часы обдумываний.

Там, где человек с могучей энергетикой уже сто раз забыл о ситуации

и занят уже совсем другими делами, низко энергичный раз за разом

252

прокручивает у себя в голове ситуации, доходя в своих воспоминаниях до

каких-то нелепых случаев из детства, которые случились двадцать лет

назад – так как чем ниже энергетика, тем больше событий пробивают

броню и начинают беспокоить.

И сразу к итогам.

Бояться надо НЕ боли, а низкого уровня энергии.

Когда вы смотрите порнографию, сериалы, постоянно используете

музыку, пьёте кофе, часто дрочите, смотрите негативные новости – вы

снижаете уровень своей энергии в нули и мир начинает приносить вам

невероятную боль, даже если вы максимально от него закрываетесь.

И самый верный способ иметь колоссальный уровень энергетики – это

перестать разбазаривать её на виртуальную жизнь и чрезмерное удовлетворение животных инстинктов.

Да, высокая энергия будет ежедневно разрушать вашу привычную

жизнь ради лучшей жизни в своем стремлении к совершенству, постоянно заставляя вас познавать новое, и неизбежно вас ждут тысячи ошибок

на этом пути – но вам они НЕ будут приносить боли, потому что ска-фандр высокой энергетики вас прикроет от всех бед.

Что же до итогов ЖБО 5.0

А итог таков, что девять из десяти не будут ничего кортизольно закреплять.

Вы, скажете, почему?

Да потому что они бояться своей силы, бояться натворить дел, вырваться на свободу.

Они поверили в то, что быть никем – это их судьба.

Их победили, сломали, загнали в угол.

Но юмор в том, что вас в состоянии ничтожества держат только ваши

установки по умолчанию, никто не держит вас силой.

Вы спите, как все, едите, как все, работаете, как все, дрочите, как

все, думаете, как все – и делая то же самое, что и все, вы и получаете то

же самое, что и все.

Но когда вы начинаете разрывать эти цепи, начинаете менять свои

действия на необычные, НЕинстинктивные, высокочастотные – вы начинаете понимать, что вы можете больше, намного больше, а грамотно

подбирая действия, вы можете почти всё.

И весь смысл жизни без онанизма в том, что радикальное сокращение виртуального секса (даже не прекращение, а сокращение) делает вас

настолько необычно действующим человеком, что это открывает вам дорогу в новый мир.

Необычные действия рождают необычного человека, а необычайный

человек НЕ может быть ничтожеством, это по определению личность, 253

величина, сила, и если вы разрешите себе действовать необычно, то вся

ваша жизнь станет необычной.

Какой она будет?

Никто не знает этого – только у рабов жизнь заранее расписана.

У свободных людей и жизнь уникальная, и нельзя в начале пути

сказать, чем она закончиться.

Можно уверенно сказать лишь одно, вы ничего не теряете, потому

что только уникальный путь имеет ценность в этом мире.

254

255

41

Забудьте.

Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе.

Второе правило Бойцовского клуба: никогда никому не рассказывать

о Бойцовском клубе.

Да, да, я знаю, стоило бы остановиться на 40 главах.

256

Но так вышло, что меня натолкнули на мысль, и она не может пройти

мимо вас.

И сразу быка за рога.

Суть любого освобождения от зависимости в том, чтобы перестать

думать о ней.

К примеру, два раз в месяц я не ем весь день, и у меня не получалось это несколько раз или получалось с невероятными усилиями воли, прежде чем я понял, в чём секрет.

А секрет в том, что нельзя думать о том, от чего воздерживаешься, и как только я понял, что думать о еде нельзя, я стал выдерживать

полтора суток без еды так легко, что в это невозможно было поверить.

Даже глядя на то, как другие поедали еду, я спокойно думал о своём, попивая свой кипяток.

Иными словами, чтобы невероятно легко воздерживаться от порнографии и онанизма, нужно полностью оградить себя от любых мыслей

о том, что вы воздерживаетесь, если не хотите проиграть.

Не читайте ЖБО, не смотрите антидрочерские каналы, не посещайте

АнтиО, при упоминании воздержания пролистывайте дальше, игнори-руйте антидрочерские и противопорнушные материалы, полностью изо-257

лируйте себя от всего, что напоминало бы вам о том, что вы воздерживаетесь.

Это залог НЕВЕРОЯТНО легкого воздержания!

Категорически нельзя считать дни, помнить с какого числа вы живёте без виртуального секса, вообще помнить об этом не надо, занимаясь

своими делами, максимально далекими от всей этой движухи, к примеру, работой в саду или поездками в бассейн.

Важно и невероятно быстро забывать о срывах (с кортизольным за-креплением, ессно, у нас же здесь не тусовка мальчиков зайчиков), просто игнорировать их и моментально выкидывать из памяти, переводя

свое внимание в конструктивное русло других дел.

