«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (2002)

Сауна — одна из причин мужского бесплодия

Чжун Юйжэнь

Сяо Су — крепкий здоровый парень — три года назад женился, но до сих пор в его доме не слышно детского голоса. Жена несколько раз проходила проверку у гинеколога и оказалась вполне здоровой. А вот у супруга было обнаружено малое количества сперматозоидов в сперме. Эта новость черной тенью легла на сердце Сяо Су. В чем причина случившегося? А все дело в сауне. Семья молодого человека живет в достатке, и он частенько вместе с супругой посещает оздоровительный кабинет и сауну.

Сауна — финская баня — возникла в древности, когда быт людей был достаточно примитивным. Еду готовили на открытом воздухе в казане на камнях. Если начинался дождь, то, попадая на камни, оп немедленно превращался в пар, который обдавал жаром находившихся поблизости. Люди заметили, что после этого они начинали чувствовать себя гораздо лучше, что накопившаяся за день усталость быстро улетучивалась, а иногда у них проходили и ломота в пояснице, и боли в ногах. Чтобы пар быстро не рассеивался, стали строить помещения, в которых уже специально раскаляли камни и поливали их холодной водой. В результате образовывалось очень много пара, заполнявшего все помещение. Поскольку внутри постоянно поддерживалась довольно высокая температура, то после воздействия на человека сильного тепла, начиналось сильное потоотделение что способствовало уменьшению жировых отложений. Благодаря этому из организма также выводились многие вредные продукты обмена веществ, улучшалось кровообращение в кожных покровах и их питание. В результате кожа становилась здоровой, гладкой и глянцевой, освобождалась от угрей и различных воспалений. Ввиду очевидной пользы сауны такой вид гигиены тела быстро распространился по всему миру.

Сегодня в Китае, да и в других странах, практически при каждом бассейне обязательно имеется сауна. В качестве источника тепла используются электропечи, а в качестве камней — богатые разнообразными микроэлементами минералы Температура в современной сауне достригает 80 °C, благодаря чему уже через 5 минут пребывания в ней с человека градом начинает лить пот. После сауны можно встать под душ, а затем прилечь и ощутить при этом необычайную легкость во всем теле, почувствовать, как уходят любые боли. Сауна улучшает кровообращение и способствует улучшению клеточного обмена, оказывает определенный терапевтический эффект при заболеваниях сосудов сердца, в частности, при начальной гипертонии, атеросклерозе и легкой степени коронарной недостаточности Она улучшает состояние больных ревматизмом и ревматическим артритом, а также страдающих хроническими болями в пояснице и ногах. Поскольку в минералах содержится большое количество полезных для здоровья элементов, они, вступая в химическую реакцию с веществами, Находящимися в клетках кожи человека, улучшают кровообращение, повышают иммунитет и оказывают лечебное воздействие при таких кожных заболеваниях, как чесотка, нервный дерматит, псориаз.

Однако все это отнюдь не означает, что сауна полезна всем без исключения. Она категорически противопоказана страдающим серьезными органическими патологиями сердца, кровотечениями и инфекционными заболеваниями. Также следует отметить, что злоупотребление сауной вызывает нарушение нормального развития сперматозоидов и может стать причиной мужского бесплодия.

Сперматозоиды образуются в яичках и чрезвычайно требовательны к температурным условиям. Они могут нормально развиваться только при температуре 34–35 °C. Например, у людей, страдающих смещением яичек, сперматозоиды вообще не развиваются лишь из-за того, что температура в яичке выше на 2–3 °C. Благодаря исследованиям, проводившимся на протяжении последних сорока лет, совершенно точно установлено, что к повышению температуры яичек и уменьшению количества сперматозоидов приводят, например, такие обыденные вещи, как не пропускающие воздух плотные брюки или горячие ванны. Несколько лет назад на биологическом факультете Хунаньского педагогического института был поставлен эксперимент с участием сорока добровольцев-мужчин. Их нижнюю половину тела на 20 минут погружали в воду с температурой 43–44 °C. В результате этой процедуры у мужчин заметно уменьшалось количество сперматозоидов. Доказано, что в результате однократного посещения сауны в течение недели активность сперматозоидов может сильно возрасти, а через месяц не исключена вероятность их полной гибели. Поэтому молодым неженатым людям, а также молодоженам, собирающимся иметь потомство, рекомендуется воздерживаться от посещения сауны.

