И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

О книге

Добавлена в библиотеку 29.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Надежда Сафьян

Жанры:

Входит в серию: Практическая психотерапия

Размер fb2 файла: 3.89 MB

Объём: 203 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?

В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Из этой книги вы узнаете, как:

– научиться управлять кризисами, а не избегать их;

– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;

– найти собственный выход из кризиса;

– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.

Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Надежда Сафьян, является частью серии Практическая психотерапия, относится к жанрам Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 29.07.2025.

С произведением «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена» , занимающим объем 203 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!