Фишка в том, что любое воспоминание о том, что вы воздерживаетесь

это как смотреть порнуху, только с другого края.

Да, это не приводит к мгновенному срыву, но концентрирует ваше

внимание на теме, а все мы знаем, что тема воздержания прямо связана

с ежесекундными воспоминаниями о сексуальных фантазиях, просмотре

порнографии, мечтании о сексе и прочими темами, постоянное педали-рование которых даже в отрицательном ключе все равно накручивает

вас.

Представьте, что тот, кто бросил пить алкоголь, постоянно ходит на

собрания анонимных алкоголиков, где продолжает накручивать своё сознание на то, что он алкоголик, что от алкоголизма нельзя освободиться, общаться с другими алкоголиками, и вы поймёте, что тем невозможно

победить алкоголь, а можно стать только сильнее зависимым от него.

Как же легко бросить пить?

А это наглухо игнорировать любые темы, которые даже отдаленно

связанные с алкоголем, причем неважно, в позитивном или негативном

ключе идёт общение. Наоборот, нужно постоянно сосредотачивать своё

внимание на всём, что максимально далеко от алкогольной темы, созда-вая для себя мир без алкоголя как явления в принципе.

В самом деле, неужели сложно быть абсолютно свободным от ничего

(ведь в мире без алкоголя нет даже понятия алкоголя), если этого даже

не существует в вашем мире?

Да нет конечно, нельзя воздерживаться от того, что вы полностью

исключили из своего сознания и физически выкинули из своего мира.

Вы скажете, но как же я могу физически выкинуть алкоголь, если

он продается в магазинах?

Да очень просто, переводя внимание на те полки, на которых нет

алкоголя, выкинув все бутылки из дома, и встречаясь с друзьями, когда

они не пьют.

258

Что же до воздержания, то единственный способ воздерживаться это

забыть о том, что ты воздерживаешься.

Поймите, чтение и просмотр материалов о воздержании это тоже самое, что смотреть порно.

Участие на форумах, в обсуждении, думать о воздержании, помнить

о нём, сожалеть о срывах – это гарантированное стратегическое поражение.

Конечно, есть смысл, когда зависимость уже конкретно вас доста-ла, один раз конкретно изучить тему, расставить для себя приоритеты, и потом всё, уходите в полный игнор всей темы в целом, забываете о

порнографии, фантазиях, онанизме, запрещая себе думать о них как в

положительном ключе (вот бы посмотреть!) и в отрицательном (порнография зло, вот такие-то исследования), так как это в любом случае

сосредоточение своего сознания на том, что приведёт вас к срыву.

Поймите, тот, кто бросил пить, но постоянно обслюнявливает тему

алкашки всегда и везде гарантирует себе срыв и запой.

Так же и в нашей теме люди, которые полностью не запретили се-бе любые упоминания даже в мыслях темы воздержания обречены на

поражение.

Но главное не в этом – представьте себе качество жизни алкоголика, который не пьёт, но постоянно трёт на форумах о том, что алкашка зло, и вы поймете, что он глубоко несчастен.

Он бы был счастлив, если бы вообще не думал об алкоголе, забыл

о нём, думал о постройке забора, проблемах перелетных лебедей или

уборке хлама в гараже, словом, занялся тем, ради чего об обрел свободу

от зависимости.

Но пока он помнит об алкоголе, он не живёт, а думает о моменте, когда обретёт свободу – а этого момента НЕ будет до тех пор, пока он

полностью не забудет об алкоголе как об явлении.

И я гарантирую, что все воздержанцы, поминутно поминая о своих

сроках, так же несчастны, как и этот алкоголик, любую тему начинаю-щий с бухла.

Вместо того, чтобы, использовав буст энергии и способностей от сокращения актов онанизма на то, чтобы сделать свою жизнь волшебной, они эти силы расходуют на просмотр материалов о пользе воздержания, и, конечно, срываются, так как сознание у них забито порно и фантазиями, ведь они целый день только и говорят о фантазиях и порно пусть

и в негативном ключе, на что условному подсознанию глубоко пофиг.

И ровно так же, как счастлив тот “алкоголик”, который ЗАБЫЛ об

о алкоголе как о явлении, счастлив и тот, кто свободен от мыслей о

порнографии, фантазиях, онанизме и не вспоминает о них никогда.

259

Пока вы помните о воздержании, вы у него в заложниках и прозя-баете как алкоголик, которому везде мерещится алкоголь, но, когда вы

забываете о нём, вы становитесь свободны и можете жить жизнью мечты.

