Гигиеническая система

1. Предисловие.

Эта книга о том, как прожить долго и безболезненно, не изнуряя себя голоданием, клизмами и т. п. Она не рекомендуется людям, склонным к самоистязанию под предлогом укрепления здоровья.

Некоторые полагают, что если они приобрели книжку про сбережение здоровья, то сделали для своего организма уже довольно много. Некоторые идут значительно дальше: они эту книжку прочитывают и лишь после этого начинают думать то же самое. А кто-то даже пытается делать для здоровья что-то практическое, но выбирает для этого странные вычурные вещи. Данная книга — не для таких. Скорее, она подойдёт тем, кто осторожны, в меру ленивы, но притом дисциплинированы и жёстко настроены на сохранение себя для собственной радости и для больших дел.

Здоровье — одна из самых избитых тем. Знатоков её — множество. Пособия, написанные модными авторитетами, сбываются в огромных количествах. Правда, изложенное в этих пособиях зачастую выглядит как стремление поставить массовые эксперименты над людьми. Бывает совершенно не ясно, где заканчиваются твёрдо установленные вещи и начинаются смелые гипотезы и неизвестно откуда переписанные «народные средства». Кроме того, модные авторы стараются УБЕДИТЬ как можно больше читателей: увлечь за собой, сделать восторженными потребителями своей продукции. В отличие от них, я здесь никого ни к чему не призываю (гигиенические призывы сами по себе для большинства малоубедительны), а всего лишь описываю собственный подход, имея чуть ли не главной целью приведение его в порядок для лучшего личного использования.

Что ещё можно сказать в своё оправдание? Всегда есть слабая надежда на то, что человек, лучше разбирающийся в предмете, обнаружив ту или иную ошибку, не начнёт публично смаковать её, а просто укажет на неё автору.

Уровень гигиенической культуры большинства людей катастрофический: это заметно уже по их нервным, злобным, вялым, тупым, потрёпанным физиономиям — и становится ещё более заметным, когда они начинают шмыгать носами, чихать, кашлять, портить воздух, обсуждать свои немощи, ругать медицину и т. д. Причина такого положения дел — в глупости, психической слабости, незнании, нежелании знать. Первопричина — в ущербности образования и в каждодневной подверженности интенсивному воздействию дезориентирующей «массовой информации».

Гигиеническая пропаганда сама по себе — ничто, если не пресечь деструктивного информационного воздействия на массы, не пропагандировать идеологии умеренности и самодисциплины.

Были значительные трудности с выбором структуры данной книги. Поскольку в названии книги говорится о «системе» (и оно звучит хорошо!), то был соблазн применить «системный подход», а именно изложить иерархически упорядоченную (по органам, болезням, процедурам и т. п.) совокупность представлений, отличающуюся полнотой. Но при попытке реализации такой установки «системный подход» подвёл (как он нередко делает): выяснилось, что некоторые сведения, нужные для полноты, не актуальны или вовсе отсутствуют. Пришлось отказаться от «системного подхода» и выстраивать «гигиеническую систему» своеобразно, но зато удобно.