Хотя высокая температура и оказывает негативное влияние на образование сперматозоидов, но в большинстве случаев, если повторно не подвергать себя воздействию высокотемпературного фактора, процесс быстро восстановится и мужчина вновь обретает способность к деторождению.

* * *

Группа крови и здоровье

Лань Чжэнвэнь

Группа крови — важнейший фактор, определяющий жизнедеятельность организма каждого конкретного человека. Обычно мы вспоминаем о нем, когда речь идет о поиске донора, в то время как исследования последних лет свидетельствуют о том, что значение фактора группы крови далеко не ограничивается только подобными случаями.

Группа крови способна играть важную роль в деле профилактики заболеваний и сохранения здоровья. Речь идет о широко пропагандируемом в последнее время оздоровлении по группе крови.

Группа крови и питание

Хотите быть здоровым и красивым? Тогда вам не мешало бы воспользоваться идеей так называемой «естественной терапии», предлагающей питаться с учетом особенностей своей группы крови. Утверждается, что для людей с разными группами крови одни и те же продукты питания имеют разную ценность.

Для людей с нулевой группой крови (I) здоровье и стабильный вес обеспечивают постное мясо, печень животных, морепродукты и зелень, а вот бобовые, картофель и кочанные овощи таким людям не нужны.

Основной рацион обладателей крови группы «А» (II) должны составлять овощи. Идеальной является растительно-белковая диета (особенно полезен соевый белок), которая значительно уменьшает вероятность возникновения онкологических заболеваний и заболеваний сосудов головного мозга.

Группа крови «В» (III) чаще всего встречается у тех, кто быстро адаптируется к изменениям климатических условий и окружающей среды. Им больше подходят мясные и молочные продукты.

Обладатели группы крови «АВ» (IV) отличаются повышенной чувствительностью пищеварительной системы. Поскольку для них характерны как особенности людей с группой крови «А», так и особенности людей с группой крови «В», то их рацион должен отличаться разнообразием. Им показаны и животные, и растительные белки, а также рекомендуется есть понемногу, но часто. Здоровую пищу таких людей составляют рыба, тоуфу, зеленые овощи, молочные продукты.

Группа крови и похудение

Существует множество методов уменьшения веса, например: ограничение потребления жиров, сокращение количества потребляемой пищи, увеличение двигательной активности. Однако достижение идеального результата невозможно без учета группы крови желающего похудеть. Секрет заключается в том, что людям с разной группой крови присущи разные черты характера, которые влияют на степень уверенности в результате, на степень настойчивости в его достижении. Отсюда и разные результаты в борьбе за снижение веса.

Людям с нулевой группой крови присущи большая вера в свои силы, твердая воля. Мелкие неудачи не могут их поколебать. Они всегда полны сил и энергии, но непостоянны. Поэтому для этой категории людей больше подходят методы похудения, основанные на концентрации, на быстром достижении эффекта. Если у вас нулевая группа крови, повесьте дома лозунг: «За несколько месяцев худею на несколько килограммов», больше танцуйте и развлекайтесь.

Обладатели группы крови «А» хорошо адаптируются к окружающей среде, они осмотрительны, все тщательно обдумывают, обладают большим чувством ответственности и определенной долей терпения. К недостаткам таких людей можно отнести завышенную самооценку, боязнь навредить себе. Хотя внешне они демонстрируют безразличие к собственной полноте, тем не менее, в душе очень сильно хотят похудеть. Для этих людей наиболее эффективно уменьшение количества потребляемой пищи и отказ от продуктов, содержащих легкоусвояемые жиры, в сочетании с занятием спортом.

Люди с группой крови «В», как правило, активны, ведут себя без оглядки на мнение других, поэтому им больше подходят методы, способные заинтересовать их, сделать процесс похудения сознательным. Следовательно, таким людям надо больше читать тематической литературы, постоянно подогревать в себе желание похудеть.

