Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
О книге
Аннотация
Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО АВТОРА
- ГЛАВА 1 КИТАЙСКИЙ ОБОЮДООСТРЫЙ MEЧ — ЦЗЯНЬ
- ИСТОРИЯ ЦЗЯНЬ
- ЦЗЯНЬ И КИТАЙСКАЯ КУЛЬТУРА
- ГЛАВА 2 ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ И ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
- ОБЗОР ПРИНЦИПОВ ТАЙ — ЦЗИ
- ВНУТРЕННИЕ РЕЗЕРВЫ
- ТЕХНИКА ТАЙ — ЦЗИ ЦЮАНЬ
- ЧЕТЫРЕ ЭЛЕМЕНТА ТАЙ — ЦЗИ
- СПЕЦИФИКА ТЕХНИКИ ТАЙ — ЦЗИ ЦЗЯНЬ
- ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
- ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ТАЙ — ЦЗИ ЦЗЯНЬ
- ГЛАВА 3 ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С МЕЧОМ ЦЗЯНЬ
- СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ ЦЗЯНЬ
- ДЛИНА, ВЕС И БАЛАНСИРОВКА
- ПОЛОЖЕНИЕ МЕЧА В РУКЕ
- СПОСОБЫ ХВАТКИ
- ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ ПО УДЕРЖАНИЮ ЦЗЯНЬ
- «ПАЛЕЦ-МЕЧ» И «ПОМОЩНИК МЕЧА»
- КРУГИ И ЦВЕТЫ ЦЗЯНЬ
- КАК НОСИТЬ МЕЧ И ГОТОВИТЬ ЕГО К БОЮ
- ГЛАВА 4 ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
- ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЙ КОРПУСА
- ДВИЖЕНИЯ РУК
- СТОЙКИ
- ШАГИ
- ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ДВИЖЕНИЙ И ВНУТРЕННИХ КОМПОНЕНТОВ
- ГЛАВА 5 ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
- ТРИНАДЦАТЬ КЛЮЧЕВЫХ ТЕРМИНОВ
- КОМБИНАЦИОННАЯ ТЕХНИКА
- ДВИЖЕНИЯ МЕЧА
- ГЛАВА 6 ТРИДЦАТЬ ДВЕ ПОЗЫ ТАЙ-ЦЗИ ЦЗЯНЬ
- ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ СВЕДЕНИЯ
- ОПИСАНИЕ И ИЛЛЮСТРАЦИИ
- Подготовка (юбэй ши)
- 1. Начальная форма (ци ши)
- 2. Меч, расправивший крылья подобно орлу, пролетает мимо семи звезд (фэнцзянь цисинь)
- 3. Шаг вперед и защита колена (цзинбу чжэси)
- 4. Тигр подкрадывается к входу (воху даньмэн)
- 5. Лодочник гребет кормовым веслом (шаогонь яолу)
- 6. Отлив уносит лодку (шунтуй туйчжоу)
- 7. Рисуем красную точку между бровями (мэйчжонь дянци)
- 8. Контрвыпад мечом (ни лин цзянь)
- 9. Разворот назад с легким уколом вверх (хуэйшэнь дьян)
- 10. Пэй Гонь разрубает змею (Пэй Гонь чжаншэ)
- 11. Выбивание пыли на ветру (иньфэнь данчен)
- 12. Стрекоза летит над водой (циньтинь дяньшуй)
- 13. Оса залетает в гнездо (хуаньфэнь рудонь)
- 14. Достаем луну из океанских глубин (хайди лаоюэ)
- 15. Разворачиваемся и вешаем золотой колокольчик (даогуа цзинлинь)
- 16. Куй Синь поднимает свою кисть (Куй Синь тиби)
- 17. Выпад вниз (жидань цзянь)
- 18. Шаг назад с нанесением трех ударов (туйбу ляоинь санцзянь)
- 19. Ловля легендарной черепахи в океанских глубинах (хайди циньяо)
- 20. Богиня осыпает цветами (Шэнь Ню санхуа)
- 21. Недрогнувшей рукой собираем звезды (мяошоу зуисинь)
- 22. «Поднятый кнут» и атака кисти противника (тибьян ляован)
- 23. Черный дракон шевелит хвостом (каньлонь дзяовэй)
- 24. Прыжок через ущелье для защиты и пресечения атаки (тяоцзянь цзиэлан)
- 25. Рыба отдыхает на дне пруда (жуою вою)
- 26. Разворот и нанесение рубящего удара в лицо (жуою фаншэнь пимян)
- 27. Белая змея выпускает жало (байшэ тусин)
- 28. Ли Гуань стреляет в каменную глыбу (Ли Гуань шэши)
- 29. Удержание луны в руках (баоюэ ши)
- 30. «Кнут» (данбьян ши)
- 31. Золотой компас указывает на юг (цзинжэнь жинан)
- 32. Завершение (биньбу гуйюань)
- Возврат в исходное положение (хуан юаньши)
- РЕЗЮМЕ ПО ПОВОДУ НАПРАВЛЕННОСТИ ДВИЖЕНИЙ
- ГЛАВА 7 МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ
- ЭТАПЫ ТРЕНИРОВКИ
- ДВА СТИЛЯ
- ВЫСШИЕ ПРИНЦИПЫ
- ГЛАВА 8 ОСНОВНЫЕ БОЕВЫЕ ПРИНЦИПЫ
- ВНУТРЕННИЕ И ВНЕШНИЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ
- СЕМЬ КЛЮЧЕВЫХ ПРИНЦИПОВ
- ПРИМЕНЕНИЕ БОЕВЫХ НАВЫКОВ
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- ИСТОКИ ТАЙ-ЦЗИ ЦЮАНЬ
- КЛЮЧЕВЫЕ АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА
Скачать или читать онлайн книгу Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Чжан Юнь, относится к жанрам Руководства, Самосовершенствование, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 04.03.2011 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» , занимающим объем 182 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Последняя ошибка начинающего писателя - Юрий Окунев
- Методичка для начинающего алхимика - Роман Пастырь
- Пишут все! Как создавать контент, который работает - Энн Хэндли
- Пудель - Аннемари Вольф-Тальбот
- Откровения оратора - Скотт Беркун
- Пожалейте читателя. Как писать хорошо - Сьюзен Макконнелл, Курт Воннегут
- Закупки на 360° C - Вера Бокарева
- Сборник тестов по проверке поведения щенков и взрослых собак - Центральный клуб служебного собаководства ДОСААФ России
- Хорошая собака плохой породы не бывает - Ирина Горюкова, Екатерина Кастрицкая, Наталья Никитина
- Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию - Карлос Гонсалес
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги