Когнитивные искажения

Редактируем и усиливаем воспоминания после случившихся событий

Ошибка атрибуции воспоминания

Путаница с источником

Криптомнезия — форма неправильного установления авторства, когда воспоминание ошибочно принимается за результат воображения. Например, человеку может казаться, что он сам сочинил анекдот, в то время как в действительности он его уже слышал и просто вспомнил.

Парамнезия — нарушения и расстройства памяти, выражающиеся в ложных воспоминаниях; может происходить смешение прошлого и настоящего, а также реальных и вымышленных событий. Парамнезия часто характеризуется переоценкой влияния собственной личности на исход некоторых событий, имевших место в прошлом. Парамнезии являются качественными извращениями памяти.

Внушаемость — степень восприимчивости к внушению, определяемая субъективной готовностью подвергнуться и подчиниться внушающему воздействию.

Эффект интервала — техника удержания в памяти, заключающаяся в повторении запомненного учебного материала по определённым, постоянно возрастающим интервалам.

Отбрасываем частности для построения и закрепления обобщений

#Неявные ассоциации — бессознательное отнесение конкретных качеств члена определенной социальной группы.

#Неявные стереотипы — не сознающее приписывание особых качеств члену определенной социальной группы.

#Стереотипное предубеждение — Негативный стереотип. Будучи отрицательной установкой в отношении определенной социальной группы, предубеждение содержит в себе негативные эмоции, которые порождают нетерпимость, несправедливость, грубость, безнравственность и т.д., словом, враждебное поведение.

Предрассудок — ставший привычным ложный, суеверный взгляд на что-либо.

Феномен негативного восприятия — понятие, что даже при одинаковой интенсивности, вещи (неприятные мысли, эмоции, или социальные взаимодействия; вредные / травматические события) имеют большее влияние на психологическое состояние и психологические процессы, чем нейтральные или позитивные вещи.

Эффект затухания — информация, которая длительное время не была востребована, постепенно исчезает. (Возможно, что это связано с возрастными изменениями человека. Но с этой теорией нельзя полностью согласиться.)

Упрощаем события и списки до отдельных ключевых моментов и элементов

Правило кульминации и завершения — Наш ум не обладает возможностью запоминать все. С точки зрения эволюции для нас имеет смысл сохранять только те воспоминания, которые больше других способствовали выживанию. Если мы помним о наиболее болезненных и приятных моментах жизни, то в будущем можем избегать одних и стремиться к другим, соответственно. (С точки зрения пещерного человека, куда полезнее было запомнить ягоды, вызвавшие недомогания, чем те, которые ничем не отличаются от других. Таким образом, мы экономим место в нашей памяти, уделяя первоочередное внимание двум типам моментов, чтобы создать воспоминания — пиковые моменты и моменты окончания.)

Выравнивание и заострение — две функции, которые являются автоматическими и существуют в памяти. Заострение это обычно способ, которым люди запоминают мелкие детали в пересказе историй, которые они пережили. Выравнивание это когда люди скрывают части историй и пытаются смягчить их, чтобы исключить некоторые части. Следовательно, это облегчает заполнение пробелов в памяти, которые существуют.

Эффект дезинформации — происходит, когда воспроизведение эпизодических воспоминаний становится менее точным из-за полученной post factum информации. Является классическим примером ретроактивной интерференции, (Ретроактивная интерференция — ухудшение сохранения заученного материала, вызванное заучиванием или оперированием с последующим материалом. Т.е. новая информация воздействует на уже существующие воспоминания, искажая их или нарушая способность их воспроизведения) происходящей, когда информация, полученная позже, интерферирует со способностью сохранять ранее закодированную информацию.

Последовательное вспоминание — это способность вспомнить элементы или события в том порядке, в котором они произошли.

Эффект длины списка — чем длиннее список, тем относительно меньшее количество пунктов в нем запоминается, но в абсолютном выражении их количество все же растет.

Эффект свежести — это тенденция к тому, что на людей больше всего влияет то, что они видели в последний раз или слышали, потому что люди, как правило, хранят наиболее полные знания о самых последних событиях. (Однако при определенных обстоятельствах преобладают эффекты первенства, и иногда первое, а не последнее событие будет наиболее влиятельным.)