Те, кто относится к категории людей с группой крови «АВ», могут не без пользы прибегнуть к методу воздействия на биологически активные точки. Для таких людей характерна недостаточно сильная воля, при первых трудностях у них опускаются руки, и, начав заниматься похудением, они бросают дело на полпути. Для обладателей группы крови «АВ» оптимальны среднесрочные методы, не требующие больших затрат энергии, к которым как раз относится воздействие на биологически активные точки.

Группа крови и уход за внешностью

Группа крови человека влияет и на уход за внешностью, и на решение косметических проблем. Исследования специалистов свидетельствуют, например, что у обладательниц группы крови «А» среднего возраста образуется гораздо меньше морщин, чем у их ровесниц с другими группами крови. У женщин с нулевой группой крови очень чувствительные сальные и потовые железы, что является причиной частых воспалений кожных покровов. Для защиты кожи им требуются питательные кремы, обладающие сильным проникающим эффектом. У женщин с группой крови «В», как правило, сальные железы работают плохо, кожа тонкая и сухая, вследствие чего в холодное время года она часто трескается. Им рекомендуется умываться теплой водой и пользоваться жирными кремами. Женщинам с группой крови «АВ» рекомендуется умываться с мылом, что позволит нормализовать процесс жировыделения сальными железами кожи, избежать закупорки пор и возникновения воспаления волосяных мешочков.

Группа крови и профилактика заболеваний

В последние годы проблема взаимосвязи между группой крови и риском возникновения того или иного заболевания приковывает к себе все большее внимание медиков, поскольку они считают, что выяснение этого вопроса будет способствовать дальнейшему продвижению в профилактике и лечении болезней.

Сначала о носителях крови группы «А». Из всех четырех групп крови именно группа «А» сулит человеку самую незавидную судьбу, поскольку люди с этой группой крови наиболее уязвимы для онкологических заболеваний, апоплексии и других смертельных болезней. Материалы исследований показывают, что 1/3 больных раком имеет группу крови «А», в то время как носителей нулевой группы среди этой категории больных меньше всего. Апоплексия, в легких случаях приводящая к инвалидности, а в тяжелых заканчивающаяся летальным исходом, также чаще всего отмечается у людей с группой крови «А», поскольку именно в крови этой группы отмечается самое высокое содержание холестерина и других веществ, способствующих повышению вязкости крови и развитию атеросклероза — двух факторов, при сочетании которых вероятность апоплексии значительно возрастает.

Хотя угроза заболевании раком или получения апоплексического удара у людей с группой крови «АВ» и гораздо меньше, однако они больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, которые по праву считаются «убийцей номер один». У людей с этой группой крови болезни сердца, как правило, протекают в особенно тяжелых формах, а смертность от инфаркта наиболее высока.

Что касается носителей крови группы «В», то вероятность возникновения у них сердечных заболеваний и апоплексии ниже, чем у носителей крови групл «А» и «АВ», но выше у чем у обладателей нулевой группы. Зато этим людям в меньшей степени гарантирован успех в случае необходимости проведения трансплантации органов, поскольку, по данным специалистов, вероятность их отторжения у носителей крови группы «В» в два раза выше, чем у обладателей других групп крови. Смертность от различных заболеваний у первых составляет 28 %, что в три раза больше, чем у носителей крови группы «А» и в четыре раза больше, чем у носителей крови нулевой группы.

Больше всех повезло тем, у кого кровь пулевой группы, поскольку онкологические и сосудистые заболевания сердца и мозга у них встречаются гораздо реже. Однако таким людям следует опасаться кровотечений и, в частности, сопровождаемой кровотечением язвы желудка, которая у них встречается на 20 % чаще, чем у людей с группой крови «А».

* * *

Даосизм и здоровье

Ян Гоань

«Искусство спальни» уделяет вопросу рождения здорового потомства большое внимание. Прежде всего следует подчеркнуть, что половая жизнь после зачатия негативно влияет на здоровье плода. В трактате «Гуанся цзияо» говорится о том, что мужчина и женщина после совокупления должны, подобно героям китайской мифологии Пастуху и Ткачихе, разделенным рекой, временно «отойти» друг от друга. Если через два месяца не наступят месячные, значит, женщина зачала. Ей следует побольше общаться с хорошими людьми, не слушать сплетен и т. п. Все это будет способствовать рождению хорошего потомства. Необходимость воздержания от половой жизни после зачатия объясняется тем, что это помогает избежать выкидышей, преждевременных родов, расходования энергии женщины, способствует ее полноценному отдыху, а следовательно, и развитию здорового плода. Все эти требования соответствуют и рекомендациям современной медицины.

