Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

О книге

Добавлена в библиотеку 26.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Елена Станиславовна Старенкова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями

Размер fb2 файла: 1.74 MB

Объём: 72 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете, что это не так, спешу вас огорчить – как психиатр и психотерапевт я неоднократно убеждалась в справедливости этого утверждения. Поверьте, стоит обуздать свои мысли, как любая цель станет в сто крат ближе.

Чем будет полезна книга:

1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика.

2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи.

3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний.

4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого.

5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста.

Кому будет полезна книга?

1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении.

2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния.

3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность.

4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии.

5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Елена Станиславовна Старенкова, является частью серии На грани безумия. Книги о жизни с психическими заболеваниями, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 26.07.2025.

С произведением «Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого» , занимающим объем 72 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!