Эффект модальности — эффект подачи материала. Устная, письменная, визуальная формы подачи обеспечивают разное качество запоминания.

Торможение памяти / Эффект неполного списка — является способностью не запоминать ненужную информацию. Хотя некоторые воспоминания сохраняются на всю жизнь, большинство воспоминаний забыты. По мнению эволюционных психологов, забывание является адаптивным, потому что оно способствует селективности быстрого и эффективного воспоминания. (Например, человек, пытающийся вспомнить, где они припарковали свою машину, не захотел бы помнить каждое место, где он когда-либо припарковался. Поэтому, чтобы что-то запомнить, важно не только активировать соответствующую информацию, но и запретить неактуальную информацию.)

Эффект первенства — тенденция переоценивать изначальные события более, чем последующие события. (Например, субъект, который читает достаточно длинный список слов, с большей вероятностью запоминает слова в начале, чем слова в середине.)

Игнорирование продолжительности (длительное пренебрежение) — психологическое наблюдение того, что суждения людей о неприятности болезненных переживаний очень мало зависят от продолжительности этих переживаний. Многочисленные эксперименты показали, что на эти суждения, как правило, влияют два фактора: пик (когда опыт был наиболее болезненным) и то, насколько быстро боль уменьшается. Если оно уменьшается медленнее, опыт считается более болезненным. Следовательно, термин правило пика-конца описывает этот процесс оценки.

Эффект порядкового номера — склонность человека лучше всего запоминать первый и последний элементы в серии.

Эффект суффикса — мнемический эффект, связанный с кратковременной памятью. Он заключается в снижении или устранении эффекта недавности (то есть лучшего воспроизведения последних членов ряда по сравнению со средними) вследствие добавления в конце ряда стимула (называемого суффиксом), который не требуется запоминать и воспроизводить.

По-разному храним воспоминания в зависимости от ситуации получения опыта

Эффект google (цифровая амнезия) — это тенденция забывать информацию, которую можно легко найти в Интернете с помощью поисковых систем в Интернете. Согласно первому исследованию об эффекте Google, люди реже запоминают некоторые детали, которые, по их мнению, будут доступны в Интернете. Тем не менее, исследование также утверждает, что способность людей изучать информацию в автономном режиме остается прежним. Этот эффект также можно рассматривать как изменение того, какую информацию и какой уровень детализации считают важным запомнить.

Рассеянность внимания — нарушение способности к концентрации внимания.

Эффект тестирования — Эффект тестирования заключается в обнаружении того, что долговременная память часто увеличивается, когда часть периода обучения посвящена извлечению запоминаемой информации. (Тот факт, что прочитанная информация легче запоминается, когда ее переписывают, а не перечитывают.)

Эффект следующего в очереди — лучше всего этот эффект проявляется на общих рабочих собраниях, на которых каждый из участников должен высказаться по очереди. (Много раз после таких собраний ловил себя на мысли, что совершенно не помню, о чем говорили прямо передо мной и сразу после меня.Все дело в том, что мозг в этот момент занят совсем не тем, что нужно. Анализ и продумывание своих слов становится гораздо важнее получения информации от окружающих. Поэтому все внимание заранее переключается на свое будущее высказывание, а после него на анализ последствий и произведенного эффекта.)

Эффект уровней обработки информации — описывает вызов и воспроизведение воспоминаний о каком-либо стимуле как функцию глубины ментальной обработки: более глубокий анализ порождает более надежный и детальный и дольше существующий след в памяти, чем поверхностный анализ. Например, информация запоминается лучше, если она сгенерирована самим индивидом, а не прочитана или получена каким-либо другим способом извне.

Феномен «на кончике языка» — неспособность вспомнить какое-либо хорошо знакомое слово, при этом в памяти всплывает определённое количество информации о забытом слове. Возникает ощущение, что забытое слово будет найдено прямо сейчас и что его очень легко вспомнить, но тем не менее оно не вспоминается. Это состояние может быть мучительным и даже навязчивым. Феномен является формой окклюзии и сопровождается интенсивным ощущением фрустрации, из-за неспособности вспомнить хорошо знакомое слово.