Основным первоисточником «искусства спальни» по вопросам поведения в период беременности является трактат «Дунсюньцзы», в котором говорится, что «женщина после наступления беременности должна делать добрые дела, избегать встреч со злом и развратом, не слушать грубых слов, не поддаваться различным развратным соблазнам, не злословить, не ругаться, не пугаться, не лгать, не переутомляться, не печалиться, не есть сырой, холодной, скользкой, горячей пищи, не употреблять в пищу уксус, не ездить на повозке, не забираться на возвышенности, не опускаться в низины, не спускаться по склонам, не суетиться, не чревоугодничать, не прибегать к помощи иглотерапии и прижигания, настроить сердце на правильные мысли, регулярно слушать чтение канонов». Умное, мудрое, искреннее исполнение этих предписаний называется «воспитанием плода». Приведенные рекомендации направлены на то, чтобы создать эмбриону благоприятные условия для развития и роста через то, как одевается, питается, живет, ведет себя, говорит его мать, через ее физиологию и психику.

Ученый Чэнь Цзымин, живший в эпоху Южная Сунь, в своем трактате «Фунюй дацюань лянфан» тоже указывал, что «во время вынашивания плода он все воспринимает и ощущает вместе с матерью, поэтому беременная женщина должна правильно ходить и сидеть, умерить свои половые чувства, жить в тихом помещении, слушать стихи, не повергать слух и зрение испытанию неблагозвучием и вредными образами, и тогда родившийся ребенок будет счастлив и проживет долго; при несоблюдении этих рекомендаций родившийся ребенок будет болезненным и проживет недолго». Заслуга автора состоит не только в том, что он обобщил рекомендации беременным женщинам, но и в том, что он объяснил, почему их надо соблюдать. Положения древних врачей полностью подтверждаются современными медиками, которые считают, что плод в утробе матери через плаценту получает от нее питание и информацию, поступающую через реакцию нервной системы ее организма. В результате этого в процессе деления и созревания клетки головного мозга эмбриона непрерывно подпитываются регулирующей и развивающей информацией.

Кроме всего прочего, «искусство спальни» дает беременным рекомендации по питанию и приему лекарственных средств.

Известный врач Сунь Сымяо дал более подробные рекомендации по этому вопросу. «Если во время беременности есть мясо мула, это способствует облегчению родов; если есть плоды тутового дерева и утку, то во время родов плод может перевернуться. Употребление холодной воды может привести к смерти ребенка в утробе». Эти рекомендации еще ожидают своего подтверждения современной наукой, однако, уже сейчас достоверно известно, что пренебрежительное отношение к питанию со стороны матери чревато негативными последствиями для роста и развития эмбриона. Что касается приема лекарственных средств, то здесь существует огромный перечень ограничений, направленных на обеспечение получения здорового потомства.

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Цзя Линь

Дядя Ма все свои 52 года всегда был оптимистом, постоянно улыбался. Однако в последнее время он вдруг изменился, стал угрюмым, насупил брови. Что случилось? Оказывается у дяди стала часто кружиться голова, появились головные боли, стали неметь руки. Тетя Ма, его жена, считает, что все началось после того, как дядя купил в магазине фарфоровую подушку и поспал на ней. По ее мнению, на этой подушке раньше спал умерший человек, а дядя «заразился». Дядя с тетей стали усиленно призывать духов и молиться Будде, пригласили колдунью, чтобы изгнать нечистую силу, накупили у разных шарлатанов кучу «чудесных снадобий», но болезнь не проходила. Более того, дяде становилось все хуже: он потерял сон, у него ухудшилась память, появились гул в ушах, тошнота и рвота. Однажды, когда дядя Ма прогуливался в парке, в небе появились парашютисты, выполнявшие показательные прыжки. Он поднял голову, чтобы посмотреть на небо, вдруг вскрикнул и упал на землю. Тетушка зарыдала, подумав, что ее муж безвременно покинул бренную землю, бросилась к нему и хотела его поднять, как вдруг дядя пришел в себя и сел. С тех пор супруги окончательно растерялись и не знали, чего ждать По совету соседей дядя, наконец, все-таки пошел к врачу. После тщательного обследования дяде был поставлен диагноз «остеохондроз позвоночника». Пройдя комплексное лечение, он стал чувствовать себя гораздо лучше, и, хотя полностью избавиться от болезни ему так и не удалось, дядя и тетя вновь зажили счастливо.