Конечно, я понимаю, вы сейчас скажете, что в отличии от алкоголя, который нафиг не нужен и по сути навязанная тема, секс то нам необходим, следовательно, даже полностью отлогинившись от любых мыслей

о порно, фантазии, воздержании мы все равно будем постоянно думать

о сексе, а там уже и до порнографии с онанизмом рукой подать.

Это сильное замечание, но, к счастью, ранее в методике я подробно

говорил о том, что секс – это следствие гармоничных отношений, и если

у вас замечательные отношения с противоположным полом, то сексом

вы до конца жизни обеспечены.

Иными словами, секс тоже выкидываем из мыслей, тратя эту энергию

на построение и поддержание отношений, и у вас будет секс, даже если

вы вообще никогда не думаете о нём.

На это вы заметите, а что же я буду делать, если полностью забуду

о воздержании, а буду просто жить, пусть даже временами срываясь?

А делать нужно то, ради чего вы собственно и начинали интересоваться этой темой, а именно использовать каждый миг огромной энергии

от воздержания на построение жизни своей мечты.

Воздержание - это не цель, это средство буста способностей, энергии, как только ты воздерживаешься одну минуту, то ты уже применяешь

это средство, и соответственно ты уже достиг всего, что может дать тебе

воздержание.

Забудь о нём и иди по жизни как берсеркер, не вспоминая о том, что

уже достигнуто, а вглядываясь только в то, что предстоит достичь.

Используя эту энергию на максимум, мы делаем с каждой минутой

свою жизнь все лучше, а чем лучше качество жизни, тем меньше человеку хочется спрятаться от неё в игрушке, в бутылке, в порнухе.

Вместо того, чтобы думать о воздержании, думайте о том, что вы

можете сделать, чтобы получить жизнь мечты и стать максимально далеким от всех видов дерьмовой жизни, куда, конечно же, входит и еже-дневный онанизм.

И сразу итоги.

Ребята, вы уже поняли – никогда и не при каких условиях не думайте

о воздержании и сексе (вместо этого думая об отношениях, в которых

секс “вложен”, так как же как мотор вложен в автомобиль, и купив авто, вы получите и мотор), и вы облегчите свою задачу в десятки раз.

Подумайте, насколько сложно не курить, если постоянно думать о

курении, и насколько просто это не делать, если наглухо забыл, о чем

260

речь.

Никаких ЖБО, никаких АнтиО, никаких мыслей о воздержании –

просто живите так, как мечтаете.

Важно не смотреть никаких видео, не читать никаких статей на тему, и упаси вас читать комментарии – там всегда один за, второй резко против, но все это будет вас грандиозно демотивировать и сбивать с пути.

Воздерживаешься – тогда “воздержись и от мыслей о воздержании”, ощути себя свободным от мыслей об этом и вложи свою энергию во что-то бесконечно далекое от сексуальных тем, и ты сделаешь задачу максимально легкой.

Ну и правило хорошего воздержания – забыть о том, что ты воздерживаешься, и вспомнить то, зачем тебе это (спойлер - исполнять мечты) и начать делать это.

Даже если ты воздерживаешься всего два часа – используй их с тол-ком, а не в бесплодных мечтах о том, что воздержание сделает работу

за тебя.

Пока твой мозг полностью не занят развитием твоей жизни, а сосредоточен на воздержании, ты не продвигаешься вперед, а стоишь на

месте, какой бы срок у тебя не был.

Обсуждение этот главы и целом ЖБО 5.0 в группе ВК здесь

Ну и просто хорошее видео

Божественный комментарий.

Человек, который пытается бросить дрочить, за счёт этого действия

хочет выехать в лучшую жизнь. И все, абсолютно все его внимание за-фиксировано в мыслях, Аля "Я красавчик, не дрочу три дня, значит

скоро жизнь наладится". А проблема в том, что они думают, что достаточно воздержаться, а все остальное произойдёт как бы само собой без

усилий. То есть воздержание для них становится как бы волшебной таб-леткой, которая решит все их проблемы без их участия и внимания. Если

раньше человек был сфокусирован на сексе, то теперь он сфокусирован

на идеи, что он воздерживается, а значит через месяц другой, жизнь

изменится. Но ничего не произойдёт. Так как, чтобы изменилась жизнь

нужно прилагать усилия в том направлении, которое хочешь улучшить, а не тратить все время и силы на борьбу с дрочкой, как главная цель

жизни, как идея фикс.

В идеале прийти к жизни полной задач, трудностей, живого общения, физической и интеллектуальной работы, и тогда это поглотит твое

внимание, и последнее, что тебя будет интересовать это воздержание. А

когда у человека много свободного времени и сил, он продолжает дрочить, только не на порнуху, а на идею "Я воздерживаюсь, а значит скоро

все будет"

261

262

Document Outline

?

?

?

?

-

2.0

.

– .

.

– .

– . . 1.

– . . 2.

.