Остеохондрозом шейного отдела позвоночника обычно страдают люди среднего и старшего возраста, и, как свидетельствуют данные статистики, это весьма распространенное заболевание. При обследовании восьмисот человек в г. Гуанчжоу было выявлено 10 % страдающих этой болезнью. Развивается она медленно, и определить время начала заболевания практически невозможно. Кто-то подсчитал, что у 79,7 % больных отмечается онемение рук, у 63,4 % — боли в области шеи, у 59,3 % — ограничена подвижность шеи, у большинства бывает головокружение, головные боли, гул в ушах, боли в плечах, нарушение сна. На рентгеновских снимках четко видна гиперплазия позвонковой ткани, уменьшение просветов между позвонками, кальцификация связок.

Заболевание имеет сложную этиологию и плохо поддается лечению. Облегчить состояние больного, а иногда и полностью устранить симптомы заболевания позволяет массаж. Некоторым пациентам удается добиваться длительной ремиссии с помощью самомассажа, о котором и пойдет речь ниже.

1. Массаж головы и шеи (рис. 1, 2). Ладони обеих рук поместите на лоб, проведите ими по макушке, затылку, шее и разведите к плечам. Во время ведения рук прилагайте некоторое усилие, с каждым разом постепенно его увеличивая. Выполните 3–5 раз.

2. «Раскатывание» и «защипывание» шеи (рис. 3). Правой рукой массируйте левую сторону шеи, левой рукой — правую сторону. Процедуру выполняйте сверху вниз, поочередно меняя руки. Сначала подушечками 1–4 пальцев «раскатывайте» мышцы шеи, затем «защипывайте» их и, наконец, выполняйте комбинированный массаж, «раскатывая» и «защипывая» их одновременно. Выполните 3–4 раза.

3. Постукивание по шее и плечам (рис. 4–6). Сжав правую кисть в полукулак, постучите нм по противоположной стороне шеи и по плечу противоположной руки. Затем повторите упражнение, поменяв руки. Выполните 3–4 раза.

4. Упражнение на сопротивление шеи (рис. 7). Переплетите пальцы рук в замок и поместите их ладонями на шею и затылок. Пытайтесь отклонить голову назад, а руками сопротивляйтесь этому движению головы и оттягивайте ее вверх. Выполняйте в течение одной минуты.

1) Разминание точки фувай (рис. 8). Точка фувай относится к разряду точек, используемых травматологами. Она находятся на 1 цунь в сторону от точки фэнфу. Наложите подушечку среднего пальца на ноготь указательного и разминайте средним пальцем точку фувай. Во время массажа может возникнуть ощущение набухания. Выполняйте 30 секунд.

2) Нажатие на точку бетянь (рис. 9). Наложите большой палец на точку бетянь и с усилием проведите им в направлении острого выступа. Массируйте с постепенным увеличением усилия, чередуя слабое и сильное нажатие. В области шеи может появиться ощущение набухания. Выполняйте процедуру в течение 30 секунд.

3) Надавливание на точку цзяньцзин (рис. 10, 11). Массаж левой точки можно выполнять правой рукой. Правой же рукой можно выполнять массаж правой точки. Во время процедуры ощущение набухания может распространиться на голову и плечи. Выполняйте 30 секунд.

5. Вращение плечами с опущенными руками (рис. 12, 13). Главная цель упражнения — привести в движение суставы, соединяющие плечи и лопатки, грудь и руки.

В результате движения этих суставов осуществляется стимулирование точек гаоман, поху, фуфэнь, шэньтан. Стоя прямо и опустив руки, поднимите плечи и подайте грудь вперед. Выполните плечами 3–5 вращательных движений назад, а затем, находясь в том же положении, 3–5 вращений вперед.

6. Другие упражнения.

1) Повороты головой.

Голову поставьте прямо.

Смотрите прямо перед собой. Начинайте поворачивать голову вправо. Ощутив сопротивление, не останавливайтесь, с усилием преодолевайте его. Выполняйте поворот вправо в течение одной минуты. Поставьте голову прямо и выполните поворот в левую сторону. Всего надо выполнить по 4–5 вращений в каждую сторону.

2) Наклоны головы влево и вправо. Наклоните голову вправо. Почувствовав сопротивление, преодолейте его с усилием и продолжайте наклонять голову вправо в течение одной минуты. Поставьте голову прямо. Затем повторите упражнение в левую сторону. Выполните по 4–5 наклонов в каждую из сторон.

3) Наклоны головы назад. Отклоните голову назад и посмотрите вверх. Почувствовав сопротивление, с усилием преодолевайте его. Выполняйте упражнение в течение минуты, всего 4–5 раз.

4) Вращение шеи. Выполните 4–5 вращений шеи по часовой или против часовой стрелки, стремясь достичь максимальной амплитуды.

Во избежание головокружения движения выполняйте не спеша и равномерно.

Расторопная расторопша

А. В. Полянский

Природа устроена так, что вокруг нас находится множество лекарств, о которых мы и не подозреваем.

Иногда приходится тратить годы на борьбу с недугом, а, оказывается, существует растение, которое в короткий срок помогает от такого недуга избавиться. Западная медицина так отстала от восточной, что в своем самодовольном шествии по планете пе всегда прислушивается к открытиям наших далеких предков. Поэтому все, что сама Природа заложила на Земле, иногда проходит мимо внимания медицинской науки. И только энтузиазм отдельных подвижников приводит к тому, что только официальное признание закрепило то, что давно используется восточными целителями, что неприхотливо растет у людей буквально под ногами.

Согласно легенде, жил человек, много лет мучимый различными недугами. Проживал он в сельской местности, денег на лечение у него не было — он был беден. А если бы деньги и нашлись, врачи не смогли бы ему помочь — настолько тяжело было его состояние здоровья. Единственным его богатством были неприхотливые колючки, росшие на краю его огорода вдоль дороги. Человек этот иногда больно кололся о них.

Наконец однажды несчастный обратился с молитвой к Деве Марии и попросил ниспослать ему исцеление. Дева Мария смилостивилась и, явившись бедняку, указала, что он владеет средством исцеления: придорожная колючка поможет ему обрести потерянное здоровье. Бедняк собрал семена колючки, растолок их в порошок и начал принимать это странное лекарство. Не прошло и полгода, как он исцелился.

Красивая древняя легенда, так похожая на восточную сказку. Верить ли ей? Но мы встречаем также рассказ об этой колючке в научном труде Хусейна из селения Афшана, более известного как Авицена. Эта таинственная колючка, оказывается, действительно существует и обладает сильновыраженным регенерирующим действием. Особенно ее семена.

Растение из старинной легенды, вылечившее бедняка, — расторопша пятнистая, или марьин татарник. Латинское название расторопши — Silibum marianum. Семена этой придорожной колючки — кладовая лечебных средств, биологически активных соединений. Масло расторопши богато флаволигнанами — полифенольными соединениями, защищающими клетки и органы от повреждения экотоксикантами, ультрафиолетовыми лучами, радионуклидами. Расторопша — уникальное средство, обеспечивающее выживание при отравлении бледной поганкой. В семенах расторопши накоплен гармоничный набор высших жирных кислот, включая те, которые необходимы для процессов жизнедеятельности, но не синтезируются в организме.

Масло расторопши восстанавливает поврежденные мембранные структуры и образует новые полноценные, а также служит источником биорегуляторов внутри клеточных процессов. В расторопше заключено исключительно высокое содержание натуральных витаминов Е и А, главных защитников нашего организма, обеспечивающих здоровье и долголетие.

Композиция натуральных биологически активных веществ обеспечивает противовоспалительное, ранозаживляющее, органопротекторное действие, предохраняет от повреждения не только пищеварительный тракт, печень, почки, ко и другие органы.

В ведущих научных центрах России — в Институте хирургии им. А.А. Вишневского РАМН, НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского в Москве — клинические испытания выявили выраженное ранозаживляющее, противовоспалительное действие при такой глубоко проникающей травме, как ожоговая рана.

Ученые Самарского государственного медицинского университета на базе семян расторопши получили ряд лекарственных препаратов, содержащих набор полезных компонентов разностороннего действия.

На Владимирщине популяризацией препаратов из расторопши: фиточая «Ковровский», масла и более десятка разновидностей лечебных бальзамов — занимается наш отечественный товаропроизводитель Владимир Александрович Колесов. Потомственный травник, глубоко верующий человек, он с энтузиазмом выступает с многочисленными докладами, описывая чудесные дары расторопши — поистине расторопной целительницы от различных бед.

Гастриты, гепатиты, различные виды утомляемости — это далеко неполный список того, что излечивает масло семян расторопши. Общее оздоровление, укрепление мышечной ткани и многое-многое другое дает такая неприметная зеленая колючка, растущая сорняком по обочинам дорог.

* * *

Да здравствует безмятежность!

Ян Иньхуа

Бывает, когда идешь полем, вдруг хочется остановиться, упасть на землю, окунуться в густую поросль хлебов и, лежа на спине, устремить взор на голубое небо и смотреть до тех пор, пока тобой не овладеет состояние полного спокойствия, безмятежности. Когда после этого вновь оказываешься среди каменных стен и городского шума, когда постоянно сталкиваешься с изощренными соблазнами этого мира, старайся сохранять в своем сердце это обретенное в поле состояние спокойствия, старайся относиться ко всему с безразличным восхищением, оставайся верен обретенному спокойствию и безмятежности.

Да здравствует безмятежность!

Безмятежность — истинное наслаждение в этой жизни. Только наслаждаясь безмятежностью, действительно наслаждаешься жизнью. Безмятежность — высшее искусство человеческой жизни. Только обретя безмятежность, сможешь относиться к жизни не как к наказанию или расплате за свое появление на свет, а как к большой радости. Обладай ты беспредельной властью императора и восседай надменно на троне, вокруг тебя плелись бы постоянные интриги, со всех сторон надо было бы ждать нападения — так безмятежности не обретешь Будь твой дом полной чашей, ты стал бы рабом вещей — так спокойствия тоже не найдешь.

Тщеславный человек далек от безмятежности; кто без умолку болтает и не способен усмирить свой длинный язык, также далек от спокойствия. По своей красоте безмятежность подобна сидящему в медитации Будде. Не гневайся, не возносись и не раболепствуй, с готовностью приходи на помощь людям и твори добро, будь доброжелателен с окружающими. Человек, лишь на мгновение отступивший от этих правил, не найдет покоя и не обретет безмятежности. Воровство, плутовство, жадность, вероломство… Если человек пошел на сделку с совестью, дал себе послабление и не смог взять себя в руки, безмятежность навсегда уйдет из его сердца.

Безмятежность подобна рифам. Огромные волны в бессильной злобе обрушиваются на них и разлетаются на мелкие брызги, а рифы остаются спокойными и невозмутимыми. Человек, душа которого лишена безмятежности, может иногда казаться неприступной скалой. Однако чаше всего это лишь проявление внешней силы при внутренней слабости. Безмятежность — это состояние души, которое может воспитываться.

Если человеку удается в любых жизненных ситуациях сохранять безмятежность, он обладает неиссякаемым источником счастья, которое освещает его жизнь.

Человек, обладающий безмятежностью, ни на секунду не прекращает излучать жизненный свет, образующий мощное поле. Те кто попадает в это поле, также могут обрести безмятежность. Если каждый из нас соберется с силами, создаст собственное поле безмятежности и начнет его распространять, все наше общество станет обществом счастья. Безмятежность не имеет ничего общего с крайним формализмом и бегством от реальной действительности. Только пребывая в безмятежности, можно добиться истинных успехов в жизни.

Пусть безмятежность всегда пребывает в вашем сердце!